臂臑的定位

臂臑的定位

科学定位：在臂部，曲池与肩髃连线上，曲池上7寸，自然垂臂时，三角肌止点处。

快速取穴：

1.屈肘，微握拳，上肢用力使其紧张，则上臂可见明显隆起，即三角肌，在三角肌下端偏内侧处，按压有酸胀感处。

2.垂臂屈肘，紧握拳，上肢用力令其紧张，三角肌下端偏内侧处取穴。

臂臑的定位 臂臑的作用

1.臂臑穴是手阳明大肠经上的穴位，位于上肢，具有通经活络，清热明目，行气止痛，消瘀散结的作用，主要用于治疗肩痹疼痛诸症，如肩周炎，上肢肌肉萎缩，颈项部不适等症，对于长期用电脑，受凉造成的手臂疼痛或运动不灵活也有非常好的防治效果；经常按摩臂臑对视力也很有好处。

2.按摩臂臑能行气通络，从而使血液循环有源源不断的动力，能有效缓解肩部压力，使肩颈线条趋于完美。

瘦手臂艾灸哪里 艾灸臂臑

臂臑位于人体臂外侧，三角肌止点处，当曲池与肩髃穴连线，曲池上7寸。

艾灸方法：采用点燃的艾条燃端靠近穴位皮肤，用悬灸法灸穴位5-10分钟，以局部有温热舒服的感觉为度。

艾灸功效：臂臑是众多经络的交汇处，艾灸刺激该穴位，可以促进血液循环，疏通手臂经络，改善血液循环，从而增加肌肉弹性，使手臂变得紧致纤细。

臂臑的定位 臂臑对症针灸法

1.针刺：直刺0.5-1.0寸，局部酸胀；或者向上斜刺0.8-1.5寸，透入三角肌，局部酸胀，并可向整个肩部放射。

2.灸法：艾炷灸或温针灸3-7壮，或艾条温和灸10-20分钟。

肩周炎的刮痧疗法

以肩部窜痛，遇风寒痛增，畏风恶寒为主要症状。

(1)选穴肩髑、肩贞、臂懦、曲池、外关、手三里、阿是穴。

(2)定位肩髑：在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。

肩贞：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸(指寸)。

臂臑：在臂外侧，三角肌止点处，当曲池与肩髂连线上，曲池上7寸。

曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

外关：在手背腕横纹上2寸，尺桡骨之间，阳池与肘尖的连线上。

(3)刮拭顺序：先刮肩部的肩髃、肩贞，再刮上臂三角肌下臂臑穴，然后刮上臂的曲池、手三里、外关。

(4)刮拭方法：泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油：刮拭肩部时，遇关节部位不可强力重刮，先分别刮拭肩髃、肩贞，宜用刮板角部，出痧为度。再刮上臂三角肌下臂臑穴，宜重挂，由上向下刮。最后刮上臂外侧，由曲池，经手三里至外关穴，由上至下，用刮板角部刮拭，中间不停顿，30次，出痧。

臑俞的准确位置在哪里

臑俞准确位置

科学定位：在肩胛区，腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。

快速取穴法：

正坐垂肩，上臂内收，用手指从腋后纹头肩贞直上推至肩胛冈下缘，有一凹陷处，按压后有酸胀感。

臑俞的作用主治

臑俞穴属手太阳小肠经，臑，肱骨上端;俞，穴位，穴在臑部，为经气所输之处，穴在肩胛突下缘，其处肉下有隙，可由胛突下通透而过，主要起舒筋活络，消肿化痰的作用，主要用于治疗肩臂酸痛无力，肩肿，颈项瘰疬，肩周炎，足跟痛，上肢神经痛等症。

配伍治疗

1.按摩治疗肩臂酸痛无力(配肩髃)：以拇指指腹按揉穴位3-5分钟，垂直于穴位表面皮肤按压，以局部有酸胀感为度。

2.艾灸治疗瘰疬(配肩井，曲池，臂臑)：采用艾条悬灸穴位5-10分钟，以局部有温热舒服的感觉为度。

3.刮痧治疗肩周炎(配肩贞，肩髃，肩前)：用刮痧板自内向外刮拭，以局部皮肤发红，出现痧点为度。

怎么找臂臑的准确位置 臂臑的治疗用法

针刺方法：直刺或向上斜刺0.8—1.5寸，透入三角肌中，局部酸胀，可向整个肩部放散。

艾灸方法：艾条灸5—20分钟，臂臑穴，艾炷灸3—5壮。

按摩手法：食指中指共同作圈状按压此养生穴位，感到酸痛的力度即可。

臂臑的准确位置图 臂臑穴的作用机制

臂臑穴为大肠经重要穴位之一，位于上臂，通经活络之力较强，并为手足太阳，阳维脉之会，故可治疗循经病症颈项拘急，肩臂疼痛;刺灸本穴具有通经活络，利气消痰，散结开郁的作用，可治疗瘰疬;由于本穴为阳明，太阳与阳维交会之穴，与目有密切关系，并且有通络清热作用，故该穴为治目疾要穴。

臂臑准确位置图和作用 臂臑穴类属功效

类属：《甲乙经》：手阳明络之会。《八脉考》：手阳明，手足太阳，阳维之会。

功效：通经活络，理气消痰，清热明目。

主治：颈项僵直，颈淋巴结核，瘿气，肩痹疼痛，肩关节及周围软组织疾患，瘰疬，上肢瘫痪，目疾等病症。