什么情况下不能洗澡 搓洗太用力

什么情况下不能洗澡 搓洗太用力

很多人洗澡酷爱搓泥，不把浑身搓个通红、搓掉大把的“泥”，总觉得没洗干净！特别是有强迫症和洁癖的小伙伴，在这件事情上就不要太较真了。因为搓得太干净，未必是件好事。

咱们身上搓出的“泥”，也就是皮肤表面的角质层，主要成分是皮屑、油脂、汗和灰尘等。就算每天搓，还是会不断地生成，是一种皮肤正常的新陈代谢。

洗澡时，适当地搓洗即可。如果过度搓泥，会损伤皮肤的保护层，容易导致皮肤敏感，还可能被湿气入侵，导致身体抵抗力下降。

男士洗澡别搓澡 适合男人的洗澡方式

选一个适合你的洗澡方式

全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可;水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。

半身：浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾，避免受凉。

淋浴：是指用特制水管喷射身体某一局部，以达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米，逐渐移至15厘米，水温在40至50℃，每次喷射5分钟，随后入浴10分钟。现在，有些淋浴器喷出的水，是从不同的方向喷到身上的，实际上就是一种对穴位的“按摩”。淋浴的好处有两点，一是预防交叉感染;二是对穴位的“按摩”。现在的冲浪浴，水从不同的方向冲向人的身体，也是对穴位的“按摩”。浴盆的好处是可以加入煎好的中草药。

浴中按摩：在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，可以结合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络，它本身就是一味中药，具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由于它比较硬，能搓掉脚跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具，比现在的化纤浴巾要好。

选好沐浴用品很重要

要用香皂、沐浴乳或是沐浴胶来洗通通可行，只要适合自己的肌肤，并找到独特的男人味就Ok!男人在选择沐浴用品的空间其实蛮大的，开架式的有屈臣氏、花王或从英国引进的BOOTS等这一类型的商店，都有专为男性设立的商品柜架。由于是开架式所以比较不会有店员黏着你推荐商品，比较讲究的人就可到美体小铺或百货公司的专柜，如一些专柜品牌也都有专为男性肤质设计的产品。近来这些标榜纯天然的身体清洁系列产品，多是以植物为主要成份，如：强调杀菌力消炎效果的茶树油、薰衣草，具调整肤质效果的迷迭香精油、具保湿效果的芦荟等等成份，也算是五花八门了，搞不清楚自己该用那一种又跃跃欲试的人，不妨走一趟专柜门市，听听他们给你的建议再作决定。

有不少针对男性开发的沐浴用品都强调一罐通包，就是可洗发兼洗澡，这类产品就相当适用于出差旅行，不过除非该商品特别标示有两用的字样，要不然拿其中任一种去替代洗发精或沐浴乳都并不理想。在沐浴乳这一类产品还不是那么盛行的时候，香皂在许多人成长的过程也算得上是一段记忆，如果你是一位坚持原味的男人，那么市面上倒也有不少，强调含纯天然油脂的沐浴皂，可去身体角质或含杀菌力的产品。

洗澡后皮肤干燥怎么办 搓澡不要过于用力

不少人洗澡的时候觉得用力搓身体可以搓掉身上的脏东西，其实这样连带的也搓掉了身体上的皮肤保护膜，因为随着表皮的新陈代谢会产生不断脱落的角质细胞，遇水浸泡后角质层含水量增加会变得松散，洗澡时用力搓身体，容易导致正常的角质细胞过多脱落，皮脂膜变薄，使得皮肤屏障保护功能被过度破坏，从而导致皮肤干燥瘙痒，因此应该注意，搓澡的时候不要过于用力，以避免皮肤干燥瘙痒症状加重。

洗澡时如何瘦腿 搓澡瘦腿

选择有按摩洁净之效的搓澡布，有规律的搓澡，搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪，可用浴盐或者有减肥功效的沐浴露辅助，可活血化瘀，清洁毛孔。

腿部，双腿张开，上身向前弯曲，从脚趾经脚踝、小腿、大腿往上擦。反复搓擦两三次。

洗澡搓泥用什么最快下来 洗澡搓泥多久一次

看情况而定。

如果是油性肌肤的话，建议冬天一周搓一次泥，而夏天的话可以一周进行两次搓泥，这样能够让皮肤变得更加清爽。

但如果是干性肌肤的话，夏季可以选择一周去一次角质，而到了冬天的话，则建议可以间隔两周左右去一次角质。

冬天洗澡用搓澡巾吗

可以，但注意频率。

搓澡巾能帮助皮肤皮肤表面废弃角质层和污垢，同时还能刺激皮肤起到活化血管的作用，如果有需求的话，冬天也是可以使用搓澡巾的。只是冬天使用搓澡巾时要注意频率，尽量少用，因为冬天气温低，皮肤毛孔处在闭合状态，皮肤油脂分泌比较少，相比于其他时候而言皮肤更加干燥，而搓澡巾具有很强的去污能力，如果过于频繁使用搓澡巾会破坏皮肤油脂平衡，同时会对皮肤屏障造成损伤。

冬天洗澡用搓澡巾吗 冬天多久洗一次澡最好

2-3天。

冬天气温低，过于频繁洗澡会破坏皮肤油脂平衡，使得皮肤干燥缺水，对于大部分人来说，冬天可以保存2-3天左右洗一次澡，这样能减少对皮肤的刺激，预防皮肤干燥。另外对于皮肤比较脆弱的老人以及小孩来说，可以隔3-5天左右洗一次澡都是可以的。

洗澡别搓澡

选好沐浴用品很重要

要用香皂、沐浴乳或是沐浴胶来洗通通可行，只要适合自己的肌肤，并找到独特的男人味那Ok罗!男人在选择沐浴剂时空间其实也蛮大的。

而近来这些标榜纯天然的身体清洁系列产品，多是以植物为主要成份，如：强调杀菌力消炎效果的茶树油、薰衣草，具调整肤质效果的迷迭香精油、具保湿效果的芦荟等等成份，也算是五花八门了，搞不清楚自己该用那一种又跃跃欲试的人，不妨走一趟专柜门市，听听他们给你的建议再作决定。

有不少针对男性开发的沐浴用品都强调一罐通包，就是可洗发兼洗澡，这类产品就相当适用于出差旅行，不过除非该商品特别标示有两用的字样，要不然拿其中任一种去替代洗发精或沐浴乳都并不理想。

在沐浴乳这一类产品还不是那么盛行的时候，香皂在许多人成长的过程也算得上是一段记忆，如果你是一位坚持原味的男人，那么市面上倒也有不少，强调含纯天然油脂的沐浴皂，可去身体角质或含杀菌力的产品。

讲究的痞子男或会许要想尝试一下，泡澡中有名的“花草浴”，不过你可别以为电视影片里那种一边洗，水面上还飘浮着花瓣的就是花草浴咧!光要清理掉那些洗完后的花瓣，就足以让你满身大汗，需要再洗一回了!

想要体验的朋友有下列二种方法可供选择，第一是直接购买花草沐浴剂，依指示量倒入浴缸中，另一种比较有情调的，是买专用的干燥花草，用棉布包好后放入浴池中，等待香气从叶瓣中被萃取出来。

而不同的花草对身体能产生的助益可也是不同的喔!例如：经常失眠的人就可用“西洋甘菊”，想要促进血液循环就用“迷迭香”，而“野玫瑰”则能缓和神经紧张，还有其他不同疗效的花草可供选择，有兴趣的话可以多询问专柜服务人员。

洗澡小贴士

中医：别用太热的水洗澡

从保护皮肤来讲，人们不宜洗澡过多，一天最多也只能洗一次澡或者两天一次为好。否则皮肤的保护层被破坏后，皮肤更易感染细菌。因此，讲卫生也要适度。

1、不宜过度清洁皮肤，两天一澡为宜。

2、不用过热的水洗澡。我们洗澡如果用较热的水，会让肌肤变得更干燥，出现发红甚至脱皮的现象，这样也不利于适应气候的变化。

洗澡别搓澡：

常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层，只有0。1毫米厚，呈弱酸性，但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“死皮肤”更换速度缓慢，最快的也需要十多天。

洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦，很容易损伤皮肤，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒，还会让病菌和有害射线乘虚而入，使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。

喜爱泡澡的朋友倒有几件该留意的事，如吃完饭后马上就泡热水澡，会因为血液不断朝皮肤集中，进而影响消化器官的运作，而做完激烈的运动后，最好也能等到身体整个缓和下来再去入浴。

知道了怎样正确合理的洗澡，好好享受这美好时光吧!

天天洗澡有什么坏处 怎么洗澡能避免皮肤变坏

夏天天气炎热，不洗澡很多人都会觉得不舒服，但是洗得多了对皮肤又不好，不妨尝试这样，只清洗身体较脏部位，例如腋下、阴部等部位，可以靠涂抹沐浴露来清洁，而其它身体部位其实不太脏的，只是汗液，用洗澡水一冲带过即可，无需过多清洁。

天天洗澡最好不要用搓澡巾、毛巾这等物品洗，搓澡巾和毛巾都比较粗糙，天天使用很容易让皮肤变得粗糙，可以将沐浴露打在双手上揉搓或是柔软的沐浴花上，如此一来能够从洗澡工具上减少对皮肤的伤害，另外在洗澡的过程中，不要用力去揉搓身体皮肤，尽量轻柔轻搓，控制好洗澡力度。

孕妇洗澡能搓肚子吗 孕妇洗澡怎么搓肚子

孕妇最好选择淋浴，洗澡的同时可以适当的轻轻的抚摸自己的肚子不要太过于用劲，轻轻地搓揉肚子的话，既能够起到清洁自己身体的效果，同时也能够抚摸自己的肚子，让自己的肚皮上的血液得到循环，但是要注意的就是孕妇一定要洗澡注意时间，洗澡的时候一定要注意安全，避免滑倒，搓揉肚子的时候一定要温柔，一定要学会控制好自己的力度。

洗澡搓泥用什么最快下来

想要较快的搓出泥来的话，建议可以食用搓澡巾，现在北方的澡堂内基本都会有搓澡巾，其摩擦力较大，能够帮助清除身体表面多余的角质层。

如果没有搓澡巾的话，在洗澡的时候适量的使用一点磨砂感也能够起到搓泥的效果，因为磨砂膏中含有许多的磨砂颗粒，也能够起到去角质的作用。

如果没有以上产品的话，使用肥皂洗澡也能够帮助去除角质，因为香皂去油脂能力较强，用香皂洗完澡之后皮肤摸起来摩擦力就会变大，这时候用手去搓的话就会比较容易搓出泥。

冬天洗澡注意事项 有点痒就用力搓

冬天身上的油脂本来就比其他季节少，不少人觉得干燥还会有点痒，如果洗澡时再使劲搓，很容易搓破皮，皮肤表层受到刺激，甚至导致感染。

另外，静脉血管壁上有静脉瓣，洗澡时由上而下使劲搓，时间长了会损伤静脉瓣，引起静脉曲张、下肢溃疡或静脉炎。

所以，洗澡搓四肢时如果要搓，也要由下往上轻轻搓，千万别用力搓，同时控制好洗澡的水温，不宜用温度较高的水洗澡，与体温接近35～37℃即可。

皮肤过敏洗澡注意什么 不宜用力搓澡

不少年轻人喜欢蒸桑拿，用劲搓澡，直到身上发红，其实搓下来的“泥”就是皮肤保护膜。一些皮肤比较干燥的人尤其是老年人在洗完澡后，最好在5分钟内在身上适量地涂抹一些具有皮肤保湿功能的润肤品，通过外补的“保湿因子”以保持皮肤的水分，防止皮肤干燥起屑，减少皮肤瘙痒的发生。

怎么洗澡才可以正确

1、气候干燥时不宜洗澡太频繁

我们经常说，在冬季不宜过于频繁的洗澡，这是因为冬季气候比较干燥，如果经常用热水洗澡，那么会使得皮肤表层的油脂受到破坏，从而加重皮肤瘙痒、干燥的情况，此外，开春后也会有一段时间感觉皮肤瘙痒，此时也要注意洗澡的频率。

2、老人洗澡前喝点糖水

年纪比较大的老人在进浴室洗澡的时候最好先喝点糖水，这是为了避免在洗澡的过程中出现低血糖而晕倒的意外。专家提醒，除了要喝糖水以外，老人洗澡的时候也要把浴室的排气扇打开，这有利于空气的流通。

3、洗澡的时候别太用力

北方的朋友洗澡时应该离不开搓澡巾吧，但是你知道吗?经常使用搓澡巾大力的搓皮肤对皮肤的伤害是很大的。建议人们使用搓澡巾的时候力度小一点，或者尽量少使用搓澡巾以及沐浴球，搓澡的时候主要搓手肘、膝盖等角质层比较厚的地方，四肢跟躯干要少搓。