穿人字拖有什么危害 不符合脚型弧度易伤脚
穿人字拖有什么危害 不符合脚型弧度易伤脚
人字拖鞋底看起来可能十分柔软舒适，但是，大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的，而且非常薄，你的脚掌最终会过度向下陷。正常人的脚掌都有一定的弧度，这也能帮助我们缓冲走路时的震动，穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又无法给脚足够的承托。这可能会导致你后脚跟，足弓和脚趾的疼痛。过于平坦的平底鞋也是因为这个原因而容易伤脚，并不像它们看上去的那么舒适。
穿人字拖有什么危害 对脚踝没有支撑
在夏天，因为人们对人字拖的钟爱，扭伤脚踝变得很普遍。有专家认为，穿人字拖时脚趾要用力抓紧鞋的内部，会对脚造成压力，所以不适合长时间穿着。而且穿着薄底人字拖的时候，身体重心会不自觉地向前倾，大大增加脚踝所承受的压力，容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎，长此以往，脚踝与膝盖的骨头之间的软骨组织也会因此而退化，导致骨质增生甚至骨刺的出现。
穿什么鞋易引发肌腱炎
近几年来人字拖成为了夏天比较走翘的拖鞋，因为人们感觉到这种拖鞋不仅好看而且还随脚。可是人字拖也有它的不足之处，接下来咱们就来说说常穿人字拖到底会带来哪些危害。
1、引发肌腱炎
据凤岗华侨医院骨科主任吴松介绍，穿“人字拖”行走时，需要靠两个脚趾将鞋子提起来，这种不自然的用力方式如果时间过长，对腿部肌肉和骨骼会造成不良影响。因为人字拖鞋底比较平，穿着时重心易后仰，容易引起足部肌腱疲劳，甚至引起足部肌腱发炎，神经发炎。
2、造成内八字
中日友好医院骨坏死与关节重建中心副主任医师孙伟解释说，穿人字拖鞋行走时，由于脚趾之间唯一的带子不能给脚足够的支撑面来提起拖鞋，每当脚后跟离地时，脚趾都会弯曲起来“钩”着拖鞋，这种属于不自然的施力情形。
3、易患皮肤癌
据英国《每日邮报》报道，由于人字拖鞋上细细的带子使得脚面脆弱的皮肤暴露在阳光下，会增大患皮肤癌的几率。英国足外科医生安东尼·康图指出，脚面的皮肤对阳光十分敏感，因为它很薄。而且，由于脚是水平着地的，这就使它们受到更多紫外线的垂直照射。皮肤癌常出现在脚底、脚面、脚趾之间和趾甲下面。康图力劝女性们，要么在脚上涂上高指数防晒霜，要么就穿那些包住脚面的鞋子。
4、引起脚后跟疼痛
人字拖鞋底看起来可能十分柔软舒适，但是，大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的，而且非常薄，你的脚掌最终会过度向下陷。正常人的脚掌都有一定的弧度，能帮助我们缓冲走路时的震动，而人字拖鞋穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又无法给脚足够的承托。这可能会导致你后脚跟，足弓和脚趾的疼痛。过于平坦的平底鞋也是因为这个原因而容易伤脚，并不像它们看上去的那么舒适。
5、脚部更容易受到外伤
人们走在石子路，泥泞的路上时，人字拖是一点保障也无法提供的。回想一下，在你穿人字拖的时候，是不是多了不少割伤，刺伤和擦伤。有扣带的凉鞋，是更健康的选择，不仅你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持鞋不会飞脱，而且也提供更好的踝关节和脚后跟的保护。
人字拖的危害你知道吗
针对传言，专家辟谣称：人字拖导致趾骨骨折在临床看来这种现象非常极端，是个案，在现实生活中是非常少见的。所以不必恐慌!
但是，我们也不得不承认，长期穿人字拖确实是有危害的。
危害之一：可能会引发脚跟疼痛，甚至会出现跟骨骨刺。因为人正常走路时都会前倾，可是人字拖是是平的，而且底非常薄，导致后脚跟受力大而脚跟疼，严重的话还可能出现跟骨骨刺!
危害之二：平平的鞋底可能会导致扁平足。都知道，正常我们的脚掌是有一定弧度的，能起到缓冲作用，而对于正在发育的孩子来说，如果长时间穿人字拖，则可能导致脚掌下陷而形成扁平足。
危害之三：脚后跟可能破裂。人字拖非常跟脚，每走一步就会听到鞋子与脚后跟互相拍打的声音，也正是由于不断的这种拍打，脚后跟很容易破裂。
危害之四：脚部皮肤会变硬。人字拖会使脚部大部分的皮肤裸露在外，对皮肤保护不到位。
危害之五：引起脚趾部位肌肉和肌腱劳损。穿人字拖的人都知道，走路的时候两个脚趾会无意识的绷紧，为的是能牢固的“抓紧”鞋子，方便走路，殊不知，这样一种状态持续时间过长的话，很可能会导致脚趾肌肉和肌腱的劳损。
针对人字拖可能出现的这些危害，建议不要长时间的穿人字拖，尤其是正在发育的青少年~~~
雨天穿人字拖容易扭伤脚踝
大部分人字拖的鞋底十分柔软，但底部是完全平坦的，而且非常薄。正常人的脚掌有一定的弧度，可以缓冲走路时的震动。穿着人字拖走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又不能给脚足够的承托。这会导致脚跟、足弓和脚趾疼痛。脚趾长时间绷紧蜷曲，会引起脚趾下的肌腱劳损甚至神经发炎。
赖着不走的阴雨天给申城市民的生活带来极大不便，天桥、地铁口、工地旁，甚至横道线上，都存在着摔跤的“陷阱”。而这个“陷阱”再联手近年来风靡的人字拖，让沪上一些医疗机构的急诊和伤科的医务人员遭遇了应接不暇的就诊高峰。根据部分医疗机构统计，扭伤、挫伤和外伤的人群至少增加了三成以上。
急诊科近期就接诊了不少因为天雨路滑而扭伤的年轻人。骨科和伤科患者更是络绎不绝，与以往不同的是，这段时间就诊的脚踝伤和足部损伤的患者都以年轻人居多。门诊医生说，不少人来就诊时还穿着“肇事”的人字拖。
医务人员也碰到过前来就诊的“人字拖一族”。一个年轻小伙子还振振有词地说，脚跟疼痛是由于打篮球过于频繁导致劳损。而在进行了相关检查和问诊后，医生却把目光放在了他常穿的人字拖上，高度怀疑让他产生足部疼痛的元凶不是运动，而是人字拖。
专家分析，大部分人字拖的鞋底十分柔软，但底部是完全平坦的，而且非常薄。正常人的脚掌有一定的弧度，能够缓冲走路时的震动。穿着人字拖走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又不能给脚足够的承托。这会导致脚跟、足弓和脚趾疼痛。
常穿人字拖的危害有哪些
1、使脚部皮肤过快老化
首先，人字拖相比于普通拖鞋来说，对脚掌后部不断拍打力度大，因为人字拖仅在鞋子很靠前的地方有两根带子，根据物理上支点的原理可知，鞋后跟与脚后跟接触的时候，力度是很大的。如此一来，就会让脚后跟的皮肤变硬，再加上双脚是暴露在空气中的，皮肤还会变得干燥。如果它变得太干，干硬的皮肤就会开裂。无论是变得干硬还是开裂，都会使得脚部看起来很老，着实是件极其不雅的事情，尤其对女孩子来说。
其次，由于人字拖的设计太简单，导致脚面的大部分面积都暴露在空气中。当然这不是主要的，主要的是，穿人字拖的季节往往阳光比较强烈，紫外线比较富饶，如此一来，脚面不但会在短时间被晒黑，还给紫外线影响肌肤诱发皮肤癌的机会。
2、伤害脚部肌腱、脚骨
穿人字拖走路，主要原理是靠脚趾的力量夹起鞋子中间的那两根带子，带动整个鞋子向前行进。为了能更牢固地夹起鞋子，脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来抓起鞋底，这种扭曲的状态持续久了，会引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。
此外，纵然，人的脚骨通常比较粗短，并不容易受伤，但脚底前三分之一的部位有一排较为细长的趾骨，并没有那么坚强。人字拖大大增加了脚弓及其周围韧带组织所承受的压力，除了引发炎症之外，严重的还会导致趾骨压力性骨折。
3、造成腰部不适、内八字
在穿人字拖的时候，人往往会不自觉地改变步态，频率变快、步子变小，并把脚腕向内侧转来巴住鞋子，而且身体重心前倾，膝盖会自然弯曲，腰部的脊柱也会跟着弯曲。时间久了，不仅会让步伐变成内八字，膝盖和脊椎都会疼痛，甚至造成坐骨神经痛等问题。
4、引起脚后跟疼痛
人字拖鞋底看起来可能十分柔软舒适，但是，大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的，而且非常薄，你的脚掌最终会过度向下陷。正常人的脚掌都有一定的弧度，能帮助我们缓冲走路时的震动，而人字拖鞋穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又无法给脚足够的承托。这可能会导致你后脚跟，足弓和脚趾的疼痛。过于平坦的平底鞋也是因为这个原因而容易伤脚，并不像它们看上去的那么舒适。
5、脚部更容易受到外伤
人们走在石子路，泥泞的路上时，人字拖是一点保障也无法提供的。回想一下，在你穿人字拖的时候，是不是多了不少割伤，刺伤和擦伤。有扣带的凉鞋，是更健康的选择，不仅你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持鞋不会飞脱，而且也提供更好的踝关节和脚后跟的保护。
上面所介绍的就是经常穿人字拖的危害，你已经了解了吧，人字拖虽然鞋底看起来可能十分柔软舒适，但你的脚掌最终会过度向下，尤其是你的双脚并没有其他拱形支撑。这可能会导致你后脚跟，足弓和脚趾的疼痛，最终造成脚部受伤，所以不要为了一时享受而弄伤身体哦。
漂流能穿人字拖吗
建议不要穿人字拖。
人字拖的固定性不是很好，不跟脚，而漂流过程中会比较颠簸，在漂流过程中很容易将人字拖掉进水里，而且，沾水后很容易打滑，上岸后容易摔跤，所以，一般不建议穿人字拖去漂流。
夏天穿什么鞋对脚部伤害最大
一、人字拖
夏季是个万紫千红的季节，各路MM都会在这个季节里拿出杀手锏只为把自己最美的身段展示出来。而鞋则是体现女性美不可少的武器，但是夏季穿什么鞋最健康?人字拖能常穿吗?可见夏天穿什么鞋还是很重要的。
1、人字拖的鞋底是海绵质地，不能给予我们的双脚以拱形支撑。
人字拖鞋底看起来可能十分柔软舒适，但是，大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的，而且非常薄，你的脚掌最终会过度向下陷。正常人的脚掌都有一定的弧度，能帮助我们缓冲走路时的震动，而人字拖鞋穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又无法给脚足够的承托。这可能会导致你后脚跟，足弓和脚趾的疼痛。过于平坦的平底鞋也是因为这个原因而容易伤脚，并不像它们看上去的那么舒适。
2、它们会让你的肌肉和肌腱不堪重负。
夏天穿什么鞋，人字拖显然不是个好选择。人字拖鞋没有完整的鞋子设计，只有两根细细的带子，或者只有一个V形的皮带跨着你的脚趾，在行走时又不能给脚面足够的支撑来提起拖鞋，只能靠脚趾的力量“夹”起那两根带子。在你散步的时候，你是最后抬起脚趾的，这样肌肉和肌腱要完成全部工作。而为了能更牢固地夹起鞋子，脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来“抓起”鞋底，这种扭曲的状态持续久了，会引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。
3、人字拖会让跟腱拉紧，甚至脚骨受伤。
如果你习惯穿高跟鞋，人字拖最终可能会让小腿肌肉过度拉伸。人的脚骨通常比较粗短，并不容易受伤，但脚底前三分之一的部位有一排较为细长的趾骨，并没有那么“坚强”。人字拖缺乏保护脚趾的作用，大大增加了脚弓及其周围韧带组织所承受的压力，除了引发炎症之外，严重的还会导致趾骨压力性骨折。
4、人字拖对脚踝没有支撑。
在夏天，因为人们对人字拖的钟爱，扭伤脚踝变得很普遍。而且穿着薄底人字拖的时候，身体重心会不自觉地向前倾，大大增加脚踝所承受的压力，容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎，长此以往，脚踝与膝盖的骨头之间的软骨组织也会因此而退化，导致骨质增生甚至骨刺的出现。
5、它们会导致皮肤变硬和脚后跟皲裂。
鞋子对脚掌后部的不断拍打，会让你的皮肤变硬，因为你的双脚暴露在空气中，皮肤还会变的干燥。如果它变得太干，干硬的皮肤就会开裂、流血，这一定是非常痛苦的。
冬季最伤脚的行为
爱光脚在地板上走。正常人的脚掌都有一定的弧度,在柔软、稍有起伏的地面上行走,可帮助减小冲力,最有益双脚。而如果光脚在地板上走来走去,脚底弧度无法与地面相切合,双脚得不到足够的承托,会导致脚跟及膝关节疼痛。床后立即光脚在地板上行走,对脚部伤害更大。
锻炼时忽视小腿肌肉。小腿肌肉不强壮往往会让脚部受伤。瓦斯里博士建议,爬楼梯的时候,每跨一级楼梯就暂停一下,拉伸小腿,保持30秒,反复做几次,可以防止脚痛和小腿疼痛。
穿平底鞋。平底鞋虽然看起来柔软舒适,却不能为双脚提供拱形支撑,容易导致脚掌过度下陷。穿平底鞋走路,犹如光脚走,容易导致脚后跟、足弓和脚趾疼痛。尤其是穿平底人字拖,还容易导致跟腱及脚骨受伤。鞋子足弓部分一定要有拱形支撑。