孕妈妈分娩时有哪些放松法
孕妈妈分娩时有哪些放松法
音乐放松：音乐可以缓解焦虑，减少肾上腺素的释放，所有这一切都有助于加速分娩的进程。建议孕妈妈听平时进行放松训练时一直使用的曲子，这样身心都会获得自动的放松。
想像放松：在分娩中进行积极的想像可以大大加强放松效果。想像当你呼气时，疼痛通过你的嘴离开你的身体；想像你的子宫颈变得柔软而有弹性，这样有利于分娩的顺利进行。
触摸放松：准爸爸确定你身体正在用力的部位，并且触摸这一紧张区域，使你的注意力集中在那儿。例如按摩下腹部和腰骶部并与深呼吸配合，效果就非常好。
按摩放松：在分娩的初期可能需要轻柔的指尖触摸。分娩第一期，用拇指压髂前上棘或耻骨联合，或双手握拳压迫腰骶部。在分娩的中晚期冷敷以及热
敷都会使疼痛的信号在通往大脑的传递途中受到抑制或削弱。
孕39周怎样加快临产
1、让宝宝在子宫里处于正常位置
正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。可有的宝宝不然，纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持20—30分钟，应该在舒适的地方练习，腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候最好是左侧卧位。
2、学习如何呼吸
正确的呼吸方法可以加速分娩过程，听上去非常简单，但非常管用，正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效。分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸是不一样的，需要练习如何扩张胸腔。孕晚期几乎需要每天都这样练习。参加医院或社区计划生育委员会组织的分娩培训班，然后让你的先生配合你每天的练习。
3、站起来，多走走
产科专家发现：活动和直立体态如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。胎儿因为重力的作用，对宫颈产生更大的压力，使宫颈扩张加速，宫缩更有力。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。
4、放松心情
如果你紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果你感到害怕，你的身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等，如果家里的环境让你放松，开始分娩后应该尽量在家多待一回，在怀孕晚期，要询问自己的产科医生关于分娩时的进程和注意事项，争取在分娩真正进入到关键时刻再去医院，避免过早入院所带来的紧张不安。
5、选择对你来说最适宜的环境
环境对分娩的影响非常大，只有放松才能让分娩顺利进行。一旦决定了要去医院分娩，就要在怀孕期间走访几家医院，和医生谈谈，了解一下那里的环境，选择一家你喜欢的，自己认为最安全和最细心呵护的医院来生小宝宝。
新妈妈分娩时切记大喊大叫
有些准妈妈分娩阵痛时大喊大叫，认为喊叫出来会舒服一些。其实，分娩时切忌大喊大叫，因为这样既消耗体力，又会使肠子胀气，不利子宫扩张，胎儿下降。值得注意的是，准妈妈如果对分娩有正确认识，解除精神紧张抓住宫缩间歇时休息、喝水，身体有足够的能量和体力，不但能促进分娩，对疼痛的耐受力也会大大增加，这应是减轻疼痛的最主要措施。如果确实疼痛难忍，做如下动作，可以帮助减轻疼痛。
(1)深呼吸：子宫收缩时，先深深地吸一口气，然后慢慢用口呼出，每分钟做10次。宫缩间隙时暂停，产妇休息片刻。下次宫缩时重复上述动作。
(2)按摩：深呼吸的同时，配合按摩效果较好。吸气时两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩。呼气时从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与深呼吸相同，也可按摩不舒服处，如腰部、耻骨联合处。
(3)压迫止痛：在深呼吸的同时，用拳头压迫腰部或耻骨联合处。
产妇如一切正常，经医生同意后，可走动一下，或靠在椅子上休息一会儿或站立一会儿，也可以缓解疼痛。
二胎分娩注意事项
(1)不管孕妈妈是第一胎分娩还是第二胎分娩，分娩前都会有宫缩症状，此时应及时到医院就诊。
(2)二胎分娩如果是顺产，则是否侧切需要看产妇产道的弹性及胎儿的情况，如果产妇的产道弹性差、胎儿的头很难露出，则需要侧切;如果顺产时测出胎心减速，则需要及时侧切来保证胎儿的安全。
(3)二胎时腹痛应提高警惕。一些孕妈妈在怀二胎后会出现频繁的腹痛现象，这是由于第一次妊娠的子宫瘢痕愈合不良，当宝宝的月份大些后，肚子也会随之变大，此时子宫内的压力增大，严重时子宫可能会从第一次分娩的瘢痕处膨胀破裂。因此，二胎的准妈妈肚子痛应格外注意及时就医。
(4)二胎的准妈妈应留心胎儿的胎动情况，如果分娩前胎儿出现死亡，则24-48小时内，胎儿的胎心会减少至消失。建议二胎的准妈妈当胎心有所减少时，就及时到医院就医检查，及时采取相应保护措施。
(5)建议二胎妈妈预产期前两周住院，以免临近预产期时，瘢痕性子宫破裂，发生危险。
(6)二胎妈妈临产前，家人应尽量陪伴，避免妈妈独处，以免突然破水后发生危险。
(7)二胎妈妈分娩前，应注意避免恐慌、焦躁、紧张情绪，情绪对分娩的顺利与否有很关键的作用，家人应陪伴在妈妈身边多多安慰。
(8)二胎妈妈分娩前，应避免饥饿，保存体力，因为分娩过程会消耗大量体力，有的产妇还会在分娩时大出血或者精力耗尽。为了二胎妈妈的健康及安全考虑，千万不可让妈妈在分娩前吃不好、吃不饱。家人可在临产期多准备一些易消化、有营养的食物，方便二胎妈妈随时补充体力，避免妈妈饿着肚子进产房。
生孩子前肚子疼是怎样一种疼 分娩时孕妈妈的疼痛对宝宝有益
孕妈妈分娩时的疼痛对宝宝有益，分娩过程中的子宫收缩，可以让胎儿肺部得到锻炼，产道的挤压，能让胎儿呼吸道内的羊水和粘液排挤出来，新生儿肺炎和窒息的发生率减少，且头部经过挤压，可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿出生后迅速建立正常呼吸。
孕妇贫血对生产有什么不利影响
对宝宝的不良影响：贫血影响胎儿发育
孕妈妈在怀孕期间有轻度贫血对孕妈妈整个怀孕过程影响不大。但是，患有严重贫血的孕妈妈由于子宫缺血缺氧，胎盘灌注不足，易于造成胎儿宫内发育迟缓。严重的话，会引起早产或者流产。即使能够足月妊娠，宝宝生下来也会个子小、重量轻、智力差。
同时，孕期贫血会使得胎宝宝铁储备不足，这就会在一定程度上影响胎宝宝的智力发育和免疫系统的发育。严重时，这还会造成宝宝出生后贫血。宝宝出生后，这会造成视觉和运动不灵活。
正常婴儿在光线充足时易于觉醒，黑暗时脑对痛觉及一些刺激形成的化学递质透过的速度减慢，逐渐养成夜间睡眠和白天觉醒的生活规律。
由于孕妇贫血严重，导致宝宝出生后也有贫血的症状。宝宝贫血，缺铁时光线的透过速度差别消失，夜间对一切感觉都同白天一样灵敏。导致宝宝昼夜规律难养成。另外，还会引起宝宝肌红蛋白不足，肌肉运动能力迟缓。
对孕妈的影响：孕期贫血影响分娩
孕妇贫血对孕妈妈分娩有着极大的影响，因为孕妈妈分娩时会失去较大量的血液，尤其是进行剖腹产的孕妈妈。如果孕妈妈平时贫血比较严重，那么到分娩时原来的贫血会加重。严重的话，最终会导致休克、凝血功能障碍、大出血等比较危险的情况出现。
顺产分娩为何会痛得死去活来
女人生孩子为什么会这么痛?分娩，为何要让人疼得死去活来呢?
其实分娩时的疼痛功劳是很大的，长期以来“它”一直忍受着人们对它的误解，默默地为人类的健康和素质的提高做着贡献。在妈妈分娩时，家人听到妈妈发出痛苦的声音心急如焚，都用乞求的目光看着医生，希望医生能运用先进的医学技术和神奇的药物来为妈妈解除痛苦。
可医生往往是面对着分娩中妈妈的痛苦视而不见，任凭着疼痛一次又一次地折磨着准妈妈，直到分娩结束。
当医生看到有的孕妈妈在分娩时“肚子”疼痛的不太“剧烈”时，往往还要推波助澜，“加强”孕妈妈的疼痛(点滴催产素)。面对医生们对分娩中妈妈疼痛的“冷漠”，很多妈妈和家人都疑问：不是有很多方法可以让妈妈在分娩时不痛吗?
为什么医生却不愿意使用呢?难道说，宝宝的出生，非得要伴随着妈妈的疼痛吗?答案是肯定的：没有分娩时妈妈的疼痛，一个聪明健康的宝宝就不可能降生!
分娩时需要疼痛的原因
1.宝宝在妈妈子宫里生活就像被装在一个口袋里一样，袋口处有扎紧的绳子，这扎紧的绳子就是妈妈的子宫颈口。子宫颈口和长长的阴道，由坚硬的结缔组织和肌肉组成，平时这些器官都是紧紧地关闭着，以防止孕期里的宝宝从口袋里滑脱出来。
随着妊娠即将结束，这些坚硬的结缔组织和肌肉在临产激素的作用下开始变松变软，以利于分娩时软产道的扩张便于宝宝从此通过。
分娩的过程，说白了就是把宝宝从妈妈的子宫和生殖道中挤排出来的过程。然而，在分娩中若没有推动宝宝前进的动力，宝宝是无法娩出的。这一动力，主要就是妈妈子宫的收缩力(疼痛)。
孕妇贫血有什么影响
贫血对孕妇的影响有哪些
生理因素
在怀孕12周左 右，有些孕妈妈会出现不同程度的贫血，当孕妈妈体内的血红蛋白低于10%，高于8%的时候，叫做生理性贫血;当孕妈妈血红蛋白低于8%的时候，就会被诊断 为病理性的妊娠贫血，其中占四分之一的孕妈妈会发生不同程度的贫血，但是出现重症的比较少见，引起的原因只要是由于孕妈妈身体发生了生理的变化，血容量也 会随着生理的需要而变化而变化，并且红细胞的速度比血浆的还要慢。
孕妈妈饮食不注意
有些孕妈妈怕荤菜会导致肥胖，出现了偏吃的习惯，造成了营养不均衡，不但不能满足生理的需求，并且比较容易造成了缺铁性贫血，出现营养不均衡也和孕妈妈患有着慢性肾炎，慢性萎缩性胃炎，钩虫病有很大的关系。
铁锅使用逐渐减少
随着生活条件的提高，铁锅使用逐渐减少，孕妈妈们就会少了摄取铁质元素的一个途径。因为使用铁锅煮菜，可以是使食物中的铁元素含量增加到10倍，无机铁比食物的铁元素含量增加10倍，无机铁比我们有机铁容易吸收多了，孕妈妈患上贫血的机会就会减少。
孕妇贫血的不良影响：
对宝宝的不良影响：贫血影响胎儿发育
孕妈妈在怀孕期间有轻度贫血对孕妈妈整个怀孕过程影响不大。但是，患有严重贫血的孕妈妈由于子宫缺血缺氧，胎盘灌注不足，易于造成胎儿宫内发育迟缓。严重的话，会引起早产或者流产。即使能够足月妊娠，宝宝生下来也会个子小、重量轻、智力差。
同时，孕期贫血会使得胎宝宝铁储备不足，这就会在一定程度上影响胎宝宝的智力发育和免疫系统的发育。严重时，这还会造成宝宝出生后贫血。宝宝出生后，这会造成视觉和运动不灵活。
正常婴儿在光线充足时易于觉醒，黑暗时脑对痛觉及一些刺激形成的化学递质透过的速度减慢，逐渐养成夜间睡眠和白天觉醒的生活规律。
由于孕妇贫血严重，导致宝宝出生后也有贫血的症状。宝宝贫血，缺铁时光线的透过速度差别消失，夜间对一切感觉都同白天一样灵敏。导致宝宝昼夜规律难养成。另外，还会引起宝宝肌红蛋白不足，肌肉运动能力迟缓。
对孕妈的影响：孕期贫血影响分娩
孕妇贫血对孕妈妈分娩有着极大的影响，因为孕妈妈分娩时会失去较大量的血液，尤其是进行剖腹产的孕妈妈。如果孕妈妈平时贫血比较严重，那么到分娩时原来的贫血会加重。严重的话，最终会导致休克、凝血功能障碍、大出血等比较危险的情况出现。
此外，贫血带给孕妈妈的还有分娩时体力上的负担和阻碍。贫血的孕妈妈因为忍痛而很快会觉得疲劳，所以很难达到对分娩有利有效的阵痛，从而拉长从阵痛到生产的时间。
以上就是贫血对孕妇的一些影响的相关介绍，怀孕的女性朋友可以多了解一下这方面的知识，同时在怀孕期间出现贫血一定要在医生的指导下服用药物，在平时的饮食方面也要注意营养的搭配，可以多吃一些菠菜或者猪肝，这些对于补铁都有很大帮助。
女性在怀孕之后身体会出现很大的变化，而且对于营养的需求也越来越大，贫血是很多女性都会出现的一种症状，不过很多年轻的女性朋友总是以为自己身体很好，所以在平时没有把身体调理好，其实对于孕妇来说贫血是一个比较严重的现象，那么孕妇贫血对生产有什么不利影响呢?
贫血对孕妇的影响有哪些
生理因素
在怀孕12周左 右，有些孕妈妈会出现不同程度的贫血，当孕妈妈体内的血红蛋白低于10%，高于8%的时候，叫做生理性贫血;当孕妈妈血红蛋白低于8%的时候，就会被诊断 为病理性的妊娠贫血，其中占四分之一的孕妈妈会发生不同程度的贫血，但是出现重症的比较少见，引起的原因只要是由于孕妈妈身体发生了生理的变化，血容量也 会随着生理的需要而变化而变化，并且红细胞的速度比血浆的还要慢。
孕妈妈饮食不注意
有些孕妈妈怕荤菜会导致肥胖，出现了偏吃的习惯，造成了营养不均衡，不但不能满足生理的需求，并且比较容易造成了缺铁性贫血，出现营养不均衡也和孕妈妈患有着慢性肾炎，慢性萎缩性胃炎，钩虫病有很大的关系。
铁锅使用逐渐减少
随着生活条件的提高，铁锅使用逐渐减少，孕妈妈们就会少了摄取铁质元素的一个途径。因为使用铁锅煮菜，可以是使食物中的铁元素含量增加到10倍，无机铁比食物的铁元素含量增加10倍，无机铁比我们有机铁容易吸收多了，孕妈妈患上贫血的机会就会减少。
孕妇贫血的不良影响：
对宝宝的不良影响：贫血影响胎儿发育
孕妈妈在怀孕期间有轻度贫血对孕妈妈整个怀孕过程影响不大。但是，患有严重贫血的孕妈妈由于子宫缺血缺氧，胎盘灌注不足，易于造成胎儿宫内发育迟缓。严重的话，会引起早产或者流产。即使能够足月妊娠，宝宝生下来也会个子小、重量轻、智力差。
同时，孕期贫血会使得胎宝宝铁储备不足，这就会在一定程度上影响胎宝宝的智力发育和免疫系统的发育。严重时，这还会造成宝宝出生后贫血。宝宝出生后，这会造成视觉和运动不灵活。
正常婴儿在光线充足时易于觉醒，黑暗时脑对痛觉及一些刺激形成的化学递质透过的速度减慢，逐渐养成夜间睡眠和白天觉醒的生活规律。
由于孕妇贫血严重，导致宝宝出生后也有贫血的症状。宝宝贫血，缺铁时光线的透过速度差别消失，夜间对一切感觉都同白天一样灵敏。导致宝宝昼夜规律难养成。另外，还会引起宝宝肌红蛋白不足，肌肉运动能力迟缓。
对孕妈的影响：孕期贫血影响分娩
孕妇贫血对孕妈妈分娩有着极大的影响，因为孕妈妈分娩时会失去较大量的血液，尤其是进行剖腹产的孕妈妈。如果孕妈妈平时贫血比较严重，那么到分娩时原来的贫血会加重。严重的话，最终会导致休克、凝血功能障碍、大出血等比较危险的情况出现。
此外，贫血带给孕妈妈的还有分娩时体力上的负担和阻碍。贫血的孕妈妈因为忍痛而很快会觉得疲劳，所以很难达到对分娩有利有效的阵痛，从而拉长从阵痛到生产的时间。
以上就是贫血对孕妇的一些影响的相关介绍，怀孕的女性朋友可以多了解一下这方面的知识，同时在怀孕期间出现贫血一定要在医生的指导下服用药物，在平时的饮食方面也要注意营养的搭配，可以多吃一些菠菜或者猪肝，这些对于补铁都有很大帮助。
抚摸是一种简便有效的胎教
正常情况下，在怀孕3个月以内胎儿即开始活动，其活动项目丰富多彩，有吞吐羊水、眯眼、握小拳头、咂拇指、伸展四肢等。大约在怀孕4个月时，孕妈妈即可感觉出有胎动了。慢慢地，每当抚摸腹内的小家伙以后，他就会用小手来推或用小脚来踹孕妈妈的腹部。通过对胎儿的抚摸，既沟通了母子之间的信息，也交流了感情。胎儿感受到父母给他的关爱的同时，也使孕妈妈身心更加放松、愉快，使家庭生活更加和谐。
经常抚摸胎儿会培育出心灵手巧、体格健壮的孩子，也可以锻炼胎儿的皮肤触觉，让胎儿通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进大脑细胞的发育，加快胎儿的智力发展。经常抚摸胎儿更能激发胎儿运动的积极性，促进运动神经的发育，使胎儿对外界环境的反应比较机敏。例如有人曾对腹中的胎儿进行长期的抚摸训练，当宝宝出生后2～3个月便可以顺利地完成各种动作，甚至有些动作是1周岁以后的宝宝才能完成的，如：翻身、抓握，自己转动袖珍收音机的旋钮，捡起床上的瓜子皮，抓住小奶瓶自喂等。这种超前的运动能力实在令人惊讶，据专家们观察，这样的孩子不但身体健康，很少得病，而且精力充沛，智力发育良好。
此外，坚持抚摸胎儿的孕妈妈还有利于顺利分娩，在某妇产医院有一位孕妈妈分娩时发生难产，经医生检查后发现胎儿心跳减慢，心律不齐，当即决定给孕妈妈进行剖腹手术。这时，这位孕妈妈突然想起现在到“做操”的时间了。于是她立即抚摸胎儿为胎儿做操后，奇迹发生了，胎儿很快安定下来，而且自然分娩，胎儿平安降生。可见经常为胎儿“做操”不但对胎儿的发育有利，而且还有助于孕妈妈正常、顺利的分娩。
教你如何成功的战胜分娩恐惧
概 述相信每位准妈妈都会在预产期来临的时候多多少少都会出现心理恐惧。尤其是当出现分娩前的征兆得时候，心理不免有些紧张。怎么战胜这些分娩的恐惧呢?我来教你几个小妙招。
步骤/方法：1可以把对分娩的恐惧转移到别的方面上来。平时的时候可以适当的多听听轻音乐或者看看喜剧得电影，多想些开心的事情。尽量不要去看一些有关分娩的话题，以免增加内心的恐惧。
2切记不要提早的住院。提前入院虽然更加安全、保险。但是同样会增加准妈妈分娩前的恐惧感，影响分娩时的情绪，这种影响有的时候对顺利分娩没有什么好处。
3一定要正视分娩的恐惧。分娩恐惧，主要就是孕妈妈的一种心理状态。还是要靠自己来客服。生产时一定要进行心理疏导，帮助她克服恐惧心理，这样会有效缩短产程
准妈妈看过来，分娩时的尴尬事儿
1.指检要反复的做
分娩时准妈妈要承受宫缩到来的痛苦，这本来就很让准妈妈难以应对了，可产科大夫反复进行检查确认宫口的打开情况，就更让准妈妈无地自容感到异常尴尬了。
2.分娩时要刮毛
准妈妈在进产房前要刮毛，在医学上也叫备皮。无论是顺产还是剖腹产，准妈妈都要经历这么一遭。这么做的目的有两个：一是为了防止产后感染;二是为了方便侧切手术的进行，让胎儿更快的生出来。
3.一边分娩一边大小便
准妈妈分娩时，由于宫缩用力，大小便经常会跟着一起出来。出现这种情况，准妈妈的脸可以可是丢尽了，真是太尴尬啦!
4.顺产也要侧切
准妈妈在产前需要做检查。当产科大夫说检查没有问题，可以进行顺产时，很多准妈妈感到很高兴，认为可以免受挨刀的痛苦了。其实，顺产也有可能要挨刀的，如果胎儿体型较大无法顺利娩出，就需要做侧切手术。虽然国外的医生很少给产妇做侧切手术，但国内的很多医生还是愿意让妈妈们挨上一刀的。
5.生娃时会呕吐
很多妈妈认为，孕早期才会呕吐，小编在这里想说，不止是孕早期会吐，准妈妈分娩时也会吐的。在子宫开口的过程中，妈妈常常会发生呕吐，有时连胆汁也吐了出来。医生解释说，分娩时发生呕吐很正常，说明孩子马上就要出生啦!
6.分娩后排尿很困难
通常而言，妈妈在分娩后就可以正常排泄了。假如准妈妈在分娩时被硬脊膜外麻醉了，而麻醉效果尚未消失，这就需要使用导尿管来辅助排尿了。小便居然还要使用导尿管，不少妈妈感到很难接受，觉得太尴尬啦。
小产前注意事项
第一.孕妈妈如果精神过度紧张，会让身体对四周环境的敏感度变高，一点小的环境波动就会引起难受。因此孕妈妈在临产前要消除紧张的心情，应该保持高兴自在的精神状态。生孩子虽然有痛苦和风险，但是在现代医学的高速进步下很多妈妈都是安全顺产，平安生产已经有了很大的进步，难产是极少数。如果孕妈妈能细心地做好产前调整，同时做好孕期保护，普遍都不会出现问题。
第二.很多孕妈妈都是急性子，到预产期后天天焦躁不安，在预产期期间天天急着想能早日生产，有很多孕妈妈甚至乱用催生药物，这样做会给分娩带来很大的影响。在一般情况下，预产期提前或推迟十天左右都是正常的。但是，如果孕妈妈超过十天还未分娩就要及时咨询医生。
第三.有一些孕妈妈粗心大意，到了预产期很多东西都没有准备好，临近分娩时慌慌张张，很容易发生一些危险。也有很多孕妈妈已接近预产期，还舟车劳顿到外地，因为车船的波动和劳顿，经常在路途中造成不测临产，危及母子生命平安。所以孕妈妈临近预产期一定不要随意外出。
第四. 好的精神状态是孕妈妈顺利分娩的前提。分娩前假如精力或身体处于疲劳状态，一定会影响分娩。因此孕妈妈分娩前十多天，一定要生活作息规律，吃好睡好，静候临产。
第五.很多孕妈妈分娩前心情不佳，心情抑郁，处于压抑的状态，这种消极心情也会影响顺利分娩，所以孕妈妈应该保持顺畅的心情，多读一些书籍，多看些积极的电视节目，让自己在分娩前有愉快轻松的心情状态。
第六.胎儿的娩出首要靠子宫缩短及腹压的效果，将胎儿从子宫“逼”出来，这要耗费很多的力气和精神。假如产前吃不好睡不好，对分娩时非常不好的。分娩前一定要补充营养，少吃多餐，注意补充身体足够的水分，吃好睡好，让体内能量足够，精神充分，才能保证生产时的消耗。临近产期，还要注意按时排净小便，临产前每隔2—3小时应排一次小便，大便也要随时排净。因子宫、阴道与直肠相邻，如临产时大便积留，不单会影响胎头下降，还随宫缩用力娩出胎儿时，还可能会大便与胎儿还排出，造成胎儿感染。
拉马兹分娩的练习方法
◎冥想法
联想一些美好的事情可促进内啡肽的分泌，这能起到注射镇痛剂一样的作用，减轻疼痛感。而过度紧张时肌肉会分泌大量乳酸，令大脑出现疲劳感。因此分娩时运用冥想法可明显缓解肌肉紧张和疼痛。
练习冥想法时可在背后加个靠垫或是靠在丈夫怀里，保持一个舒服的姿势，然后展开幸福的回忆。恋爱时的经历、想象即将出生的宝宝或是在海边休假等美好的联想素材会使孕妇保持愉快的心情。等到阵痛开始后便很难展开联想，因此平时就要多准备一些联想素材进行练习。
◎ 放松法
放松法是指放松全身以缓解阵痛的方法。阵痛开始后身体会变得僵硬。分娩时疼痛和疲劳会随身体僵硬程度的增加而变得更加严重，甚至引起痉挛。阵痛时放松肌肉不但有助缓解疲劳，还能促进宫口张开，缩短分娩时间。
放松训练应按照胳膊、腿、腹部、全身、骨盆的顺序进行。练习时平躺在较低的枕头上，并在小腿下加一个靠垫。然后减缓呼吸速度，逐渐放松全身。记住此时的松弛感，体会身体僵硬和放松时的差异。出现阵痛时按照平时练习的方法放松全体，缓解疼痛。除睡觉时外，平时很难快速放松全身，因此需要提前一段时间进行练习。