按摩哪里对妇科好 按摩中极穴防治子宫脱垂

按摩哪里对妇科好 按摩中极穴防治子宫脱垂

中极穴是任脉，足少阴肾经，足太阴脾经和足厥阴肝经的交会穴，对泌尿生殖系统的疾病有非常好的防治作用，尤其女性月经不调，痛经，子宫脱垂等疾病，如果坚持按摩，可以起到很好的治疗作用。

取穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。

穴位功效：可募集膀胱经水湿，具有助气化，调胞宫，利湿热的功效。

主治病症：主治月经不调，痛经，带下，子宫脱垂，产后恶露不止，胞衣不下，水肿，崩漏，白灼，阴痛，阴痒，阴挺等妇科病症。

对症按摩疗法： 双手放在小腹上，手掌心朝下，用左手中指的指腹按压穴位，右手中指的指腹按压在左手中指的指甲，两手中指同时用力按揉该穴，至有酸胀的感觉，每次按揉1-3分钟，每天早晚轮流用左，右手按揉。

按摩子宫穴位的作用

【子宫穴的准确位置图】

子宫穴位于在下腹部，当脐中下4寸，中极穴旁开3寸。

【子宫穴的按摩手法】

用双手中指指腹按揉并做环状运动，每次3分钟，每日2次。

【按摩子宫穴位的作用】

1、缓解治疗月经不调、痛经、妇女不孕、阴挺、盆腔炎、阑尾炎等;

2、按摩子宫穴的功效：调经理气、升提下陷。

【针刺子宫穴的方法】

直刺0.8-1.2寸，局部酸胀感向外生殖器放散(孕妇禁针);可灸。(对受针者做蜂毒过敏实验后，确定不过敏着。可用蜂针散刺，蜂针直刺，蜂针蜇刺。

【艾灸子宫穴的方法】

子宫穴艾条灸5-15分钟，子宫穴艾炷灸3-5壮。

【子宫穴主治】

妇女不孕，月经不调，痛经，阴挺，及阑尾炎，盆腔炎，睾丸炎等。

【子宫穴穴位解剖】

腹内、外斜肌中，穴区浅层有髂腹下神经和腹壁浅动脉分布;深层有骼腹股沟神经的肌支和腹壁下动脉分布;再深层可进入腹腔刺及小肠。

【子宫穴的配伍】

1、月经闭止或月经不调：子宫穴配下曲骨穴、经中穴、交仪穴(《奇穴治疗诀》);

2、月经痛：子宫穴配中极穴、关元穴、气海穴、带脉穴、八髎穴(《建议针灸疗法》)，按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化瘀、理气止痛的作用;

3、血崩漏下：子宫穴配中极穴(《针灸大成》);

4、女人子宫久冷、女子不孕症：子宫穴配照海穴、中极穴、三阴交穴(《针灸大全》);

5、慢性盆腔炎：子宫穴配关元穴、血海穴、阴陵泉穴(《针灸学》，上海中医学院编);

6、功能性子宫出血：子宫穴配三阴交穴、隐白穴(《中国针灸学》);

7、子宫脱垂：子宫穴配维胞穴、足三里穴(《针灸学》，上海中医学院编);

8、前列腺炎：子宫穴配归来穴、关元穴、筑宾穴、三阴交穴(《新医疗法手册》)。

中极的准确位置图图解 按摩中极的神奇功效

中极在人体中处于腹地的位置，腹地是核心地带，它向四周辐射的能力也是最强的，中极穴不仅能治疗周边相关疾病，对于调理生殖与泌尿系统疾病的效果也很好，按摩中极具有补肾调经，清热利湿，调理气血之功，且对泌尿系统有双向调节的作用。

主治疾病：遗精，遗尿，小便不利，小腹痛，月经不调，带下，崩漏，痛经，产后恶露不止，盆腔炎，尿潴留，尿失禁，尿闭等症。

子宫脱垂的中医按摩疗法

按摩要点

中医认为，子宫脱垂主要是由气虚、肾虚和湿热3种因素造成的，按摩法治疗子宫脱垂，主要也是从补气、固肾和除湿3个方向着手，选择相应的穴位进行按摩。治疗子宫脱垂可取的穴位比较多，如补气升阳的百会穴、强肾固本的肾俞穴、活血散热的涌泉穴等。对于重度的子宫脱垂，应该及时就医，按摩的效果是有限的。子宫脱垂的按摩需要借助于按摩者的力量。按摩时取仰卧位，先用手掌着力反复轻揉腹部，并反复自小腹向上推揉，力量要柔和，感到子宫有向上提的感觉为度。再用中指按揉气海、中级、归来、关元等穴位。

推荐穴位

按揉气海穴

位置：肚脐直下约2横指宽处。

按摩方法：中指指端放于气海穴，顺时针方向按揉2分钟，揉至发热时疗效佳。

祛病功效：治疗子宫脱垂、月经不调、痛经、闭经、白带增多、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等。

按揉关元穴

位置：当脐下中3寸。

按摩方法：取仰卧位或坐位，先用食指或中指顺时针方向按揉关元穴2分钟，再点按半分钟，以局部有酸胀感为宜。

祛病功效：治疗子宫脱垂、月经不调、痛经、闭经、腹痛、腹胀等。

按揉曲骨穴

位置：在下腹部，当前正中线上，耻骨联合上缘的中点处。

按摩方法：右掌根放于曲骨穴，左掌根放于右手背上，顺时针方向按揉2分钟，以有酸胀感为度。

祛病功效：治疗子宫脱垂、子宫内膜炎、宫缩乏力、痛经、闭经、带下病、月经不调、尿道炎、尿潴留等。

补肾壮阳只需按摩两穴位

男科常见的症状就是腰酸腰痛，还有一个方法也很管用——揉腰眼。

中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和益寿延年的作用。中年人常常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒造成的腰痛症。

现代医学研究证实，按摩腰部既可以使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，增进血液循环，加速代谢产物的排除，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有益于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。

所以，按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。

腰眼穴位置：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。

揉腰眼

按摩方法：自我按摩时，先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是，当我们双手叉腰的时候，从后面能摸到腰间的骨头，此为解剖学中的髂嵴，髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。

然后，从正中线开始量出一个手掌再稍多点的距离，便是腰眼穴所在。

一般而言，按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。

每次可以揉5分钟，长期坚持有非常不错的强腰健肾作用。

学学按摩两穴位 补肾壮阳强腰脊

对于男科保健，有一个首先要做的穴位要知道，那便是关元。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用。前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也。”，古今都作为保健的要穴。

治疗病症：

主要用于治疗元气虚损的病症，如中风脱证、身体无力、易疲劳，怕冷等;

男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低下等;

妇科病症，如月经不调，经闭，痛经，白带病，子宫脱垂，功能性子宫出血，外阴瘙痒，各种妇科炎症等;

下焦病症;痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。

揉关元

关元穴位置：脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也非常简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。

按摩方法：

自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。

然后，随呼吸按压关元穴3分钟。

当然，假若有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很不错的强壮作用。

​保养卵巢的穴位有哪些

神阙穴

仍然是腹部上的要穴，在脐中部，脐中央。本穴有回阳救逆、开窍苏厥之功效，可治女性血冷不受胎，产后尿潴留等症状，还可治腹泻、绞痛、脱肛等症。

神阙穴即为肝脏，一般不针刺，可用纳炒盐，外敷姜片灸之。

气海穴

位于腹正中线脐下1.5寸，此穴也是在人体的下腹部上。有培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿之功，配合关元穴可治产后恶露不止;配合三阴交可治白浊、遗精;配合三里穴、合谷穴、百会穴治胃下垂、子宫下垂、脱肛。

可用温灸器灸，灸盒置艾条或艾绒施灸，每次施灸15-30分钟，每周施灸1-2次，坚持应用;或用手在此穴上按摩，每次按摩3-5分钟，至局部有胀热感。

关元穴

位于下腹部，具体位置在脐下三寸处。关元穴有培元固本、补益下焦之功，只要是元气亏损都可以通过刺激此穴来调整，可治疗泌尿系统疾病，且通过调理内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病效果，如月经不调等。

扶阳罐每天温灸3-5分钟，或用敷贴法，腰肾膏等贴此穴，有强肾壮阳，增加性功能的作用;也可以每天按摩此穴，双手重叠置于关元穴上，稍加压力，然后快速小幅度地上下推动，至局部有酸胀感即可，可随时按摩。

血海穴

在膝关节上，位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。脾经所生之血在此聚集，化血为气，运化脾血，不仅能祛淤血，还能促生新血，可治疗女性月经不调，痛经，闭经等妇科病。

每天上午9-11点，脾经最为活跃，直接进行按摩就好，每侧按摩3分钟，要掌握好力道，不宜大力，只要感觉酸胀即可。

复溜穴

在踝关节旁边，正坐垂足或仰卧位，位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。“复”意为反复，“溜”意为盛放，坏的气息在此穴堆积，按摩复溜穴可以促进废物的排出，对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿均有疗效，临床上可治肾炎，睾丸炎，尿路感染，功能性子宫出血等。

每天揉按3-5次，每次2-3分钟，以产生酸胀感为宜。

照海穴

在踝关节旁边，足内侧，内踝尖下方凹陷处。此穴归属足少阴肾经，外来经水屯于穴内，气化之气上行天之天部，吸热生气，滋阴清热，调经止痛。可用治急性扁桃体炎、慢性咽喉炎、咽喉干燥、目赤肿痛等五官热性病;及女子子宫脱垂、月经不调、痛经、赤白带下、阴挺等妇科病证。

艾炷灸或温针灸照海穴3-5壮，艾条温灸照海穴5-10分钟。或者在此穴上点按，每天2-3次，每次20分钟，均可有益卵巢保养。

三阴交穴

在踝关节上，在内踝尖上直上3吋。此穴有“妇科三阴交”之称，对多种妇科症有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗，且可通畅人体的任脉、督脉、冲脉，进而保养子宫和卵巢。

每天按摩三阴交穴15分钟，至局部有酸胀感，或用经络锤敲打10分钟以上，坚持按摩可获得不小的功效。

涌泉穴

在足底，蜷足时足前部凹陷处。是足少阴肾经上的要穴，有泄热宁神，苏厥开窍，滋阴益肾，平肝熄风的作用。可治休克、高血压、失眠、神经性头痛、遗尿、尿潴留等等症。

每天晚上睡觉前，点按，或者拍打涌泉穴约5分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

​子宫脱垂治疗方法是什么

(1)药物治疗

一般来说对于症状较轻或者老年女性的子宫脱垂，临床上会建议通过保守治疗的形式来进行。而在子宫脱垂的保守治疗方法当中，药物治疗也是常见的一种方法。中医认为子宫脱垂主要是中气不足、气虚下陷引起的，对此需要使用一些补中益气的药物来进行调节，从而帮助缓解子宫脱垂的不良症状。

(2)运动锻炼

在众多的子宫脱垂的保守治疗方法当中，运动锻炼的疗法效果也是极好的。对于患有子宫脱垂的患者，在日常生活中可以进行适当的提肛训练，只要长久坚持也是可以帮助子宫水平上升，能够防止子宫脱垂的同时，也能够在一定程度上治疗轻微的子宫脱垂病症。

(3)按摩治疗

从中医的角度来解读女性子宫脱垂这一种病症，上文也有提及是因为患者气虚下陷、肾虚不固等原因引起的，在这种情况下通过按摩百会穴、风池穴、脾俞穴、肾俞穴、太阳穴、足三里等多个穴位，都可以起到益气升提、补肾固脱的作用，但是要注意一定要长期坚持才能够保证疗效。

怎样按摩缩阴

女性缩阴穴位在哪些部位，按摩缩阴之气海穴

位置：气海穴位于人体下腹部，体前正中线，脐下1寸半，肚脐下两指宽处。直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

作用：气海穴又称丹田，有种说法叫：气沉丹田。按摩气海穴有利于调经、缓解腹痛、腰痛等同时配合大蒜或石榴则能够有保持阴道紧致的功效。

方法：大蒜+气海穴，首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用;石榴+气海穴，中药成分：石榴皮、菊花各等。制法、用法：上为末，水一碗煎七分，温洗阴户。亦能起到紧致阴道的目的。

女性缩阴穴位在哪些部位，缩阴之三阴交

位置：三阴交位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘。 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。

作用：三阴交此穴是妇科疾病的克星，是妇科主穴，对妇科疾病很有疗效，如:子宫功能性出血、月经不调、经痛、带下、不孕，崩漏、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕、恶露不行等。

方法：每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

女性缩阴穴位在哪些部位，按摩缩阴之承扶穴

位置：承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。(大腿后面，臀下横纹的中点)

作用：按摩承扶穴对大腿部的内侧到阴部的疼痛与僵硬、肌纤维损伤、持续长久的痔、排便或排尿困难等有效果;提高性欲、缩阴、提臀、治疗腰骶臀股部疼痛、痔疾、腰背疼痛、小便不利、胞宫寒冷、臀部下垂等。主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。

方法：背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。按摩承扶穴有舒筋活络的作用，经常按摩承扶穴不仅可以防病治病，还可防止臀部下垂，阻断赘肉堆积。

缩阴专家提醒，按摩虽然能起到一定缩阴效果，但是需要经常按摩才能够真正达到阴道紧致的效果，如果女性朋友有非常好的耐心，可以尝试着按摩缩阴，如果没有那么好的耐心，小编还是建议使用一些缩阴产品比较好。

中极治疗作用是什么

很多的男性朋友到了中年之后，身体气血比较的虚弱，会可能出现肾虚的情况，中极穴可以很好的改善气血虚的问题，对于治疗尿频尿急等泌尿系统疾病也有很好的疗效。

一些女性朋友可能存在月经不调的情况，出现月经不调可能是不良的生活习惯造成的，通过刺激中级穴位能够快速的解决月经不调，痛经，外阴瘙痒等疾病。

对于很多患有肾炎和冷感症的患者来说，通过按摩中极穴可以很好的帮助快速治疗这些疾病，很多人都会因为这些疾病的出现而长期积累，身体会变得更加的糟糕，在平时工作中过于劳累，很有可能会造成这些情况出现，所以通过按摩中极穴的方式，能够帮助大家解决这个问题。

对于很多的男性朋友来说，可以通过按摩中极穴来很好的帮助养生，通过按摩中极穴来很好的帮助壮阳，所以大家在平时的生活中，如果感觉到了盗汗，肾阳虚的情况出现，可以通过按摩中极穴位的方式来改善。

子宫下垂可以按摩哪些穴位进行治疗

子宫下垂可以按摩哪些穴位

会阴穴

阴唇后联合与肛门中间凹陷处。会阴穴通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。会阴穴的位置很特殊，刚好在我们盆底的会阴中心腱。

子宫穴

脐下4寸，旁开3寸。这是女性朋友的福穴，具有调经理气的作用。

维道穴

在下腹部，髂前上棘内下0.5寸，五枢前下半横指处。主治带下、月经不调、阴挺、小腹痛等妇科病。

子宫下垂可以按摩哪些穴位治疗 子宫下垂有哪些危害 子宫下垂应注意什么

三阴交

在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨后缘。找这个穴位的时候，我们用手四肢并拢，小指下缘靠内踝尖上，食指上缘所在水平线与胫骨后缘交点处即是。

交信穴

小腿内侧，内踝尖上2寸，胫骨内侧缘后际凹陷处。主治子宫下垂、月经不调、痛经等妇科疾病。

子宫轻度下垂，无症状时，我们可以调整生活方式和穴位按摩进行治疗。避免便秘、长时间下蹲、腹压大的运动。

子宫脱垂按摩哪里好

子宫脱垂按摩哪里好?子宫脱垂按摩疗法如下：

【百会穴】

取穴：位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。

按摩：用拇指按揉头部的百会穴，以顺时针方向按揉100次。

【中极穴】

取穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。

按摩：用拇指与食指、中指相对成钳形用力，捏住中极穴处肌肉，持续地揉捏10遍。

【提托穴】

取穴：位于下腹部，当脐中下3寸，旁开4寸。

按摩：用拇指在提托穴上用力向下按压3分钟。

【肾俞穴】

取穴：位于腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

按摩：用拇指指腹按在肾俞穴上，以顺时针的方向按揉1分钟。

女性白带异常的对症按摩法

推荐穴位

 按揉带脉穴

 位置：在第11肋骨游离端直下，与肚脐水平交界处。

 按摩方法：两手中指分别按于两侧带脉穴处，顺时针方向按揉2分钟，以有酸胀感为度。

 祛病功效：治疗月经不调、白带过多、白带气味腐臭、疝气、腰背无力、胸胁疼痛等。

 按揉关元穴

 位置：当脐下中3寸。

按摩方法：用食指或中指顺时针方向按揉关元穴2分钟，再点按半分钟，以局部有酸胀感为度。

 祛病功效：治疗白带异常、月经来潮前腹痛、腹胀、腹泻、闭经、不孕、遗尿等。

 按揉子宫穴

 位置：在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。

 按摩方法：取坐位或仰卧位，用双手拇指分别按于两侧子宫穴，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为好。

 祛病功效：治疗痛经、月经不调、崩漏、不孕、子宫脱垂等妇科病症。

中医穴位按摩也能缩阴

按摩缩阴之三阴交

位置：三阴交位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘。 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。

作用：三阴交此穴是妇科疾病的克星，是妇科主穴，对妇科疾病很有疗效，如:子宫功能性出血、月经不调、经痛、带下、不孕，崩漏、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕、恶露不行等。

方法：每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

按摩缩阴之承扶穴

位置：承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。(大腿后面，臀下横纹的中点)

作用：按摩承扶穴对大腿部的内侧到阴部的疼痛与僵硬、肌纤维损伤、持续长久的痔、排便或排尿困难等有效果;提高性欲、缩阴、提臀、治疗腰骶臀股部疼痛、痔疾、腰背疼痛、小便不利、胞宫寒冷、臀部下垂等。主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。

方法：背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。按摩承扶穴有舒筋活络的作用，经常按摩承扶穴不仅可以防病治病，还可防止臀部下垂，阻断赘肉堆积。

其实对于缩阴不单单只是穴位按摩，一些*的草本植物亦能起到同样功效。千黛斯就是萃取这些对于缩阴养巢有独特功效的草本精华研制而成，在女性的使用过程中更容易吸收，效果也更为迅速。对于被阴道松弛等问题困扰的女性而言，与上述的穴位缩阴方法相互配合可以令女性轻轻松松紧致如“处”!