百合和党参一起吃有什么功效 清心安神
百合和党参一起吃有什么功效 清心安神
百合药性偏寒凉,入心经,由于方剂中的安神剂尤其是镇心安神剂多含有毒的矿石、贝壳类药物,这些药寒凉不宜久服,易伤脾肾,而百合可药食两用,对于心内烦热躁动引起的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症候,食用百合能起到一定的清心安神的食疗效果。
百合干熬汤用泡吗 百合和什么一起熬粥喝有营养
生活中百合宜与粳米煮粥喝,因为百合有养阴润肺,清心安神;而粳米有养阴生津,除烦止渴之效,两者搭配食用,能养心安神,改善心烦和失眠。
百合可养阴入内,清心安神;而银耳滋阴润燥,益气养胃之效,两者一起煮粥喝,可以起到润肺滋阴,生津安神的作用。
要知道百合润肺养阴;而梨生津止渴,清热润肺,祛痰止咳,梨喝百合一同煮汤,可以起到很好的润肺止咳功效。
红枣百合莲子汤的功效 清心安神
百合莲子红枣汤还能清心安神,平时人们出现气血亏虚或者体虚时就会出现,烦躁焦虑,以及失眠和心悸等多种不良症状,这时吃一些百合莲子红枣汤就能补养心肺清心除烦,能让人体出现的不良症状尽快好转。
百合怎么吃最有营养 牛肉炒百合
材料:
新鲜百合200克,牛肉300克、青椒、红椒、葱白。
做法:
1.百合掰开洗净,青、红椒切小块;酱油、蚝油、糖拌均匀。
2.牛肉切片,加入酱油、色拉油、太白粉拌均匀。
3.平底锅里,倒入少许油烧热,放入葱白、蒜片、牛肉片拌炒至牛肉变色。
4.最后倒入拌均匀的调味料,起锅前洒点米酒即可。
功效:清心安神、滋阴润肺。
百合花的作用
1、百合花美化家居的作用是无可置疑的。大家知道,百合花素有“云裳仙子”之称,由于其外表高雅纯洁,天主教以白百合花为圣母玛利亚的象征,而梵蒂冈以百合花为国花,百合的种头由鳞片抱合而成,取“百年好合”“百事合意”之意,中国自古视为婚礼必不可少的吉祥花卉, 这么有寓意的一种花,放在家里,无可否认地体现出主人高雅纯洁的家居风格。
2、它的药用价值超出你的想象。百合花有养阴润肺,清心安神的作用。用于阴虚久咳,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚。
3、它可以用作日常食用。百合具有较高的营养成分,又具有较高的药用价值,常用的百合药膳方有蜜煎百合、百合香米粥、百合党参猪肺汤、百合鸡子汤、百合煨肉等;临床常用的方剂有百合知母汤、百合地黄汤、百合滑不散、百合干粉、新鲜百合汁等。百合虽是滋补佳品和名食,但因其甘寒质润,凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞,肾阳衰退者均忌用。
4、它绿化家居,功不可没。我们知道,白话合适一种能够放出谈而不俗的清香,那种香味浓之余又不会刺激大家的嗅觉,很多人会选择它去探病,因为可以净化病房内的空气,在家里也一样,长期把百合花放在家里,它就可以长期吸附家里的异味,通过光合作用释放出干净的氧气和阵阵的幽香。
6大养生安眠汤
1、三味安眠汤
酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。
2、静心汤
龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。
3、安神汤
将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。
4、桂圆莲子汤
取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。
5、百合绿豆乳
取百合、绿豆各25公克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
6、养心粥
取党参35公克,去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效,对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。
中医临床上治疗失眠的经典食疗方
调节失眠药膳之一:百合红枣粥
百合20克,红枣20枚,绿豆50克,大米50克。先煮绿豆至半熟,放入百合、红枣和大米,再煮成粥服食。早晚各一次。百合清心安神,红枣养胃健脾,绿豆清热除烦。适于夏季失眠及女性更年期失眠伴有心悸、心烦、潮热、自汗者服食。
调节失眠药膳之二:竹沥粥
竹沥汁20克,小米100克。先煮小米做粥,临熟下竹沥汁,搅匀,晨起空腹食之。竹沥(系由鲜竹经火炙沥出之液汁,药店有售)有涤痰、除烦、定惊之功。适于失眠伴头重、胸闷痰多、恶食嗳气,属于痰热内扰者服用。
调节失眠药膳之三:生地黄粥
生地黄30克,炒酸枣仁20克,粳米60克。先水煎生地、酸枣仁,取汁去渣,以药汁加粳米煮粥晨起代早餐食之。心烦、耳鸣者适用。
调节失眠药膳之四:柏子仁炖猪心
中医认为,柏子仁性味甘、辛、平,可宁心安神,润肠通便,止汗;猪心性味甘、咸、平,入心经,可补血养心。用柏子仁适量,放入猪心内,加水炖熟服食。
功效:养心,安神,补血,润肠。适应症:心悸,怔忡,失眠,肠燥便秘等。
调节失眠药膳之五:莲子百合瘦肉汤
适应症:神经衰弱,心悸失眠,病后体弱等。
莲子50克,百合50克,猪瘦肉250克切块,加水煲汤。
功效:益气调中,补虚损,交心肾,安神,益智,清心。莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。
调节失眠药膳之六:甘草小麦红枣汤
适应症:癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。
功效:和中缓急,养心安神,补脾和胃。甘草性味甘、平,入脾、肺经,能和中缓急,润肺,解毒:小麦性味甘、凉,入心、脾、肾经,能养心、益肾、除热、止渴:红枣性味甘、温,入脾、胃经,能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克,小麦30克,红枣5枚,清水两碗,煎至一碗,去渣饮汤。
调节失眠药膳之七:合欢花蒸猪肝
适应症:失眠,胁痛等。
功效:清风明目,舒郁理气,养肝安神。合欢花性味甘、平,入心、肝、脾经,能舒郁,理气,安神,活络:猪肝性味甘、苦、温,入肝经,能补肝,养血,明目。每次用合欢花(干品)10克,加水少许,泡浸4~6小时,猪肝100~150克切片,同放碟中,加食盐少许调味,隔水蒸熟,食猪肝。
失眠怎么办 失眠吃什么好
原料:酸枣树根(连皮)30克,丹参15克。
做法:将上述两味原料加入煮锅中,加清水,煎90分钟,去渣留汁饮用,每日1剂,于午休和晚上临睡前饮用。
功效:清心除烦,适用于失眠。
原料:五味子60克,米酒2斤。
做法:将五味子浸在米酒中,密封21日后即可饮用。每日一次,每次一小杯。
功效:滋肾、除烦。主治心肾虚所致的心悸、失眠。
原料:干百合12克。
做法:将百合研磨成粉末,每天早晚泡水喝。
功效:清心、安神、养阴。用于治疗伴有心悸、健忘、心神不宁的失眠。平常人久服,可起到保健延年的作用。
原料:芹菜根60克。
做法:芹菜根用清水洗干净后切段,倒入煮锅中,加入适量清水煎煮,每晚睡前喝芹菜根汤。
功效:镇静安神,治疗失眠。
原料:珍珠母适量。
做法:将珍珠母研磨成粉末,每晚睡前服1.5~2.4克。
功效:安神镇静。治疗失眠。
原料:鲜仙人掌100克。
做法:首先去除表皮的刺、用清水洗干净后,绞烂取汁,将汁液倒入杯中,冲入白开水,加入少许白糖搅匀饮用。
功效:健脾、安神。适用于心悸、失眠。
原料:龙眼肉100克,60度白酒400毫升。
做法:将龙眼肉倒入白酒内,密封保存15天后即可饮用。每日2次,每次10毫升。
功效:健脾、安神。适用于失眠、健忘等症。
原料:小麦50克,百合25克,生地25克,红枣10枚。
做法:水煎服。
功效:养心安神、润燥除烦。益肾、和肝。适用于心脏阴虚,烦躁不安,咽干口渴,失眠。
原料:莲子90克。
做法:将莲子直接蒸熟后食用,可长期服用。
功效:养心益脾补肾。适用于虚烦引起的失眠。
原料:炒酸枣仁15克。
做法:直接捣碎后水煎服用,每日临睡前饮用1次。
功效:养肝、宁心、安神。适用于失眠。
后溪的神奇功效 清心安神
后溪穴属于小肠经,而小肠经与心经相表里,可调心经之气,具有清心安神的功效,主治癫、狂、痫、脏燥等症,如果日常有失眠不寐、烦躁惊悸、嗜睡、健忘等现象的,可按摩此穴位予以缓解治疗。
莲子和什么一起煮好 莲子百合粥
百合有清心润肺、养心安神、润燥止咳的功效,莲子和百合一起食用,有清心安神、补脾润肺的作用,适用于心神不宁、失眠健忘、肺热咳嗽者。
莲子百合粥
原料
百合,大米150克,百合干25克,莲子25克,枸杞2颗,冰糖30克。
做法
1.百合干用刀背碾成粉状,莲子用热水泡软;
2.枸杞用热水稍泡,大米淘洗干净用冷水浸泡半小时;
3.锅中放水,先放入大米、百合干烧开;
4.放入莲子,改用中火继续熬煮至熟,最后放入冰糖即可。
功效:清心润肺、养心安神。