小孩子走路外八字怎么回事
小孩子走路外八字怎么回事
相比起内八字，外八字少得多。即便有，大多数人也不是很在意。通常在出生后头两年开始比较明显。大多数孩子生下来都会有轻微程度的髋关节向外旋。通常开始走路后就自行消失了。但有些孩子的自行矫正会比较慢一些，到了会走路后，就表现为两个脚偏向外侧，成为外八字。这样的情况也大多数会在走路后1年消失。
跟内八字一样，外八字也可能是因为胫骨或者股骨的外旋造成的。这样的外八字不多见，常见于有些神经肌肉功能障碍的孩子。也跟内八字一样，绝大多数是不需要治疗矫正的。过去曾经用过的矫形鞋或者支架，夹板，矫形器具等等，研究发现都不能提供任何帮助，没有益处。
极少数情况下，有些孩子到了9，10岁，外八字还很严重，以至于影响到走路或者日常生活了，可能就需要手术矫形了。否则是不需要太担心的。
磨脚后跟是因为鞋小吗
有可能。
鞋子只有一个版型，而每个人的脚型、走路姿势都不一样，对于脚部来说不能百分之百的完全贴合鞋子，走路外八字或者内八字就都有可能会出现磨脚的问题。
如果鞋子小了会导致脚部的皮肤与鞋子过度摩擦从而出现磨脚，可以将一张旧报纸揉成团稍微沾湿后，再在外部包一层干报纸，将其塞入磨脚的鞋子里，放进塑料袋里密封一夜后再将报纸拿出来，这时候鞋子会被撑大一些，可以有效减轻磨脚的程度。
不良走姿影响孩子大脑健康
人在走路时，全身七经八脉都跟着一起活动，而含胸、弯腰的走路姿势正好让这些经脉得不到很好的舒张，身体得不到应有的供氧。此外，这种走姿所造成的脊柱问题，会反射到大脑，使人无有很多家长从来都没有注意孩子走路的姿势，低头、弯腰、外八字……这些走路的姿势不仅难看，还能影响大脑的健康。论在伏案工作还是走路时，大脑都处于紧张状态。白天的这种不得缓解的紧张，造成大脑过劳，会影响夜间的睡眠。
内、外八字的走路姿势也是如此，外八字走路有碍阳经，使肝、脾、肾脏气血紧张，血流不畅，影响大脑血液的供应，造成大脑血液回流不畅。内八字则影响胆、胃和膀胱的经络，而这些经络均在脊柱的周围，脊柱周围气血不畅，一样影响大脑血液的循环。
青少年常体现出的侧颈、斜肩的走路姿势会影响督脉的气血运行造成气血不周，阳气不升。
不良走姿影响孩子大脑健康
邓医生说，走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流，也就是说，抬头挺胸走路时，是让大脑得到休息的机会，这个姿势使低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态，正好补偿了人因为低头工作，给大脑造成的紧张以及气血流通不畅。低头走路造成的结果就是阳气不升，从而影响大脑正常的气血供应。
人在走路时，全身七经八脉都跟着一起活动，而含胸、弯腰的走路姿势正好让这些经脉得不到很好的舒张，身体得不到应有的供氧。此外，这种走姿所造成的脊柱问题，会反射到大脑，使人无有很多家长从来都没有注意孩子走路的姿势，低头、弯腰、外八字……这些走路的姿势不仅难看，还能影响大脑的健康。论在伏案工作还是走路时，大脑都处于紧张状态。白天的这种不得缓解的紧张，造成大脑过劳，会影响夜间的睡眠。
内、外八字的走路姿势也是如此，外八字走路有碍阳经，使肝、脾、肾脏气血紧张，血流不畅，影响大脑血液的供应，造成大脑血液回流不畅。内八字则影响胆、胃和膀胱的经络，而这些经络均在脊柱的周围，脊柱周围气血不畅，一样影响大脑血液的循环。
青少年常体现出的侧颈、斜肩的走路姿势会影响督脉的气血运行造成气血不周，阳气不升。
邓医生建议，纠正不良的走路姿势，先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头。然后在走路时用意保持端正的姿势，做到不偏不斜，不前倾。
走路时的正确姿势应该是，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。
儿童不良走路姿势小心健康隐患
1.跌跌撞撞。1岁左右的孩子走路跌跌撞撞是正常的。因为他们的肌肉还不够结实，身体平衡性还没有发展好。如果过了这个年龄，或者孩子学会走路已经有很长一段时间后，走路还是不稳，就要引起重视了。这可能是孩子的运动功能发育不好造成的，父母应有意识加强训练，比如多带他参加户外活动等。如果情况还没有好转，就应该尽早带孩子去医院就诊。建议首先去医院神经科进行排查，如果不是这类问题，就应去小儿外科或骨科检查是否是骨骼的问题，如跟腱偏短等。发现后要及时进行手术，或者矫形。
2.“内八字”像螃蟹。刚学步的小孩平衡性不好，走路不稳，因此他们喜欢横着走，像只小螃蟹，走路时双脚朝内。如果孩子大些后还是习惯“内八字”走路，家长就要帮他们进行纠正了。平时可以多对孩子进行正确的走姿训练，也可以给孩子多按摩腿部肌肉。有的孩子“内八字”是因为罗圈腿，家长可以让他仰卧，用手拉直双腿尽量向中间靠拢。此外，解决“内八字”的一个关键办法是给孩子挑双舒适的鞋，不要穿较硬的皮鞋，鞋底也不能太薄或太软，否则会影响他们下肢的正常发育。
3.“鸭子步”。有的孩子走起路来像小鸭子，两条腿移动得很慢，拖拉着往前走。发现这种问题，首先应该考虑平足。学龄前的孩子平足很正常，因为他们脚底的肌肉还不够，日后在走路中足底自然会慢慢形成弧度。其次，孩子走“鸭子步”，可能是由于他的肌张力低，这属于一种神经性运动障碍，应及时就医检查。有的孩子情况比较严重，他们走路不仅不稳，还一踮一踮的。这时家长要意识到问题的严重性，因为这种走姿很可能是先天性髋关节脱位造成的，应尽早进行治疗。
4.O型腿，走路像骑马。不少孩子走路时双腿叉开，两腿间形状像个括号，这是典型的O型腿特征，暗示孩子缺钙和维生素D。如果属于比较严重的O型腿，可以去医院矫形。需要注意的是，不要让孩子过早站立，否则也容易把腿压弯，导致日后出现O型腿。
5.X型腿，易摔跤。有的孩子双腿并拢站直后，双腿呈现“X”型。这类腿型的孩子走路时一般会夹着大腿，跑步或走路时也较易摔倒。孩子出现这种情况的常见原因是缺钙和运动量小。因此，一方面，家长要及时给孩子补充钙质和维生素D;另一方面，要积极督促孩子加强体育锻炼，也可以多帮他按摩腿内侧肌肉。
宝宝走路外八字怎么办 起蹲法矫正外八字
外八字的孩子要注意发展孩子腿部肌肉，加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。让孩子两脚内旋位站立，做下蹲起立动作，重复80-100次，共练习4组。
八字脚怎么纠正 过度矫正
外八字脚，连续脚尖朝内走路，内八字脚，练习脚尖朝外走路，但是要注意随时观察矫正效果，以免内八字脚变成外八字，或者外八字变成内八字。
走路外八字太困扰
男人如何纠正外八字
1、双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行着力点侧重在跖趾关节内侧。
2、在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快。
3、直腿坐，两手体后撑地，两膝间夹一软物(如小皮球)，用橡皮筋将踝关节捆住，练习5分钟，要求小腿用力夹物体。
4、沿直线跑步，要保证每个脚印都落在跑道或与直线平行。
5、外八字脚可以时常用脚内侧踢键子，双脚交替进行。
6、侧躺在床上或地垫上，弯曲左腿膝盖，小腿与大腿成90度脚地收拢在身后，右脚脚趾触地，弯曲左臂枕于头部，右手屈肘，上臂与下臂成90度，手掌着地，腰部往下压。
7、站立，两腿并拢伸直，在两腿之间放一本书或者报纸，双腿用力夹紧双膝，夹住书本，一天3-5次，每次15分钟左右。
走路外八字要防膝关节炎
膝关节炎是中老年人常见的慢性病，随着年龄增加，人体骨骼发生退变，膝关节损害会逐渐加重。但是，如果走路姿势不正确，特别是走路“外八字”、外侧鞋跟磨损严重者，易形成膝关节内侧肌肉群劳损，使内侧间室膝关节骨性关节炎发病率增高。
膝关节为较大而复杂的关节，由三部分组成：股骨的内外侧髁与半月板的上面、胫骨的内外侧髁与半月板的下面、股骨髌面前面的髌骨。膝关节骨性关节面的表面均有一层关节软骨覆盖，关节软骨使粗糙不平的关节面变得平滑，可减少关节面之间的摩擦，关节软骨富有弹性，可吸收关节活动时的冲击力。同时关节软骨根据不同的骨面而厚薄不同，可使两个骨性关节面之间变得较为适配。
导致膝关节运动性疾病的根本原因是维持关节运动和稳定的骨关节、韧带，因各种原因发生结构和功能的改变造成。从慢性损伤来说，长期行走姿势不正、年龄的老化和长期的磨损均可导致骨关节退变。退变的病理特点是早期软骨退变、钙化，逐渐发展到软骨下骨质的增生、硬化、囊性变，最后出现关节结构改变、骨赘形成、关节间隙狭窄，造成关节完整性的破坏和畸形。只有对负重力线不正常的早、中期患者进行针对性的改变关节负重力线，才能避免或减轻关节面的进一步损害。而平时经常磨偏鞋跟、行走姿势不正常者，负重力线肯定有问题，应该及早矫正。
我们通过三维步态分析结果，可以判断患者膝关节的负重力线改变情况，及早使用矫形鞋垫对早、中期膝关节负重力线不正常的患者进行矫正。这样可最大限度避免由于负重力线不正常造成的关节面损害，对已经造成膝关节部分损害者，可以改善病情或控制病情进一步发展。
从走路的姿势看出你有没有生病
低头走路——头痛
低头走路，头部就偏离了最佳位置，这样一来，颈后肌肉要负担整个头部的重量，容易导致肌肉劳损，困扰你多时的头痛很可能就是这样造成的。
外八字——膝关节疼痛
走路外八字会影响你腿部的形状，因为正常情况下，我们的脚趾走路时都是指向前方，或者是轻微向外翻，如果是迈着外八字脚步，就说明脚趾向外的角度过大，久而久之会让膝盖外移，双腿变成X 型，甚至导致膝关节疼痛以及加速关节退化。
内八字——O型腿
内八字走路容易使更多压力积聚在脚外侧，从而增加了脚外侧和地面接触的机会，改变了脚部接触地面的原有路线，增大了关节的压力，长久下来会导致腿部骨骼变形和疼痛，形成O型腿。
猫步——椎间盘突出
模特在T台上摇曳生姿、仪态万方，可实际上，模特的猫步虽然好看，但是仅限于T台，如果你平时也这样走路将会引起臀部、膝盖和脚踝的疼痛。而且模特在走猫步时，左右脚都越过了身体中线，增加了骨盆以及下背部的转动幅度，过多的腰部转动容易引起腰肌劳损以及关节退化，最终可能导致椎间盘突出。
为什么穿新鞋子会磨脚
1、鞋子的原因：鞋子在制作过程中为了定型会用到定型化学片，或者是鞋面刷完胶之后没有及时处理，这些都会导致鞋面过硬从而引起磨脚；还有一些鞋子在设计的时候将鞋后跟设计的过高同样也会导致磨脚。
2、脚型的原因：鞋子的版型只有一个，但是每个人的脚型大小、走路姿势都不同，鞋子与足部不能完全贴合或者走路外八字或内八字的话都是有可能引起鞋子磨脚的。
孩子走路外八字纠正方法 注意事项
孩子若走路平稳，3-5岁，依然外八字严重，家长可以带孩子请专业医生矫正，医院有矫正鞋，还有矫正带，都可以用，必要时手术矫正。如果缺钙的话，就需要遵医嘱补钙剂。