关于感冒你的认识都对吗

关于感冒你的认识都对吗

着凉，所以感冒?

有关着凉与感冒的关系的研究一直在进行。基于多数研究，很多现代病毒学教科书认为寒冷和感冒不存在因果关系。至于为什么感冒会表现出和季节有关，最常见的解释是，低温环境下，人们会更多地集中在室内，通风条件也很差，让病毒更容易传播。另外，冬天的湿度比夏天要低，而很多感冒病毒在低湿度的环境下生存得更久。

不过也有研究指出，低温虽不是感冒的原因，但可能会降低人体的免疫力，让没有症状的感染者病情加重。但这个研究中，感冒症状并不会立即出现，因此同样不支持“冬天打湿头发出门，回来就感冒了”，或是“晚上没有盖好被子，早上起床就会感冒”这样的民间观点。(有关着凉与感冒的关系，详细内容请看： 着凉了，我会感冒吗? )

普通感冒?流感?

流鼻涕、鼻塞、咳嗽、浑身难受(作者吐槽：以及不想上班)，“感冒”总有这样的糟糕体验，可这症状到底是普通的感冒还是可能致死的流感，下表可以帮你理解：

另外，普通感冒通常是散发，而流感则常常是大规模爆发。但由于普通感冒和流感在症状上的相似性，光凭症状就准确区分二者对于普通人来说依然是很难的，怀疑是流感的话还是上医院做个检查更放心。

美容常识对皮肤的认识

从美容科医生那里学来的知识

皮肤是附着在我们人体的一块保护膜，经常生活在外界阳光下，寒冷、炎热的地方，有空调的环境等，使用化妆护肤品，的确对皮肤起到一定的保护作用，但由于不能进入到期肌肤里面，无法真正改善各种皮肤问题。所以医生建议我只用补水类的护肤品。美白类起本起不了美白的作用，并且大多含有汞，会对皮肤造成伤害，甚至形成色斑。除非你有导入美白精华的仪器，也可以每星期去美容院做导入式的美白护理。

并且建议先对皮肤进行认识

一、皮肤的类型

根据皮脂的量和水分量(保湿机能)的平衡程度，分泌皮脂的多少，敏感性高低，把皮肤分为5个类型：油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤、混合型皮肤、敏感型皮肤。

1、油性皮肤

这种人的皮肤比较粗糙，面部油光，亮，一摸手上都是油。

皮肤汗毛孔较粗大，皮纹较明显。

由于汗毛孔粗大容易藏垢纳污，容易堵塞，容易产生痤疮和酒糟鼻。汗毛孔内会挤出油脂。

它的优点是经得起风吹，日晒，雨淋。油性皮肤的护理重点是特别要注意清洁卫生，保证皮脂通畅，顺利排出，防止把皮囊皮脂开口堵住，不怕把毛囊皮脂开口堵住，千万别用手去摸脸。

2、干性皮肤

油脂较光，洁白干燥，皮肤比较细嫩，皮肤摸起来油不多，看起来好看。

皮纹不显，毛孔较小，由于干燥，春季容易有脱皮，比较容易发生皮肤屏障功能障碍。

经不起风吹、日晒、雨淋，一经东北风吹刮很容易开裂，较少发生痤疮。

干性皮肤的优点是细白。

3、中性皮肤

这类皮肤是介于油性皮肤与干性皮肤之间，又不是太油，又不是太干。皮肤纹理较浅，毛孔也不粗大，是比较理想的皮肤类型。

4、混合性皮肤

多数妇女的皮肤属于混合型，即前额、鼻部、下颌(又称面部T型区)，皮肤属于油性，而眼周，颊部为干性。混合性皮肤是集油性皮肤与干性皮肤于一体。一般来讲脸部的“T”字形区呈油性皮肤，两颊部皮肤呈干性皮肤，它承油性皮肤与干性皮肤的优点。油性皮肤处注意清洁卫生，防止汗毛孔被阻塞，干性皮肤防止皮肤过敏、干燥、脱屑、发干。

5、敏感性皮肤

这类皮肤对外界刺激敏感，香料和化妆品都很容易引起不适，皮肤没有光泽，颊部易发红，皮脂少。敏感性皮肤是指不正常皮肤，患有各种搔痒皮肤病的皮肤。例如患有青春痘的皮肤，皮肤黄，又干，称黄脸婆的皮肤。外用药物，外用化妆品过敏的皮肤，如：外用皮质类固醇激素引起的激素皮炎;外用化妆品发生化妆品皮炎的皮肤。最后呈弱酸性的皮肤，日晒后发生日晒皮炎的病人也属于敏感性皮肤。

关于感冒你的认识都对吗

多数时候，我们感染的都是普通感冒，翻翻《哈理森内科学手册》，更专业的医学名字是非特异性上呼吸道感染(编辑吐槽：是个可供装X的词儿)，由鼻病毒、副流感病毒、冠状病毒、腺病毒等各种病毒引起。其主要症状就是急性、温和的鼻粘膜的卡他(打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等)症状。

但越是常见，有些误区可能就越不容易察觉。譬如：在对家人或是朋友表示关心时会说的那句“小心着凉，别感冒了”;感冒了很难受，总觉得要吃点药来治一治，好让感冒快点好;或者直接来一板抗生素，既杀了病毒，又预防了细菌，才是高效治疗

着凉，所以感冒?

有关着凉与感冒的关系的研究一直在进行。基于多数研究，很多现代病毒学教科书认为寒冷和感冒不存在因果关系。至于为什么感冒会表现出和季节有关，最常见的解释是，低温环境下，人们会更多地集中在室内，通风条件也很差，让病毒更容易传播。另外，冬天的湿度比夏天要低，而很多感冒病毒在低湿度的环境下生存得更久。

不过也有研究指出，低温虽不是感冒的原因，但可能会降低人体的免疫力，让没有症状的感染者病情加重。但这个研究中，感冒症状并不会立即出现，因此同样不支持“冬天打湿头发出门，回来就感冒了”，或是“晚上没有盖好被子，早上起床就会感冒”这样的民间观点普通感冒?流感?

另外，普通感冒通常是散发，而流感则常常是大规模爆发。但由于普通感冒和流感在症状上的相似性，光凭症状就准确区分二者对于普通人来说依然是很难的，怀疑是流感的话还是上医院做个检查更放心。

感冒真的能无需用药自然好?

普通感冒的病原体有200多种，全都是病毒，也就没有“细菌性感冒”这回事，而且只有0.5%-2%的普通感冒可能继发细菌感染，所以，如果患上感冒，在绝大多数情况下，对抗细菌的抗生素是派不上用场的。如果继发细菌感染，再遵医嘱服用 抗生素，否则不仅对治疗感冒无益，还得额外担负抗生素的副作用风险。

有些人担心如果不提前吃抗生素治疗，普通感冒会很容易进展为更严重的疾病(如肺炎、脑炎等)，其实是没什么道理的。

普通感冒有自限性，病程7-12天之后自然会好，针对普通感冒的药物可以缓解症状，但并不会缩短病程。因此说，患普通感冒后，一般不用专门治疗，注意休息、营养，必要时使用用对症药物缓解鼻塞/发烧/疼痛等症状让你好受些即可。

普通感冒多是由鼻病毒、冠状病毒引起的，而肺炎病原体是肺炎链球菌为首的一大票细菌、支原体、衣原体等等，脑炎也有很多种，病原体里细菌病毒都有。多数情况下，病原体的不同、普通感冒的自限性及人体自身免疫系统的作用，普通感冒不会并发肺炎、脑炎等严重疾病。这与是不是及时吃抗生素预防无关。

不过，病原体致病说到底都得突破免疫系统的防线。像幼儿、老人这些免疫力较弱的群体，或者普通人感冒很严重/感染了流感时，人体的免疫系统抵御感染能力下降，如果这时又接触到了肺炎等疾病的致病菌的话，的确有可能发生肺部甚至脑部继发感染感染的情况(脑炎多见于小儿)，这也是肺炎成为对人体打击更重的流感的常见并发症的原因。在这些情况下，在医生指导下接受治疗是十分必要的。

防胜于治，但你防的方式对吗?

普通感冒没药可医(也基本没必要)，流感虽有抗病毒药物可用却来势汹汹，对待这俩还是预防来得更有效。

勤洗手。普通感冒和流感病毒大部分是通过接触传播的：患者的鼻涕等分泌物里含有病毒颗粒，接触到电话、键盘、门把手等处之后，其中的病毒能保持活力好几小时。如果接触了被污染的东西又没有洗手，那就有可能在无意中通过吃饭、揉眼、挖鼻屎等动作把病毒送进自己体内，然后中招。打破这个传播链的手段除了让患者讲卫生乃至隔离之外，很显然清洁自己的双手，消灭可能的污染也非常有效。如果没有条件冲洗双手，含有酒精的免洗消毒凝胶是不错的替代品。

戒烟戒酒勤锻炼。香烟能直接伤害呼吸系统，过量的酒精则会降低免疫系统的功能，都会增加感染的概率和患病的严重程度。而适度的有氧锻炼不仅能增强身体的运动机能，更能提高自然免疫的能力——说到底，越是健康，就越不容易被病原体打倒。

提高免疫系统的战斗力。这里说的可不是“冷水洗脸/洗澡提高免疫力可防感冒”这种路边小贴士，免疫系统是靠识别病毒特征，制造抗体进行反击来战胜病毒的。一盆冷水不仅不会带来实质性的提升，还有可能让血压激增，给高血压和心血管病人增加不必要的风险。真正加强免疫系统对流感抵抗力的是流感疫苗，把灭活或是减毒的没有战斗力的流感病毒样本送进人体，免疫系统会把它识别出来当靶子打，记住病毒的特征并产生相应的抗体。这样在真的遇上流感病毒入侵的时候，免疫系统能作出快速而强力的攻击，就算不能完全避免病毒感染，也能有效减轻流感造成的后果。

帮助你加深对化妆水的认识

妆水用与不用?

旧论：化妆水并不是护肤的必需步骤。

虽说化妆水中85%以上都是精制过的水，但你不要把它看成水，而是要看成水类的保养品，将其作为清洁后，肌肤的第二步护理，这是必需的。最近有些人提出化妆水无用论，我个人并不觉得，因为每种有效成分的属性不同，部分成分是水溶性的，在水中表现会比在油类的表现好。另外就是在使用程序上，有日系品牌做过实验，当肌肤先涂抹化妆水后，角质层含水量增高，再使用其它的保养品效果会更好，这也是为什么化妆水一直被持续使用着的原因。

适合自己皮肤的化妆水在哪里?

旧论：化妆水跟洗脸一样，不需要在乎特殊成分，单纯的保湿功能就已足够了。

化妆水以水为基底，在欧美品牌最早推行的概念是为肌肤再次 清洁， 倩碧 基础三步骤，就是这样定义化妆水;东方品牌对化妆水的定义就很多元，像是具有113 年历史的 资生堂 红色蜜露含有大量玻尿酸，保湿效果超强，使用后会有滋润养护的感觉;还有 SK-II 的神仙水，高达90%的酵母萃取功效就更多样化，像是温和去角质、保湿、紧致肌肤、调理油脂等等，所以就要根据个人需求来看化妆水的用途了。像我，皮肤混合偏油，又经常飞来飞去，肌肤容易出油或者因为时差造成肌肤代谢问题，一瓶具有温和清除角质功效的化妆水就十分必要。如果是肌肤偏干者，清洁上不能使用太过刺激的清洁用品，使用具有再次清洁的化妆水，清除脸上可能残留的残妆或洗颜品也需要。

有酒精成分的化妆水不能选?

旧论：化妆水中的酒精成分会对皮肤产生刺激，所以不能选。

闻到刺鼻的酒精味，就认为一瓶化妆水不够好，这个结论当然有失公允。对正常皮肤而言，化妆水中少量的酒精反而能让皮肤更清爽，其杀菌作用对呈弱酸性的表皮层来说也很重要，只要你不是过敏性肌肤，对酒精不会产生异状反应，化妆水添不添加酒精对你来说并不是最重要的选购原则，只要挑选适合你的肤质就是好的化妆水。在某些高机能化妆水中，为了帮助活性成分渗透，酒精浓度可能更高，对酒精过敏的人就不适合使用。如果“脸油得都可以煎蛋了”是你的困扰，那么含有酒精成分的油性肤质专用化妆水就是为你设计的专利。成分中的酒精，能使脸上油质快速挥发，减少面疱及粉刺，收敛毛细孔并抑制过多的油脂分泌，以改善油腻的程度。

化妆水怎么用最有效?

旧论：化妆水用拍打的方式才能更利于皮肤吸收。

清洁后在皮肤微干的时候涂抹化妆水效果最好，刚刚清洁后的皮肤，角质层的pH 值略带碱性，使用化妆水，保湿以外，还能帮助肌肤将pH 值调整至健康状态。值得一提的是，不是每一种化妆水都是拍在脸上用的。拍在脸上用的化妆水多只具有改善皮肤酸碱度、在皮肤清洁后快速滋润皮肤等效果。还有很多化妆水需要润湿化妆棉片后，轻轻擦拭皮肤表面，软化和去除皮肤表面的死皮。

得了长期感冒有什么危险

这不一定是感冒。你朋友的情况不排除是慢性咽炎引起的，感冒是诱发因素。

教你认识角膜溃疡

确切的病因不明。长期以来，不少学者曾提出过多种发病因素，但均未被证实。有些因素与本病的发生虽有一定的关系，而并非为根本性的病因。主要有下述几种说法：

(1)感染说 本世纪初，有人提出蚕蚀性角膜溃疡是一种特殊的革兰氏阳性双杆菌引起。Koppe(1918)用结核菌素治愈3例，即认为结核杆菌为其病因。Rodigina(1934)曾从蚕蚀性角膜溃疡的组织中分离出一种类似Zur Nedden氏革兰阴性小杆菌，似乎也支持这种感染说法，但在其他病例中未能证实。

至40年代，不少学者认为，蚕蚀性角膜溃疡与某些病毒感染有关。据认为，此种病变具有病毒性疾病的特征，如对抗生素治疗无反应;溃疡的病理改变为局限性组织坏死;大单核细胞的出现;病变的结膜与角膜上皮内可找到细胞内或胞浆内包含体;某些病例合并结膜滤泡增殖或区域性淋巴腺肿大。

κацнелъсон认为引起蚕蚀性角膜溃疡的病毒不具备嗜神经性，故病变角膜知觉正常。据推测，此种病毒可能属于嗜皮皮细胞型或是变异的嗜皮肤病毒。角膜外伤为病毒感染的直接或间接的诱因，病毒或其毒素从损伤处或随角膜周围血管网及其新生血管侵入，并随血管的伸展而发展。然而，迄今尚未从病变组织中分离出病毒，这种说法就难以肯定。

(2)体内毒素说 Кuriakose(1963)发现6例蚕蚀性角膜溃疡无合并钩虫症，经服四氯乙烯驱虫治疗后，溃疡同时治愈，故认为与肠寄生蠕虫有关。Givner(1963)提到应用植物药剂学试验(phyfopharmacologic test)证实蚕蚀性角膜溃疡病人的血液中含有阻碍白扇扁豆根系生长的毒素，认为此种毒素与溃疡的发生有关。进而推测肠道寄生虫产生的毒素也能促使溃疡的发生。据认为，肠寄生虫产生的毒素吸收进入血循环后，在角膜缘周围血管袢部积聚，达到足够的毒力可引起角膜缘部溃疡的发生。κацнелъсон(1965)指出，Kuriakose关于钩虫毒素由血管渗出导致溃疡发生的假说，虽不能解释无钩虫合并存在的蚕蚀性角膜溃疡病例，但关于病理动因中受某种毒素影响的可能性是存在的。如溃疡的缓慢进程，随血管侵入部的前端匐行发菜，坏死性的病理改变及与非病变区的完整的界线，均说明这一病理过程与毒性产物的作用有关联。因而，这种说法曾一度受到不少研究者的重视。

(3)局部营养代谢障碍说 不少人提出，蚕蚀性角膜溃疡是三叉神经营养失调引起的，维生素B1缺乏或与局部营养障碍有关。上述见解与多数患者的全身营养状态与健康状况良好相矛盾，难以理解营养障碍仅局限于角膜缘一部分狭窄区域。另外，角膜溃疡区的知觉存在，也不符合病变基于三叉神经的损伤。

你认识颈椎病吗

颈椎病在很多人的眼中，误认为并不是很严重，只要合理的预防、保健，或者及时的进行治疗，都不会对生活造成影响，达到很好的效果，殊不知，颈椎病在很多时候如果没有及时的进行颈椎病的治疗，对我们的身体伤害是很大的，这一点朋友们都应当要注意。

认识颈椎病：明确颈椎病症状

颈椎病都有什么表现呢?我们要知道，这种疾病的表现是非常多的。

颈椎病常见的有颈痛、肩酸、手麻、头晕、恶心、胸闷、四肢乏力等。还容易出现由于血肿钙化堆积形成的“骨赘”(俗称骨刺)时刻压迫着脑血管、神经根和脊髓，严重危害了人体健康。

认识颈椎病：了解颈椎病危害

众所周知，随着电脑的普及，加之办公族长时间处于空调环境中，颈椎病的发病率逐年上升，且日趋年轻化。伏案工作者易患“颈椎病”，现今颈椎病已成为办公一族人员的高发病。大多是由于长时间伏案工作或者坐姿、卧姿不正等，引起颈椎受力不当，进而导致颈椎病的发生。虽然颈椎病与心理因素、医源性损伤、体育活动等也有关，但据临床统计，80%以上的患者与所从事的职业有关，其中更以文案人员等脑力劳动者的“颈椎病”为多。

感冒患者有哪些错误认识

虽然感冒在我们的生活中非常的常见，因为感冒并不是什么大病，所以很多朋友并不重视感冒的治疗，总是觉得自己随便的吃点药就好了，大家对于感冒的这种认识是不对的。下面我们具体了解下感冒认识的误区。

感冒病患经常出现的错误认识之一、发烧病人应吃流质或半流质食物。发烧病人的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。退烧后，可以食用清鸡汤面，菜泥粥等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。

感冒病患经常出现的错误认识之二、感冒的时候千万别吃鸡蛋。很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。医师称，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。

感冒病患经常出现的错误认识之三、进食鸡蛋加剧发烧症状。因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99。7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。也不要吃瘦肉、鱼同样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。

感冒的病情一年四季都会发生，我们应该正确的认识感冒的病情。专家提醒大家，流行性感冒和上呼吸道感染的病情症状非常的相似，所以在发病初期不能够简单的通过症状区别，大家在治疗的时候注意对症治疗。

带你认识牛初乳

您可能意识到现代社会人们更容易受到疾病的困扰。更多的人罹患感冒、癌症、心脏病和糖尿病等。媒体充斥着关于健康问题的讨论：SARS、艾滋病、禽流感、口蹄疫和流感等。虽然医学越来越发达，这些疾病还是如影随形。一些本以为已经消失的威胁人类生命的疾病如肺结核又死灰复燃起来。

但是大自然提供了我们一个叫免疫的屏障以处理营养物质并抵抗自然界中的“坏家伙”们：病毒和毒素等。基于生长和免疫因子，这道免疫屏障成为我们健康的基础。

在现代社会，要保持健康似乎要困难得多，因为我们不断受到外界病毒、细菌、病原体和过敏源的侵袭。我们的身体也要与污染的环境及无营养的食品相抗争。虽然我们在健康养护、有机食品、营养和减肥食品上花费许多，情况仍然更加糟糕。

如同房屋地基不稳一样，如果您的免疫功能减弱，则与健康有关的如形体，机能与精力也会衰竭。随着岁月流逝，我们逐渐会丧失体内的免疫和生长因子。

来看看我们精心挑选出来以弥补这些缺失的免疫和生长因子的物质。超过8000份公开的科学与医学研究报告以及400个公开的医学试验证明：这种物质就是牛初乳!

“至少出现了30种以前未知的疾病，但是这些病原体在1973年就被发现了” 。 摘自世界卫生组织

“抵抗滥用抗生素是如今最重要的健康要务之一。” 摘自疾病控制中心

“牛初乳中维生素B12含量是普通牛奶22倍并使免疫功能加倍”。

Samson，R.R.et.al.，Immunology

牛初乳是超级的健康补充基础。纽瑞滋以科学为依据隆重推出牛初乳系列产品。

认识癌症 中医教你正确认识癌症

一、中医对癌症的认识

1、病机基础

关于癌症的病因病机，历来说法较多，但多不外乎内虚外邪。痰、瘀、热、毒、虚等因素均与癌症有关，因此癌症的临床表现变化多端，甚至可能在同一时间、同一机体内出现截然相反的病理现象。而厥阴经为两阴交尽之经，具有寒热错杂、虚实夹杂的特点。中医认为，癌症的临床症状特点正与厥阴病的特征不谋而合，进而认为癌症的病位在厥阴，病机基础在于“阴阳气不相顺接”。

2、病机转化关键

专家认为，“癌”不是某种组织或某种结构，而是人体的一种状态，体现的是人体内部、人体与外界环境的平衡。在“阴阳气不相顺接”的基础上，人体正气会逐渐亏耗，而癌毒也会因之而生。但癌毒的产生与正气的亏耗并不是必然出现癌症。

当人体正气尚能遏制癌毒时，人体就不会出现癌变，若相反，癌变就会发生。因此正气耗散与癌毒扩散趋势的互相转化、互相影响是癌症进展、肿瘤转移的重要原因。

3、病机的外在表现

在“癌”这种状态下，人体就会呈现出一系列的病理表现，如气滞、血瘀、痰凝等，这些病理表现与癌毒一起耗伤正气，使正常的气血转化为“恶气”、“恶血”，最终导致“癌瘤”的出现。

二、中医治疗癌症的关键点

1、癌毒的根源

铲除毒根即消除肿瘤，这是治疗癌症最直接的手段。

2、人体内环境

气滞、血瘀、痰凝等为肿瘤发病提供了土壤环境。放疗、化疗之后，癌细胞的生长、扩散速度反而加快的现象并不少见，这正是由于放疗和化疗虽然在短时间内抑制了癌细胞的生长扩散，却也破坏了人体的内环境，反而更利于癌细胞的生长。

3、“种子”

当正气耗散，不能制癌毒时，癌毒会逐渐扩散，在病态的人体内环境的帮助下，把正常的细胞转变为癌细胞，肿瘤就会扩散。这个过程中，正常细胞就充当了癌变的“种子”。

对于动脉硬化你认识多少

一、病因

1、主要原因

引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。

2、营养成因

(1)胆固醇：大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，是动脉硬化发生的主要原因。血液中胆固醇含量过多，是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。

(2)油脂饮食：日常饮食中，一般都含有一定量的油脂，如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取，就会使过多油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。

二、主要症状

1、头不舒服：经常觉得头发沉、发闷(头部有紧箍和压迫感)、头晕、头痛，时常伴有耳鸣，看东西不清楚。

2、睡眠不好：入睡困难、易醒、多梦等。有些人需服用安眠药才能入睡，有些人表现为贪睡，总觉得睡眠不够。

3、近记忆减退：对人名、数字和最近发生的事情容易忘记，对童年或往事却记得很清楚。

4、情感异常：常常因为生活中的小事激动、发脾气、忧伤。原来节俭者变得吝啬、自私;过去稳重的人变得固执;本来情感比较脆弱者变得更加多疑伤感。

5、短暂的肢体麻木：一侧肢体或肢体的一部分麻木、无力、感觉异常。

6、步态变化：步态慌张，走路及转身缓慢、僵硬或不稳。

7、老人环：上了年纪后，许多人眼睛的角膜边缘会出现一圈灰白色的环，医学上称为“老人环”。现代医学研究表明，有“老人环”的老年人几乎都有不同程度的脑动脉硬化。因此，照镜子观察到老人环后，要及时控制脑动脉硬化发展，以免发生脑血管病。

8、耳鸣、耳聋、眩晕：如果不明原因出现耳鸣、耳聋、眩晕等症状，预示可能患有早期的动脉硬化或冠心病。耳的听觉感觉受位于内耳，内耳感受器的微细结构与大脑组织一样，不耐受缺血和缺氧，而且其缺氧的耐受性比心肌更为敏感。