0-1岁宝宝睡眠手册

0-1岁宝宝睡眠手册

熟睡中的孩子，睡容安详宁静，是这个世界上最美妙的一个情景。对于大多数初为人父人母的你来说， 这也是很多时候求之不得的一个情景。谈到睡眠和小宝宝，父母们会有太多的问题要问。 每一个孩子在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的。有些宝宝会一次睡很久，有些宝宝则喜欢不时地打一个瞌睡;有些宝宝睡眠十分规律，有些宝宝的睡眠则没有任何规律可循。 新生儿 刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。他需要一天24小时睡觉和吃奶，这样才能正常发育和成长;因此白天和晚上对他来说并没有什么特别的含义。总的说来，新生儿每24小时大约会睡16-18小时;他通常会一口气睡上2-4小时，然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的时候，他会不分昼夜地吃奶，但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。

长牙期宝宝的喂养手册

大约到6～8个月时，宝宝已长出几颗牙齿。一旦开始长牙，宝宝便应该逐步增加辅食的稠度和品种，以适应营养和吃饭能力发展的需要。

长牙期宝宝喂养原则

原则：宝宝6个月后可吃泥状和半固体食品，例如粘饭、面包、婴儿营养饼等，并慢慢让孩子学习、尝试新的口感和口味。

一些父母认为，孩子如果没有长牙是不能吃固体食物的，其实并非如此。此时，应及时添加一些半固体和固体性质的辅食，因为含有较大颗粒的食物有助于宝宝发展咀嚼能力和牙齿的即将萌出。宝宝8个月时，咀嚼动作进一步发展，可吃"手指"食品，即固体食品，它的能量和营养素含量要明显高于流质食物。这个阶段，宝宝在吃饭时，有些食物并未经过咀嚼而直接吞咽下去，也完全可以被消化掉。12个月时，宝宝可吃一般家庭的普通饮食，如大人吃的小包子、小饺子、馄饨、排骨、牛肉干、锅巴、干馒头、苹果等，从而基本完成从完全靠吃奶生存转向吃成人类食品的过渡时期，不仅充分锻炼了儿童口腔肌肉功能，而且有效刺激下颌骨的生长发育。

一些婴幼儿生长速度减慢、出现各种营养缺乏症大都出现在上述阶段。处于换乳期阶段的宝宝对营养的需求量不断增加，通常食入的液体食物体积大，而婴儿的胃容量相对偏小，这个矛盾只有通过改变食物营养密度来解决，即增加营养密度，随婴儿年龄的增长增加辅食喂养的次数。

贴心指导：6～8个月的健康婴儿每日喂辅食2～3次， 9～11个月3～4次， 12～23个月增加有营养的零食，如水果、带花生酱的饼干，每日1～2次。如果一餐的量太少或密度低，还应增加就餐次数。

长牙期宝宝喂养须知

在我国，不论农村或城市，大多数婴幼儿的家庭在由液体食物向固体食物过渡的换乳期，往往喜欢以米糊、米粥、面汤为主。8个月的宝宝如果想通过吃米粥来达到能量的需求，那么每天需喝200毫升的米粥5碗，即便如此，各种主要营养素仍相差很多。这样长时间食用流质，宝宝除了不会吞咽外，他的咀嚼功能会越来越弱，长大后也懒得咀嚼硬东西，其结果是，孩子的牙齿和口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼，颌骨也不能很好地发育。

目前，我国婴幼儿营养不良突出表现在一些微营养素方面的缺乏。解决问题的关键是增加处于换乳期宝宝的食物营养密度，即能量与营养素的含量是预防婴幼儿营养不良的重要生命过程。

成人食物能量以及各种营养物质丰富，但要让换乳期的宝宝直接接受固体食物还是不可能的，其间必须有泥糊状食品作为过渡，帮宝宝顺利过渡到成人食物阶段。此时需要更充足的蛋白质和容易缺乏的营养素的含量，这些营养物质含量丰富的食物有蛋、鱼、肉类等动物性来源食物。肉类中含有比植物来源更优质的蛋白质以及丰富的铁、锌和维生素B，仅以铁元素为例，两种食物来源的含量和生物利用率要相差几十倍。因此，只有靠添加蛋黄尤其是肝泥、肉泥等半固体和固体食物进行营养补充。婴儿营养不良往往会对体格发育、脑细胞发育和智力发育带来严重的影响，例如铁缺乏可使孩子智商下降9%。

提醒：错过两岁前脑发育的关键年龄，将来提供再好的营养也无法追回这一阶段的损失，孩子的智力很难赶上同龄儿童。

营养百分百——巧手妈妈实练

为了保证宝宝的牙齿健康发育，提供充足的能量，满足营养需求，向您推荐几款食谱，既营养搭配合理，操作起来又简单方便。

菜肉粥

1.将白菜、菠菜等切碎;

2.用盐、料酒、少量淀粉拌好肉末，腌透;

3.白粥烧开后放入肉末，煮熟;

4.打鸡蛋进去(像做鸡蛋汤一样)搅匀，小火慢炖;

5.粥粘后，关火前放菜(白菜要早放，多煮一会儿，菠菜一烫即可)。最后加点盐即可。

一锅炖

1. 将茄子、土豆、云豆、西红柿、胡萝卜、肉等放在一起连炒带炖;

2. 出锅时少勺点欠，味道美极了。可以和米饭一起吃，或放入稠面条中。

迷你包

1. 菠菜剁碎(烫熟);

2. 将煮熟后的粉丝切成一厘米段;

3. 虾仁、木耳、香菇剁碎;

4. 鸡蛋炒熟;

5. 酱油、香油、植物油、姜粉少量，将上述材料一起拌好，做馅，再蒸成小包子。

婴儿夜里不睡觉怎么办

宝宝是有点睡颠倒了，白天睡的过多，晚上不睡觉，月龄比较小的宝宝，经常会有这样的情况发生，宝妈可以尝试一下这样做：先是要控制宝宝白天睡觉的时间，不宜过长，慢慢过渡到正常睡眠时间，然后晚上睡觉时可以通过适当按摩、边唱歌边拍背、在宝宝耳边轻声说话等等方法，帮助宝宝的睡眠。米卡的父母手册上就有这些育儿常识指导，还有一些适龄的儿歌很不错，也可以放给宝宝听，有助于缓解宝宝的情绪。

刚出生的宝宝面对这个陌生的世界，睡眠调节功能还没有成熟，自然就会出现日夜颠倒的现象，白天使劲儿睡，晚上自然精力充沛。白天宝妈们应该多陪宝宝玩耍，尽量让宝宝不要那么快想睡觉，或者减少宝宝睡午觉的时间，也不要让宝宝太晚睡午觉，太晚睡午觉，那么快晚上了才醒，自然的该睡觉的时候却不想睡了。

宝宝晚上有睡意的时候，就要保持周围环境的清净，吵吵闹闹的，也会影响宝宝的睡意的，说不定反而把宝宝的精神劲儿给勾出来了。这时灯光也可以关掉了，如果是那种可以调暗的灯光那就调暗吧!所以温馨舒适的环境，清新的空气，适宜的温度都是可以让宝宝安稳睡觉的必要条件哦!

如果大一点的宝宝还是有这种日夜颠倒的现象的话，其实更容易调整过来的，比如1岁多的宝宝，他们已经懂得了不少的东西了，更喜欢出去玩了，这时候宝妈们就可以多带宝宝出去走走，呼吸一下新鲜空气，当宝宝看的别的小伙伴了，还会去跟他们玩，这样的话宝宝就不会想睡觉了，白天玩累了，晚上自然就困了。有的宝妈一天到晚就待在家里，极少出门，宝宝在家里没有什么可玩的，很容易想睡觉的。

以上就是婴儿夜里不睡觉的解决方法，夜里不睡觉也是很多父母们关心的，该通过什么样的方式来解决，每个宝宝的身体素质是不同的，所以他们接受的一些条件也是不同的，一定要给宝宝营造一个好的睡眠环境。

如何预防婴儿猝死 安全睡眠环境降低猝死风险

为降低婴儿猝死症候群的发生风险，参考美国儿科医学会实证建议，并征询国内专家及相关专业医学会意见于儿童健康手册中放入「新生儿照顾锦囊-安全睡眠环境」（如附件）及「婴儿猝死症预防有诀窍」内容：

1.婴儿不与他人同床而睡：宝宝与他人同床而睡也是危险因素之一，就算是与父母或多胞胎兄弟姊妹，都建议要「同室不同床」。

2.确认无任何东西盖住婴儿头部：如使用毛巾被或毛毯时，应将婴儿裹至胸部，并将手臂露出，以减少盖住脸部的机会。

3.婴儿床表面必须坚实，不可有松软物件，如枕头、填充玩具等；且勿让婴儿睡在沙发、椅子、垫子或趴睡在父母或照顾者身上。

4.穿着一件式或睡袋型的婴儿睡衣。

5.避免环境过热，包括穿着太多衣物与过度包裹婴儿。无空调设备时，宜注意通风。

6.无烟环境，勿让任何人在婴儿附近吸烟。

三个月宝宝的疾病手册

关注热点1：服糖丸后的不良反应

满2个月的宝宝需要开始服用小儿麻痹糖丸，对绝大部分宝宝来说，微微发甜的糖丸恰如好吃的零食，吃糖丸于他们而言是一种非常有趣的体验，很多宝宝会很顺利吃掉糖丸，但也有少许婴儿可能出现一点点的生理不适。

症状

个别宝宝可能出现低热、恶心、呕吐等症状，但一般都不会很严重，也有些妈妈可能发现宝宝的的大便次数增加了，但一天一般不超过5次，大便比平常稍稀，多为黄色稀便，宝宝的种种症状看起来好像有点腹泻，但与腹泻不同的是，宝宝精神很好，不会哭闹，他们没有不舒服难受的表现。

妈咪呵护

1.如果仅仅是服糖丸后的轻微不适，这些症状一般不会持续太久，基本上2、3天就可以自愈，不需要妈妈们的额外护理。

2.妈妈需要注意区分宝宝是否真的只是服糖丸的生理反应，有没有可能是生病了。生病的宝宝除了常见生理症状，由于不舒服难受，他们通常还会出现情绪不好，哭闹，有些宝宝的症状也更为严重，在这种情况下，父母要及时带孩子上医院。

3.在服糖丸之前，如果发现宝宝生病，例如宝宝腹泻、发烧或者有其他一些急性疾病，出现这种情况一般不要太着急带孩子去服糖丸，因为腹泻可以把糖丸疫苗很快排泄掉失去作用。另外，腹泻如为病毒感染所致，会干扰疫苗产生免疫力。要等孩子好一点后，再补服。

宝宝1周体检常见疑问

1周的宝宝体检可以做哪些项目?

平常的身体体格检查，身高、体重、头围、胸围、说话、动作、验血、视力，听力，卤门大小，胸围，皮脂的厚度等，通过让孩子认物、和孩子玩过家家游戏，判断他掌握的词语量。动作发育：能走得很稳，还能跑，能够自己单独上下楼梯。

宝宝体检需要注意什么?

体检的前一天晚上，最好给宝宝洗个温水澡，换上干净的衣服。体检时最好穿宽松舒适的衣服，便于穿脱。在宝宝体检后，要把自己育儿过程中的疑问及时向医生说明，有关宝宝的生长发育、智力行为、睡眠和饮食等方面的问题均可向医生询问，同时要认真记录下医生的指示，以免忘记。将宝宝的体检手册、医生的指导意见册、宝宝的疫苗手册装入一个固定的档案袋内，体检时随身携带，方便医生参考宝宝之前的体检情况。

宝宝体检前要准备些什么?

1、确定好体检医院一般宝宝第一次体检是在生产医院或者是所在地区的妇幼保健中心，以后的每次体检去所在的社区医院就行了。

2、电话预约在给宝宝办理体检事宜前，应先查询所确定体检医院具体的上班时间。

3、带齐证件第一次带宝宝体检时，需要带的证件有：户口簿、宝宝的出生证明、爸妈的身份证、宝宝的病历本等。

4、宝宝有好情绪宝宝的情绪也会有不太好的时候。

怎么让宝宝拥有充足睡眠

手册一：宝宝睡觉好处多多

年龄越小,需要的睡眠时间就越长,新生儿平均每天要睡18~20小时,除了吃奶之外,几乎全部时间都用来睡觉：2~3个月时睡16~18小时;5~9个月时睡15~16小时;1岁14~15小时;2~3岁为12~13小时;4~5岁为11~12小时;7~13岁为9~10小时。

为什么随着年龄的增长,睡眠时间逐渐缩短呢?因为睡眠是一种生理性保护,由于新生儿视觉、听觉神经均发育不完善,对外界的各种声光刺激容易产生疲劳,所以睡眠时间长。随年龄的增长,各系统发育逐渐完善,接受外界事物的能力和兴趣也越强,睡眠时间也逐渐缩短。现代试验表明,当人在睡眠时生长激素分泌旺盛,这种生长激素正是使小儿得以发育、功能得到完善的重要因素。所以说婴幼儿时代,多睡对生长发育有限大的好处。但人与人之间都存在在个体差异,不能强求一致,相同年龄的孩子,每日睡眠时间可能会相差2~3个小时。有些孩子虽然睡觉少,但精力旺盛,食欲良好,没有一丝困倦的表现,那就不必担心。

如果孩子不但睡得少,而且白天精神萎靡,不爱活动,那么做家长的就应好好找一找原因,是因为环境吵闹呢,还是床铺被褥不合适,需要立即加以调整。另外,一些孩子在病后,特别是发热性疾病热退以后,机体需要恢复疲劳,睡眠时间可能会比平时延长,这是机体的正常调节,经过充足的睡眠,孩子的身体就会很快复原了。

手册二：宝宝夜间哭闹应对法

有些小儿子夜间熟睡时突然哭闹不休,是年轻的父母惊慌不安,不知所措。与其马上匆匆忙忙上医院,不如定下以来,认真仔细地进行观察,找出原因所在。引起小儿夜啼的最常见原因是非病理性的。比如饥饿、口渴、憋尿或尿布潮湿,过冷过热、衣服过紧不适、蚊虫叮咬、尖锐的东西触着皮肤或睡卧姿势不好,引起肢体疼痛麻木、呼吸困难等,找到了这些原因并及时除去,孩子就可以安静入睡了。

另外,小儿如有某种疾病,也可导致睡眠不安,最常见的有以下几种：

(1)佝偻病：患这种病的小儿多汗、烦躁、易惊、经常在夜间哭闹不休。这时须在医生的指导下给孩子补充钙剂和维生素D,平时多让孩子进行户外活动,接受阳光中的紫外线照射,并多吃富含维生素D的食物,如蛋黄、动物肝脏等。

(2)肠痉挛：如果小儿在夜间突然哭闹、挣扎或翻滚、面色苍白,不让别人触按腹部,哭闹时发时止,肚子不胀,摸不到包块,也没有呕吐、发烧、腹泻等症状,这可能是肠痉挛的表现。可以轻轻按摩腹部,严重时给予颠茄口服,缓解痉挛,平时要注意腹部保暖,少吃生冷饮食。如果小儿有上述阵发性腹痛并伴呕吐、大便象果酱样,腹部可以摸到包块,那么切不可延误病机,必须马上送医院诊治。

(3)蛲虫病：如果小儿在入睡1~2小时或突然哭闹不安并搔抓肛门,家长应在灯下仔细观察,如在肛门周围见到白色线头样的小虫在活动,这就是患了蛲虫病,除用驱虫药外,最重要的是要注意个人卫生,勤洗手、剪指甲、不吮手指,不穿开裆裤,被褥玩具要经常晾晒,以防自身再感染。

手册三：让宝宝安睡绝招

良好、舒适的睡眠环境,不仅有利于孩子尽快入睡,而且能够提高睡眠质量,有利于小儿得到充分的休息。

(1)晚饭不要吃得太多、太饱,睡前1~2小时内,不要进食不易消化的食物,睡前不要饮水太多。

(2)每天按时就寝,养成按时睡眠的良好习惯。

(3)每日睡前给孩子洗澡,若冬季室温较低,每日睡前应洗脸、洗脚,清洗外阴部,这样有利于小儿入睡。

(4)室内光线要暗,拉上窗帘,不要开电视、收音机及大声说话。

(5)睡前不做剧烈活动,不讲新故事、看新书,以免过度兴奋,难于入睡。

(6)室内保持空气新鲜、湿润,小儿在新鲜空气中睡眠可睡得快、睡得香,大人不要在室内吸烟。

(7)被褥、枕头要清洁舒适,被褥应每1~2周晾晒一次,床单每1~2周清洁一次。

三个月宝宝的疾病手册

第3个月在宝宝的成长整个过程中，是一个相对太平的月份，这个月，宝宝一般不会遭受过多的疾病困扰。这个月，妈妈们可以不用那么紧张，松口气，尽情享受亲子的快乐吧。 当然，在享受快乐的同时，仍旧有一些小问题需要妈妈的关注。

关注热点1：服糖丸后的不良反应

满2个月的宝宝需要开始服用小儿麻痹糖丸，对绝大部分宝宝来说，微微发甜的糖丸恰如好吃的零食，吃糖丸于他们而言是一种非常有趣的体验，很多宝宝会很顺利吃掉糖丸，但也有少许婴儿可能出现一点点的生理不适。

症状

个别宝宝可能出现低热、恶心、呕吐等症状，但一般都不会很严重，也有些妈妈可能发现宝宝的的大便次数增加了，但一天一般不超过5次，大便比平常稍稀，多为黄色稀便，宝宝的种种症状看起来好像有点腹泻，但与腹泻不同的是，宝宝精神很好，不会哭闹，他们没有不舒服难受的表现。

妈咪呵护

1.如果仅仅是服糖丸后的轻微不适，这些症状一般不会持续太久，基本上2、3天就可以自愈，不需要妈妈们的额外护理。

2.妈妈需要注意区分宝宝是否真的只是服糖丸的生理反应，有没有可能是生病了。生病的宝宝除了常见生理症状，由于不舒服难受，他们通常还会出现情绪不好，哭闹，有些宝宝的症状也更为严重，在这种情况下，父母要及时带孩子上医院。

3.在服糖丸之前，如果发现宝宝生病，例如宝宝腹泻、发烧或者有其他一些急性疾病，出现这种情况一般不要太着急带孩子去服糖丸，因为腹泻可以把糖丸疫苗很快排泄掉失去作用。另外，腹泻如为病毒感染所致，会干扰疫苗产生免疫力。要等孩子好一点后，再补服。

哺乳后2小时内也不要让宝宝服用糖丸，因母乳中可能有抵抗该病毒的抗体存在，使糖丸失去活性。

4.服糖丸时，一定要用冷开水溶解后送服。该疫苗是活病毒制品，若用热开水送服，活疫苗会因温度过高而失去活性，在小儿体内不会产生抗体。

5.如果由于特殊原因当时不能服用，一定要把糖丸放在冰箱冷藏室内。糖丸在20℃—22℃只能保存12天，而在2℃—10℃则可保存5个月。

关注热点2：夜哭多汗

细心的爸妈可能发现宝宝最近一段时间好象特别爱哭，特别是深夜，稍有声音就哇啦哇啦像个自动的大喇叭，一开就收不了场。对所有的新手妈妈们来说，宝宝没完没了的哭是最让人头痛的，哭的原因有很多，哭在很多时候也只是众多表现中的一种，如果发现宝宝除了哭，还伴有爱出汗、枕秃的现象，那么很有可能你的宝宝有点缺钙。一般出生两个月后宝宝，随着生长发育的需要，母乳中原有的少量维生素D已不能满足他对钙的吸收利用。而缺乏钙会影响神经的稳定性，从而造成小儿夜啼症。

症状

特别爱出汗，即使天气并不热，宝宝也会满头大汗，尤其是每天睡觉，后脑勺上的汗水甚至会把枕头打湿，由于总是不断用头磨擦枕头，头后部有明显的一块没有头发;晚上睡觉容易惊醒，醒来后往往大哭不止;缺钙的小朋友还有一个表现就是精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时候妈妈还会发现宝宝不像原来那样活泼。

妈咪呵护

1.妈妈还要从生活上查找宝宝夜啼的原因，如饥饿、过饱、闷热、寒冷、虫咬、尿布浸渍、塑料尿布或毛线等硬质衣料刺激皮肤而造成皮肤痛痒等，这些都可能造成宝宝睡觉时啼哭。

2.如果是因为疾病引起啼哭(日夜俱哭)，则应去医院检查，以免贻误病情。

3.卧室应保持清洁、安静。

4.平时勿惊吓宝宝，以免使宝宝因精神紧张而夜啼。

5.如果是因为缺钙，妈妈则要在医生指导下每日加服适量的浓缩鱼肝油和钙剂。经常带宝宝出去晒太阳，获得阳光中充足的天然维生素D，在天气炎热的夏季，要尽量避开阳光太盛的中午。

关注热点3：小儿感冒

这个阶段的宝宝开始出现感冒症状。感冒的原因多由妈妈或家人感冒后传染所致，但一般恢复较快，尤其是母乳喂养的孩子，因为有来自母亲的抗体保护，更是容易恢复。

症状

最常见的挣扎有流鼻涕、打喷嚏和鼻塞，有的时候还会伴有干咳(躺下时更严重)、发烧、喉咙痒、疲劳和没食欲。通常持续时间为3—10天。

妈咪呵护

1.使空气潮湿些，让宝宝仰睡，并垫高头部，帮助宝宝顺利呼吸。

2.在医生推荐下，使用散血剂，帮助宝宝顺利进食及睡眠。

3.镇咳药一般不适合宝宝使用。

4.不要随便使用抗生素，吃药可以好的，就不要打针，小针有效的就不要随便打吊针。

预防措施

大人拿宝宝的用具或抱宝宝之前一定要洗手，尤其当家中有人感冒时;大人咳嗽和打喷嚏要遮掩;不要共用毛巾或碗筷;感冒者尽量避免碰触到宝宝使用的任何器具或玩具.

防血管硬化要从儿时开始

宝宝充足睡眠的指导手册 手册一 宝宝睡觉好处多多年龄越小，需要的睡眠时间就越长，新生儿平均每天要睡18~20小时，除了吃奶之外，几乎全部时间都用来睡觉： 2~3个月时睡16~18小时; 5~9个月时睡15~16小时; 1岁14~15小时; 2~3岁为12~13小时; 4~5岁为11~12小时; 7~13岁为9~10小时。

为什么随着年龄的增长，睡眠时间逐渐缩短呢? 因为睡眠是一种生理性保护，由于新生儿视觉、听觉神经均发育不完善，对外界的各种声光刺激容易产生疲劳，所以睡眠时间长。随年龄的增长，各系统发育逐渐完善，接受外界事物的能力和兴趣也越强，睡眠时间也逐渐缩短。现代试验表明，当人在睡眠时生长激素分泌旺盛，这种生长激素正是使小儿得以发育、功能得到完善的重要因素。

所以说婴幼儿时代，多睡对生长发育有限大的好处。但人与人之间都存在在个体差异，不能强求一致，相同年龄的孩子，每日睡眠时间可能会相差2~3个小时。有些孩子虽然睡觉少，但精力旺盛，食欲良好，没有一丝困倦的表现，那就不必担心。如果孩子不但睡得少，而且白天精神萎靡，不爱活动，那么做家长的就应好好找一找原因，是因为环境吵闹呢，还是床铺被褥不合适，需要立即加以调整。

另外，一些孩子在病后，特别是发热性疾病热退以后，机体需要恢复疲劳，睡眠时间可能会比平时延长，这是机体的正常调节，经过充足的睡眠，孩子的身体就会很快复原了。 手册二 宝宝夜间哭闹应对法有些小儿子夜间熟睡时突然哭闹不休，是年轻的父母惊慌不安，不知所措。与其马上匆匆忙忙上医院，不如定下以来 ，认真仔细地进行观察，找出原因所在。 引起小儿夜啼的最常见原因是非病理性的。

比如饥饿、口渴、憋尿或尿布潮湿，过冷过热、衣服过紧不适、蚊虫叮咬、尖锐的东西触着皮肤或睡卧姿势不好，引起肢体疼痛麻木、呼吸困难等，找到了这些原因并及时除去，孩子就可以安静入睡了。 另外，小儿如有某种疾病，也可导致睡眠不安，最常见的有以下几种：

(1) 佝偻病：患这种病的小儿多汗、烦躁、易惊、经常在夜间哭闹不休。这时须在医生的指导下给孩子补充钙剂和维生素D，平时多让孩子进行户外活动，接受阳光中的紫外线照射，并多吃富含维生素D的食物，如蛋黄、动物肝脏等。

(2) 肠痉挛：如果小儿在夜间突然哭闹、挣扎或翻滚、面色苍白，不让别人触按腹部，哭闹时发时止，肚子不胀，摸不到包块，也没有呕吐、发烧、腹泻等症状，这可能是肠痉挛的表现。可以轻轻按摩腹部，严重时给予颠茄口服，缓解痉挛，平时要注意腹部保暖，少吃生冷饮食。如果小儿有上述阵发性腹痛并伴呕吐、大便象果酱样，腹部可以摸到包块，那么切不可延误病机，必须马上送医院诊治。

(3) 蛲虫病：如果小儿在入睡1~2小时或突然哭闹不安并搔抓肛门，家长应在灯下仔细观察，如在肛门周围见到白色线头样的小虫在活动，这就是患了蛲虫病，除用驱虫药外，最重要的是要注意个人卫生，勤洗手、剪指甲、不吮手指，不穿开裆裤，被褥玩具要经常晾晒，以防自身再感染。

手册三 让宝宝安睡绝招良好、舒适的睡眠环境，不仅有利于孩子尽快入睡，而且能够提高睡眠质量，有利于小儿得到充分的休息。

(1) 晚饭不要吃得太多、太饱，睡前1~2小时内，不要进食不易消化的食物，睡前不要饮水太多。 (2) 每天按时就寝，养成按时睡眠的良好习惯。 (3) 每日睡前给孩子洗澡，若冬季室温较低，每日睡前应洗脸、洗脚，清洗外阴部，这样有利于小儿入睡。 (4) 室内光线要暗，拉上窗帘，不要开电视、收音机及大声说话。 (5) 睡前不做剧烈活动，不讲新故事、看新书，以免过度兴奋，难于入睡。

(6) 室内保持空气新鲜、湿润，小儿在新鲜空气中睡眠可睡得快、睡得香，大人不要在室内吸烟。 (7) 被褥、枕头要清洁舒适，被褥应每1~2周晾晒一次，床单每1~2周清洁一次。

宝宝睡眠手册介绍

宝宝每天睡眠时间

1.一岁以下宝宝。对于一岁以下的宝宝来说，我们建议宝宝每天的睡眠时间要达到16小时。孩子的月龄还比较小，需要有足够的睡眠时间。为了能够保证一岁以下宝宝的睡眠时间，爸爸妈妈们在白天的时候，需要合理安排宝宝的饮食，合理安排宝宝白天的睡眠时间，夜晚比较安静，更适合宝宝睡眠。因此，日夜时间安排要恰当。

2.两岁左右的宝宝。当宝宝超过一周岁，在两岁以下的时候，我们建议宝宝每天需要12小时的睡眠时间。此时的宝宝已经是属于比较好动，学会了走路，对于外界的很多事物都有着好奇心，白天宝宝可能会更专注于玩。然而为了保证孩子的睡眠时间，建议安排宝宝午睡，晚上的时候，爸妈还要哄着宝宝早点休息。要是宝宝还没有睡意，那么建议爸爸妈妈们让宝宝喝牛奶或者是为宝宝讲述有趣的晚安故事。

3.三岁到六岁的宝宝。孩子的睡眠时间和年龄是息息相关的。当宝宝已经三岁的时候，我们建议宝宝每天的睡眠时间在10小时到12小时之间。然而为了保证孩子的睡眠时间，我们建议爸爸妈妈们督促宝宝晚上八点后就要休息。宝宝三岁之后，白天的睡意比较少，有些孩子也比较爱玩，甚至都不乖乖午睡。然而孩子每天的睡眠时间仍旧需要得到保证，我们还是要控制好孩子的睡眠时间。

如何保证孩子的睡眠时间

我们在护理宝宝的时候，要注重孩子的睡眠时间控制，为宝宝提供良好的睡眠环境。很多家长认为无法保证孩子的睡眠时间，关键在于孩子老是不乖乖睡觉，该怎么办呢?

1.创造良好睡眠环境。想要让孩子乖乖睡觉，我们还是需要为孩子创造一个良好的睡眠环境。家长尽量让孩子在卧室中休息，尽量不要制造噪音，让孩子乖乖休息。

2.为孩子洗热水澡。冬季寒冷，有些孩子由于太冷，睡得不安稳。我们建议爸爸妈妈们为孩子洗一个热水澡，促进宝宝更好眠。

3.饮用牛奶。当孩子睡眠质量比较不好的时候，我们可以为孩子准备营养的牛奶，促进宝宝更快入睡。

不同年龄段的宝宝，睡眠时间的需求也是不一样的。希望我们能够合理的安排宝宝的睡眠时间。

如何检测儿童发育是否正常

其中,体重是宝宝健康的标志,身长和牙齿是宝宝骨骼发育情况最直接的反映。头围是反映脑的发育,脑容量的大小也是体格发育中的一项重要指标。胸围是用来评价小儿胸部的发育状况,包括肺的发育、胸廓的发育以及胸背肌肉和皮下脂肪的发育程度。

家长要定期给宝宝进行体检,系统了解宝宝各个年龄段的体格生长情况,通过定期的多次测量,不仅可以知道孩子目前的生长水平是否达到参考标准,也能对孩子的智能发育作出评估,了解孩子的智能发育是否在正常水平范围内。

一般来讲,6个月以内的婴儿每隔1-2个月一次;6个月到1岁,每2-3个月一次;1岁到3岁每半年一次;3岁以后每年检查一次。

而且应将每一次的体格检查都应记录在宝宝健康手册上,父母应妥善保管好这本宝宝健康手册,记住不管去何处就医,均应带上宝宝健康手册,以供医生系统了解孩子的生长发育进程。

孕早期的注意事项

很多妈妈第一次怀宝宝都很多事情都不懂，其实孕早期有很多注意事项，如果不加注意，很有可能引发流产的危险。那么孕早期该注意哪些呢?下面和大家一起分享。

1当孕妈妈刚怀孕一个月时，要预防感冒，感冒后也不能随便用药。如果没有必要，一定不要做X光照射，会有辐射，对宝宝生长不利。

2怀孕两个月时，就不要搬重物，也不要做剧烈运动了。要保持充足的睡眠，减少外出的次数。孕妈妈更不能喝酒，抽烟，不接触宠物以免染上弓形虫病。

3怀孕三个月时很容易流产，所以孕妈妈平时要更加注意。如果这个时候孕妈妈还在上班那就应该心情愉快，避免心理负担和压力对胎儿发育的影响。这个时候可以做第一次产前检查，建立保健手册，然后按照医生的建议做定期检查。

注意事项：孕早期的护理很重要，孕妈妈一定要多加注意。

宝宝“口水”护理手册

“流口水”是正常生理现象

流口水对小宝宝来说是正常现象。唾液分泌的调节一是靠口腔内局部刺激;二是靠神经中枢的反射。一般来说，宝贝流口水属于阶段性现象，有一定的规律性。

0-3个月以内：口水少

新生宝贝是不会流口水的，因为唾液腺不发达，分泌的唾液较少。加上此时宝贝大多是母乳或乳类喂养，并不需要唾液酶参与消化，也不会刺激唾液腺分泌。

4-6个月：开始流口水

给宝贝添加的米粉等淀粉类食物，会反射性刺激唾液腺分泌，至宝贝5-6个月时唾液分泌明显增多。但宝贝口腔容积相对较小，吞咽调节功能发育还不完善，尚不能及时吞咽所分泌的唾液，因此会出现口水外流。

7-18个月：口水旺盛

口水流得最频繁的时期，恰好处在宝贝的萌牙期。乳牙萌出时顶出牙龈，会引起牙龈组织轻度肿胀不适，刺激牙龈上的神经，也可激发唾液腺反射性地分泌增加。

2岁之前：停止流口水

大部分宝贝在两岁之前，因为肌肉运动功能的成熟，逐渐有效地控制吞咽动作，嘴边也不再湿乎乎的了。但也有一些宝贝两岁以后还是不断地流口水。

口水有好处也有坏处

好处

1、润滑作用

当宝宝刚长牙的时候，牙龈组织难免有肿胀疼痛感，而牙尖又比较娇嫩，此时宝宝流出来的口水可以起到润滑的作用，防止牙齿周围发炎症状的出现。

2、清洁作用

宝宝流出来的口水可以保持口腔潮湿和清洁，也可以对宝宝刚长出来的小牙起到清洁的作用，防止蛀牙的形成。

3、促进作用

口水可促进宝宝味蕾的发育，从而提高宝宝的食欲;也可促进嘴唇和舌头的活动，使宝宝尽早会说话;更可促进吞咽动作的成熟与完善。