手指关节炎的物理治疗方法

手指关节炎的物理治疗方法

(1) 按摩疗法：可先用推、理、揉手法，轻轻按摩，使患部肌肉松弛，气血畅行;继用点、按、捏、拿手法，达到舒筋活络止痛的目的;后用摇、滚、揉手法，作善后处理。每次30～50分钟，2～3天1次。

(2)蜡疗：将蜡袋加温软化后，置于患处，每日1次，每次15～20分钟。

(3)红外线照射：肿痛部位照射，每日1次，每次15～20分钟。

(4) 离子导入：干姜、桂枝、赤芍、当归各2g，羌活、葛根、川芎、海桐皮、姜黄、乳香各 1g，装入25cm×15cm的袋中，缝合置蒸锅内加热至气透出布袋，取出稍降温至40℃～42℃ ，热敷患处加直流电导入。

类风湿关节炎物理治疗 激光疗法

激光束照射对组织能产生热、压力、光、电磁四种生物效应，能刺激人体的免疫系统、影响血中的免疫因子，故可作为类风湿关节炎患者抗炎药物的辅助疗法。每天照射病变部位5一15分钟，25—30天为1个疗程，治疗1个月后约90％患者关节肿痛减轻、僵硬改善，治疗效果有的可维持1年。

激光治疗不适于伴有内脏损害和关节已经强直及用激素治疗的类风湿患者；伴发血液病、肿瘤与白细胞减少的患者应慎用，具体适合与否，请咨询专业医生意见。

手指关节疼痛是怎么回事

手指关节痛给患者的生活造成的影响是很大的，患者需要多加的注意，那么，手指关节痛是怎么回事?

1、细菌感染引起的化脓性关节炎，自身免疫或变态反应引起的风湿性关节炎及类风湿性关节炎，代谢障碍所致的痛风性关节炎及外伤所致的外伤性关节炎等。

2、骨性关节炎，这种是常见的手指关节痛的原因，由组织变性及积累性劳损引起，多见于肥胖超重的中老年人，常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻)，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。

3、导致手指关节痛的原因有关节骨性关节炎，这种情况主要表现为：肿胀，关节内有骨性增长物—骨刺。多发生在手指末端指关节，也可发生在手指之间的关节。增生性关节炎一般年龄较大，多在40岁以上首先出现在一个或几个手指，随之，累及其他手指。患病的关

节可红肿，疼痛。晨起关节僵直比较常见，可以比较重，但持续时间短，少于20分钟。X线检查有骨质增生表现。

手指关节痛是怎么回事?手指关节疼痛的治疗需要从预防为主，也就是找准自己为何会出现手指关节疼痛的原因，这就要求我们避免手指长时间负重，或长时间单一活动，避免关节劳损，出现炎症。要注意手关节的保护，不要长期处于阴暗潮湿的环境中，手指缝内不要长期存水。要注意保温，冷天要适当的戴手套，尽量不要过度接触冷水，并注意温水泡手。手指关节痛是怎么回事?

此外，还需要依靠药物进行治疗，骨质增生性关节炎的治疗是个漫长的过程，故而不建议患者长期服用西药，副作用过大会影响患者的身体健康，故而多被建议中医治疗。

手指关节晨僵是怎么回事

手指关节晨僵是怎么回事?手指关节晨僵与类风湿性关节炎有很大的关系。类风湿关节炎的症状一般会有关节疼痛、压痛、僵硬、肿胀，早晨起来还有晨僵现象。

早晨起床手关节痛，早上手指僵硬被称为晨僵。这是类风湿性关节炎患者共有的症状表现。晨间的关节僵硬，肌肉酸痛，适度活动后僵硬的现象可减轻。但第二天或者隔几天后又反复发作。另外手指肿胀也可能是血流不畅导致的。一般的情况检查血压血脂的。另外不排除有肾病的情况引起的。还有脑血管疾病的情况可以引起的。

很多病人晨起后经过局部活动，炎性渗出物被逐渐吸取，症状就会缓解，这样会难以引起患者重视，会轻易错过治疗的最佳时机。类风湿关节炎最早的症状是关节特别是双手关节痛及压痛，但有些患者晨僵的出现甚至比关节疼痛出现得更早，所以晨僵往往是类风湿关节炎最早的症状。

手指关节晨僵怎么办?如果是类风湿关节炎引起的手指关节晨僵应及时治疗。类风湿关节炎早期病变是可治的，及时规范治疗甚至可使病变发生逆转。据统计：类风湿关节炎是造成我国人群丧失劳动力和致残的主要原因之一，而防止残废关键是早期诊断和早期规范治疗。如果患者能早期觉察手指关节晨僵，并到做相关检察，就能取得良好的治疗效果。由于在该病起病的早期开始用药和治疗，是制止关节残废、畸形的关键。

以上就是关于手指关节晨僵是怎么回事的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，已经知道手指关节晨僵是怎么回事了。从上面的介绍中，我们可以知道造成手指关节晨僵的主要原因是类分湿关节炎，因此，对于手指关节晨僵的朋友来说，应及时去医院就诊，如果确诊是类分湿关节炎造成的，就应该及时治疗哦!

膝关节炎物理治疗方法有哪些

如果你本来就有膝关节疾患，你可能会顾虑锻炼会导致膝关节损伤和疼痛。但实际情况是，加强膝关节周围肌肉软组织的锻炼，增加其强度，保持其弹性是预防关节损伤的最佳途径。只要循序渐进方法得当的锻炼，会使你的关节更健康。锻炼后肌肉酸痛很正常，但如果疼痛持续或者关节疼痛，请到医生处就诊。

一、热身

在锻炼之前先热身，以避免受伤。你可以先骑固定自行车5分钟，散步2分钟同时活动上肢，或者推墙15-20次。

二、直腿抬高

如果你的膝关节状态不适非常好，可以先从简单的动作开始。这个直腿抬高可以锻炼大腿前侧的股四头肌，同时对膝关节基本没有压力。躺在瑜伽垫上，弯曲一条腿，踩在地面。另一条腿伸直抬起，达到另一条腿膝关节的高度，保持3秒。每天三组，每组10-15次。

三、屈小腿

这个动作可以锻炼大腿后侧肌群。面对椅背站立，手扶椅背。向后抬起一只脚至膝关节弯曲90度，保持3秒。每天3组，每组15次。如果慢慢这个动作太轻松了，可在踝关节增加重物，比如一瓶矿泉水，重量逐步增加。

四、直腿背伸

俯卧。收紧臀部、大腿和小腿后侧肌肉。抬起一条腿，保持3-5秒，放低，重复。做10-15次然后换腿。同样也可以在踝关节增加重量。这个动作不会导致腰痛，如果出现腰痛，及时停止锻炼。

五、靠墙静蹲

这是一项进阶的锻炼。背靠墙站立，双脚与肩同宽，慢慢弯曲膝关节，背与臀部紧靠墙壁。保持10-15秒。蹲的不能太深，不然会损伤膝关节。可以逐步延长每次锻炼时间。

六、踮脚

手扶椅背或者楼梯扶手站立，努力慢慢踮起脚尖，到达最大程度，保持3秒再慢慢放下。每天3组，每组10-15次。如果变的容易，可以抬起一只脚，单脚锻炼。

七、髋外展

侧卧，屈曲下面的腿，伸直上面的腿。将上面的腿向外侧抬起至45度，保持3-5秒，徐徐放下。做3组，每组15次。然后换边。这一动作可以增加膝关节侧方稳定性。

八、有氧运动

如果你本来就有膝关节疼痛，要避免加重症状的锻炼，比如对关节有冲击力的锻炼：跑步，跳跃等。通过尝试选定适合自己的锻炼方式。游泳是使大部分患者乐于接受的锻炼方式，在水中，你的关节只成熟陆地1/6的压力。

怎么在手指关节炎的预防上多注意

怎么在手指关节炎的预防上多提出一些比较重要的信息呢，如何知道自己患有手指关节炎，而对于手指关节炎具体是属于哪种具体的类型是不是容易判断呢，如果说判断不明确，那么对于治疗可能就会带去一些困难，要慎用。

1、首先呢，如果你发现自己的手指有炎症的情况，且会像关节炎那样的症状的话，建议最好先去医院做个检查和观察。明确是骨性关节炎，风湿性关节炎，还是类风湿性关节炎。由于关节炎的发病机理和治疗方法都较为复杂，不建议患者自行治疗。

2、如果确定自己患了手指的关节炎的话，那么在日常的生活中要尽量避免接触太过于冷的东西，比如冰块或者冰水。不然这样会使手指关节神经受伤，受凉会加重关节炎，使人疼痛难忍。多用热水泡手。

3、再有手指关节的炎症由于手指比较常的暴露在外面，所以一定要在你患有炎症的地方涂上一些药膏来防御细菌的侵蚀。同时如果发现效果不好的话要及时的治疗。因此贴膏药往往不能当做治疗手段，相反还容易延误治疗时机。

手指关节炎的预防以及具体的治疗方法应该要提前做好一些准备，特别是要知道手指关节炎具体是什么样的关节炎，是类风湿还是风湿疾病，或者是骨性关节炎，都应该做好了解，这样不管是在哪个方面都会有十足的治疗措施。

类风湿关节炎物理治疗 矿泉疗法

类风湿关节炎患者必须在急性期过后l一2个月(血沉在50毫米/小时以下，体温正常)才适合进行矿泉或温泉浴。矿泉治疗有利于关节活动，减轻运动器官的负担，促进局部血液循环，改善局部营养，减轻疼痛。

类风湿关节炎患者宜选用单纯性温泉、碳酸氢钠泉、硫酸盐泉、硫磺温泉作泉浴疗法。矿泉浸浴疗法可分为全身性浸浴法、半身性浸浴法、手浴法、足浴法等，临床可根据不同病情采用适宜的方法，具体情况可咨询医生。

手指关节疼

手指关节疼的情况发生了之后，身体上的骨性关节炎其实是因为组织变性或者是一些积累性劳损的状况引发的，这样的现象其实书属于一种比较常见的关节病变。骨关节炎以手的远端还有就是在近端指间的关节处。或者是患者的膝、肘，以及肩关节、脊柱关节容易受累，腕、踝关节则较少发病。

手指关节疼痛、肿胀，关节内有骨性增长物(骨刺)。多发生在手指末端指关节，也可发生在手指之间的关节。增生性关节炎一般年龄较大，多在40岁以上首先出现在一个或几个手指，随之，累及其他手指。患病的关节可红肿，疼痛。晨起关节僵直比较常见，可以比较重，但持续时间短，少于20分钟。X线检查有骨质增生表现。

类风湿性关节炎也是手指关节疼痛原因之一，常为手指的近端指关节受累，有晨僵现象(早晨手指发僵、握拳困难)，常为手指的近端指关节受累，一般为多个关节痛、常为对称性、游走性的特点。做化验和X线检查显示有骨质损害，类风湿因子阳性。

我们发生了手指关节疼的情况之后，究竟该怎么治疗呢，其实对于这种疾病的发生，要先知道造成手指关节疼的原因是什么，之后再去对症施治，方可以将身体上发生的手指关节疼疾病积极的治疗痊愈的。这点情况我们要清楚。

骨关节炎的物理治疗

目前针对骨关节炎的病因，有了很多对应的物理疗法，如：直流电疗及药物离子导入、低频脉冲电疗、中频电流疗法、高频电疗、磁场疗法、超声疗法、光疗法即红外线、紫外线、冷疗。

在药物治疗的基础上，根据关节受累的部位和性质，选用合适的物理治疗能更好地缓解关节症状及促进功能恢复。急性关节炎期，使用紫外线照射可减轻关节炎症，亚急性期及慢性期以温热疗法为主。这是近些年国内外开展非常成功的理疗手段，对细胞功能的康复和致炎物质的清除楚，有非常好的疗效，很多骨性关节炎得到药物所实现不了的疗效。

物理疗法的主要作用：

1、 人体组织吸收由体外穿透的电磁波，组织温度得到提升，导致血管扩张，打通阻滞的毛细血管的血液循环，从而促进炎症的吸收和受损细胞的修复

2 、通过改善血液循环，促进白细胞、巨噬细胞等的免疫作用，实现消炎和消肿的作用

3 、使人体组织的酶类回复正常的工作，保证了正常的新陈代谢。

骨关节炎的物理治疗方法可以帮助患者缓解疾病带来的一些不适应症状，特别是对针对疼痛以及关节肿胀方法效果特别的明显，另外面治疗时患者还要注意生活方面的一些护理工作，不要让骨关节受到一些外因素的影响，从而会影响到疾病的治疗效果。