按摩肝经的顺序 按摩肝经的好处
按摩肝经的顺序 按摩肝经的好处
肝经有增强肝气,缓解高血压的功效,对中老年人“三高”预防有一定功效,另外,经常按肝经还可以排毒减肥,故肝经还是女性保健常用的一条经脉。
孩子夜啼小儿推拿 惊骇恐惧型夜啼推拿
临床症状:睡中时作惊惕,唇与面色乍青乍白,紧偎母怀,指纹色青,脉,舌无异常变化。
治则:养血益肝,镇惊安神。
推拿处方:推攒竹,清肝经,揉小天心,五指节,摩肝俞,膏肓俞,魂门,神堂。
推拿方解:对于惊骇恐惧而夜啼者,有推攒竹,清肝经,揉小天心,揉五指节,镇惊除烦之施;肝气虚,肝血不足,血虚魂不守舍,有摩肝俞,膏肓俞,魂门,神堂之治,借膀胱经激发脉气,输布津液,则肝气充,肝血足,魂守舍,心神宁,而无惊恐夜啼之候。
按摩肝经的方法 肝经按摩主要穴位
大敦穴:大敦是肝经的井穴,肝主藏血,若情志抑郁,久积化火,血液妄行会导致各种出血疾病,可配合隐白治疗出血证。
太冲穴:太冲是肝经的原穴,有疏肝解郁,平肝熄风,调和经血的作用,凡太冲穴处感觉有酸痛,或有结节时,一定是有血压不稳或周身痹痛症状,疏通太冲,对降血压有很好的疗效。
章门:章门是肝经,胆经的合穴,又是脾经募穴,主要用于改善脾胃失调引起的情志抑郁,不思饮食,食难消化等症。
期门:期门再胸部,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。男性沿乳头向下推2个肋间隙,女性则当锁骨中线的第6肋间隙处。这是人体十分重要的一个穴位,十二经气血运行,肺经的云门穴煮开,期门主关,因此早上刺激云门,晚上刺激期门,可调节全身气血运行不畅。
高血压引起的头痛怎么办 头中空痛按哪个部位
头中空痛,多是足厥阴肝经出现了问题,患者可以按摩肝经,肝经在凌晨1-3时的时候气血流注旺盛,但人又不可能在这个时间起床,那么可以在19时-21时的时候按摩手厥阴心包经,因为心包经和肝经属于同名经,所以在19-21时按摩心包经也能起到刺激肝经的作用。
按摩肝经的最佳时间
春季宜应肝而养生,肝开于窍,肝胆经脉上联于目系,
肝经养生最佳时间是丑时:即凌晨1:00-3:00之间,气血在丑时流注肝经,肝血需要在丑时推陈出新,清除废旧的血液,产生新鲜血液,所以说丑时是修复肝脏的的重要时刻,但这个时间人都处于睡眠状态,所以按摩肝经最好临睡前进行。
保护肝的穴位有哪些
其实养肝的穴位很多,首选太冲穴,太冲是肝经的原穴,原穴的含义有发源、原动力的意思,也就是说,肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。揉太冲穴,从太冲揉到行间,将痛点从太冲转到行间,效果会更好一些。
肝腧穴
肝腧穴位于第九胸椎棘突下,(督脉)旁开1.5寸处,是肝脏在背部的反应点,刺激此穴有利于肝脏疾病的防治,所以养肝护肝可常按摩肝腧穴。
太冲穴
太冲穴位于足背部当第一跖骨间隙的后方凹陷处,是肝经的原穴,肝脏所表现的个性和功能在此穴都可体现,所以养肝护肝可多按摩太冲穴,方法-用拇指指尖对穴位慢慢地进行垂直按压。
阳陵泉穴
阳陵泉穴位于小腿外侧,腓骨头前下方凹陷处,可治疗胆腑病症,是脂肪肝治疗的要穴之一,所以养肝护肝可按摩阳陵泉穴。
三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨后缘处,具有健脾益血、调肝补肾的作用,所以养肝护肝可经常按摩三阴交穴。
大敦穴
大敦穴位于大脚趾靠第二趾一侧的甲根边缘约2毫米处,具有调补肝肾作用,所以养肝护肝可经常按摩大敦穴。
行间穴
行间穴位于第1、2趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处,为肝经俞穴,亦可调理肝气,所以养肝护肝可常按摩行间穴。
产后乳房胀痛有硬块 按摩肝经缓解乳房胀痛
中医学认为,女性乳房属足厥阴肝经,通过冲,任,督三脉与子宫相练习,女性最容易发生的问题,与足厥阴肝经有练联系的便是肝郁气滞,肝经气郁不畅时间过久,容易使足厥阴肝经所经过的部位发生病变,乳房胀痛是常见症状。因此按摩肝经,使肝经通常了,乳房胀痛自然就缓解的,按摩肝经的太冲穴和大敦穴,可以起到疏肝解郁,缓解乳房胀痛的作用。
情绪对健康的影响 怒伤肝
中医认为,肝为将军之官,性喜顺畅豁达。如果长期郁愤,可以导致肝气郁结,引起生理功能紊乱。现代医学研究表明,愤怒会使人呼吸急促,血液内红细胞数剧增,血液比正常情况下凝结加快,心动过速,这样不仅会损伤心血管系统,更会影响肝脏健康。
对策:尽量控制自己情绪,另外,还可以推拿按摩肝经和胆经可以通畅肝气,保持其正常的疏泄功能,调整血液和津液的运行输布畅达,使得情志舒畅。