能帮宝宝补肾健体的药材
能帮宝宝补肾健体的药材
枸杞地黄骨头汤做法很简单，就是我们家常的骨头，再加上10克枸杞和熟地黄就可以了。骨头清水洗干净后，加入适量姜片和少量酿醋文火一起煮2~3小时即可食用。
玉竹杜仲巴戟天瘦肉汤中的药材也是中药店很普通的药材。选用10克玉竹和杜仲、巴戟天各8克，作为香料和瘦肉同煮两小时即可。汤中的巴戟天味辛甘，性温，入肝、脾、肾经，有补肾益精，强筋骨的功效，杜仲味甘、微辛，性温，人肝、肾经，有补肝肾，强筋骨的作用，与巴戟天也是相须为用。玉竹味甘、性平，古书有记载入脾、肾经，有滋阴润燥，与瘦肉一起共同制约杜仲、巴戟天的燥热，补肾的同时补充津液，减少盗汗。
一般来说，用加料的汤调整宝宝的体质，是最简单也最适合宝宝的方法。上面几种汤，均采用了多种食物进行搭配，从各汤的方解中可以看到，多种食物搭配不仅仅是为了提供多种营养元素，更为主要的是考虑到各种食物自身的偏性，合理利用它们之间的关系来达到养生的目标，体现了中医辩证和联系的思想。如：健脾汤一的麦芽糖润干姜，健脾汤二的猪肉豆蔻仁相反相成，补肾汤一的熟地枸杞相须为用、相辅相成，补肾汤二杜仲巴戟天相须为用、玉竹瘦肉相须为用、同时杜仲巴戟天和玉竹瘦肉相反相成。这种使用了“相须为用”和“去性取用”的中医营养搭配方法较之一般的单纯营养元素堆砌方法而言要深刻和巧妙得多了，值得大家仔细品味。
一岁宝宝腿不直怎么办
帮宝宝做操
家长就可以每天帮宝宝做一些健身操，按摩拉伸宝宝的腿部。既能促进腿部血液循环，又能帮助宝宝纠正腿型，预防腿型不直的情况发生。比如：将宝宝双腿轻轻拉直，脚跟处并拢，双手轻柔膝盖，每天按摩5分钟。
注意给宝宝补钙
宝宝腿型不直跟缺钙也有关系，缺钙会造成骨骼发育缓慢，容易变形。平时应该适量给宝宝补钙，并搭配鱼肝油来促进钙的吸收。遇到晴好的天气，多带孩子进行户外活动，多晒太阳也能促进钙的吸收。
避免长时间站立
小宝宝的骨骼发育尚未完善，腿部肌肉的力量也很微弱，不能够长时间的支撑身体的重量。因此，不要让宝宝长时间站立，应适当坐下休息。
只喝银耳汤可以减肥吗
能，但是不建议这样做。
减肥的途径只有两个：一个是减少热量的摄入，第二个是增加热量的消耗。只喝银耳汤确实能够减少热量的摄入，帮 助减肥。但是人体每天都需要适量摄入适量的蛋白质、维生素、糖分才可以维持一天的生活消耗，不然容易头晕、乏力、手抖、记忆力下降，而只喝银耳汤并不能满 足人体的营养需求，是一种不健康的减肥方法，不能长久使用，因此只喝银耳汤减肥并不建议使用。
冬季宝宝皮肤干燥怎么办 多吃新鲜蔬果补充维生素
妈妈给宝宝准备辅食时，应多准备一些新鲜的蔬果，借由它们帮宝宝补充维生素和水分，以帮宝宝改善皮肤粗糙状况。若宝宝有挑食、偏食等不良饮食习惯，妈妈一定及时帮宝宝纠正。
宝宝能吃多宝鱼吗
高蛋白 蛋白质对生长发育期的儿童尤为重要，宝宝每日成长过程中需要必需的蛋白质，为宝宝提供能量，提高机体抵抗力有一定的作用。 胶蛋白丰富 润肤美容、补肾健脑、助阳提神有一定的作用 含丰富的维生素A、维生素B、磷、钙等营养物质 能够帮助宝宝补充营养和维持营养均衡，增强体质 低胆固醇 有助于降低胆固醇和血压，预防心血管疾病
黑豆汁补肾健体
中医的肾，不同于西医所说的肾。西医所说的肾是指一个具体的器官，是整个泌尿系统中的一个部分。而中医所说的肾，虽然也包含西医所说的肾脏，但从本质上讲，中医的肾指的是一个系统。肾里面藏有先天之精，他是来自于父母，后天的水谷精微也会化生为精而藏入肾中。肾气是人体生命活动的根本动力。人体是在肾之精气的作用下，逐渐发育成长的，一旦精气衰竭了，人就开始走向衰老和死亡。由此可见，肾对于人体是多么的重要。
有的人先天不足，就是说父母生你的时候，由于你父母身体的虚弱，遗传给你的肾精就比较少，而在后天的成长过程中又没有得到保养，增益你的肾精，这样就会导致肾虚。还有经常生病，没有适当的调理也会发生背虚。而在中医看来，很多人形成肾虚的一个非常重要的原因，就是长期的劳累过度，导致肾精日益损耗亏虚。隋朝医学家巢元方在《诸病源候论》里就曾指出“劳伤于肾”。说到这里就应该明白为什么常常强调男性需要补肾了。因为社会分工的不同，男性的劳动强度和家庭负担往往比女性要大，尤其是当今，社会节奏日益加快，人与人之间的竞争日益残酷，生存的压力曰渐过大，更是使得很多男性曰夜操劳，奔波不停。有的人每天熬夜加班，有的人一天工作18小时，有的人甚至日夜不停地战斗，一量劳累过度，就无疑会损耗人体的肾精，肾精不足就出现肾虚了。
俗话说：“三分医，七分养，十分防”，对于身体健康就是要未雨绸缪，而不应该是亡羊补牢，等到身体出了毛病，再来求医问药。所以对于长期辛劳的男性来说，要时时关心一下自己的肾，常常给它补补。可是怎么补?有的人认为肾虚是会减退性功能的，认为肾虚就是要壮阳补肾，那么预防肾虚也要吃壮阳药，要增强人的性功能。实际上，肾虚只是导致人体性功能减的一个方面。就仿佛一个人生病后，它既头痛，又怕冷，你给他送来一个火炉让它烤火，这显然不能从根本上解决病人的问题。所以说，肾虚吃壮阳药这种做法是不对的。
宝宝反复腹泻9个调养方
1、宝宝辅食6个月左右加。加辅食时，脾胃虚弱的宝宝要比一般孩子晚加半个月左右，要先加米汤、米粥，再加米粉，然后再加蛋黄及其它。水果不要早加，腹泻的宝宝更要少加果泥及果汁等。
2、不可追着喂。脾胃虚弱的孩子不要喂太多，孩子不吃时不要追着喂，能吃多少算多少，避免伤食，同时要重视给宝宝多喝水。
4、食粥养脾胃。脾胃虚弱的宝宝，要先调养，经常吃些山药、大米、莲子、大枣、小米、胡萝卜等，用这些食材二三样煮粥。山药是健脾的好食材、而且常吃无妨。脾胃调养好了，自然营养易吸收。如果只一味的补各种高营养的肉食，宝宝无法吸收，反而出现不爱吃饭的情况。
5、不吃冷食。生冷的食物伤脾胃，因此，不要给宝宝吃冷饮、冰棍、雪糕等，而应吃接近体温的温热食物。
6、运动健脾胃。只要天气好，每天要带宝宝户外活动2个小时，增加宝宝的活动量可以促进食欲，并能促进脾胃功能。
7、不乱补。一般身体发育完好、没有疾病的孩子是不需要用药物进补的。脾胃虚弱、消化道功能差、食欲不振、容易腹泻的孩子，这类宝宝应让医生先了解宝宝体质以后再开始进补，另外，体弱的幼儿应该使用清膏进补。补药不可太滋腻，否则容易难消化、难吸收;
8、捏脊健脾胃。捏脊疗法对于脾胃虚弱的宝宝，尤为适宜。
捏脊时，主要将手法作用于宝宝后背的脊柱及两侧，脊柱属中医督脉，主一身之阳，捏脊可调理阴阳，健脾补肾。操作时，妈妈以双手食指轻抵脊柱下方长强穴，向上推至脊柱颈部的大椎穴。同时双手拇指交替在脊柱上做按、捏、捻等动作，共捏六遍。第五遍时，在脾俞、胃俞、膈俞做捏提手法。六遍结束后，用两手拇指在宝宝的肾俞穴轻抹十下即可。
9、脾虚可外用脐疗。脾虚的宝宝爱腹泻，这种情况的腹泻并不需要过多的口服药物干预，妈妈们可以通过外用有丁香和肉桂成分的丁桂儿脐贴来调理。丁桂儿脐贴的中药成分具有健脾温中的作用，针对脾虚的小朋友，一般一次贴一帖就可以起到健脾的作用。如果宝宝由于着凉或者吃坏了引发了拉肚子，可以一天一贴，连续使用3天左右，效果比较明显。
孩子长高的最佳时间 依体质调整转骨方
孩子常见体质分为2种，一是胃肠型（吃不下饭、易腹痛、腹泻或便秘）；一是过敏型（过敏体质、睡不安稳而长不高），转骨方以补脾、疏肝、补肾、健胃为主，胃肠型体质常见药材有党参、白术、茯苓、砂仁、木香、半夏、薏仁等；过敏体质则以桂枝、白芍、干姜、熟地、山茱萸为主，透过转骨方改变体质、调整生理机能，帮助孩子长高、发育。
3款适合宝宝的秋冬汤水
深秋初冬时节，气候干燥，人特别容易感觉口干舌燥。小宝宝脏腑娇嫩，更易受燥气侵袭。所以这个时节最适宜煲些滋润的汤水来帮助小宝宝调理身体，让宝宝健康舒适度过寒冷季节。
适合小宝宝的 “煲汤料”有沙参、百合、玉竹、麦冬、扁豆、淮山、茯苓、党参或太子参等中药材，从中选择几样搭配，也可选用白萝卜、粉葛、雪梨、木瓜等清润的新鲜瓜果。天气转冷后，根据孩子的体质也可选用核桃、益智仁、羊肉等温阳驱寒的药食来煲汤。
清补凉瘦肉汤
清补凉瘦肉汤
材料：瘦肉适量，沙参15克，玉竹15克，淮山15克，杞子10克，蜜枣2枚。
用法：瘦肉飞水，与材料同煲1小时以上。
功效：滋阴润燥，健脾益肾。
苹果雪梨瘦肉汤
苹果雪梨瘦肉汤
材料：苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。
用法：苹果、雪梨去皮、心，切成小块或片，与瘦肉同放入锅里，加适量清水，煲0.5-1小时便可食用。
功效：滋阴润肺、益胃生津。适用于有皮肤干燥、口干舌燥等症状的宝宝，也可在秋冬季平时饮用。
无花果南北杏汤
无花果南北杏汤
材料：南杏15克，北杏6克，无花果十粒，瘦肉适量。
用法：瘦肉洗净，切块，加放以上各药材，放水适量，煲1-2小时即成。
功效：无花果清热、润肺;北杏化痰止咳，南杏润肺止咳。适用于秋冬季燥咳热咳的小朋友。
产后怎么调理身体 第三阶段：调理气血、补养肝肾
这个阶段就是传统中坐月子可以吃大餐的阶段，经过上两个阶段子宫复元及肠胃调理，在这个阶段补养肝肾气血就可以帮助产后的妈咪恢复体力，把生产流失的气血补回来。
中医师也可以趁此时期根据产妇的体质加强调养，把产妇怀孕前的贫血、过敏体质、月经失调或是腰酸等状况进行重点调补，适时搭配增加乳汁的中医药材如通草、路路通、王不留行等，可以让产后妈咪和新生宝宝都身心健康营养平衡！
榴莲核煲老鸡的做法 功效
补肾健体、补血。
宝宝一天喝多少水合适 不宜补水的4个时刻
但是宝妈给宝宝补充水分的时候，要尽量避开这4个时刻：
饭前喝水容易占据宝宝胃容量，影响宝宝食物的摄入量，而且容易冲淡胃液，不利于食物消化。
饭后半小时，正是胃消化食物的时候，此时饮水容易稀释胃液，影响肠胃健康。
睡前喝水容易造成宝宝半夜尿急，影响睡眠。
通常情况下止咳类药物都会附着在咽部，服用止咳药后喝水容易把药物的有效成分冲掉，从而影响药效。
市面上，矿泉水、纯净水、富硒水各种水层出不穷，其实对宝宝来说，最理想的饮用水就是白开水，它既能帮宝宝清除体内毒素，促进新陈代谢，又能提高宝宝免疫力。
哺乳期可以吃熟地黄吗
可以吃。
哺乳期是一个比较特殊的时期，不仅要兼顾自身身体健康，也要兼顾宝宝的营养及身体发育，熟地黄是一种药食同源的中药材，其味甘，性微温，具有补血养血，滋补肝肾等功效，它并无明显的毒副作用，哺乳期适量吃熟地黄不会影响自身及宝宝的健康，所以哺乳期是可以吃熟地黄的。
宝宝吃葡萄有什么好处
葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，具有很高的营养价值，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”，能帮助宝宝补充多种营养元素。
葡萄中含较多酒石酸，有帮助消化的作用，适当吃些葡萄能健脾和胃，对宝宝的身体大有好处。尤其是宝宝在炎炎夏日食欲不佳时，吃葡萄有助开胃。
葡萄的含糖量很高，约10%-25%，在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，能以有效帮宝宝补充血糖，振奋精神。
铁是血红蛋白的组成成分，而葡萄中含有的铁元素比较丰富，能补铁补血，尤其适宜小儿体弱和贫血。