湿气重易长痘
湿气重易长痘
女人湿气重最常见的表现就是会引起长痘痘，因为湿气会引起体内内分泌的失衡，造成脸上油腻，从而引起痘痘。除此之外，湿气重的人还会出现困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服等症状，严重的会导致肠胃炎，所以需要及时祛湿。
怎么才能辨别自己体内有湿?专家提醒，生活中可以通过身体的症状来发现湿气。可以凭起床后的感觉、舌苔的颜色、大便等情况判断身体是否有湿。如果早上起床之后仍感觉疲乏困倦，打不起精神，可能暗示体内有湿。另外，大便不爽，黏腻不干净，与体内有湿也有关。再者，舌头呈淡红色，舌苔黏腻粗糙或发黄、厚、腻等也说明体内有湿。
油性大易长痘
体内湿气大=油性大火气不畅易长痘
长痘有两大根本原因：一是体内垃圾的产生，二是垃圾的排泄不畅。
很多人认为，常吃上火和热性食物是诱发痘痘的原因。但总有那么一群人，三餐规律、饮食清淡，却总是被痘痘纠缠，可见上火食物只是诱发痘痘的一个体外因素，而体内环境，才是长痘痘的决定因素。
为什么会长痘痘?从中医角度看，长痘痘是因为身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内热气堆积，从而诱发痘痘。而油性大，则是我们所说的“湿气重”。
芒果哪些人不宜吃
1、过敏体质者不能吃芒果:芒果含有很多致敏性蛋白、醛酸、果胶等,容易刺激皮肤黏膜从而引发过敏。所以,易过敏体质就不要吃芒果了。芒果的过敏是累积性过敏,如果明知道自己属于芒果过敏还去吃的话,过敏症状只会更加严重。
2、哮喘者不能吃芒果:哮喘患者之所以不能吃芒果,也是因为芒果可引起过敏,导致哮喘病发。无论是芒果的香气、还是芒果汁、芒果肉,即使量很少也可能导致哮喘病人过敏,诱发哮喘病,甚至危及生命,所以哮喘病人一定要避免食用芒果。
3、湿气重者不能吃芒果:所谓千寒易去,一湿难除,湿作为万病之源,无论是身材走样、皮肤状况不佳、晨起无精神、手脚冰凉、长期便溏等都去湿气相关。可是,芒果驻湿、微寒,有湿毒,所以体内湿气重的人不宜吃水果。
4、皮肤病患者不能吃芒果:中医认为,脸部长痘多跟体湿相关,尤其中焦湿热最易长痘,其主要因为脾虚造成,而脾虚多因体湿造成,芒果驻湿、微寒,脾最怕湿冷,所以脸部反复长痘的朋友不宜吃芒果。
一般体内湿气重会长痘吗
1.体内湿气重会长痘痘。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。
2.湿气跟火气截然相反。一般长痘痘都是因为体内火气过盛，需降火。而湿气重，则容易导致内分泌问题，同时会伴随湿疹等皮肤炎症，这种和痘痘是不同的，只是局部肌肤发红或是瘙痒，用药物坚持涂抹即可很快消退。湿气尤其对女性危害较大。需要及时调理。
体内湿气重会长痘吗的回答是肯定的，很多湿气重的朋友们都出现了长痘的情况，我们可以多喝一些红豆薏米粥，红豆薏米粥可以很好的帮助我们祛除体内的湿气，日常也一定不要在潮湿的环境里长时间待着，要选择一些阳光比较好的地方。
什么才是长痘的决定性因素
体内因素才是长不长痘痘的决定性因素
长痘两大根本原因：一是体内垃圾的产生，二是垃圾的排泄不畅。
有一些人，不怎么吃上火的食物，痘痘却总是顽固的打击他们爱美的心，这就从另一面印证了：体内因素才是长不长痘痘的决定性因素。
痘痘直观看来，就是一个一个隆起的小包，破了就消了。为什么会形成小包?因为有粘性--所谓的"油性".火气要出来，被油的粘性束缚了，冲不破，就鼓起一个包。如果没有油的粘性束缚，火气能通畅的出来，也就不会长痘痘了!
油性大，有热气，才会长痘痘，即使不怎么吃上火的食物，却因为身体内自己产生的热气而长了痘痘;
油性小，即使有热气，也不会长痘痘，即使总吃热性食物。所以，油性大小，才是长不长痘痘的关键!
油性大，中医叫"湿气"重。
中医:湿气重易长痘
吃油腻的食物，暑天睡地板，这是大多数人都知道的。但，这些都不是现代人湿气重的最重要原因。
饮食大鱼大肉重油味的人，并不一定就湿气重。为什么?就因为，她体内消化吸收这些湿性营养的能力足够强大。这是一种相对量：只要湿性营养的量超过消化吸收的能力，就会产生湿气。而女性同胞饮食大鱼大肉的，肯定是极少数!所以，更多的是消化吸收的能力差了。
只要消化吸收的能力差了，湿气就会产生，从身体内产生，即使不吃油腻。
超过消化吸收的能力而多出的营养，就变成垃圾!
消化吸收的能力差的人，体内垃圾就多，就更容易长痘痘!
治疗痘痘先治便秘
人体最重要的垃圾排泄途径是大小便。大便负责排泄皮肤，表浅的垃圾;小便负责排泄血液，深部的垃圾。
当排便出了问题(便质软，粘，不成形，次数多或几天一次),垃圾就会随着热气循经络(三阳经)往上走，堆积而成痘痘，也就是说，长痘痘的人，排便都有问题!要解决痘痘，必须从排便先解决。而排便问题，实际就是前文脾胃虚寒伴生的问题，就是脾胃虚寒的诊断标。
因为每个人阳气-能量水平是不一样的，生活饮食也是不一样的。但，总以痘痘或大便排出越快，说明疗效更好。因为痘痘或大便排出都需要一定的能量水平，达不到那个水平，是不会排出。
体内寒气重的症状
体内湿气大=油性大火气不畅易长痘
长痘有两大根本原因：一是体内垃圾的产生，二是垃圾的排泄不畅。
很多人认为，常吃上火和热性食物是诱发痘痘的原因。但总有那么一群人，三餐规律、饮食清淡，却总是被痘痘纠缠，可见上火食物只是诱发痘痘的一个体外因素，而体内环境，才是长痘痘的决定因素。
为什么会长痘痘?从中医角度看，长痘痘是因为身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内热气堆积，从而诱发痘痘。而油性大，则是我们所说的“湿气重”。
看看你身体的湿气有多重?
1、吃饭时没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃?
2、吃饭的时候，总感觉有种隐隐的恶心感，吃下去的东西好像往上顶?
3、早晨起来照镜子，总是发现眼皮水肿，有眼袋?
4、饮食跟作息并没有太多变化，但是却感觉自己体重明显增加，有虚胖嫌疑?
5、关节僵硬、懒得动弹，起床时觉得浑身酸痛?
6、排便变得不正常，大便常常稀烂不成形，而且总有种排不尽的感觉?
7、常常有胸闷的感觉，想要常舒一口气才舒服?
8、工作时脑袋好像不大灵活，容易困倦?
结果：以上问题，如果你有超过4个是肯定答案，说明湿气正在你的体内蔓延!
湿气的危害
除了诱发痘痘外，体内湿气重还会导致多种严重后果
1、肥胖+浮肿
湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。
2、伤害关节
湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。
3、影响排泄
湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。
身体湿气重的危害到底有多大
1、体内湿气大=油性大火气不畅易长痘
人一般长痘痘的原因有二：一是体外因素;二是体内环境因素，体外因素一般对痘痘只是起到了秀发的作用，而体内环境才是长痘痘的决定因素。 从中医角度看，长痘痘是因为身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内热气堆积，从而诱发痘痘。而油性大，则是我们所说的“湿气重”
2、肥胖+浮肿
湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。
3、伤害关节
湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。
4、影响排泄
湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。
女性湿气重还会导致妇科病。从中医的角度出来，女性湿气重的危害有很多，严重的还会导致一些妇科疾病，那么湿气重容易导致哪些妇科病呢?
1、月经病
久居湿地或冒雨涉水，常可感受外湿而致月经前后肢体疲倦，疼痛，头重纳呆或低热难退，经行不畅或经前腹泻，月经量少，痛经，经闭，甚则引发不孕症。
2、带下病
“湿土之气同类相召”，内外湿相合，湿困脾土致使脾虚运化失职，水湿泛滥，下注胞宫致带脉失约则见带下量多，湿邪化热伤络或成湿热湿毒，则带有青、黄、赤、白、黑之分。《傅青主女科》云：“夫带下者俱是湿症。”
3、妊娠病
水湿内停，气化不利，在妊娠早期常可致妊娠恶阻加重，而见头闷呕恶，胸闷纳呆，呕吐不欲食。妊娠湿盛常可引起胎水肿满，妊娠水肿，腹泻，常可用补中益气汤加减治疗。
4、产后病
妇人产后“多虚多瘀”，气血双亏，脾胃不足，最易湿邪相犯而致产后吐泻，水肿，恶露不行，肢体酸疼。
女人湿气重易得妇科病，所以要祛湿，祛湿可多运动，现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调室内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环，增强水分代谢，加速湿气排出体外。
湿气重的危害有哪些
1、肥胖+浮肿
湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。
2、伤害关节
湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。
3、影响排泄
湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。
4、易长痘
长痘有两大根本原因：一是体内垃圾的产生，二是垃圾的排泄不畅。
很多人认为，常吃上火和热性食物是诱发痘痘的原因。但总有那么一群人，三餐规律、饮食清淡，却总是被痘痘纠缠，可见上火食物只是诱发痘痘的一个体外因素，而体内环境，才是长痘痘的决定因素。
体内因素差容易长痘痘
油性大，中医叫“湿气”重。吃油腻的食物，暑天睡地板，这是大多数人都知道的。但，这些都不是现代人湿气重的最重要原因。
饮食大鱼大肉重油味的人，并不一定就湿气重。为什么?就因为，她体内消化吸收这些湿性营养的能力足够强大。这是一种相对量：只要湿性营养的量超过消化吸收的能力，就会产生湿气。而女性同胞饮食大鱼大肉的，肯定是极少数!所以，更多的是消化吸收的能力差了。
只要消化吸收的能力差了，湿气就会产生，从身体内产生，即使不吃油腻。超过消化吸收的能力而多出的营养，就变成垃圾!消化吸收的能力差的人，体内垃圾就多，就更容易长痘痘!
湿气重长痘痘怎么调理 清淡些饮食
湿气重容易长痘痘的女性，平时应该吃得清淡一些，少吃油腻，高糖，辛辣等刺激的食物，戒烟酒，否则会助长湿热，助长痘痘的滋生，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多喝温水，促进排毒。
湿气重更容易长痘
吃油腻的食物，暑天睡地板，这是大多数人都知道的。但，这些都不是现代人湿气重的最重要原因。
饮食大鱼大肉重油味的人，并不一定就湿气重。为什么?就因为，她体内消化吸收这些湿性营养的能力足够强大。这是一种相对量：只要湿性营养的量超过消化吸收的能力，就会产生湿气。而女性同胞饮食大鱼大肉的，肯定是极少数!所以，更多的是消化吸收的能力差了。
只要消化吸收的能力差了，湿气就会产生，从身体内产生，即使不吃油腻。
超过消化吸收的能力而多出的营养，就变成垃圾!
消化吸收的能力差的人，体内垃圾就多，就更容易长痘痘!