养生健康

炼乳的营养价值 补充能量

炼乳的营养价值 补充能量

炼乳当中含有的脂肪、蛋白质、碳水化合物、磷、钙、钾、镁等营养素,可以为身体补充能量,并且具有维护视力及皮肤健康,补充钙质,起到强化骨骼的作用。因此,炼乳也可以是我们选择奶制品的又一选择。

熊猫豆的营养价值 补充能量

熊猫豆中含有丰富的糖分、淀粉成分,热量并不低,若是生活中经常食用,有利于为身体补充足够的能量,利于被人体迅速消化,适合一些饥饿、乏力、低血糖、劳作之后的人群食用。

白糖的营养价值 补充能量

白糖含有大量碳水化合物(糖分),能为人体活动提供能量,维持机体正常功能,同时低血糖患者食用白糖也可改善低血糖症状。

荞麦的营养价值 补充能量

荞麦的碳水化合物主要是淀粉。因为颗粒较细小,所以和其他谷类相比,具有容易煮熟、容易消化、容易加工的特点。

奶蛋酒的营养价值 补充能量

奶蛋酒中含有不少的碳水化合物、脂类成分,可以起到补充能量的功效,特别适合在寒冷的夜晚,手脚冰凉时饮用奶蛋酒,能够快速补充身体的热量,还能促进身体的血液循环,维持生理机能。

醪糟的营养价值 补充能量

大米中的淀粉转化成单糖和低聚糖,更有利于快速为人体补充能量和改变口味。主要的单糖和双糖有果糖,麦芽糖,葡萄糖,异麦芽糖和蔗糖。

面条的营养价值 补充能量

面条中含有丰富的碳水化合物,被人西吸收后能够转化成糖分为机体提供热量,而且面条非常容易消化吸收,食用面条能够较快的补充能量。

拐枣的营养价值 补充能量

拐枣含丰富的果糖和葡萄糖,能补充能量,生津止渴。

驴肉的营养价值 补充能量

驴肉蛋白质含量比猪、牛、羊为高,其含量在20~25%之间,其必需氨基酸的含量及其比例均适合人体的需要,故消化吸收率高。

枣花蜜的营养价值 补充能量

枣花蜜中糖分的含量极高,属于高糖高能食物,主要是果糖(47%)、葡糖糖(40%),这两种糖分很容易消化吸收,食用后可快速增高血糖,适合血糖低的人群食用。

西米的营养价值 补充能量

西米含大量碳水化合物,碳水化合物维持脑细胞正常功能,脑力劳动者必须能源。

孜然的营养价值 补充能量

孜然中含有一定量的蛋白质和氨基酸,而这两种物质是人体细胞组成必不可少的物质。

培根的营养价值 补充能量

培根的脂肪及碳水化合物含量较高,能快速为人体补充能量。

红枣的营养价值 补充能量

所含糖类主要是葡萄糖,果糖、蔗糖、由葡萄糖和果糖组成的低聚糖。可以帮助及时补充身体能量,容易吸收。阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等,还含有纤维素、胡萝卜素、核黄素、树脂、黏液质、香豆素类衍生物、儿茶酚鞣质、挥发油等。

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不建议天天食用。 木耳味甘性温,含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、磷脂醇和胡萝卜素等营养物质,营养价值比较高,适量食用具有一定排毒、减肥、美容等作用,可以为人体补充能量,对人体健康具有一定帮助,但木耳作为一种真菌食物来说营养比较单一,而人体需要多样化的营养补充能量,天天食用木耳,可能会造成营养费不良,所以一般不建议天天食用木耳。

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