甜杆的功效与作用 补充体能
甜杆的功效与作用 补充体能
甜杆因含有丰富的糖分而得名，据研究报道，甜杆茎秆汁液含量高达50％～70％，含糖量可达12％～22％，如果在室外劳作感觉乏力疲劳的话，将甜杆茎摘下来嚼一嚼，其茎秆中的水分和糖分就能补充人体所需的能量，缓解人体体力不支的情况。
马奶提子的功效与作用 补充体力
马奶提子中的糖类物质主要为葡萄糖，相对于其他糖类，更容易被人体吸收利用，而糖类是机体的能量和热量主要来源之一，所以马奶提子食用后可以快速为机体补充体力，尤其是出现低血糖症状时，可以得到快速缓解。
甜面酱的功效与作用 补充氨基酸
甜面酱是一种经过特殊的发酵喝加工制作的调味品，甜面酱会产生麦芽糖、葡萄糖，还有蛋白质分解之后的氨基酸，食用甜面酱可以补充人体所需的氨基酸。
枇杷蜂蜜水的功效 补充体能
蜂蜜味甜，其中的成分主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、糊精、有机酸、蛋白质、挥发油等，而枇杷的味道是甜中带酸，成熟的枇杷糖分积累也很多，因此如果是体能消耗过大出现乏力、头晕、心悸等不适情况的话，喝些枇杷蜂蜜水可以很快恢复体力不支的现象。
猪舌的功效与作用 补充体能
猪舌性平、味咸，每100克猪舌所含的成分中蛋白质约为15.7克、脂肪18.1克、碳水化合物1.7克、胆固醇158毫克，这些成分大部分都是人体每日所需的成分，除此外，猪舌中还含有维生素、硫胺素、核黄素、钙、磷、钾、铁等微量元素，合适摄入的话对身体是有不错的改善的。
喝粥有什么好处 补充体能
粥有很好的升血糖效果，饥饿的时候喝一碗粥，很快就能消除饥饿感、补充体能。
吃绿皮香瓜的好处
一、绿皮香瓜的消暑降暑功效作用
绿皮香瓜中碳水化合物和柠檬酸都是有效的消暑降暑成分养分。同时绿皮香瓜中的水分充足，在炎热的天气条件下，吃些绿皮香瓜就能够及时补充能量饮料。绿皮香瓜还能清热，上火的人多吃绿皮香瓜能够改善虚火状态。
二、绿皮香瓜的促进消化功效作用
绿皮香瓜中存在酶成分，酶具有天然的溶解消食能力，肠道能力不佳的人在酶的功效辅助下可以更好的消化食物，有助于人体吸收养分。同时绿皮香瓜中还有维生素B，B族具有促进人体代谢的能力，多吃绿皮香瓜就能加速人体正常代谢，帮助我们更好消食。
三、绿皮香瓜的保护心脏功效作用
绿皮香瓜中维生素C 含量极高，多吃绿皮香瓜可以促进维生素C的补充吸收。人体心脏补充了充分的维生素C后，能有更强的机体能力，让心脏更加强健。
当归鸽子汤的功效作用 补充营养
鸽子汤中的鸽肉是良好的高蛋白、低脂肪食品，其蛋白含量约为24.47%，而脂肪含量仅为0.3%，同等质量下比其它肉类要低，而且所含的钙、铁、铜矿物质及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高，因此适当的吃些当归鸽子汤对身体营养补充是十分有益的。
香瓜的功效与作用
一、香瓜的消暑降暑功效作用
香瓜中碳水化合物和柠檬酸都是有效的消暑降暑成分养分。同时香瓜中的水分充足，在炎热的天气条件下，吃些香瓜就能够及时补充能量饮料。香瓜还能清热，上火的人多吃香瓜能够改善虚火状态。
二、香瓜的促进消化功效作用
香瓜中存在酶成分，酶具有天然的溶解消食能力，肠道能力不佳的人在酶的功效辅助下可以更好的消化食物，有助于人体吸收养分。同时香瓜中还有维生素B，B族具有促进人体代谢的能力，多吃香瓜就能加速人体正常代谢，帮助我们更好消食。
三、香瓜的保护心脏功效作用
香瓜中维生素C 含量极高，多吃香瓜可以促进维生素C的补充吸收。人体心脏补充了充分的维生素C后，能有更强的机体能力，让心脏更加强健。
夏枯草蜂蜜的功效与作用 补充体能
蜂蜜中80%以上的成分都是糖，且其中主要是葡萄糖、果糖、蔗糖以及糊精、有机酸、蛋白质、维生素、烟酸、泛酸、胡萝卜素、钙、硫、磷、镁、钾、钠、碘等矿物质，适当的吃些蜂蜜，对自身消耗的体能具有一定的补充效果。