养生健康

美白十一招及预防

美白十一招及预防

一、防止毛孔阻塞,随时保持毛孔畅通,彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

二、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。

三、营养补充,并健全肝脏功能。四、多食用含钙较高之食物。

五、保持愉快之心情,解除疲劳。六、充足的睡眠。

七、妊娠前后作适的保养及护理。八、避免长时间曝晒在日光下。

九、对紫外线,务必作好防护、遮瑕之工作,选择防晒、并还原美白肌肤,健全弹性组织之防护保养品。

十、避免食用色素含量高之食物、饮料。

十一、适当的运动,以促进血液循环及新陈代谢。为了预防黑斑,除了应随时保持精神愉快,注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的黑斑,除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质,并积极采行特殊保养,如按摩、敷面等以促进新陈代谢,加速黑色素的排出。

火龙果的药用价值

在药用价值方面,食用火龙果可以消食健胃,对于便秘的患者。火龙果更是具有独特的疗效。 火龙果一般说它是润肠通便的,它是润肠通便兼清热,就是肠中津液不足引起的便秘,中医认为就该用润的办法,肠道便秘又见点火,见点热,效果最好。

火龙果的药用价值还有有促进眼睛保健,增强骨质密度,帮助细胞膜形成,预防贫血和抗神经炎,口角炎,降低胆固醇,皮肤美白,预防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒,抗自由基,防老年病变,瘦身,防大肠癌等功效,火龙果果肉内的黑色子粒中,其内含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物物质,并有助胃肠蠕动,润肠,促进肠胃消化之功能。

舌苔薄白预防保健

1、生活要规律,定时入睡,作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪,心胸宽阔。

2、戒烟酒,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

3、到医院去检查一下,看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。

4、养成良好的生活习惯。不暴饮暴食,避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。

5、选安全、有效且价廉的药物。除使用胃肠运力药物,如吗叮啉,还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物。

白皙的肌肤美白有妙招

美白招式1:防晒

基本系数至少要SPF15,但要达到系数所标示的防晒效果,但除美白成分外,还要含镇静、抗氧化成分,避免发炎加速黑色素生成,晒后敷美白补水面膜。

美白招式2:彻底清洁皮肤

彻底清洁,干干净净的面部肌肤是吸收护肤品的关键,首先要用温水洗脸,然后使用适量洁面乳用手搓出丰富泡沫,再用泡沫轻轻地按摩洗脸,洗脸时要用手指从外到里画圈,从脸颊开始重点清洗T区和鼻头,洗完后用凉水冲洗干净。

美白招式3:使用化妆水

可选择含去角质酵素、有机酸成分的产品,可帮助黑色素往上代谢至角质层,做好美白预备。

美白招式4:必备美白精华

选择一款好的美白精华,能更好的还原肌肤的白皙润泽,选择偏水性质地、容易吸收、并且温和安全的美白精华,可以让配套美白产品效果加倍。

吃什么可以去晒斑

西红柿。西红柿具有祛斑效果是因为其含有丰富的维生素C,天然的抗氧化剂可抑制黑色素沉淀,修复晒后肌肤、起到嫩肤美白、祛斑美容的效果。另外,西红柿中的胶原蛋白可和体内的弹性蛋白结合,保证面部肌肤的弹性和水润度,西红柿绝对是夏季爱美女性必备养颜食物之一。

青柠檬。柠檬味酸、富含维生素C,天然的强抗氧化剂同样具有祛斑美白的效果。青柠檬味酸带点涩味,大家夏季可自制蜂蜜柠檬水、冰糖柠檬水等等,不仅可起到晒后修复、美容养颜的作用,还能起到生津止渴、开胃助消化的作用,是夏季必备的饮品之一。

黑木耳。早在古代,聪慧的人们就用黑木耳祛斑、美容嫩肤,《本草纲目》记载黑木耳可祛除黑斑,可嫩肤美白、预防皮肤老化。大家夏季祛斑可食用白糖黑木耳汤、黑木耳红枣汤、黑木耳炖老母鸡等等。

胡萝卜。胡萝卜味甘、性平,含有大量的维生素A原,其在体内可以转化为维生素A,起到嫩肤美白、防止皮肤粗糙的作用。大家也可以把胡萝卜切片捣碎,用其汁液敷脸,给肌肤补充丰富的水分和天然维生素,直接起到祛斑防晒的作用。

花生等坚果食物。坚果类食物是植物的精华,富含维生素E,营养学家研究表明维生素E是美容护肤、嫩肤补水、祛斑祛痘、维持皮肤弹性的重要物质。

常吃西红柿的好处 维生素P

维生素P又名为烟酸。烟酸可以有效美白,预防毛细血管出血症,防止血管硬化,保护心脏,预防高血压。

美白的窍门4小招

美白窍门1、彻底清洁皮肤

彻底清洁,干干净净的面部肌肤是吸收护肤品的关键,首先要用温水洗脸,然后使用适量洁面乳用手搓出丰富泡沫,再用泡沫轻轻地按摩洗脸,洗脸时要用手指从外到里画圈,从脸颊开始重点清洗T区和鼻头,洗完后用凉水冲洗干净。

美白窍门2、使用化妆水

可选择含去角质酵素、有机酸成分的产品,可帮助黑色素往上代谢至角质层,做好美白预备。

美白窍门3、必备美白精华

选择一款好的美白精华,能更好的还原肌肤的白皙润泽,选择偏水性质地、容易吸收、并且温和安全的美白精华,可以让配套美白产品效果加倍。

美白窍门4、防晒

基本系数至少要SPF15,但要达到系数所标示的防晒效果,但除美白成分外,还要含镇静、抗氧化成分,避免发炎加速黑色素生成,晒后敷美白补水面膜。

冰糖炖柠檬要去皮吗 冰糖炖柠檬什么时候喝好

每天早上空腹喝一杯冰糖柠檬水,有治愈便秘、排毒养颜、减肥、提神、美白、预防感冒的功效。但是,肠胃不好的人如果经常空腹喝冰糖柠檬水,容易出现反胃恶心等现象,甚至患上胃溃疡或十二指肠溃疡。因此,肠胃不好的人最好不要早上空腹喝冰糖柠檬水。

如果在晚上入睡前一小时饮用冰糖柠檬水的话,利用身体晚上吸收的时段,第二天就能够看到美白效果,同时还能够让肌肤变得更加细嫩。但是因为冰糖柠檬水具有一定的酸性,所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用。此类人群建议在晚饭后一小时饮用。

伏特加的食疗价值

适量饮用酒精可以增加血液中的高密度脂蛋白,减少低密度脂蛋白,从而抑制血管壁平滑肌细胞摄取和积蓄低密度脂蛋白,预防动脉粥样硬化斑块的形成,减少冠心病的发生。科研人员发现,每天饮服一定量的酒除了能预防冠心病的发生,减少死亡外, 还可以预防某些癌症的形成。

柠檬水适合什么时候喝

每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水

有治愈便秘、排毒养颜的功效、减肥的作用、提神、美白、预防感冒的功效。

(01)最好加上蜂蜜,一来可以达到美容养颜的功效;二来可以增加柠檬水的口感,减弱的柠檬水的酸味和苦味。

(02)最好是用60度到80度的温热水泡柠檬水,这样的柠檬水不会苦,容易泡出柠檬的营养物质。温热的水不会刺激胃。

(03)一定要注意适量:不能喝太多的柠檬水;柠檬片要少放,放一片就可以了。

建议:如果,喜欢早上空腹喝柠檬水的人群,最好是加上一勺蜂蜜,柠檬片不能放太多,柠檬水要淡为好。肠胃不好的人,最好是早上不要空腹喝柠檬水,或者少喝。

大三阳会传染给宝宝吗会还有喂了母乳怎么办

这种情况需要打乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白,预防乙肝病毒母婴传播。
意见建议:新生儿要从,出生的当天,和满月的时候,和满六个月的时候分别注射乙肝疫苗,和乙肝免疫球蛋白,就能有效地阻断母婴传播。

如何做到熬夜不长痘痘

及时洗脸

如果想熬夜又担心长痘的话,在熬夜的过程中一定要及时洗脸,做好脸部清洁工作,要保持皮肤的干爽,不能等皮肤堆满油脂后再去洗脸,这样能会让油脂堵塞毛孔从而出现长痘情况。如果能提前清洁皮肤的话就能减少皮肤的负担,从而能预防粉刺和长痘的发生。

补充维生素C、胶原蛋白

在熬夜的时候建议可以多吃一些富含维生素C的水果以及蔬菜,维生素C具有较强的抗氧化性,对皮肤十分的有好处,能起到美白、预防粉刺痘痘的情况。另外长时间的熬夜还会导致皮肤中胶原蛋白的流失,所以熬夜之后还可以多吃一些猪蹄、鱼胶等富含胶原蛋白的食物,这样能帮助皮肤恢复弹性和光泽。

多喝水

熬夜时皮肤容易出油的一个原因是因为肌肤缺水,所以多喝水就能减少皮肤油脂的分泌,同时还能促进机体的新陈代谢,这样就能减少长痘的情况。另外多喝水还能避免出现上火的情况,这样也能预防痘痘。

病毒性感染的治疗用药

虽然没有症状的病毒性感染通常不需要治疗,但对严重的感染,用抗病毒药物有效。阿昔洛韦能有效地治疗单纯疱疹病毒,但对大多数其他病毒无效。

许多病毒性感染患者可完全恢复。存活与康复的机会很大程度上取决于病毒的类型。疱疹脑炎可引起严重的脑损害,但可用阿昔洛韦治疗。为了保证更好的恢复,治疗应在进入昏迷前尽早开始。成人愈后较好,而儿童恢复则需要较长时间,婴儿可能遗留有不可逆损害。齐多夫定(AZT)可延缓由艾滋病引起的痴呆,阿糖胞苷或阿糖腺苷可治疗进行性多灶性白质性脑病。但这些药物都只能减缓感染的进程。

除隔离传染源、切断传染途径外,免疫预防是重要而有效的措施,有人工自动免疫如接种减毒活病毒疫苗(脊髓灰质炎疫苗、牛痘疫苗和麻疹疫苗等)及灭活病毒疫苗(流感疫苗、狂犬病疫苗等)。尤其是减毒活病毒疫苗的应用,常能获得持久、有效的预防效果。其次是人工被动免疫,注射患者恢复期血清及免疫球蛋白,可短期预防,如麻疹患者恢复期血清和丙种球蛋白预防麻疹,乙型肝炎高价免疫球蛋白预防乙型肝炎等。

相关推荐

鱼头汤怎么做又浓又白 预防疾病

现代女性工作时身体机能可能会出现一些问题,如过还要熬夜的话,对身体伤害非常大,鱼头汤的富含的不饱和脂肪酸,在人体的吸收率可达95%,有良好的降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。

警惕嘴唇发出的六大健康信号

信号一:上唇颜色黯红、苍白预示大肠健康问题

用盐刷牙有什么好处

食盐中含有氟能起到消炎杀菌,防止牙齿蛀牙的作用,早晚用盐水各刷牙1次,能预防蛀牙,也可以缓解牙痛。盐水刷牙可以清洁口腔,牙齿洁白,预防口腔疾病,预防口腔溃疡和口臭,缓解咽喉肿痛。牙齿脱牙流血,口含盐水可以止血。盐水刷牙的坏处是:盐里面含有很多很多化学物质,与水混合之后肯定会起化学反应,对牙齿有一定的伤害,所以不建议长期使用盐水刷牙。

防癌+美白

丰富的食物纤维 西红柿含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。 含有茄红素 西红柿中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养。 独特的柠檬酸 西红柿其独特的柠檬酸能促进糖分代谢酸味,可以刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,从而帮助脂肪燃烧。 二.西红柿减肥食谱 盐焗小西红柿 在浅碟上放上西红柿,用牙签在每个西红柿上面刺4个小口。然后在西红柿上面淋少许葡萄酒。准备一勺净盐加上酸橙汁,一勺香料调成酱料。每

芦荟的五大神奇美容功效

1、芦荟可帮助肌肤祛痘 芦荟的第一大神奇美容护肤功效便是可以帮助肌肤去除痘痘,芦荟有着消炎杀菌、收敛疮口的作用,作用于肌肤上,可以促进肌肤的新陈代谢,帮助痘痘肌肤清除炎症,有效为肌肤清热解毒,还能够预防肌肤过敏和细菌的滋长。美眉们可以直接将芦荟汁液涂抹在面部肌肤痘痘较多的部位,这种方式非常适合由于上火或者是细菌感染所引发的痘痘肌肤,芦荟可有效帮助此类肌肤祛痘。 2、芦荟可帮助肌肤美白除皱 在纯天然的美白原材料当中,芦荟也一直都是佼佼者,芦荟中含有天然的美白因子,可以深入到肌肤深处,帮助肌肤锁住水分和营养,

在日常生活中应该怎么预防丙肝的发生

1.对献血员进行抗HCV筛查是目前降低输血后丙型肝炎的重要措施。 2.管理传染源:按肝炎型别隔患者,采用一次性医疗用品;宣传丙型肝炎防治知识,遵守消毒隔离制度。 3.保护易感人群:有报告用免疫球蛋白预防丙型肝炎有效,用法为0.06ml/kg,肌肉注射,最终控制本病要依靠疫苗预防,HCV分子克隆成功,为本病的疫苗预防提供了条件。

麻疹怎么预防 注射免疫球蛋白预防

年弱体虚的易感患者在接触过麻疹病人之后为防止被传染可以在5天内注射免疫球蛋白进行麻疹预防,但是注射免疫球蛋白的预防作用只能维持两个月的时间。

强迫症如何提前预防

1、强迫性格的形成并非一朝一夕,在儿童期和青少年期必须及早识别或纠治。 2、强迫症患者与其父母的家庭教养方式过分严格,刻板,及追求完美无缺的生活模式有着重大关系,我们要求孩子从小养成认真细致的生活习惯,这是正确的,但不能过分和极端。 3、日常的生活处事都应该与随和和灵活的作风相结合,基本要点是适应社会,与大多数人的心理特点一致,不可严重偏离,一旦发现强迫性格缺陷,必须赴医学神经专科门诊积极纠治。 4、此外应该明白,预防强迫性格缺陷对防治强迫症具有重要意义。

美白防护预防肌肤暗沉色斑

可能你天生丽质,或者你不经常到户外工作,较少暴露在阳光下,但这并不表示你永远不会产生斑点或变黑!若不在意,斑点和暗沉一样会找上你。所以,你应做的美白防斑功课是抑制尚未形成的黑色素,多用一些保湿和修护型的美白产品,另外,眼睛周围的美白也不能忽视哦。 要做好抑制黑色素的功课,首先要做好基础防晒,不要以为不在阳光下工作,就不会被晒黑了,要知道就算是呆着屋子里也是会受到紫外线的影响的。其次,保湿类的美白产品是不可缺少的。 不化妆的你总是和上妆以后的你判若两人,所以不化妆会被人说没精神,对于暗沉肌肤,必须要使用能唤

戊型病毒性肝炎饮食原则

主要采取以切断传播途径主为的综合性措施。 (1)加强水源管理、保护水源,严防水源及食品被粪便污染,改善供水条件,保证安全用水。通过提供洁净的饮用水可以预防感染。 (2)改善卫生设施,提高环境卫生水平,加强食品卫生监督、注意食品卫生,养成良好的卫生习惯。 (3) 使用丙种免疫球蛋白及人胎盘免疫球蛋白预防戊型肝炎多数报告无效。戊肝病毒遗传因子的纯正株培养成功,目前正在积极加强本病基因工程疫苗的研制工作。被动免疫对于预防HEV感染没有明确的作用。但对于要进入疫区的旅行者和孕妇有用。 饮食以合乎患者口味,易消化的