经期为什么痛经

经期为什么痛经

1、子宫颈管狭窄：主要是月经外流受阻，引起痛经。

2、子宫发育不好：子宫发育不佳，容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

3、子宫位置异常：如果女性子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

4、精神、神经因素：部分妇女对疼痛过分敏感。

5、遗传因素：女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

6、内分泌因素：月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

7、子宫的过度收缩：虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，因此发生因子宫过度收缩所导致的痛经。

8、子宫不正常收缩：痛经患者常有子宫不正常收缩，所以往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

9、经期剧烈运动、受寒冷或衣着过少：而受凉导致气血凝滞，均易引发痛经。

红糖姜水月经期可以喝吗 经期前后可以喝红糖姜水吗

可以喝。

在来月经期一周喝，可以活血化瘀，避免经期痛经，保证行径通畅，来月经之后喝，可以为机体补血，补充多种营养元素改善月经期后的体虚贫血症状。

经期喝百香果蜂蜜水的好处 月经期什么时候喝百香果蜂蜜水

在月经前期，由于体内激素的变化，一般女性都会变得比较烦闷、郁闷，而百香果蜂蜜水中含有大量的芳香物质，这种物质能舒缓心情，能改善心情的抑郁、烦躁。

有很多女性在经期都会受到痛经的困扰，而百香果蜂蜜水有缓解痛经的作用，适合经期痛经的女性食用。

经期保健的禁忌要谨记

1、忌情绪激动：

经期要保持心情愉快，情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

2、忌过于劳累：

经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。因此，经期应注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。

经期痛经怎么办

1、 可采用中医中草药调理。严重的痛经，可服中草药。如：益母草30克、老生姜16克、红糖63克，或香附9克、生艾叶9克、红糖63克，煎成浓汁，痛经时每天服3次，直至不育为止。也可以在医生指导下服用中成药，如痛经丸、当归片等。还可用艾卷熏，到药店习几条艾卷，每条约长18厘米，痛经时点燃艾卷放到小肚子靠近皮肤的地方，使皮肤感到温热而不发烫，熏一卷大约10多分钟，也可止痛。针灸也可以止痛，先刺三阴交，过12分钟，也可止痛，再刺关元、关元俞。

2、 用西药和性激素治疗。治疗痛经西医也有很多好办法，比如服及止痛片、复方颠茄片、阿托品等，均可止痛。另外就是用性激素治疗。有的人痛经是出于排卵后，卵巢产生黄体，黄体分泌的孕激素引起的。因此，可以运用性激素抑制排卵。但是，性激素的运用比较复杂，用不好会产生副作用，应在医生指导下用药。一般来说，采用性激素治疗，需3个月经期才能停药，大多数人在停药后半年内痛经不再复发。

如果你经常性的遇到痛经而且情况还是非常严重的话，那么千万不要忽视因为这样子，会给你今后的一个生殖健康会带来更大不利的影响，所以希望女性在经期的时候应该注重自己的身体保健，以及各种饮食的保健问题。

月经期间不能吃什么呢

女人在自己特殊的日子里要特别的照顾自己，不该做的事不要做不该吃的不要吃。在经期的时候一但吃了不应该吃的食物，那么可能下次来的时候痛经就会愈演愈烈，月经期间不能吃什么呢?

女人，在自己特殊的日子里更要好好的照顾自己。以下六类食物不要在经期食用：

经期痛经女人不应该吃的食物：1、糖

糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

经期痛经女人不应该吃的食物：2、含咖啡因的饮料

咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

经期痛经女人不应该吃的食物：3、酒

酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

经期痛经女人不应该吃的食物：4、乳酪类食物

乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

经期痛经女人不应该吃的食物：5、高钠食物

高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

经期痛经女人不应该吃的食物：6、高脂食品

牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

女人要好好的遵守经期食物禁忌，不要吃在经期不应该吃的食物。只要有良好的饮食，充足的睡眠，多加休息，那么保证痛经会离你远远的

韭菜熬水有什么功效 镇痛作用

韭菜煮水能活血化瘀，缓解跌打扭伤引起的疼痛。韭菜煮水也有镇痛消炎的作用。女性经期痛经也可以适量喝点温的韭菜水，对缓解痛经有一定作用。

女生如何减轻生理期痛经

缓解痛经的方法

经期痛经怎么缓解?多吃温补食物。女性在经期要补充有利于行经食物，比如苹果、羊肉、鸡肉和红糖、红枣、豆腐皮及薏苡仁、牛奶等。女性痛经常常还会出现腰痛、食欲差等，所以要多吃营养丰富、健脾开胃的食物。为了保持营养平衡，还要多吃新鲜蔬菜水果。

经期痛经怎么缓解?其实，针灸、按摩、热敷等都可以有效缓解痛经。也可以服用止痛药：痛经发作时，可和牛奶或食物一起服用痛经药，一般要20-30分钟才会见效。艾灸法：在三阴交及足三里等，艾条悬在穴位上方，让温热。每个穴位可以治疗10-15分钟。

营养保健调理。痛经女性可以多服用维生素补充剂。B族维生素可以让营养神经和维持神经保持稳定，可以有效缓解女性经期情绪低落，紧张及烦躁等问题，有助于身体排毒。维生素D可以控制子宫平滑肌收缩，缓解痛经。

按摩法缓解痛经，双手掌摩擦发热，脐下小腹按顺时针方向按摩200次左右。也可以点揉足三里及三阴交穴等。热敷法缓解痛经。在下腹热敷可以缓解子宫痉挛，促进血液循环，从而减轻痛经。加热后的中药用于热敷，可以活血通络、行气止痛。

怎么做能缓解经期痛经

怎么做能缓解经期痛经?女性经期是个多事的时期，很多女性会有痛经的症状表现。当女性遭遇到痛经，很多情况下在经期的这几天正常的生活和工作、学习都会受到影响。因此，妇科专家提醒痛经的女性朋友要注意缓解疼痛症状。

怎么做能缓解经期痛经?妇科专家对此介绍如下：

热敷及多喝热饮

躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以痛经的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。

多吃含有n-3脂肪酸的鱼

秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。

适度运动以缓解疼痛

运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。

减少咖啡因摄取量

汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。

怎么做能缓解经期痛经?以上便是对此的相关介绍。妇科专家指出如果女性朋友有严重的痛，要警惕妇科炎症，最好是到正规医院检查，然后再查出病因后再对症治疗。

长期痛经是哪些原因

1、宫颈或宫腔粘连导致长期痛经：患有宫颈或宫腔粘连的女性，会引起经血流通不畅，很容易导致长期痛经。

2、盆腔炎导致长期痛经：慢性盆腔炎也会引起痛经，而且范围很大，一般为双侧上腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。多伴有尿频、白带量多、白带色黄、月经异常等症状。如果盆腔淤血过多，甚至会导致输卵管粘连阻塞而致不孕。

3、子宫内膜异位症导致长期痛经：患有子宫内膜异位症的女性，长期痛经是最常见的特征。疼痛一般于经前1-2天开始，在经期的第一天是最严重的，下腹一阵阵的胀痛，还会伴有腰酸，严重的疼痛可牵涉到外阴、肛门等部位，持续时间有长有短，只有大块的紫红色子宫内膜排出体外后，痛经才会有所好转。

4、生殖道有畸形导致长期痛经：女性如果有宫体过分前倾、处女膜闭锁等机械性阻塞情况，那么就会有经血流出不畅、积血的现象，从而诱发子宫平滑肌不正常收缩，导致痛经的发生。

5、慢性宫颈炎导致长期痛经：女性患有慢性宫颈炎如没及时、彻底治疗，炎症就会沿宫骶韧带向盆腔扩散，导致女性长期痛经。这种痛经主要表现为腰骶部疼痛、盆腔部下坠痛等，疼痛在月经期、排便或性交时加重。此外，淋球菌所导致的宫颈炎，常常会致使宫颈管闭锁或狭窄，引起经血逆流，导致痛经。

夏天来月经能喝凉水吗 如何预防经期痛经

冷饮是很多女孩子的最爱，尤其夏天，天天必吃，殊不知这样的习惯也是引起痛经的原因之一。

经期使用温水洗脸洗脚，有助于缓解疼痛。温水促进气血循环，通则不痛。

很多女性在经期前心情不好的话，经期痛经会比较严重，这跟内分泌有关。

经期痛经吃什么好

1、红枣

红枣的功效我们都知道，它含有丰富的铁元素，维生素和氨基酸，是制造血红蛋白的必需微量元素，并且红枣很容易被人体消化吸收，经期来临时多食用红枣，能有效改善经血过多导致的贫血体虚现象，起到缓解痛经的作用。

2、牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质，生理期来的时候喝一杯热牛奶能够缓解痛经，稳定心神，并且对提高人体抵抗力有着极好的作用，同时，牛奶中富含的色氨酸能缓解紧张情绪，稳定心神，让人不至于对痛经产生更强烈的恐惧感。

3、桃仁

桃仁味苦性甘，具有破血型与，润燥滑肠功效。桃仁用做药引具有抗炎作用，桃仁中所含的脂肪油，提取物能有效润肠通便，扩张血管，除了可以用于缓解痛经，治疗跌打损伤，还能抗过敏，镇痛止咳，促进产妇子宫收缩，止血等。

4、苹果

一个苹果含有约30毫克以上的类黄酮，以及碳水化合物和果胶，维生素A,C,E，抗氧化剂等。生物类黄酮能有效调节血脂，降低血液粘稠度，扩张血管，女性生理期期间将苹果和红酒一起炖煮，待苹果在红酒中浸泡两小时后服用，能起到活血化瘀的极佳效果，同时也能缓解痛经现象。

5、红糖

红糖素来被认为是女性生理期的滋养佳品。它具有健脾暖胃，活血化瘀，祛风散寒，益气养血的功效，女性月经来时喝一杯红糖水，能让身体变得温暖，气血活络，血液循环加快，增加能力，改变气色，除了缓解痛经之外，还能让月经排的更加顺畅。

苋菜和鲫鱼一起吃吗 什么人不宜吃苋菜

1、脾胃虚寒者；

2、腹泻的人；

3、女性经期痛经者；

4、食用苋菜过敏的人。

上述四类人群是不宜吃苋菜的，原因是苋菜性凉，若是脾胃虚寒、腹泻、女性经期痛经的人群食用后，会加重原本身体不适，而吃苋菜过敏的人更要避免食用，防止身体出现起红疹、瘙痒等过敏症状。