养生健康

间使准确位置 间使的作用

间使准确位置 间使的作用

间使,属于手厥阴心包经,为五输穴之经穴,有宽胸和胃,清心安神的作用。很多人因不得志而心情抑郁,而只有心情舒畅,身心健康方可快乐生活,刺激间使穴能宽胸解郁,缓解心情抑郁的状况。临床上主要用于治疗心痛,心悸,癫狂,胃痛,呕吐,月经不调,失音,疟疾,肘髎腋肿,胃痛等病症。

天柱的准确位置和作用 准确位置

中医记载,天柱穴位于后发际正中旁开1.3寸处,用现代语言解释,就是在颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),在这块肌肉外侧的凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

四神聪的准确位置图 四神聪的使用方法

1.用食指或中指逐一按摩四神聪,每次3-5分钟,力度以产生胀痛感为宜,每天早,晚各1次,坚持按摩可以促进头部供血,增加大脑 供血,有效缓解偏头痛带来的不适,并可防治失眠,健忘,眩晕等症。因四神聪下的头颅骨比较坚硬,所以有需要的时候,也可以用手指有节奏的敲击穴位。

2.若因工作过度疲劳或巨大压力导致头部胀痛等不适的时候,也可以用电吹风或用热水淋浴对着穴位反复吹淋进行刺激,以改善经气的运行。

承山准确位置图作用 承山准确位置图

简便取穴:下肢伸直,足趾挺而向上,其腓肠肌部出现人字陷纹,从其尖下即为本穴。

标准定位:在小腿后区,腓肠肌两肌肤与肌腱交角处。

长强准确位置图和作用 长强的准确位置

定位:在尾骨端下,当尾骨端与肛门连线的中点处。

取穴:平躺屈膝,位于尾骨端下方,尾骨下端与肛门之间的凹陷处即是本穴。

廉泉准确位置图和作用 廉泉准确位置

标准定位:在颈前区,喉结上方,舌骨上缘凹陷中,前正中线上处。

简便取穴:正坐仰靠位,先摸到喉结,其上缘中点凹陷处即是本穴。

气舍的准确位置图作用 气舍准确位置

科学定位:在胸锁乳突肌,锁骨上小窝,锁骨胸骨端上缘,胸锁乳突肌胸骨头与锁骨头中间的凹陷处。

快速取穴法:

1.正坐仰靠,在颈部,锁骨胸骨端上缘,胸锁乳突肌胸骨头与锁骨头间的凹陷处,按之有痛感。

2.正坐仰靠,于人迎直下锁骨内侧端上缘,距离天突1.5寸处,按之有痛感。

大敦准确位置和作用 大敦的准确位置

大敦是身体的一个穴位,按摩具有重要的养生作用,大敦属于足厥阴肝经经脉的穴道,大敦在人体足部,大趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约0.1寸处。

1.侧坐伸足或仰卧位,从足大趾中外侧缘与基底部各作一垂线,两线的交点处,按压有痛感。

2.侧坐伸足或仰卧位,趾甲根角侧后方0.1寸处。

承扶准确位置图和作用 承扶准确位置

标准定位:大腿后面,臀横纹中点处。

快速取穴法:

1.俯卧位,穴在臀横纹下,大腿与臀部交界处,即臀沟中点处,按压有酸胀感。

2.俯卧位,在大腿后面,臀下横纹的中点,按压有酸胀感。

间使准确位置 间使针刺注意事项

忌粗针深刺,本穴深部为前臂正中动,静脉和正中神经通过,如果粗针深刺则可刺到血管和神经,造成损伤,针刺时应避开神经和血管。

长强准确位置图和作用 长强的准确位置

长强位于会阴区,尾骨端下,当尾骨端与肛门连线的中点处。

取穴:跪伏或胸膝卧位,本穴在尾骨尖端与肛门连线中点凹陷处。

间使的准确位置图

经穴定位:在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上3寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,

简易取穴:握拳稍向手掌侧弯曲,先找到内关穴,再向上量取2横指处,按压处有酸胀感即是该穴。

行间准确位置图和作用 行间准确位置

简便取穴:足背第1,2趾趾缝端凹陷处即是本穴。

标准定位:在足背,第1,2趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。

间使准确位置

科学定位:在前臂掌侧,曲泽与大陵的连线上,腕掌远端横纹上3寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

快速取穴法:取坐位,伸肘仰掌,微屈腕,从腕横纹上量4横指(即3寸)处,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷中,按压有酸胀感。

阴郄准确位置和作用 阴郄的准确位置图

定位:在前臂掌侧,当尺侧腕区肌腱的桡侧缘,腕横纹上0.5寸。

简易取穴:位于前臂掌侧,先找到神门穴,垂直向上量取1横指处即是。

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侠溪准确位置图和作用 侠溪的准确位置

在足跗部,第4,5趾缝间,当趾蹼缘后方赤白肉际处。 取穴手法:脚掌伸直,在足背部,第四,第五趾间,皮肤颜色深浅交界处,即为侠溪穴。

委阳准确位置图和作用 委阳的准确位置

定位:在腘横纹外侧段,当股二头肌腱的内侧缘。 取穴:俯卧位,先取腘窝正中的委中穴,向外一横指,按之酸痛明显处取穴。

华盖的准确位置作用 华盖的准确位置

具体如下: 华盖穴位星名,根据《宋史·天文志》记载:“华盖七星,杠九星如盖,有柄下垂,以复大帝之座也。在紫微宫临勾陈之上”。穴位居紫宫穴上方。 华盖穴位在人体胸部,当前正中线上,平第1肋间处,肺居心(君)之上,为五脏之华盖。穴当前胸,与肺相关。

大陵准确位置图和作用 大陵准确位置

标准定位:在腕前区,腕掌侧远端横纹中,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 简便取穴:于掌后第一腕横纹中,用力握拳,可见两条大筋(掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱),在两条大筋之间即是本穴。

命门的准确位置图和作用 命门准确位置

简便取穴:先取后正中线约与髂嵴高点平齐的腰阳关,在腰阳关向上两个棘突其上方的凹陷处即为该穴;或在与脐相对的棘突下缘处取穴。 标准定位:在脊柱区,第2腰椎棘突下凹陷中,后正中线上。

中渎准确位置图和作用 中渎准确位置

经穴定位:在大腿外侧,当风市下2寸,或腘横纹上5寸,股外肌与股二头肌之间。 简易取穴:先找到风市穴,再垂直向下量取3横指处即是中渎穴。

角孙准确位置图和作用 角孙准确位置

标准定位:位于头部,折耳廓向前,当耳尖直上入发际处。 简便取穴法:1.侧坐位,折耳廓向前,当耳尖直上入发际处,张口有凹陷处,按压有酸胀感;2.侧坐位,折耳廓向前,耳尖尽处,张口时有凹陷处,按压有酸胀感。

肝俞的准确位置作用 肝俞的准确位置

肝俞位于脊柱区,第9胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处。

承筋准确位置图和作用 承筋准确位置

精确定位:在小腿后面,当委中与承山连线上,腓肠肌肌腹中央,委中下5寸。 简易取穴:俯卧,小腿伸直,位于小腿后面,肌肉明显隆起中央处即是,按压时有酸痛感。

食窦准确位置图和作用 食窦准确位置

科学定位:第5肋间隙,前正中线旁开6寸。 快速取穴法:仰卧位,在胸部,前正中线旁开2个4横指处,再向下1肋,在第5肋间隙,按压有酸胀感。