盆花出室前要做的准备工作

盆花出室前要做的准备工作

盆花出室前要做的准备工作

有道是盆花冬天好熬春天难过，盆花出室前的准备工作，是养护工作的一个重要环节。

春天天气虽然暖和了些，但气温不稳定，忽冷忽热的，而且多风，天气干燥，昼夜温差大，如果贸然将盆花移到室外，花卉可能会因环境条件的改变，出现新梢枯萎、叶片卷边、落花、落曹等现象。

因此在出室前必须逐渐改变室内的环境，提高盆花的抗性，具体做法是：

①多开窗户，适当通风，降低室内空气温度，让室内环境接近室外。

②减少浇水，防止枝叶徒长，或在出室前，将冬季萌发的新梢剪去1/2

③停止加温，降低夜间的室内温度，以不低于花卉所需的最低温度为宜。

④用逐渐过渡的方法锻炼花木。在人力充足的条件下，先将低温温室的花木移到室外，然后把中温温室的花木移到低温温室，再将高温温室的花木移到中温温室。

漂唇术前要做哪些准备工作

漂唇术唇部整形前必须做好的10个准备，才能保证自己的手术效果。

1、漂唇术前三天，要求术者口服板兰根冲剂和静脉滴注甲硝唑或其它广谱抗生素，为整个漂唇术创造良好的身体环境。

2、从术前三天开始，要求术者忌口，主要忌辛、辣、刺激性食物和生蒜、生葱、辣椒等。另外，不能食用花生、瓜子、海鲜等食品，并且忌口要贯穿漂唇术全过程，直至创口完全愈合为止，一般为两天左右。

3、选择适当的时间。医院整形专家提醒：一般女性不宜在经期进行漂唇术，选择在经期后一周为宜。

4、应了解术者平时是否经常或有季节性的唇部起泡疹现象，如有，那么则应在术前三天除静脉滴注或口服抗生素外，还应口服维生素C术后五天内仍应口服维生素C和抗病毒药物。

5、根据顾客的年龄、肤色以及唇的底色配制合适的颜色。如唇色淡或年龄较小者，可选用大红、深红、朱红;年龄大或唇色发暗者应选用浅红色，禁用咖啡色，否则会在唇上形成不健康的猪肝色。总之，选色要慎重。

6、美容师操作时必须戴口罩，用75%的酒精消毒手部，所有操作器材必须严格消毒，严格无菌操作。术前要进行口腔清洁和唇部消毒，要求术者要用漱口水漱口，唇部的消毒一般用75%的酒精棉球由内至外消毒三次。

7、必须做到一人一针，一人一份色料，避免交叉感染。

8、凝血机制不良者和有过敏性体质、疤痕体质者一般不适宜漂唇。

9、开始前要调整好针尖的长度，一般以1.8mm为宜。

10、漂唇术前一定要把设计时留在口唇上的唇型线去掉，以免发生感染。

高龄产妇孕前要做的准备工作

首先，请像关注你的薪水一样关注你的身体。

不管你是因为什么原因耗到了高龄阶段，你都要对自己的身体更加关注和敏感，就像对待你的薪水一样，因为身体是会说话的，关键在于你能否听得见。

三十多岁怀孕对你的皮肤不会有太大的影响。如果你本来就有一些皮肤问题，孕期的激素分泌不会加重它们，选用适当的保湿露等产品对孕期肌肤会有很好的保护作用;像皮肤一样，怀孕也不会影响头发的生长。但如果怀孕时，仍然担任压力很大的工作，疲惫可能会让你面临产后脱发的厄运。因此，怀孕后，一定要尽量放松自己，同时注意头发的卫生。

第二，你必须百分之百相信医生，而不是你的所谓经验。

如果你觉得自己活了三十几岁，身体有什么病哪会不知道?这样想，就大错特错了，人的身体如此神秘，即便是最了不起的医生也不敢说彻底了解我们的身体。所以，专业的事情就交给专业人士吧!怀孕之前，你可以抽空去医院(最好选择妇幼保健院或是妇产医院)做一次全身性、基本的、以抽血为主的体检。

这样做的好处很多，一方面可以发现身体隐藏的疾病，并先行治疗，

以免怀孕之后造成危险;另一方面，还可以预防怀孕其间可能产生的并发症。当然，医生还会根据你的状况，提醒你，你该提前为宝宝补充哪些相关的营养成分。高龄女性在准备怀孕的头3个月，要口服叶酸片，从准备怀孕前3个月开始吃，吃到怀孕后3个月，对于预防胎儿神经管畸形有好处。而孕期补钙对于防止妊娠高血压有好处。

自然分娩要做哪些准备工作

孕妇要顺顺当当地自然分娩，那么在孕前，孕期必须了解分娩的相关知识，如看一些生育方面的科普书籍，参加孕妇学校听课，还有就是和已经分娩过的母亲们交谈，与医 护人员交流等。`何种状态下易生女孩。

与你的丈夫一起进行自然分娩的一些运动，包括拉梅兹呼吸运动、拉梅兹按摩镇痛及一些有助于分娩的辅助肌的锻炼等。

自然分娩前定期做好产前检查，孕妇对自己的妊娠过程自然分娩的概率有所了解，与医生多交谈、多询问。

最好事先到医院了解一下实际情况，认识临产的现象，也可以记下医生的电话，有情况及时询问，以免延误去医院的时机。

另一方面，去医院的路线，交通工具在事先也要做足准备。计算一下好医院离家有多远，乘什么交通工具去医院，在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医院，最好预先演练一下去医院的路程和时间。另外还要准备备用方案，以便当第一条路堵塞或交通工具不到位时选择，也能尽快到达医院。

要生下一个健康可爱的小宝宝，孕妇必须处理好分娩要准备的那些东西。孕妇要好好安排自己的生活和工作。料理家务，也可以让同事来分担一下手头的工作，当然事先就得礼貌地跟同事和boss打好招呼。另一方面，家里人的支持和帮助也很重要。老公要多多体谅和帮助妻子准备好自然分娩的准备工作。

孕前准备工作

蛋白质。充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。

能量。能量能够保证其他的营养素在体内发生作用，而且能量是其他生殖生理活动的保证，而能量的主要来源是饮食当中的各种主食，如：米饭、五谷杂粮、干鲜豆类等，当人体的能量不足时，就要补充像蛋白质、糖类等会转化成能量的物质来功身体所需。

矿物质和微量元素。人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响，比如，锌、锰、硒等元素。如果体内却锌会导致男性性腺功能下降，睾丸变小、很难硬得起来，精子生成量减少，缺硒会使精子的活动力下降，缺锰则会造成男性精子成熟障碍，呆滞精子量减少。

含镁食物。镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

水果蔬菜。男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

跑步后肚子疼的原因 准备工作不充分

运动前没有做准备工作或者做准备工作不够充分，就会出现肚子疼。因为内脏器官机能的惰性较大，没有充分的准备功能内脏不能立即适应剧烈的运动，腹腔血管尚处于扩张状态，因为肝、脾等器官血液发生淤积，变得肿大而产生右上腹或者左上腹疼痛。

怀孕准备工作

1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。

2、夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。

3、重视提高性生活的质量。排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量，在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情，并全身心地投入，使女方能更顺利地达到性高潮，以促使子宫收缩上提，阴道后穹形成较大的精液池，使宫颈口与精液池有更多的接触，有更多的、优质的精子游向子宫、游向输卵管。

4、避免不良干扰因素的伤害。卵子在从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响，所以，女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，不宜大量饮酒，也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢，采用避孕药避孕或夫妻一方因病长期服药的女性应在孕前6个月时开始停药。特别是那些在有毒化学品等重度污染环境下工作的男女应提前离开这样的环境，以免对精子、卵子造成伤害。

5、学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识、孕育知识和胎教知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当出现这些生理现象时，能够正确地对待，避免不必要的紧张和恐慌。

6、重视孕前检查。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前避免同房。女性孕前检查项目主要包括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等;男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。

午睡的准备工作

一、保暖措施

即便是炎热的夏季，在空调房之中午睡，人们依然会感觉到凉意，长期如此身体就会遭受寒气侵袭，使疾病出现。因此做好保暖措施是一件十分重要的事情。

午睡时准备一件外衣或者准备一床薄被，将之盖在身上，可以防止空调吹出冷风危害身体，此外，午睡准备薄被或者衣物，可以在不冷时，将之垫在头底当作枕头使用，可谓是一举两得的事情。

因此想要健康午睡，一定要做好保暖措施，否则，在空调房之中睡觉很容易导致疾病出现，这一点大家要记住。

二、喝些水

午睡之前喝些水也是十分重要的事情，很多人在午睡之后会出现嗓子干涩这种情况，这就是因为在水面中身体消耗水分所导致的。

但是午睡之前喝上一些水效果完全不同了，午睡时喝上一些水，可以补足身体水分，这样可以避免睡眠让身体消耗水分，而导致嗓子干涩。

三、午睡的姿势

午睡的姿势也有很多的讲究，错误的睡眠姿势甚至会导致颈椎病出现，因此想要保护好身体健康，对于午睡的姿势就要重视起来。

趴着睡是一种十分危险的姿势，因为趴着睡颈部没有支撑物，很容易出现颈椎疾病，使得自身受损，因此趴着睡是一种需要避免的姿势。