胃食道反流是怎么回事 生活上的改善方式

胃食道反流是怎么回事 生活上的改善方式

1.少吃太甜、油腻、酸、辣的食物，刺激性的食物要尽量避免食用，并戒烟、酒。

2.肥胖者应减肥，可多吃蔬菜。

3.睡前2～3小时内别吃宵夜。万一真的想吃时，尽量别吃太饱。

4.相反地，吃饱后2～3小时内别躺平。如果想要睡觉，建议靠着椅背睡。

5.有些人朝左侧躺会有助于改善胃食道逆流的情形，不妨试试看。

6.平时以少量多餐为饮食原则，避免暴饮暴食。三餐吃约6、7分饱即可，如果正餐之间感到饥饿，可再补充一点食物。

7.不易消化的食物（例如糯米饭团）最好少吃，汽水也要少喝。

8.如果一次喝太多水，容易引起胃酸逆流，应分次饮水。

9.运动，运动能释放情绪压力并控制体重，改善胃食道逆流的问题。

10.放轻松，偶尔可聆听音乐调适心情，紧张或压力大易使胃食道逆流。

胃食道反流的治疗

改变生活方式: 抬高床头20-30cm，睡前3 h 不再进食、避免高脂肪食物、戒烟、戒酒、减肥等.

药物治疗抑酸药物治疗: 抑制胃酸分泌是目前治疗GERD 的基本方法。抑制胃酸的药物包括H2 受体拮抗剂(H2RA) 和质子泵抑制剂(PPI) 等。

①初始治疗西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁和尼扎替丁：仅适用于轻、中度GERD的初始治疗和短期缓解症状。PPI：其疗程应大于4 周。②维持治疗GERD 是一种慢性疾病, 从控制症状、预防并发症的角度而言, GERD 需要维持治疗。以PPI 标准剂量维持治疗, 随访半年后80%以上的患者仍可维持正常。按需治疗是间歇治疗的一种, 即只在症状出现时服用药物, 持续使用至症状缓解。促动力药物治疗: 在GERD 的治疗中, 促动力药可作为抑酸药物治疗的辅助用药。

手术治疗:

抗反流手术在缓解症状和愈合食管炎方面的疗效与药物治疗相当。手术并发症发生率和死亡率与外科医师的经验和技术水平密切相关。术后常见的并发症包括腹胀( 12%) 、吞咽困难( 6%) , 相当一部分患者( 11%～60%) 术后仍需规则用药。研究表明抗反流手术并不能降低食管腺癌的风险。因此, 对于是否行抗反流手术治疗, 应综合考虑患者个人意愿和外科专家的意见后再作决定。对已证实有癌变的BE 患者, 原则上应行手术治疗。

内镜治疗综上所述, 大多数GERD 患者的症状和食管黏膜损伤可通过药物治疗得到控制。药物治疗无效时, 应重新考虑诊断是否正确。适时调整药物和剂量是提高治疗GERD 疗效的重要措施之一。手术和内镜治疗应综合考虑后再慎重作出决定。

儿童胃食道反流的症状

胃食管反流，简单地说就是指胃或十二指肠内容物从胃反流入食管内。小孩子在生长发育期间都有个生理性胃食管反流时期，原因是婴儿贲门局部括约肌发育不全，多在出生后18个月内逐渐好转。

病理性反流常有解剖学的异常或继发性病变，除了会引起一系列消化系统症状外，还会合并程度不同的呼吸系统症状，常见的情况有婴幼儿顽固性呕吐和生长发育迟缓同时或仅表现为反复不愈的呼吸道感染;年长儿会出现类似成人出现的胸骨后烧灼感、反酸。

新生儿及婴儿胃食管反流 主要表现为反复呕吐，呕吐物主要为食物，约有1/3带有胆汁，表明同时存在十二指肠胃反流。一般在2岁以内自然痊愈，但也可引起一些并发症如营养不良、吸入性肺炎、夜间突发的哮喘样支气管痉挛等。

由于反流内容含有胃酶及胃蛋白酶，反流时患儿可感到食道烧灼感，多发生在夜间平卧时，反流量大时患儿可猛然呛咳惊醒，部分可诱发支气管哮喘。反复反流吸入可形成肺部慢性炎症甚至肺纤维化。

胃食管反流症的症状与调养

胃食管反流症的一大症状就是泛胃酸，多在餐后发生，喉咙口或上食道能感觉到明显有灼痛。

另一个明显症状就是灼胃和烧心，都是由于胃酸的腐蚀，导致疼痛，个别人可能出现呕吐和食道溃疡。

以上症状还是和慢性胃病有明显差异，患者也可以至医院，由医生对食道指标进行监控后确诊。

胃食管反流症虽然短期对人体没有危害，但严重影响生活质量，应积极加以治疗，医生一般会采取抑酸的方式进行控制。

生活方式的调整也是有效改善胃食管反流症的方案之一，采用少吃多餐，改善体重，能有效减轻腹压，达到减少泛胃酸的目的。

饮食方面要减少导致胃酸分泌食物的摄入，酒类、高脂食品、油炸食品都应戒除，碳酸类饮料由于会增加腹压，同样需要控制。巧克力和咖啡含大量咖啡因，也是黑名单呵。可增加碱性食物如豆腐、海带等的摄入。

胃食道反流是怎么回事

食道与胃的交界处由括约肌所组成，称为贲门，平时呈闭合状态，只有在进食时，括约肌才会打开。但是胃食道逆流的人，括约肌经常会在非进食的时候打开，因而引起胃食道逆流症。

胃食道反流吃什么

一、原发性胃食管反流

原发性食管下括约肌关闭不全，是原发性胃食管反流性疾病的原因。通过对有反流症状的患者进行多方面的检查，均证明有胃食管反流。但有一部分患者追查不到引起反流的任何原因;故称原发性食管下括约肌关闭不全。此种情况多见于老年人，可能与老年人结缔组织松弛、隔食管裂孔部位的“弹簧夹”作用减弱、食管下扩约肌(LES)的内在功能衰退有关。

二、继发性胃食管反流

任何引起食管下括约肌压力下降的因素均可造成胃食管反流性疾病。

1、宜吃易消化、软、烂的食物; 2、宜吃清淡少油、低脂低盐的食物。

2、为十字花科植物白菜的叶球，与另一种十字花科植物青菜的...

新鲜而含纤维少的蔬菜

西红柿属茄科，为一年生蔬菜。原产南美洲

避免精神高度紧张和饮食无规律性以及过饱、进食酸、辣、甜、不易消化的食物，忌浓茶、咖啡、巧克力等，避免吸烟、饮酒或吃高脂肪食物及常服用钙通道阻滞剂。肥胖者应减轻体重，饮食应少量多餐，每天4-6餐，睡眠时抬高床头15-20CM以减少反流。平时加强腹肌锻炼有助于防止胃食管反流的发生。当患者发病时最好到医院就诊，不要盲目的乱用药。

某些食物或药物可降低食管下括约肌的压力引起胃食管反流。常见的食物、食物成分及刺激物有：高脂肪餐、巧克力、酒精、薄荷糖、咖啡因、尼古丁等。常见的药物有：抗胆碱能药物或有抗胆输能副作用的药物，肝肾上腺素能受体激动剂(异丙基肾上腺素八茶碱苯二氮草类。钙持抗剂(维拉帕米X硝苯毗晖，硫氮章酮、阿片类。

胸内疼是怎么回事呢

一、胸壁疼痛

胸壁疼痛病因：

①病人扭伤肋骨间的软骨并发炎，即肋骨软骨炎，是较常见的胸壁疼痛疾病之一。

②流感本身就会令人全身骨痛，由流行性感冒等病毒引起发炎，也会让人胸壁疼痛。

③较罕见的为肋骨断裂，但也最痛楚。

胸壁疼痛治疗：

发炎的地方不服药也会自行痊愈，肋骨断裂的话只能待伤口自行愈合。

二、胆囊发炎

病因：胆内生石以致发炎。

胆囊发炎治疗：需动手术切除胆囊。

三、心里焦虑

焦虑胸疼病因：太紧张所致。

焦虑胸疼治疗：重点处理精神状态，详细解释病人的胸口疼痛与心脏无关。还要耐心地跟他们谈，引导他们怎样容易地应付压力。严重时需要找精神科医生或心理学家协助。

四、冠心病心绞痛

心绞痛病因：供应心脏养分的冠状动脉栓塞。

心绞痛治疗：冠心病人心绞痛时服药能令血管扩张，纾缓病情。或接受“通波仔”、心脏搭桥手术，回复正常血流量。

五、胃食道反流症

胃食道反流症病因：食道与胃之间的“闸口”(一组括约肌)松弛，胃酸乘机上涌。

胃食道反流症治疗：改变生活习惯，如不要吃得太饱。

胃食道反流是怎么回事 胃食道逆流时，当下的处理方法

当胃食道逆流时，可以这样做做看：

1.将心情放轻松，紧张感会提高逆流的严重度。

2.立或坐直休息一下，不宜平躺。

3.想躺下来休息，应将枕头尽量垫高一点，通常垫高30公分以上才会有助于减缓逆流的情形。

4.师所给予抑制胃食道逆流的药物。苏昶昭医师表示，如果胃食道逆流的程度不会过于严重，应先试着饮食及生活习惯控制，效果不好时再服药即可；一旦经常发作、程度又较为严重时，则建议规律按医嘱服用。

注意事项：抑制胃食道逆流的药物多数不适合孕妇服用，如果孕期胃食道逆流，必须告知医师已有身孕，医师会再斟酌所开的药物种类。如果是怀孕所引起的胃食道逆流，产后就较少再发作。

如果有「火烧心」等症状，建议先尝试各项生活改善方式，通常1～2周后即可使胃食道逆流的情形得到舒缓；万一状况仍未获得改善，则应至医院求诊服药。

必须注意的是：有时候不一定是胃食道逆流的问题，「胸部不适、胸痛」的症状也可能反映出心血管疾病或胸腔疾病的问题，假使生活作息已改善、加上即使服药仍未缓解症状，医生也会转介到其它相关科别求诊。