男性手淫的危害很大

男性手淫的危害很大

手淫过度可能擦伤皮肤

因自慰造成了轻微的皮肤擦伤，甚至更严重的创伤，例如佩罗尼氏病(由于自慰时的过度挤压，而在阴茎轴形成斑块)。如果有这些问题，需要减少次数。

可能会造成射精问题

经常自慰的人给自己过多特别的刺激，性爱宝典介绍说但在性交过程中却兴奋难再，难以勃起甚至射精。此时，就需要引起注意了。

过度手淫易致精虚

过度自慰不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫未定，优柔寡断，急躁乖戾，多疑恐惧。性爱宝典介绍说遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。

自慰手淫影响寿命

这并不是危言耸听。假如过度自慰，所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。性爱宝典介绍说过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前朽迈、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。

影响工作和人机关系

当你选择在周五晚上自慰而不和朋友聚会，或者你因为在男厕里释放一番而在会议中迟到时，就说明你的癖好正在影响你的社会生活及工作，或成为你出门寻找伴侣的绊脚石，这都表明你应该调整自慰频率。

慰频率多少为宜

当性器官成熟后，就会使机体产生性冲动，也就是有性欲要求，通过自慰来达到个人的性满足。性爱宝典介绍说多发生在青春期以后的男女青年。据统计95%以上的青年未婚前有这种行为。男性多于女性。现代医学家和性心理学家调查研究认为，偶尔自慰(每月1-2次)属于正常的派生性活动，是无害的。

少女克服手淫的方法

女性手淫多发生于青春期，因为这个时期女子在性器官和第二性征发育的同时，心理上也发生着显著的变化。女性手淫在我国报道较少，但近些年有一些女子由于受西方资产阶级“性革命”、“性自由”等色情文化的影响，手淫现象明显增多。

人们从幼儿襁褓中至任何年龄都可能无意或有意地出现一些用手抚弄外阴的动作，这种现象不算手淫，只有在通过这些动作以后，男性出现射精，女性得到了性的满足，才被视为手淫。

女性手淫多发生于青春期，因为这个时期女子在性器官和第二性征发育的同时，心理上也发生着显著的变化。孩子的稚气渐渐消失，对异性有好感，开始有了性的要求，随着性器官的发育成熟，有了性，从而引起了部分人出现手淫现象。

据美国的一些心理学家调查，美国18岁男性青年，一般都有不同程度的手淫史，女青年有这种行为的也占60%左右，我国青少年手淫的比例也很多，女青年也有这种现象。 从医学的角度讲，手淫本身并没什么危害，少女偶尔发生的手淫行为对身体不会有什么影响。然而过度的手淫或以手淫为癖好则不管从生理上和心理都会产生一些不良的影响。

少女手淫危害主要表现在心理上：在初期手淫后，伴有生理性的快感，往往会发生惊惶、 、不知所措的情绪。好奇心驱使她们到处寻找有关书籍，一旦发现这种行为不好时，她们会立刻产生后悔、担忧、忧虑和惭愧等心理，产生对手淫的自责犯罪感和恐惧感，这些心理成 了她们沉重的精神负担。

此后，她们会常常处于追求快感的动机与由此产生的自责的矛盾中。 同时强烈持久的性心理冲动又必然造成、、、和记忆烽减退等 现象，除了这些一般症状外，还可能产生、、精神异常，严重时会损害身心健 康。由于女性的解剖生理特点，其手淫造成的危害也是不能忽视的。

少女在手淫时，由于手和异物的不清洁，极容易将病原体种植于体内以至于造成感染。

(1)女性阴道也只有7-8厘米长，正常情况下阴道口是闭合的，起到一定的保护作用。 手淫可以使阴道口开，将病原体直接送入阴道，也很容易上行感染，造成子宫、输卵管炎症。

(2)正常情况下，女性阴道内是酸性环境，对防止细菌繁殖起到一定作用。然而，当月经期和月经来潮前后，这种环境有所改变，又为病原体的生长创造了条件，假使在这阶段 手淫更易造成感染。

(3)性冲动时，同时阴道口的前庭大腺也会增加分泌液体，这些物质是供给细 菌生长发育的良好条件。手淫可把细菌带到生殖器官内，更易造成。

(4)女性尿道公约4厘米长，不及男性的1/3，而且又接近阴道，手淫可以造成尿道口及轻微的损伤，病原体可以通过短而直的尿道，很快上行感染到膀胱，甚至肾脏，造成 感染。轻的可有、等不适，严重时可腰痛、发冷、发烧。假使治疗不及时，会成为慢性炎症，并常常发作。

此外，即便没有直接造成炎症，临床证实，在性兴奋的情况下，生殖器官是处于充血状态 的，常常处于充血状态时，可以使月经过多，造成生殖器官发炎。至于有一些人在手淫进还向阴道内放置一些异物，这不仅增加感染机会，有时还能造成损伤。

内裤最好用软质布料，不要太紧太小。要勤洗换，睡觉前清洗外阴，月经期最好每日清洗两次。睡眠不要俯卧位，以右侧为宜。乐观开朗的情绪，丰富多彩的生活都可以使青春少女强身健体，身心健康。

另外，青春少女要安排自己的工作和生活。业余时间多参加一些有益的文体活动和社会活动。不要看黄色下流、低级庸俗的书画影视，养成有规律的作息时间，按时睡觉，按时起床，睡觉时被褥不宜过暖过重。

手淫会引起性功能障碍

对于很多男性来说都有手淫的习惯，很多人缺乏保健常识而盲目纵欲，频繁的手淫对身体影响很大，那么手淫会引起性功能障碍吗?

手淫的危害很多，在引起男性性功能障碍方面，具体表现也是根据个人情况会有所不同，为了不影响正常的性生活，建议男性平时不要经常手淫，手淫的危害主要在于：

一、频繁的手淫会导致男性出现不射精，主要是因为包皮龟头的刺激过度，导致失去原本的敏感度，所以会导致不射精症。不射精常见于以刺激龟头粘膜进行手淫射精的朋友，由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低。

二、经常手淫还会引起早泄的到来，早泄的发生，跟男性频繁的手淫是关系很大的，一些男性因为平时习惯了手淫，导致性生活会比较紧张。由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。

三、对于男性来说手淫还会引起阳痿，因为手淫不需要特定的环境，所以环境比较宽松，而如果过性生活，在充分的勃起时，就会出现障碍。如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍。

手淫的危害除了会引起性功能障碍之外，还会导致男性出现生殖感染，特别是容易导致龟头发炎，引起更多男科疾病，建议应该保持规律的性生活，最好远离手淫。

过度手淫危害大

1、过度手淫是一种严重损伤身体精神的行为。过度手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。

2、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障;如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。过度手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。

3、过度手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。

4、过度手淫还会影响到智力，长期过度手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。

5、过度手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当过度手淫会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对过度手淫行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路!

6、过度手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是过度手淫患者明显感到过度手淫后身体不适却依然能够坚持不懈、乐此不疲的原因。就算婚后也经常为之。

7、过度手淫行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。

8、过度手淫行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。

9、过度手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定;神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。

10、戒除过度手淫是治疗手淫伤精所造成的种种后果的前提。就像给车胎打气一样，没有补好漏洞就开始打气，过不了多久又会空空如也，这种打气也就毫无积极意义可言。

男性手淫

男青年到了青春发育期，由于睾丸不断分泌雄性激素，便出现一系列的男性特征，肌肉发达、阴毛变粗变黑，同时，也产生了对性的兴奋感。有些人就会情不自禁地玩弄起外生殖器来，在好奇中悄悄地开始了手淫，以满足自身的性要求。

男性的手淫多数开始于青春期，青少年在偶然碰触性器官而获得快感后，就会把手淫作为一种发泄过剩性能量的方式;一些寡居独眠的成年男子在孤独寂寞之夜也会藉此聊以自慰;甚至一些已有正常性生活的男子，为了补偿夫妻性生活的不足也会偶而为之。因此应该说男性性自慰是一种较为普遍的现象。俗话说“精满则溢”，性发育成熟的男性，如果没有规律的性生活使上生理上的性能量得到正常发泄，就会通过手淫或梦遗等性行为方式进行发泄，这种生理行为无可非议。

据有关学者分析，男性手淫最初发生有如下几个诱因：

1、由遗精导致手淫。常言说“精满自溢”，男性到了青春期，睾丸发育成熟，雄性激素分泌旺盛，在睾丸里成熟的精子与前列腺液、精囊液等混合成精液后，可自然排出体外，这叫遗精。男青年每月有一、二次遗精都是正常的现象。大部分人是在梦中遗精，但也有人在清醒状态下遗精，第一次遗精时，会有一种欣快感、新奇感，以后就用手不断手搓阴茎，导致手淫。

2、阴茎头(龟头)不清洁，有尿垢堆积，不断刺激局部神经，引起痒感，这时用手援揉，也会导致手淫。

3、在儿童时期，孩子自己抚弄阴茎，或大人好奇玩弄孩子阴茎，引起孩子一种特殊感觉，随着年龄增长，抚摸阴茎的习惯没有去掉，到了青春期便发生手淫。

4、早晨憋尿，膀胱充盈，刺激神经，使阴茎勃起，自己用手玩弄，也可引起手淫。

5、男子进人青春期观看淫书，淫画、或观看淫秽录像，感官的刺激，使性神经冲动，诱发手淫。

对于一个健康的青年来说偶尔或次数不多的手淫对身体健康是没有影响的，但由于大多数青年缺乏必要的性知识，对这种引起本属于正常现象，产生很多的思想顾虑，并受到一些传统观念的影响，认为精液是人之“精华”，流失了就会“未老先衰”、“大伤元气”，因而使一些青年惶惶不可终日，最后出现神经衰弱症状。如消瘦、失眠、怕光、多疑、腰背酸困、视物昏花、夜间多汗和注意力不集中等。是一种不必要误解和顾虑。对待手淫要从心理上去克服，不必为之懊恼、悔恨和恐惶，要知道，手淫本身对身体的危害是微乎期微的，而对上的危害超过性生理的影响。

对手淫不要背包袱，青年人偶然有一、二次并无多大影响。过去有人宣称“一滴精十滴血”，又说精液是“高级蛋白”，手淫损失了精液就等于“失血”、失掉“营养”，会“丧失元气”，人会“精枯死亡”等等，这都是不科学的，应当知道手淫最大的危害是心理性的，手淫者自认为可耻、可卑、自感大病缠身，自认为一切不适都是手淫引起的，有的人甚至觉得是见不得人的病，咒骂自己，精神崩溃，甚至一蹶不振。其实，这都是作用，手淫者切莫胡思乱想。

手淫能引起龟头炎吗

手淫能引起龟头炎吗?龟头炎可招致男性不育症。因为致炎因子长时间影响对生殖系统精子的调理，以及包皮内埋没的炎性排泄物在性交进程中和精液一同进入阴道，降低了精液质量，而且毁坏经卵细胞，招致男性不育的发作。

下面看下手淫会导致龟头炎吗：

手淫过度是会导致包皮龟头炎的，有些男性在手淫时方法过激或者动作粗暴，会弄伤包皮，当时可能会忽略包皮的受伤，结果一段时间之后感染包皮炎之后才意识到易受伤，这也是患者感染包皮龟头炎的原因之一。

龟头炎易导致前列腺炎，睾丸炎，附睾炎已经输精管等器官的炎症。如果不能及时有效治疗，相互合并感染，对生殖健康造成很大的伤害。

龟头炎症期龟头部性感应神经处于敏感期，加之炎症的损伤，使得在性生活中易早泄，长期可导致阳痿的发生。而且包皮萎缩粘连形成的肥厚性狭窄环，阴茎勃起时受到向后牵拉压迫导致勃起不坚等。

手淫能引起龟头炎吗?有时手淫动作过于粗暴，会造成不同程度的包皮破损。由于手淫时精神高度兴奋，损伤又比较小，可能没有察觉，但包皮上的伤口极易受到细菌污染，从而诱发龟头炎，可见手淫危害很多。

女孩自慰要把握尺度 不要过度

手淫对于一个青少年成长来说是必然的，随着年龄的增长对于性的好奇也在慢慢增长。不要以为自慰只有男孩热衷，在性上是不分性别的。女孩热衷自慰的程度绝对不比男孩差。但是女孩要知道自慰需要注意尺度的。

性手淫在我国报道较少，但近几年有些女子由于受西方资产阶级“性革命”、“性自由”等色情文化的影响，手淫现象明显增多。

孩子的稚气逐渐消失，对异性有好感，开始有了性的要求，随着性器官的发育成熟，有了性，从而导致了部分人出现手淫现象。据美国的一些心理学家调查，

美国18岁男性青年，基本都有不同程度的手淫史，女青年有这种行为的也占60%左右，我国青少年手淫的比例也不少，女青年也有这种现象。

从医学的角度讲，手淫本身并没有什么危害，少女偶尔发生的手淫行为对身体不会有什么影响。但是过度的手淫或以手淫为嗜好则无论从生理上和心理都会产生一些不良的影响。

人们从幼儿襁褓中至任何年龄都可能无意或有意地出现一些用手抚弄外阴的动作，这种现象不算手淫，只有在通过这些动作以后，

男性出现射精，女性得到了性的满足，才被视为手淫。女性手淫多发生于青春期，因为这个时期女子在性器官和第二性征发育的同时，心理上也发生着显著的变化。

少女手淫危害主要表现在心理上： 在初期手淫后，伴有生理性的快感，往往会发生惊慌、恐惧、不知所措的情绪。 好奇心驱使她们到处寻找有关书籍，

一旦发现这种行为不好时，她们会立即产生后悔、羞愧、担心、忧虑等心理，产生对手淫的自责犯罪感和恐惧感，这些心理成了她们沉重的精神负担。

此后，她们会经常处于追求快感的动机与由此产生的自责的矛盾中。同时强烈持久的性心理冲动又必然引起头昏、失眠、食欲不振、注意力不集中、记忆烽减退等现象。

长期不良手淫会导致龟头炎

手淫的祸害造就龟头炎：粗暴的手淫方式会直接的弄伤龟头，溃烂流脓的伤口就会聚集细菌，从而导致龟头炎。很多的男性会忽略包皮的受伤，结果一段时间之后感染包皮炎之后才意识到易受伤，这也是患者感染包皮龟头炎的原因之一。而且，有时手淫动作过于粗暴，会造成不同程度的包皮破损。由于手淫时精神高度兴奋，损伤又比较小，可能没有察觉，但包皮上的伤口极易受到细菌污染，从而诱发龟头炎，可见手淫危害很多。

如何改善不良手淫的嗜好

1.要有足够的毅力和信心下决心戒除。同时，还应对于手淫习惯有正确的认识，既不要害怕、恐惧，也不要抱着无所谓的态度，毫不在乎。盐城市黄浦区中心医院泌尿外科尹嵘

2.要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。晚饭不要吃得太饱，避免刺激性食物;不要看色情淫秽的书画;睡眠前专业能用温水洗洗脚，常可帮助入睡。

睡眠时，裤子不要穿得太紧，被褥不要过暖，被子不要压得过重，不要趴着睡觉。如果睡觉以后发生了性冲动，睡不着，这时候不妨起来静坐一下，使心神安静下来，等性冲动过去了，再去睡觉。

3.平时在学习以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动，如长跑、打太极拳、游泳等，尽量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡着，这样既增强体质，消除思想上的紧张情绪，而且也锻炼了意志和毅力。

手淫的危害 男性手淫

如果养成手淫习惯，会使大脑的性中枢经常处于信封状态，经常下去容易使性中枢疲劳、最后衰竭。这样就会影响正常的性功能，可能会发生阳痿、早泄等性功能障碍。从而影响婚后正常的性生活，最终还可能导致不孕不育。

经常手淫导致性中枢的衰竭时，还会使大脑疲劳。在手淫之后会觉得全身乏力、记忆力减退、失眠、注意力不集中等中枢神经衰弱症状，从而影响青年人的学习、工作。

由于经常手淫，经常刺激玩弄生殖器，在没有注意卫生的情况下，容易导致生殖器感染，引起生殖器一系列的疾病。比如尿道、尖锐湿疣、膀胱炎、精囊炎等。

手淫危害 女性手淫

女性也有手淫者，主要通过不正常的方法达到性满足，女性手淫的后果比男性严重。女性手淫会由于阴部长期摩擦变得迟钝、麻木。使婚后性生活达不到快感。同时容易使外阴部畸形，例如：阴蒂过大、阴唇变形肥大等。

女性手淫也会对心里产生严重影响，会让自己产生自卑感、觉得自己下流、罪恶、使得性格孤僻，同时还会充满恐惧、懊悔、羞耻等。甚至出现神经衰弱、记忆力减退、失眠。

经常手淫的女性比男性更容易引发生殖器感染，常见的会导致月经失调、痛经、生殖器炎症等。严重的还会出现膀胱谈、尿道炎、阴道炎等。最终还导致女性不孕不育。

手淫能导致男性出现尿道炎吗

1为什么男性会出现这个疾病，主要是致病微生物入侵尿道，那么男性手淫的时候，手部不卫生，就会污染到自己的尿道口，所以经常手淫的男性会出现此疾病。

2并且手淫的危害是很大的，不仅能导致男性纵欲过度，还能导致男性出现各种的生殖系统疾病，因为手淫的时候，男性会出现尿道受压损伤，导致局部瘀血，缺血的现象，从而引发此疾病。所以男性要远离手淫，并且讲究卫生。

3手淫能导致男性出现精囊炎等疾病，但是这些疾病会直接引起尿道炎的发生，为此如果男性不能及时的检查自己的病情，解决自己本身的炎症，那么自己的尿道炎也不好好。

一星期手淫一次有害吗

男性有手淫习惯并不是什么太大的事情，因为男性通过手淫的方式，有助于发泄心中的压力，能够舒缓自己心中的欲望，当然男性要注意自己手淫的频率不能高太高，最多的就是只能一个星期进行一次，不能够再缩短周期。

正常的男性手淫的话，一般都是两个星期进行一次，这样不会损伤到男性的生殖器官，也不会让男性有一些阳痿早泄的情况，相反反而对于男性的射精控制反而会有锻炼效果。

想要拥有一个健康的身体，就要有一个健康的生活方式，这样对身体才不会有任何的损害，那有很多男性在平时的生活中，都是没有注意自己的生活习惯，导致身体出现一些疾病，男性很容易有的疾病就是早泄、阳痿、前列腺炎，这些疾病对男性身体损害很大，那手淫对身体好吗?

手淫是很多男性都有过的，手淫对身体好吗也是很多男性不太清楚的，这就需要对这类问题进行认识，使得在做的时候，男性也都是可以知道，这样的做法是不是最佳选择。

频繁手淫的危害

频繁手淫的危害，专家称手淫又叫自慰，正常的自慰有一定的积极意义，很多男孩子在青春期都会有手淫。但是过度手淫对人体是有很大的危害的。手淫本身没有什么坏处，但是频繁的手淫则可能对身体造成一系列的伤害，那么频繁手淫的危害有什么?

有规则的和有自控能力者的手淫对身心不会带来危害，而且还有不少好处。但是频繁手淫，形成习惯，就会造成不必要的精神负担和烦恼，严重者可导致心理上的异常以及性功能障碍，影响正常生活、学习和工作。不论偶尔手淫和习惯性手淫，都是不可取的，应努力加以克服。如果每周手淫达到三次或以上感觉到了身体不适，应及时就医检查，以及引起慢性前列腺炎与阳萎和早泄。

因为偶然地渲泻纵然无害，但频繁无节制地纵欲，以至影响到正常性生活，甚至导致男性性功能障碍。前列腺反复充血导致前列腺发炎，如果自慰时双手不干净，或使用异物手淫，细菌会沿着尿道入侵前列腺，诱发前列腺炎。

以上就是对频繁手淫的危害介绍，专家提醒：频繁手淫的危害是很大的，有频繁手淫习惯的青年朋友，应该引起重视，坚定戒除频繁手淫的信心，把精神集中在学习，运动等事情上，培养健康的情趣爱好等等。

长期手淫易导致龟头炎

手淫并不是坏事，但是如果手淫不注意方法和频率，很可能就对男性身体造成伤害，例如包皮炎。若时常发生，可能导致包皮粘连、尿道口炎、尿道口狭窄，甚至炎症沿尿道逆行而上，引起尿路感染。

注意!长期手淫易导致龟头炎

龟头炎最严重的可导致男性不育症。由于致炎因子长期刺激对生殖系统精子和性反应的调节，以及包皮内隐藏的炎性分泌物在性交过程中和精液一起进入阴道，降低了精液质量，并且破坏经卵细胞，导致男性不育的发生。

手淫过度是会导致包皮龟头炎的，有些男性在手淫时方法过激或者动作粗暴，会弄伤包皮，当时可能会忽略包皮的受伤，结果一段时间之后感染包皮炎之后才意识到易受伤，这也是患者感染包皮龟头炎的原因之一。

龟头炎易导致前列腺炎，睾丸炎，附睾炎已经输精管等器官的炎症。如果不能及时有效治疗，相互合并感染，对生殖健康造成很大的伤害。

龟头炎症期龟头部性感应神经处于敏感期，加之炎症的损伤，使得在性生活中易早泄，长期可导致阳痿的发生。而且包皮萎缩粘连形成的肥厚性狭窄环，阴茎勃起时受到向后牵拉压迫导致勃起不坚等。

而且，有时手淫动作过于粗暴，会造成不同程度的包皮破损。由于手淫时精神高度兴奋，损伤又比较小，可能没有察觉，但包皮上的伤口极易受到细菌污染，从而诱发龟头炎，可见手淫危害很多。

一星期手淫一次有害吗

对于大多数单身男青年来说，他们中间绝大多数人都有过手淫的经历。据科学调查，在少部分的男性中，有人在手淫后会产生罪恶感，又或者担心手淫会不会对自己的身体健康造成伤害。其实，手淫在一定程度缓解和释放了我们男性的压力。特别是单身男青年，由于自身的欲望无法释放，所以要靠手淫来缓解。

男性有手淫习惯并不是什么太大的事情，因为男性通过手淫的方式，有助于发泄心中的压力，能够舒缓自己心中的欲望，当然男性要注意自己手淫的频率不能高太高，最多的就是只能一个星期进行一次，不能够再缩短周期。

正常的男性手淫的话，一般都是两个星期进行一次，这样不会损伤到男性的生殖器官，也不会让男性有一些阳痿早泄的情况，相反反而对于男性的射精控制反而会有锻炼效果。

想要拥有一个健康的身体，就要有一个健康的生活方式，这样对身体才不会有任何的损害，那有很多男性在平时的生活中，都是没有注意自己的生活习惯，导致身体出现一些疾病，男性很容易有的疾病就是早泄、阳痿、前列腺炎，这些疾病对男性身体损害很大，那手淫对身体好吗?

手淫是很多男性都有过的，手淫对身体好吗也是很多男性不太清楚的，这就需要对这类问题进行认识，使得在做的时候，男性也都是可以知道，这样的做法是不是最佳选择。

手淫对身体好吗：

当然不好，任何事情都不能过度。实际上手淫只要不过度，本身是无害的，它是人类正常的生理行为。手淫与性交所引起的生理反应并无区别，手淫最大的危害就是心理压力,只要放松身心,并控制频度,就仅仅是性爱的一种方式,研究表明:作爱如果付出100卡路里热量的话,手淫仅仅需要付出35卡路里的热量.可见手淫需要的能量远远小于作爱需要的能量.

手淫的害处并不在于手淫本身，而在于“手淫有害论”带来的心理挫伤，手淫后的恐惧心理、犯罪感、自我谴责、悔恨心理才是一切手淫危害的真正根源。手淫是一种自慰手段，是释放性能量缓和性心理紧张的一种措施。当然，手淫过度也是不利的，过度的手淫与过度的性交一样是有损于身体健康的。