中医穴位按摩让孩子长高

养生健康

中医穴位按摩让孩子长高

中医穴位按摩让孩子长高：揉腹

家长每天轻轻地为孩子顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。可调理脾胃、补益气血。

中医穴位按摩让孩子长高：搓脊柱

家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5~7次。可振奋阳气。

中医穴位按摩让孩子长高：按压百会穴

百会穴(位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20~50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

中医穴位按摩让孩子长高：揉涌泉穴

涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30~50次，可补肾壮骨。

中医穴位按摩让孩子长高不妨试试这些中医穴位按摩吧。

孩子长高的穴位按摩

想让孩子长高，除了加强营养、注意锻炼外，家长还应该多给孩子按摩几个关键的穴位。

通过穴位按摩，经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养，促使新陈代谢，有利于骨骼发育，可以达到事半功倍的效果。按摩简便易行，孩子容易接受。

揉腹：家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。

捏脊：孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。每天睡前给孩子捏3~5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。

搓脊柱：家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5~7次。可振奋阳气。

按压百会穴：百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20~50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

推三关：用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100~300次，可调理脾胃。

拿三阳、三阴经：胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经，拿是推拿的一种手法，即用手捏。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各3~5遍。

揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30~50次，可补肾。

按哪个穴位可以长高

胸腹部

7、点按膻中穴

位置：胸前正中线，两乳头连线中间。

方法：右手拇指按在膻中穴上，方法和按摩印堂穴的方法是一样的。

8、点按风市穴

位置：大拇指外侧中线，膝上7寸处。

方法：双手拇指分别按在两侧腿风市穴上，按摩方法和按摩印堂穴一样。

9、点按血海穴

位置：在髌骨内上缘向上2寸，股内侧肌上。

方法：双手拇指分别按在两侧腿血海穴上，按摩方法和按摩印堂的方法是一样的。

腿部

10、点按膝眼穴

位置：在髌骨下两侧凹陷处。

方法：两手拇指分别按在右腿内外膝眼穴上，两拇指同时用力，方法同点按风池穴。

11、点按足三里

位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。

方法：用拇指端按揉，方法和按摩印堂穴一样。

12、点按委中穴

位置：窝横纹中央。

方法：右手拇指按在右腿委中穴上，按摩方法和按摩印堂穴的方法是一样的。

13、点按承山穴

位置：在小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌下出现尖角凹陷处。

方法：右手拇指按在右腿承山穴上，方法和按摩印堂穴是一样的。

14、按摩解溪穴

位置：踝关节前横纹中间，两筋之间。

方法：拇指按在解溪穴上，方法同印堂穴。

15、按摩侠溪穴

位置：在足背外侧第四、五趾缝间后0、5寸，趾蹼缘后方赤白向际处。

方法：同印堂穴。

16、点按三阴交

位置：当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

方法：拇指按揉，同印堂穴。

中医穴位按摩促进增高

17、点揉涌泉穴

位置：位于人体的足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

方法。拇指按揉，同印堂穴。

18、点按悬钟穴

位置：外踝尖上3寸，腓骨前缘

方法：拇指按揉，方法同印堂。

19、按摩中脘穴

位置：前正中线，肚脐上4寸处

方法：右手拇指按在中脘穴上，方法和按摩印堂穴的方法是一样的。

腹部

20、按摩气海穴

位置：前正中线，肚脐下1、5寸处。

方法：右手拇指按在气海穴上，方法和按摩印堂穴的方法是一样的。

21、揉腹

方法：右手放腹部，手心紧贴气海穴处，左手放在右手背上，两手同时用力，按顺时针方向揉9圈，逆时针方向揉9圈，再按顺时针方向揉9圈，再逆时针方向揉9圈，共揉腹36圈。

22、推腹

方法：做完揉腹动作后，将两手移至上腹部，仍保持左手在上，右手在下。两手同时用力从上腹部推至下腹部为1次，共推腹18次

做完推腹动作后，接着入睡，效果更好。如果还要做作业或干其他事情，最好不要马上起床。全身放松，静卧5~15分钟后，再起床为好。

上面为大家介绍了能让孩子长高的穴位，也为大家介绍了按摩方法，想让孩子长高不妨试一试。

长高的症状

长高对于个人来说，几乎是没有感觉的。因为它主要是成骨细胞在不断地分泌骨基质，这样骨头就会不断地变长，但这只是很轻微的改变，可能一个人每天有几个微米或者零点几个毫米的生长变化，并不是很明显，因此很多人都没法感觉到。

人在长高的时候，会稍微感受到骨骼部分出现轻微的酸痛，这是人自身能感受到的变化。

孩子长高一般没有太多的征兆。想让孩子长高，除了加强营养、注意锻炼外，爸妈还应该多给孩子按摩几个关键的穴位。通过穴位按摩、经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养，促使新陈代谢，有利于骨骼发育。

中医穴位按摩去水肿

中医穴位按摩去水肿不少人走路时间长了或者晚上睡前喝水，第二天都会出现身体水肿的现象，怎么能去除水肿呢?中医频道中医专家介绍- --中医穴位按摩去水肿

中医穴位按摩去水肿--水肿臂

举起一边手臂，另一边合起手指由下往上揉按，有助加速血液循环，舒缓水肿情况。

中医穴位按摩去水肿--大象腿

坐下，屈曲小腿，双手握成拳头，于腿部由下而上推按，此动作有效促进血液循环，改善水肿的情况。

中医穴位按摩去水肿--水分穴

在肚脐上方1指宽处按摩，慢慢按摩20次，对改善水肿及拉肚子特别有效。

如果出现身体上的水肿症状不妨试试中医穴位按摩去水肿吧。

孩子不长高该怎么办

要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃，可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

穴位按摩长高不需要打针及吃药，是一种健康的长高方法。容易掌握，实用方便，在家里自我按摩就可以而不需求助别人。穴位按摩长高可使经络疏通、气血通畅及加速新陈代谢从而对骨组织的血液及有关营养供应吸收充分，使骨质生长加速。经常自我点穴按摩，可调整内脏机能和脑神经系统，使与人体身高关系密切的生长素分泌增多，并促使其他内分泌素，如甲状腺素、肾上腺皮质激素、性激素等通过体内物质代谢，有利于人体生长发育而增高。

以上文章中所讲述的就是孩子不长高该怎么办的详细介绍，在日常生活中父母对孩子的引导非常的重要，平时父母可以教孩子正常的饮食习惯，不要挑食厌食等，在饮食上可以对给孩子补充一些含钙物质高的食物，补充钙物质可以促进宝宝骨骼发育帮助孩子长高，另外父母也可以带孩子多到户外走动对孩子身体非常好。

脑供血不足按摩有用吗

中医按摩对于脑供血不足症状是有缓解作用的。

脑供血不足可能是因为动脉硬化、血液粘稠、颈椎疾病等因素导致脑部血流缓慢、不畅，从而出现脑部血液供应不足。而中医穴位按摩，可以通过刺激穴位从而促进血液循环、加快血液废物代谢，对于缓解脑供血不足症状是有帮助的。

按摩穴位的注意事项

推拿即按摩，是目前人们最常用到的一种治疗颈腰椎劳损、缓解疲劳紧张等疾病的中医特色疗法。其中，中医穴位按摩的原理到底是怎样的呢?从西医角度，如何理解穴位按摩呢?

“穴位”即肌肉、肌腱、骨头连接的关键点

按中医的观点，中医称之为“穴位”的部位，是推拿按摩等疗法主要的施术部位，相对于身体别的位置要更加敏感一些，按摩后治疗效果会更好一些。

现代西医解剖也有相关研究，西医认为，所谓穴位即“肌肉、肌腱、骨头”相连接的关键点，通过按摩让这个关键点松了，整个一条肌肉都会随之放松。

错误的按摩手法会导致疼痛

如果只是单纯按摩肌肤，会导致损伤，那患者可能会觉得痛，但如果找到“关键点”，用巧劲弹拨几下，整个人就会放松了。

这就是为何有的人按摩完以后，第二天会觉得不适，甚至全身疼，那就是按摩的手法不正确、过度了;正确的按摩后，只会带来舒服放松的感觉。

建议将推拿按摩列入规范管理之中

推拿按摩行业鱼龙混杂，大多数都是没有经过专业培训考核的，没有掌握人体的结构以及专业的医疗知识，中医推拿按摩的效果也十分差，甚至加重病情。

如果国家能将推拿按摩列入规范管理中，如执证上岗等，会更利于民众对于中医推拿的正确认识、以及避免因按摩而导致的医疗事故。因此，建议广大民众，最好去专业的医疗机构进行推拿、正骨等。