痛经一般用什么泡脚好呢

养生健康

痛经一般用什么泡脚好呢

气滞血瘀型痛经

气滞血瘀型通常表现为经期前后小腹胀痛，经血颜色偏暗，并带有血块。气滞血瘀型治疗痛经的方法要以调和气血、化瘀止痛为主。建议泡脚选择的中药材以入足厥阴肝经药物为主，并可加入适量引经药醋。

建议加入益母草30克、乌药30克、青皮30克，以及红花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时，之后把煮好的药放凉，连带着药渣一起来泡脚。注意药水量以浸泡过脚踝为宜，如果药水不够可多加一点温清水。

气亏血虚型痛经

气亏血虚型痛经常表现为经期小腹疼痛，用手去按小腹，会有轻微的疼痛感，月经量少且颜色淡。这种类型治疗痛经的方法需要以补气养血调经为主。在中医中认为，脾是气血生化之源，所以泡脚所需中医药材要以入足太阴脾经药物为主，可适量添加引经药甜水。建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克，再加适量糖，煮好后用来泡脚。

阳虚寒盛型痛经

阳虚寒盛型的主要表现为下腹冷痛、手脚发冷，进行热敷可以达到改善。这类情况治疗痛经的方法要以温经散寒止痛为主。泡脚的中药材要以入足少阴肾经为主。可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克，再加少量盐，把水煎好后泡脚。

泡脚的注意事项水量不可太少

泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。

泡桶注意卫生清洁

如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。

饭后半小时内不宜泡脚

它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。

女性经期别自己乱用中药泡脚

女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。

最佳时长15-20分钟

泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

最佳水温在40℃-50℃

水温不能太高。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

女人天天泡脚好不好

根据实际情况而定。

女性天天进行泡脚好不好，这主要是要根据实际的情况决定，一般来说，对于宫寒或者体寒的女性来说，天天进行泡脚对他们的身体健康具有一定的好处，可以帮助驱寒除湿、缓解痛经、促进血液循环、加快新陈代谢，但对于一些孕妇或者年老者来说，就不适宜天天进行泡脚，否则反而容易加重其身体负担。

热水泡脚的好处

天用热水泡脚好吗

可以，但是泡脚时间不宜太长，水温不能太高。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。

但是，糖尿病患者和敏感皮肤者要注意，由于对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。

天天泡脚有什么好处

泡脚的好处不仅仅是针对女人，不管是男女老少，每天泡脚都有很大的好处。尤其是对于女人来说，由于每个月的生理期、以及生育等方面对身体的损伤，容易出息体质虚寒的症状。表现为经期痛经或是到了秋冬就容易发冷，手脚发凉等。此时身体的血液循环是不足的，如果可以每天坚持泡脚的话，有助于打通全身的筋脉，帮助身体回暖，抑制痛经。

每天用生姜泡脚会上火吗生姜泡脚干的好还是生的好

一般用生姜泡。

生姜的药效比干姜好，发散的作用比较强，可以帮助人体去腥驱寒，一般泡脚都是用生姜进行，所以生姜泡脚生的比较好。

月经期间可以用艾叶泡脚吗

一：月经期间可以用艾叶泡脚吗?

艾叶是属于辛热的植物，具有温经活络的作用，而且还能够祛湿驱寒，女性朋友的体质一般偏寒，在经期用艾叶泡脚当然是可以的，不仅可以而且好处还有很多。女性朋友在经期的时候使用艾叶泡脚是能够温经散寒，而且还可以帮助血液循环有着缓解痛经的作用。对于治疗月经不调也有着很好的效果，所以在例假期间女性朋友可以尝试用艾叶来进行泡脚。

二：月经期间艾叶泡脚的注意事项有哪些呢?

虽然女性朋友在例假的时候用艾叶泡脚有着很好的效果，但是有些注意事项还是需要知道，这样才能够避免出现一些不好的意外。在月经期间进行艾叶泡脚，泡脚的时间最好要控制在二十分钟以内，时间过长对身体不好，泡脚过于频繁也很容易导致上半身气血不足，所以保证在例假期间用艾叶泡脚一两次就好了。对于发高烧以及高血压患者是不建议使用艾叶泡脚的，而且如果女性朋友不是虚寒体质也不建议使用艾叶泡脚，防止身体出现亏损。

月经期间可以用艾叶泡脚吗?艾叶泡脚好处多多，月经期间使用艾叶泡脚能够缓解痛经，还能够让气血更加的顺畅，所谓是好处多多，但是艾叶泡脚时间不宜过长次数不宜频繁。

大麦若叶青汁来月经可以喝吗

可以。

大麦若叶青汁对女性月经一般不会产生影响，所以可以适量的食用，而且一般泡大麦若叶青汁都是用温水，所以女性在月经期间喝一些大麦若叶青汁对于女性有暖宫作用，有利于缓解女性的痛经。

同时大麦若叶青汁中含有较多的纤维素，促进胃肠消化，改善胃肠功能的作用，可以促进女性月经期间食物的消化，预防腹胀，减少其他不适感觉对于女性经期的影响，但是大麦若叶青汁也不要过多服用，可能会导致消化不良的情况。

而且月经期间的女性，需要注意个人卫生，保持外阴清洁、干燥，保证充足的睡眠，禁吃辛辣刺激性及油炸类的食物，禁性生活及盆浴。

痛经用什么泡脚好

1.1、泡脚治阳虚寒盛型痛经

阳虚寒盛型的主要表现为下腹冷痛、手脚发冷,进行热敷可以达到改善。这类情况治疗痛经的方法要以温经散寒止痛为主。

泡脚的中药材要以入足少阴肾经为主。可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克,以及小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克,再加少量盐,把水煎好后泡脚。

1.2、泡脚治气亏血虚型痛经

气亏血虚型痛经常表现为经期小腹疼痛,用手去按小腹,会有轻微的疼痛感,月经量少且颜色淡。这种类型治疗痛经的方法需要以补气养血调经为主。

在中医中认为,脾是气血生化之源,所以泡脚所需中医药材要以入足太阴脾经药物为主,可适量添加引经药甜水。

建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克,再加适量糖,煮好后用来泡脚。

2、痛经的误区

2,1、痛经会自动痊愈

痛经会自动痊愈吗?痛经需要治疗吗?如果女性的痛经并不存在器质性的病变,则大部分人可能会自动痊愈。但如果女性是由于存在器质性的病变的话,就需要及时去医院进行检查,找出引起痛经的原因,避免拖延病情,引起更严重的并发症。

2.2、温热疗法治疗痛经

很多女子痛经了,就抱着一个热水袋。其实,温热疗法治疗痛经并非适合所有人,因为我们正常人的体质是分为虚、实、寒、热的,对于虚寒型体质采用温热疗法治疗才有功效,而对于其他体质的女性则不宜采用这种方法治疗痛经。

3、痛经可以按摩哪些穴位

太冲穴:位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

三阴交穴:位置在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

血海穴:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

子宫穴:它位于下腹部,脐下4寸处左右,旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以有酸胀感为度。

来月经的时候能泡脚吗

生理期是每个女生一个月中最脆弱的时期，这个时候要爱护好自己，一不留神就很可能会出问题。有许多老人家说女生生理期的时候是不可以泡脚的，来月经的时候能泡脚吗，医学上已经对其研究给出了我们官方的答案。

生理期间确实不可以让自己的脚碰到凉水，否则很有可能会引起痛经等问题。相反，通过使用热水泡脚，可以增进身体中的血液循环，当血管扩张之后，更有利于淤血的排出。这十分有利于减轻女性朋友痛经的痛楚的。

很多女性朋友担心生理期的到来，主要是因为害怕生理期的痛经。一般女性朋友痛经的时候都会用热水袋敷自己的肚子，从而提高肚子的温度。那么，在泡脚的过程中，人一般会出一层薄薄的汗，并且全身的温度都会提升，对痛经也会有所缓解。

在泡脚的时候一般没有必要温度太高，只要能让自己的身体微微出汗就可以了，如果担心水冷掉可以准备一盆热水在旁边，一旦觉得水温降下来之后，就可以加入水中。如果不知道自己的情况如何，就不要随便加入重要泡脚，否则可能会适得其反。

女人痛经怎么办

、女人痛经怎么办之裸睡放松法

女人痛经怎么办之裸睡法是很有效的，因为痛经一般分为继发性痛经和原发性痛经，继发性痛经的女人一般需要去医院治疗，原发性痛经一般是因为身体紧张导致的痛经，女人痛经怎么办之裸睡法正好是针对于这个问题起了作用，裸睡可以使全身的肌肉保持放松的状态，特别是对于腹部的内脏方面的神经系统的紧张问题容易达到缓解，也会增加人的适应能力和免疫能力，促进血液的流通，从而达到治疗因为紧张而导致的痛经。

二、女人痛经怎么办之榴莲法

女人痛经怎么办之榴莲法主要是针对于因为寒性痛经的女人来讲，子宫内部寒性收缩从而导致痛经，榴莲性热，用于改善腹部寒凉的症状，但榴莲虽然好，可是还是不能吃太多，因为吃太多可能会导致身体的燥热，最好吃了榴莲之后再喝一点淡盐水或者吃少量的水果来保持平衡。

二、女人痛经怎么办之花椒泡脚法

女人痛经怎么办之花椒泡脚法，是因为花椒可以散寒，助元气之不足，而脚底又是各类内脏的反射区，能起到病内治外的作用，促进全身的经脉的流通从而缓解痛经。

女性痛经一般几天

痛经痛几天很多时候都是因人而异的，有的人她痛几个小时就没事了，有的人可能会痛上几天的。一般情况下，痛经的疼痛在月经前12小时出现，在行经的第一天疼痛最剧烈，有的人疼痛会持续数小时，有的么持续2到3天后才逐渐缓解，直至月经干净时消失;还有的女性会在月经前两天就开始痛经，也是在月经第一天加剧，随后缓解。所以，在痛经痛痛几天这个问题上，是没有确切的答案的，因为每个人的体质以及情况都不要一样，而且她们痛经的疼痛程度也会有所不同。痛经虽然无法忍受，但有时候知道痛经一般痛几天也会让女性提高警惕心，避开某些诱发痛经的原因，这样可以降低痛经的发生率，少受一点折磨。

痛经问题几乎所有女性都会发生，而一般痛经都会痛上那么一两天，甚至会影响患者的工作以及其他的活动，引起痛经的原因注意是子宫内膜细胞制造的前列腺素量，比其他女性要多;患者可能想着用止痛药就能解一时之急，但是这并不是一个长久之计，吃再多止痛药，也不能达到完全止痛的效果，因此我们的治疗应该重点放在制造前列腺的那些细胞上，这样才可以治本。另外一方面，雌激素是女生的性荷尔蒙，其会影响女性的月经情况，体内雌激素的含量也有高有低，它也是促使子宫内膜细胞生长的原因，我们要保持雌激素的平衡，高低变化不要起伏得那么大，那么也能起到减轻痛经的作用。