鸡胸脯肉水煮多长时间
鸡胸脯肉水煮多长时间
15分钟左右。
烹煮鸡胸肉十五分钟的时间就适宜，能够保留肉质的口感和营养，如果煮过长时间，鸡胸肉所含有的蛋白质可能会变性，在食用口感上会大大降低，但是具体的烹煮时间还需要根据鸡胸肉的重量和火力的大小来决定。
哪些人不宜食用火鸡胸脯肉
生活节奏不断的加快，如果我们饮食不当身体健康特别受到影响，但是食物的种类又非常的多，所以平时在生活中一定要根绝自己的身体状况去搭配，下面一起了解下哪些人不适合吃火鸡胸脯肉。
副作用
感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉;鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。
禁忌人群
肥胖或胃肠较弱、担心患糖尿病、动脉硬化的人，应该多吃鸡胸脯肉。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、患有热毒疖肿之人忌食鸡胸脯肉。
食物的种类非常多，了解了哪些人不适合吃火鸡胸脯肉以后，希望我们能够正确的调整自己的饮食习惯，另外平时在生活中我们不仅要安排好饮食，也要有规律的生活习惯。
宝宝辅食菠菜的做法 菠菜鸡肉粥
食材：鸡胸脯肉10克，米饭1/4碗，海带清汤1/2杯，菠菜10克。
做法：
1、将鸡胸脯肉去筋，切成小块。
2、将菠菜炖熟并切碎。
3、米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。
适宜月龄：9个月宝宝。
鸡米花的基本信息
1.增强能量
鸡米花制作一般采用鸡胸脯肉，鸡胸脯肉是含大量营养元素的，能有效的增强体质。
2.促进生长发育
鸡米花原料为鸡肉，鸡肉中含有丰富的蛋白质等元素，促进人体生长发育。
慢性胃炎吃什么食物好 肉类
可以择新鲜瘦嫩的猪肉，鸡胸脯肉、水鸭肉、鱼片等，经精细加工烹饪后食用；不能食用油腻、陈腐肉食。
人们通常以为牛羊肉、狗肉、为大补食品，多食能强壮身体，但牛肉肌纤维较粗的食之不宜消化；羊肉狗肉味甘性热，为补阳之品，而胃炎患者辨证多属郁热阴伤兼湿热内蕴，食之更助火伤阴，不利于病情故以不食为佳。
鸡胸脯肉的别名
鸡柳肉、鸡里脊肉分类：禽肉、鸡类
五行属性：金
相关做法：共有1篇
【食量建议】：每餐约100克
【适宜人群】：一般人群均可食用
【禁忌人群】：高血压、高血脂、胆囊炎患者忌食
鸡肉粥怎么做
准备时间：10分钟内
制作时间：2小时以上
用餐人数：1-2人
鸡肉粥的简介：
对宝宝的爱，充满着我的每一个细胞!
每天不厌其烦的做营养粥给宝宝吃是我最大的乐趣!
宝宝开始长第二颗牙齿了。
所以，我现在做粥与辅食，也应该考虑要有些改变了.
宝宝平常猪肉吃的多些，鸡肉，还没有给她吃过.
今天从乡下买了只土鸡，用土鸡肉做些粥给宝宝吃。
鸡肉粥的食材：
主料：鸡胸脯肉70g大米80g 辅料： 盐适量鲜抽适量葱适量油适量
鸡肉粥的做法图解步骤：
1.准备好食材
2.鸡胸脯肉洗净，切大块.
3.取小汤锅，加适量水，放入胸脯肉煮20分钟.
4.把胸脯肉捞出.
5.去鸡骨鸡皮.
6.切碎.
7.小锅里放点油，放点葱.
8.放下胸脯肉，小火煸炒.
9.加点鲜抽炒匀，关火.
10.把鸡汤倒入炖之宝.
11.把洗好的米放入.
12.煮熟.
13.放下鸡肉.
14.搅拌匀，煮开2分钟.
15.加点盐，撇去浮油即可.
痛风可以吃鸡肉吗 痛风鸡肉食谱
材料：冬瓜、鸡胸脯肉各100克。调粗姜丝、盐各适量。
做法：
1冬瓜去皮， 除子，洗净，切成2厘米见方的块;鸡胸脯肉洗净，用沸水焯一下，切丁，备用。
2锅置火上，放入适量清水煮沸，放入鸡丁、姜丝煮至鸡丁熟透。
3放入冬瓜块煮熟，加盐调味即可。
食材分析：此食材腺嘌呤含量为62.8毫克，适合痛风患者食用。
材料：鸡肉50克，大米100克，土豆30克。调粗盐适量。
做法：
1大米淘净;鸡肉洗净，焯水;土豆洗净，去皮切丁。
2锅置火上，加入适量清水煮沸，放入鸡肉，用小火煮熟，捞出沥干。
3把洗好的大米、土豆丁倒入鸡汤锅中，煮沸后用小火熬至黏稠，加盐调味。鸡肉切片，撒在粥面上，即可。
食材分析：此食材腺嘌呤含量49.5毫克，适合痛风患者食用。
火鸡胸脯肉的做法
1、花生炸鸡片
材料：
火鸡胸脯肉500克、花生仁300克、鸡蛋150克，酱油、白砂糖、料酒、淀粉、食盐、胡椒粉、花生油适量
做法：
(1)将准备好的火鸡胸脯肉洗净，切成6厘米长、4厘米宽的大薄片;
(2)加料酒、酱油、盐、糖、淀粉、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟;
(3)将花生米压碎盛盘中;
(4)将鸡蛋打入碗内，并打散，加入腌好的火鸡肉片拌匀;
(5)每片火鸡肉片外面沾一层花生;
(6)将炸油烧热，以小火将沾满花生的肉片炸至黄色捞出，装盘即成。
2、糖醋火鸡肉
材料：
火鸡胸脯肉400克、鸡蛋50克、小麦面粉10克，料酒、花生油、番茄酱、糖醋、猪油、食盐、淀粉适量
做法：
(1)将火鸡胸脯肉洗净，切成0.2厘米厚的片状拍松;
(2)加料酒、盐、鸡蛋清和面粉拌匀;
(3)待油烧至七分热，将火鸡胸脯肉入油锅，炸至金黄色捞出后;
(4)油再度烧热，肉回锅再速炸1次捞起沥油;
(5)用油加番茄酱、醋、糖、味精、淀粉、料酒和盐煮开;
(6)倒入炸好的肉片炒匀，即可盛盘。
3、火鸡春卷
材料：
火鸡胸脯肉300克、冬笋100克、香菇50克、韭菜50克、春卷20克，花生油、白砂糖、料酒、食盐、香油、淀粉、味精、胡椒粉适量
做法：
(1)先将火鸡胸脯肉、冬笋和冬菇洗净，分别切成细丝;
(2)韭菜洗净切成3.3厘米长段;
(3)炒锅上，放入火鸡丝煸炒，然后加入水淀粉勾芡;
(4)倒入冬笋、冬菇和韭菜拌匀倒入盆中制成馅;
(5)春卷包好，放入油锅中依次炸至金黄色后捞出控油即可。
吃火鸡胸脯肉上火吗
很多人平时特别容易上火，所以在生活中饮食都会特别的注意，尤其像火鸡胸脯肉这样的食物，很多人对它的功效都有不同的看法，下面一起看下吃火鸡胸脯肉会上火吗?
火鸡胸脯肉的营养价值
火鸡富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。富含胆固醇，维持细胞的稳定性，增加血管壁柔韧性。维持正常性功能，增加免疫力。
吃火鸡胸脯肉上火吗
一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用。 1. 感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食; 2. 鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用; 3. 动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。
了解了吃火鸡胸脯肉会上火吗之后，相信对喜欢吃火鸡胸脯肉的人能有一定的帮助，这样能让自己健康的同时还能更好获取食物的营养。