生活中如何挑选护眼灯

生活中如何挑选护眼灯

第一，“无闪烁”是荧光护眼灯最起码的条件。市面上出'售的荧光护眼灯一般都附带一个闪烁测试陀螺。在护眼灯的光照下旋'转陀螺，陀螺边界呈现的是清晰稳定的图案;而在非护眼灯灯光下，陀螺旋'转时会呈现彩色或倒转的幻'觉图案。

第二，请购买偏黄白光的台灯，不要买偏蓝白光的台灯。据科学验证，蓝白色光对人眼有一定的损害，而浅黄白色灯光则适合读写照明用。

第三，一般来说，荧光灯的功率在9W～18W之间就可以满'足读写照明的桌面照度要求。灯光功率还应当与周围环境的亮暗情况相配合，灯光与环境亮度不宜相差太大。在环境亮度较低的场合，使用9W荧光护眼灯便可以了;在环境亮度较高的场合，使用18W荧光护眼灯已经足够了。

第四，显色性是荧光护眼台灯的重要要求。如果灯光的显色性差，被照物很难还原本来颜色。检'查显色性最简单的方法是：用手掌的血红色去检'查灯的显色性，在灯光下，手掌的血红色彩鲜艳者为好，如果没有血色就是显色性不好。也可用彩色图片作对比。

护眼灯有用吗

护眼台灯与普通台灯的区别

普通台灯在50赫兹的交流电状态下正常工作的时候，每秒钟会发生闪烁100次左右，如此高的闪烁频率，光靠人眼是看不出来的。因此，在台灯下时间一长，再加上不注意用眼卫生，极其容易发生近视。而大部分护眼灯的原理则是将50赫兹的电频率提高到40000至55000赫兹，而相应的台灯每秒钟的闪烁频率就会大幅度下降，有的甚至可以下降为零，从而起到保护视力的功能。

2护眼灯作用

1、护眼灯通过把220V、50Hz的交流电的信号经电子处理变为高频信号。护眼灯能减少每秒100次频闪的影响。

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2、与自然光相似的白色光、亮度稳定、不闪烁，不会造成眼部疲劳。

3、发光面积大，不易产生对视力有害的眩光及大面积阴影。

4、瞬时亮点，点亮后安静无噪音。

5、与普通白炽灯相比省电80%,灯管寿命平均可达6000小时以上行。

巧点三盏灯可防儿童患近视

防近视，家长可以给孩子买两盏护眼灯，在书桌左、右各放一盏，加上头顶的一盏大灯，每次一共有三盏灯为孩子照明。护眼灯的闪烁频率高，能提供比较均匀、稳定的光照，孩子阅读时几乎感觉不到灯光的闪烁，对眼睛有一定的保护作用。

同时开三盏灯的目的主要是为了祛除阴影。如果只用一盏灯，书本或手臂有时会遮挡光线，而在桌上左、右45度的位置各放一台护眼灯，再加上头顶的一盏大灯，基本上就不会有阴影了。但家长同时要注意，三盏灯的瓦数不宜过高，都不要超过40瓦，太强烈的光线会损伤视力。

买护眼灯一定要重视光源

对于正值学龄期的孩子来说，学习是这一阶段的首要任务，因此，为孩子挑选一盏适宜的写字台灯必不可少。很多家长选择护眼灯，怎样才能选到一款好的护眼灯呢?

首先，光源要符合需要。父母在为孩子挑选灯具时，常常会选择造型可爱、色彩艳丽的护眼灯，但有时灯具外观的靓丽并不能保证孩子的视力健康。由于儿童正处于生长发育期，灯具的选择不仅要考虑其安全性及材质是否环保、造型是否符合儿童的心理特点，对于学习照明的灯具来说，更重要的是光源是否符合儿童的实际需要，灯光的亮度适合很重要，既不要太亮，也不要太暗。

其次，给孩子使用的灯光不要有颜色。不少父母选择有颜色的护眼灯，色灯是不适合作为阅读光源的，因为视细胞能够同时看到红、绿、蓝三种颜色，如果光源偏重于单一的一种颜色，对于视力的损伤较大。

另外，很多家长误认为给孩子选了护眼灯就不会近视，其实这是错误看法。护眼灯只是在保护视力上较其他灯有一定优势，长时间使用，并且孩子坐姿不标准等，都会影响孩子的视力。所以，提醒家长即使选择了护眼灯，也要让孩子适当使用，多加休息。

学生护眼灯如何选购

挑选护眼灯主要需要注意产品质量外观、产品光源色温与产品的售后服务三大方面加以留意。此外消费者还必须具备护眼灯的一个小常识，护眼灯因产品光源频闪与光源强度都是调整到一个有利于保护视力的合理范围内的，因此市场上销售的护眼灯都是不能够调整光源强度的，如果市场上有些部分商家出售可以调节护眼灯强度的都不具有护眼功能。

挑选护眼灯注意事项一：护眼灯的外观质量。消费者在购买护眼灯时，应该认真检查灯体查看是否有破损、变形等影响产品质量的产品问题。另外还要检查产品是否具备产品准产证、质量监检号等一些企业生产资格证书，确保生产企业信誉质量。选择好护眼灯后一定要亲自接电，使用一段时间看灯光光源是否出现明显的闪烁、昏暗等问题。

挑选护眼灯注意事项二：产品光源色温。产品产品光源色温即产品光源的强度，这里面还有个小知识不同年龄阶段视力对光源的适应强度是不同的。一般小学生比较适应使用光源强度较弱，光线稍微偏红，更加柔和的护眼灯，而高中学生及高中以上年龄阶段人群，因年龄成长光源强度过弱反而不利于视力的保护，因此一般这一年龄阶段用户的护眼灯光源强度较大。

挑选护眼灯注意事项三：产品的售后服务。护眼灯的电管及许多配件都是采用特殊工艺制成的，因此一般灯具维修点都不具备处理护眼灯故障维修的能力。所以选择知名护眼灯生产商家及买家就非常就要了，它能够保障护眼灯的长期过程中售后服务难的问题。

护眼灯就要选黄色的

辨别护眼灯优劣的简单办法是看灯光的颜色。偏黄色、比较柔和的光线更利护眼。

近年来，灯具市场上出现了各种品牌、不同价位的护眼台灯，大受学生和伏案工作者的青睐。护眼灯是怎样保护视力的?挑选起来又有什么讲究呢?

护眼灯与普通日光灯同属于荧光灯的范畴。普通日光灯发光时产生每秒100次的周期性明暗闪烁，这种波动就是低频闪;护眼灯则是把低频闪改为高频闪，将灯管的亮灭闪烁加快到每秒几千次甚至几万次，超过人眼的神经反应速度，使眼睛感觉不到灯光的频闪变化。因此对眼睛有一定的保护作用。可是劣质的护眼灯不仅没有保护作用，相反还可能伤害眼睛。

据有关专家介绍，辨别护眼灯优劣的简单办法是看灯光发出光线的颜色。有人以为白色的灯光比较好，其实，偏黄色、比较柔和的光线更有利于保护眼睛。另外，要选择正规大厂家生产的产品，并且看清是否有3C标志，这是国家对此类产品在安全上强制认证的标志。护眼灯生产成本比较高，一般来说，售价最低不会少于60元，价格太低的所谓“护眼灯”很有可能是劣质产品。

儿童护眼灯真的护眼吗

“为孩子买盏护眼灯，可没多久发现孩子的近视度数竟然从200度涨到了450度!”日前，家住南京玄武区的李女士给本报打来电话，称其为即将中考的儿子花300多元买了一盏护眼灯，可用了没多久竟发现孩子的近视度数涨了。护眼灯到底能否真正有效预防近视?记者调查发现，其实护眼灯更多是商家玩的概念。“保护眼睛指望用什么灯都不靠谱，最有效的就是加强对眼睛保护的重视，不要用眼过度，同时多做户外活动。”省中医院眼科主任王育良表示。

家长质疑：用了护眼灯，孩子近视度数从200变成450

“儿子用了护眼灯1个月之后，近视度数不仅没能保持反而加深了，这可怎么办呢!”家住玄武区的李女士告诉记者，她的孩子目前在市区的某所重点中学里读初三，现在正处于中考的冲刺阶段，为了防止孩子的近视度数加深，李女士特地在灯具店为孩子买了盏护眼灯，可用了没多久发现孩子的近视度数竟然从 200度涨到了450度，这可急坏了李女士。“这个护眼灯用的灯管好像跟我们平时市场上买的灯管没什么区别，不知道到底是怎么护眼的?”

专家观点

护眼灯玩的是概念，用久也疲劳

护眼灯没有“国标”，厂家按自己标准生产

昨天，记者来到位于南京中山东路的一家灯具市场了解情况，发现市面上的护眼灯真是五花八门，价格从20多元到300多元不等。一位销售人员告诉记者，目前市场上护眼灯的种类很多，好一点的护眼灯可以根据自己的需要调节灯光。

儿童护眼灯真的护眼吗

销售人员一边说一边接上了一款价格较高的护眼灯给记者做演示。“普通的台灯发出的光都是那种比较刺眼的强光，因此在这种台灯下学习时间过长的话，对人的视力有很大伤害，而护眼灯发出的光是柔和的自然光，且亮度相对而言比较稳定，也不闪烁，这样可以有效地保护视力。”当记者问及护眼灯有什么样的标准判定时，这位销售人员告诉记者，护眼灯都是各个厂家的标准，国家尚无统一的生产执行标准。

护眼灯所谓的“无频闪”其实是“高频闪”

记者在网上搜索了一下，发现有不少打着所谓科技、智能护眼灯的广告，这些广告中的护眼灯都有着“无辐射”、“无频闪”、“无阴影”、“无炫光”等功效。一位业内人士告诉记者，所谓护眼灯最主要的卖点是指“无频闪”，也就是说这种灯的光线稳定，不会一闪一闪的，而这只是相对于日光灯而言的。护眼灯从真正意义上讲，不是无频闪而是高频闪，是高到人眼感觉不出的速度而已。正是由于护眼灯的这个特点，它所发出的光线相比日光灯而言更稳定更舒服。“护眼灯的基本工作原理就是把低频闪提高至高频闪，但高频闪绝是广告中所说的那样无频闪，长时间在这种灯光下看书，眼睛同样会产生疲劳。”

“护眼功能”没有检测，与普通灯没多大差别

“护眼是一种功能性的判定，最终的效果是用眼睛来决定的。国家虽然对灯具有产品标准，但对‘护眼灯’却没有统一的标准。这些所谓的护眼灯产品性能就是普通灯。在检测的时候，质检部门只能检测它有没有达到产品的标准，但是对‘护眼’这个功能是无法判定的。”南京市质检部门有关人士告诉记者，其实护眼灯更多的只是商家玩的一种概念，并没有准确的数据来支撑它所谓的护眼功能。

“使用护眼灯与普通灯没什么太大区别，一般情况下节能灯基本就能满足人们日常的用眼需求。”不过对于一些人质疑护眼灯是否因为高频闪而会对大脑产生高辐射的问题，南京军区南京总医院神经内科主任刘新峰表示，也不能因为对护眼灯的护眼功能有质疑，就说它一定会产生多大的伤害。“现在人生活里接触的辐射有很多，辐射要到一定的剂量才会对人体产生聚集效应，现在没有任何实验证明护眼灯会产生伤害大脑的强辐射。”

专家观点

视力下降不能将“罪魁”归于护眼灯

孩子使用的灯光不要有颜色

用了护眼灯，为什么孩子的近视度数反而加深了?是不是护眼灯的质量出了问题?省中医院眼科主任王育良表示，“护眼灯”能否“护眼”并没有经过科学论证。导致孩子的视力出现问题的状况有很多种，也不能完全将“罪魁”归结于护眼灯。

针对不少家长关心的灯具质量问题，王育良从基本的光源角度进行了解释。他将孩子们书桌上最常见的台灯光源做了个分类：白炽灯光源、日光灯光源和节能灯光源。“白炽灯的光偏红，光线里的红外线成分较高，将电能转化为光源的光效比较低;日光灯的光效比也只有20%，而且光线闪烁性高;所以从光效比的角度而言，节能灯相对较好一些。”王主任告诉记者，其实对于每秒闪20次以上的光来说，人眼看来就是比较稳定的光源了。什么样的灯光能保护眼，什么样的灯对眼睛伤害大，其实目前也没有明确的实验结果。

那么，家长该如何来正确使用光源呢?王主任建议：第一，给孩子使用的灯光不要有颜色。不少家庭都安装了有颜色的吊顶灯，色灯是不适合作为阅读光源的，视细胞能够同时看到红、绿、蓝三种颜色，如果光源偏重于单一的一种颜色，对于视力的损伤较大。浴霸的灯光更是绝对不能直视，它发出的是红外光，严重伤害视力;第二，灯光的亮度适合很重要。“既不要太亮，也不要太暗。

保护眼睛指望用什么灯都不靠谱

特别要重视给孩子远眺的机会

孩子身体要紧，但学习也不能放松!在记者的采访中，不少家长都抱着这样的观念，一方面让孩子加班加点地温习功课，另一方面则是花钱购买最好的护眼灯，同时让孩子定期做“眼保健操”，以此达到“劳逸结合”的效果。但王育良认为，眼保健操每一节的“规定”都是从理论上推导的，不能依赖这个来保护眼睛。

“对于光源而言，越接近日光的灯光越适合眼睛的发育。因为我们的生活环境中最经常接触到的便是自然光。”王育良主任说，全光谱光源才是最接近自然光的光线。而全光谱光源可以简称全谱光，和太阳一样可以拥有红橙黄绿蓝靛紫七种颜色，因此可以将对眼睛的伤害降到最低。“保护眼睛指望用什么灯都不靠谱，最有效的就是加强对眼睛的重视，同时多做户外活动。”王育良建议：“父母可以把孩子的书桌放在窗下，给孩子提供远眺的机会。”

近视小调查

五六年级学生近视率近五成

省中医院和南京白下区教育局曾经联合完成过一项名为“近视对儿童心理发育的影响”的调查，发现尽管每天都按时做“眼保健操”，但接受调查的28所学校五六年级的学生中近视率将近五成!近视眼在小学五六年级的发病率高达43.4%。记者了解到，在接受调查的28所小学的3252名学生中，近视人数高达1411人，发病率高达43.4%。近视发病率最高的小学高达51.6%，而最低的也有29.9%。这样的调查结果足以让不少人瞠目结舌。其中男生的近视发病率为38.7%，女生则比男生要高出了 10个百分点，高达48.7%。

普通台灯与护眼灯到底有什么区别?

护眼灯，是一种利用现代高新技术研制而成的照明用灯。其区别于普通照明用灯的突出特点是：

首先，它采用了可减少频闪的电子振流器;

其次，使用显色性好的三基色灯管，与普通照明用灯相比，十分接近自然光;

第三，护眼灯的灯罩内普遍衬有能增强光效的反射板，同时其灯槽较深，避免眩光刺眼。

怎样挑选护眼灯

护眼灯的挑选有三看。一要看外观：这个外观指的是护眼灯的光线，合格护眼灯的光线一般无任何频闪，比较柔和，不刺眼，光线的亮度比较均匀。二要看证件，护眼灯的产品合格证、产品安全认证证书等各种证件要齐全，还要有充足的备件如灯管，以保证消费者不时之需。三要看售后服务：护眼灯的使用和保养方法尤其重要。在销售前，应该有导购人员当场演示，而产品出售后，一定要有真实的报修地址和电话。总之，要想购买到真正“护眼”的护眼灯具，你还得睁大双眼到有一定规模的商场里挑选。最后，选购护眼灯时，要注意国家安全强制认证的标识CCC，“3C”。

护眼灯的频闪如何测试

频闪测试的小窍门：(1)可以用手机拍照状态或摄像头状态做简易测试，屏幕上普通台灯或日光灯等频闪闪烁明显可见。(2)将专用检测陀螺放在灯具下旋转，若看检测陀螺上黑白相间的图案，并不随着旋转的速度而发生变化，而是稳定的光环图案和色彩现象，则表明灯光没有频闪;若专用检测陀螺产生多道色彩不同的光环，并且各道光环会随着陀螺旋转速度的变化而变化，表明这只灯具产生频闪，且色彩越浓的灯具，频闪与频闪效应危害越重。

小孩爱眯眼是不是患上近视呢

孩子经常眯眼，或是出现近视

《2013年高考体检手册》详细列举视力报考受限专业，近视竟然成了未来职业道路的“拦路虎”，令不少学生和家长遗憾不已。

专家介绍，医生、飞行员、运动员、警察、参军这些“热门”招考专业对于眼睛的视力要求都非常高，裸眼视力任何一眼不能低于4.8～5.0。因此，家长一定要注意从小预防孩子近视，为孩子创造将来择业的“软条件”。

近年，小学生近视患病率大于25%，中学生近视患病率达60%～70%，大学生近视患病率达90%。中小学生形成近视的主要原因包括长时间近距离作业、读书、写字、看电视和玩游戏(手机、电脑)。

近视的临床表现为注视远物时眯眼，视近物时视力好，并且视物疲劳。因此，家长一旦发现孩子经常眯眼变成了“小眼睛”，就应该带孩子到正规医院眼科检查视力，早治疗早恢复。

保护眼睛，专家建议选择不闪的led灯

活动现场，有家长提问，给孩子用了护眼灯，为何还是近视了?

专家解释说，许多孩子在上小学后近视，主要原因之一是光源性近视。光污染会对人眼的角膜和虹膜造成伤害，引起疲劳和视力下降。虽然现在的家长非常重视为孩子选择护眼灯，但面对市面上参差不齐的护眼灯，家长们应该多长一个心眼。

近视的临床表现为注视远物时眯眼，视近物时视力好，并且视物疲劳。因此，家长一旦发现孩子经常眯眼变成了“小眼睛”，就应该带孩子到正规医院眼科检查视力，早治疗早恢复。>>>推荐阅读：父母帮宝宝布置房间的9大学问

保护眼睛，专家建议选择不闪的led灯

活动现场，有家长提问，给孩子用了护眼灯，为何还是近视了?

专家解释说，许多孩子在上小学后近视，主要原因之一是光源性近视。光污染会对人眼的角膜和虹膜造成伤害，引起疲劳和视力下降。虽然现在的家长非常重视为孩子选择护眼灯，但面对市面上参差不齐的护眼灯，家长们应该多长一个心眼。

如果散瞳视力恢复正常，是假性近视，只需多注意眼睛休息，多做眼保健操即可;如果散瞳视力未能恢复正常则表明已形成了真近视，这时就要需要配戴眼镜。

护眼灯未必真的能护眼

眼下，孩子的眼睛越来越受到父母的重视，使用护眼灯就是一项重要措施。但护眼灯真的像商家宣传的那样具有“没有频闪，保护眼睛”的作用吗?眼科专家提醒：“护眼灯”未必真护眼。

对护眼灯的“护眼”功效，专家表示：高频闪绝对不等于无频闪。护眼灯比过去的日光灯来说，确有一定的好处，但它绝不像广告中所说的无频闪，护眼灯发出来的光仍然是不连续的，是有一亮一灭的光。长时间在这种护眼灯下看书，同样会疲劳的。灯光过亮或过暗对眼睛都有损害，会导致视疲劳，从而使近视加深，同时光的频闪也会对眼睛有不良影响。现在市面上销售的护眼灯不是没有频闪，只是频闪的次数很高，人眼不能分辨，所以感觉跟没有频闪一样。有的护眼灯的光过亮，反而对眼睛不好。

专家建议消费者还是选用传统的白炽灯比较好。白炽灯是黄色的光，比较柔和，又因为没有交流电的干扰，所以光线比较稳定。

儿童护眼灯反升度数

用了护眼灯，为什么孩子的近视度数反而加深了?是不是护眼灯的质量出了问题?省中医院眼科主任王育良表示，“护眼灯”能否“护眼”并没有经过科学论证。导致孩子的视力出现问题的状况有很多种，也不能完全将“罪魁”归结于护眼灯。

针对不少家长关心的灯具质量问题，王育良从基本的光源角度进行了解释。他将孩子们书桌上最常见的台灯光源做了个分类：白炽灯光源、日光灯光源和节能灯光源。“白炽灯的光偏红，光线里的红外线成分较高，将电能转化为光源的光效比较低;日光灯的光效比也只有20%，而且光线闪烁性高;所以从光效比的角度而言，节能灯相对较好一些。”王主任告诉记者，其实对于每秒闪20次以上的光来说，人眼看来就是比较稳定的光源了。什么样的灯光能保护眼，什么样的灯对眼睛伤害大，其实目前也没有明确的实验结果。

那么，家长该如何来正确使用光源呢?

第一，给孩子使用的灯光不要有颜色。不少家庭都安装了有颜色的吊顶灯，色灯是不适合作为阅读光源的，视细胞能够同时看到红、绿、蓝三种颜色，如果光源偏重于单一的一种颜色，对于视力的损伤较大。浴霸的灯光更是绝对不能直视，它发出的是红外光，严重伤害视力.

第二，灯光的亮度适合很重要。既不要太亮，也不要太暗。

玩手机眼睛近视有没有办法补救 选择台灯

玩手机时选择低亮度的背景照明灯。

尽量挑选护眼台灯类目，这类台灯使用先进的cob光源技术，能有效去除一般台灯存在的电磁辐射、紫外线辐射、红外线辐射，接近自然光线的健康光源能呵护睡前玩手机对眼睛的负担。

护眼灯真的能护眼吗

孩子们在学习时该如何正确用灯呢?

专家表示：孩子用灯，最好采用两个光源，房间天花板的大灯要亮，最好选用传统的白炽灯，接近太阳光的混合色，亮度以45瓦左右为最佳，这样对眼睛舒适度效果最好。另外，在书桌上再添置一个台灯光源。台灯的放置也是有讲究的，一般来说，右手握笔的话，台灯就放在左侧，灯光不要直对眼睛，要比视线低一些，照在书本上，这样既消除了光线阴影，保证光线均匀度，也提高了用眼舒适度。

如何判断护眼灯好坏

第一个要素就是照度,照度就是要求这个光源的亮度要适中,太亮不行,太暗也不行。

第二个要素就是色彩,色彩最主要的是它的清晰度,最好接近阳光,这样我们在看物体的时候会更清晰。

第三个是频闪,因为灯在光源驱动的时候,它出现光的闪动,这个闪动如果太频繁,对人的眼球、瞳孔和肌肉都会造成疲劳和伤害。

第四个要素就是紫外线,因为紫外线越强,对人眼的伤害也就越大。

保护视力 用眼习惯是关键

专家表示没有真正意义的护眼灯，“护眼”只是商家促销的一种噱头。只要用的是交流电，肯定会有频闪。大多数情况下白炽灯的使用者得近视的几率要小于使用护眼灯的人，提倡大家在学习的时候使用白炽灯。

日常生活中，不少家长把选择一台高档“护眼”台灯认为是对孩子眼睛负责任的做法。业内人士建议：小孩保护视力，用眼习惯是关键。首先，尽量控制孩子近距离用眼时间才能更好地保护视力，现在孩子用眼负担重，应尽量多地增加户外活动;其次，家长要监督好孩子的用眼习惯;再次，学校老师也要尽量优化孩子们的用眼环境。

名解词释

什么是护眼灯?

护眼灯就是“高频护眼灯”，但真正来说这并不是“无频闪”而是闪烁的秒次太高，骗过人的眼睛每秒能接收的频率，造成无频闪视觉假象，迷惑人眼。高频闪烁又引出了另一个隐性问题，那就是电磁辐射和电磁污染，会严重影响大脑和生理机能的。