凉茶可以加蜂蜜吗 凉茶的功效与作用

凉茶可以加蜂蜜吗 凉茶的功效与作用

制作凉茶所使用的草药能有效去除人体的毒素，起到提高人体免疫能力、抗御细菌、病毒的感染，平衡阴阳、柔润肌肤的作用。除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等，还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压，夏天是可以用来当清凉饮料饮喝的。

上火的原因是多样的，不同原因，凉茶的配方也不一样。

菊花茶可以加蜂蜜吗

泡菊花茶可以加蜂蜜，泡菊花茶加蜂蜜有很多好处。但应该注意的是，在泡菊花茶加蜂蜜时，不要再茶水很烫的时候，要等茶水凉了，在30多度最好，太烫的水会使蜂蜜的营养损失的。冰镇过加有冰糖或蜂蜜的菊花茶，具有清凉、降火气、润喉等功效。蜂蜜菊花茶好处：

1、菊花茶加蜂蜜有助于消化和吸收，能改善心脑系统的血液循环，菊花茶清凉降火，与纯正蜂蜜同服，能达到更好的功效。

2、菊花茶加蜂蜜能清热、明目、解毒、润燥、经常饮用能清热降火，疏肝明目。

3、蜂蜜的营养价值比白糖高。它的主要成分是葡萄糖和果糖，非常益于人体消化与吸收，不像白糖那样会加重胃肠负担，不会把多余的糖变成脂肪积蓄在体内，非常适合血糖偏高的人饮用。

4、菊花茶可清热降火，加上蜂蜜有润肠通便的作用，所以治疗便秘还是很不错的。

花茶可以加蜂蜜吗 花茶和蜂蜜的最佳泡法

做法：将水倒入锅中煮沸后，放入红茶，冲泡5分钟，再将玫瑰花放入红茶中，闷泡2分钟，稍凉后加入柠檬片，蜂蜜，即可饮用。

功效：玫瑰花具有促进新陈代谢，减肥消脂的功效，柠檬片具有化痰止咳，生津健脾的功效，蜂蜜护肝明目，提神润燥，搭配营养提神醒脑，润燥明目。

做法：准备菊花10克，蜂蜜1勺，将菊花用沸水冲泡，待稍凉后调入蜂蜜，搅匀即可。

功效：菊花清热去火，滋阴生津，蜂蜜解毒通便，两者搭配饮用，补虚明目，去火排毒。

做法：茉莉花3克，红茶适量，蜂蜜适量，在杯中放入红茶和茉莉花，冲入沸水，加盖闷泡5分钟即可，代茶稍凉后加入蜂蜜拌匀即可饮用。

功效：理气和中，暖胃安神，能缓解紧张情绪，对肝气郁结所致的头晕头痛，大便干燥者有良效。

做法：槐花10克，蜂蜜少许，绿茶适量，将槐花与绿茶一起用适量沸水冲泡。稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可。

功效：槐花蜂蜜有清热润肠，凉血止血之功效，代茶饮用，可以改善老年性及习惯性便秘，润肠通便，但是糖尿病患者不宜饮用。

咽炎患者常喝利咽茶

数千年来，茶已成为我国古代防病治病、养生保健的一大特色。古人将茶称为“万病之药”，是对茶和茶疗的一种充分肯定和赞美。现代人对茶疗的作用有了进一步的认识，并广泛用于各类疾病的防治，如慢性咽炎。

西瓜皮茶

西瓜皮具有解暑清热、生津止渴的作用。取西瓜皮50克，加两大碗水，熬至一大碗后，加入少许冰糖，凉而饮之，可治咽喉炎。

蜂蜜茶

蜂蜜清香甜润具有清热、解毒、润燥止咳等功效。取茶叶、蜂蜜各适量，将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时用此溶液漱口并咽下，见效后还要连服3天。对咽喉疼痛、咽喉炎有较好的疗效。

盐茶

茶叶3克，食盐1克，开水冲泡7分钟后饮。有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎等。

橄榄茶

取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲加沸水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎、咽部异物感者。

玉蝴蝶菊花茶

绿茶、菊花、玉蝴蝶各3克，蜂蜜1匙。先将玉蝴蝶加入适量水煎沸片刻，然后冲泡绿茶、菊花，加盖闷后加入蜂蜜调匀徐徐饮汁。用于慢性咽炎。

桂花茶加蜂蜜的功效与作用

蜂蜜桂花茶中含有葡萄糖、果糖等糖类物质，糖类物质是人类大脑神经元正常代谢时必需的营养成分，饮用蜂蜜桂花茶后，人体吸收了这些营养物质以后可以大大提高大脑神经元的活性，也能加快身体内乳酸代谢，促进血液循环，能让人体的疲劳症状很快缓解或消失，午后或者觉得疲倦时可以来上一杯蜂蜜桂花茶进行放松和解乏。

蜂蜜和桂花都是入药的材料，中医认为：饮用蜂蜜桂花茶能滋阴润燥，也能促进肠胃蠕动，加快人体内大便的生成与排出，有些人群有便秘的烦恼，蜂蜜桂花茶对因肠燥引发的便秘有很好的缓解作用，另外蜂蜜桂花茶还能加快人体代谢，减少脂肪在人体内堆积，经常食用还能辅助减肥瘦身。

蜂蜜桂花茶中含有丰富的天然活性酶，活性酶进入肠道后能加快人体内脂肪与蛋白质的分解，加快食物的吸收和利用，经常食用蜂蜜桂花茶能有效的预防积食，也能减少食后胀饱和腹部胀痛等不良症状发生；蜂蜜桂花茶中还有一些天然的酸性成分，它们能促进胃酸分泌，维持胃黏膜的正常功能，对提高人体的消化能力有很大的好处，所以，平时消化不好的人群，可以适当的饮用一些蜂蜜桂花茶。

蜂蜜桂花茶香气诱人，味道甘甜，营养价值也很不错，食用蜂蜜桂花茶以后能吸收丰富的营养，补充能量之余也能促进新陈代谢，提高身体各器官功能，蜂蜜桂花茶除了食用价值外，还有药用价值，适当的食用一些蜂蜜桂花茶能缓和气血亏损和中气不足，对体虚和病后体弱都有很好的调理作用。

桂花泡蜂蜜特别适合人们在酒后食用，因为它含有的天然果糖能加快人体内酒精的分解与代谢，能减少它对人类肝脏的伤害，人们在酒后食用桂花泡蜂蜜能解酒排毒，可以让人们酒后出现的恶心呕吐以及头痛和胃烧灼感都很快消失。

桂花和蜂蜜都对肺有好处，泡水喝可以增加水分的摄入，有利于咳嗽痰液的排除，同时其成分还可止咳化痰，对于因体虚、肺燥咳嗽的现象有一定的缓解治疗作用，因此桂花茶加蜂蜜能润肺止咳。

冬天减肥喝什么茶 玫瑰蜂蜜茶降火消脂

材料：玫瑰花六朵，红茶一小包，一大勺蜂蜜，柠檬一片，550毫升凉水。

做法：将凉水煮沸之后放入红茶茶包，冲泡约6分钟后将玫瑰放入茶水中稍稍搅拌，再继续用小火煮沸片刻，再倒入适量蜂蜜，关火后加入柠檬片即可饮用。

功效：玫瑰蜂蜜茶性质温和，可以调理血气，降火消脂，并且能够帮助促进血液循环，消除疲劳，保护肝脏，冬天坚持饮用还能有效促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

夏天喝什么茶最解暑

金银花茶

金银花能够清热解毒，有效排除体内毒素，可以预防和抑制痘痘和暗疮生长；此外，金银花能激活细胞的酶，加速输送营养，达到瞬间美白，有营养、美白、焕肤功效；金银花还能凉血化淤，促进细胞的新陈代谢，能有效祛除各种色斑和黑斑；金银花有较强的抵抗紫外线辐射的能力，可以充分补水，有效抵抗各种皱纹，起到补水、美白、抗皱的作用。

菊花茶

菊花泡茶，气味芳香，可以消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。特别是白菊花，用它泡茶喝，能够发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血名目的功效，除此之外，白菊花清香味甘，泡茶喝可以增进茶汤香味。

茉莉花茶

茉莉花冲泡后，香气扑鼻，让人清新舒畅。茉莉花茶不仅可以提神醒脑，还能安神、缓解头痛，对于女性来说，常喝茉莉花茶还能养颜美容。在冲泡茉莉花茶的时候，还可以根据个人口味加入适量的冰糖调味，味道更佳。

薰衣草茶

迷迭香特殊的香味能让人头脑清醒，对于从事需要高度集中精力工作和有大量知识需要记忆的学生来说，是很合适的花茶；薰衣草还能舒缓压力、消除疲劳，令饮者神清气爽。方法：泡薰衣草茶的时候加入两片柠檬，口感更佳，提神效果更强。

绿茶

夏季喝绿茶效果是最好的，能够提神醒脑、解热止渴、减肥健美、和胃利尿、名目清心、降压降脂、增加血管弹性、防止辐射伤害等。夏天饮绿茶10分钟左右后，皮肤的温度就会下降，让人感到凉爽和干燥。

黑茶

黑茶营养丰富，还能消暑清凉、健脾利胃。在夏季，人的消化功能减弱，抵抗力也会降低，食物中的细菌容易滋生，食物也变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性痢疾等，而我们的黑茶就是一个很好的秘方；黑茶还能抑制小腹脂肪的堆积，因为黑茶在发酵的过程中产生了一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。方法：将黑茶15g放入杯中，按1:40左右的茶水比例沸水冲泡。

红茶加蜂蜜

蜂蜜加红茶能够润肠胃、排毒，但是不会伤到肠胃，还会起到保护作用；此外，还能清除肠道内的油脂，起到减肥的作用。方法：早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，早餐后一直到晚上9点，就喝红茶，不要加蜂蜜，坚持长期喝。

薄荷凉茶

薄荷凉茶能够提神醒脑、开胃清凉、适合夏季胃口不好以及脑力劳动者饮用。用薄荷叶、甘草各6g，加水1000ml，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀，薄荷凉茶就制成啦。

百花凉茶

百花凉茶能够祛暑气、清凉解热。制作方法：取菊花、荷花各10g，茉莉花3g，洗净后用开水冲泡，百花凉茶加盖泡10分钟，等到凉后就可以饮用了。但是脾胃虚弱的人最好不要饮用了，否则会引起腹泻的。

冬瓜茶

冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效，很适合在夏季吃，而自制成冬瓜茶也是不错的选择。自己在家可购买新鲜冬瓜，洗净去籽后，连皮切块，加水炖至烂软，就可以直接饮用啦，也可以用果汁机打成泥后过滤，再加点糖，就变成原汁原味的冬瓜茶了，而且冬瓜茶是不会让人发胖的，对于爱美的瘦身族来说是良品喔。

桂圆红枣枸杞茶

对于工作压力大，容易失眠或者是记忆力减退的上班族来说，这款茶是不错的选择。因为桂圆是可以增强记忆力的，可以避免脑力衰退。另外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血的功效。方法：取桂圆、枸杞各3-5g，红枣2颗，沸水冲泡3-5分钟即可。

姜茶

在夏季，人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病，这时，就需要吃点热性的东西来调理一下脾胃，而姜茶就是个不错的选择。

莲子心茶

莲子心，是莲子中间青绿色的胚芽，味道极其苦，但是有很好的降压、去脂功效；还能清热、安神、强心。方法：莲子心2g用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次。

山楂茶

山楂能够消食导滞、活血化瘀，还能降血糖、调血压，是夏季不错的饮品。每天可以用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

普洱茶加蜂蜜有减肥效果吗

普洱茶加蜂蜜能减肥，有一定的效果。

需要注意的是：沸水会破坏蜂蜜的营养，所以等普洱茶冷却至50-60℃时加入蜂蜜，营养效果最佳。普洱熟茶加蜂蜜期喝，有预防感冒的作用，普洱加蜂蜜也有美容功效。

菊花茶加蜂蜜好吗

1、菊花茶加蜂蜜可清热降火

菊花茶加蜂蜜是为了让饮用者口感酸甜清香,而且,经科学判断经常饮用枸杞蜂蜜菊花茶可促进消化、清热降火、美容养颜。经常饮用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力,那是因为枸杞子具有补肾益脑的功效,菊花可以清凉明目,现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

2、蜂蜜菊花茶可以提神健身

提神健身———蜂蜜菊花茶。制作:选取蜂蜜500克,鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂,加水煎提半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至60℃以下时加入蜂蜜,调匀。每日饭前服用,每次20毫升。

功效:可以提神健身,消除疲劳。

3、蜂蜜菊花茶的制作方法

制作:选取枣花蜂蜜500克,鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂,加枸杞,加水煎提半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至40℃以下时加入蜂蜜,调匀。每日饭前服用,每次20毫升。

凉茶可以加蜂蜜吗

凉茶可以加蜂蜜。

一般而言，凉茶跟蜂蜜同食并不会有冲突，因此若想要加蜂蜜调整口感是可以的，不会有健康隐患，但注意，蜂蜜要等到凉茶温了后才能加，热的凉茶会破坏蜂蜜的有益成分。

柠檬香蜂茶助女人养颜美容

助女人养颜美容的茶

若能在解渴除燥之余，不同的茶通过合理搭配，巧妙运用，还可以起到美容养颜的养生功效，让女人貌美如花。

柠檬香蜂茶

材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量。

做法：1、香蜂草用沸水冲泡放凉;2、过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。

功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张;柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。

润肌养颜茶

材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量。

做法：1、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末;2、加水煮3-5分钟;3、过滤其汁液;4、加冰糖放凉后饮用。

功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。

莲花茶

材料：绿茶3g、莲花6g。

做法：1、将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末;2、用滤纸做成袋泡茶;c、每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。

功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。

祛斑花果茶

材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量。

做法：1、白果去壳、去衣;2、雪梨去皮切粒;3、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可;4、加入牛奶，煮滚;5、待放凉后，加入蜂蜜饮用。

女人喝蜂蜜柚子茶危害

蜂蜜柚子茶主要是由蜂蜜和柚子组成，无毒无副作用，女人正确饮用蜂蜜柚子茶并无危害，但如有以下错误喝法则会导致相关危害，如：

蜂蜜柚子茶的药性寒凉，服用过多可能其寒凉之性会刺激肠胃，从而引发肠胃不适、腹痛、便溏、腹泻等症状。

蜂蜜柚子茶的药性寒凉，并且具有较强的润肠通便的功效，脾胃虚寒者服用过多的蜂蜜柚子茶可能会导致原本手脚冰凉、大便溏薄等症状加重，或者可能会引发腹泻等不适。

蜂蜜柚子茶中含有大量的糖类物质，易被人体所吸收利用，所以糖尿病患者不宜喝蜂蜜柚子茶，以免导致血糖水平升高，影响病情发展。

蜂蜜绿茶的营养价值有哪些

绿茶加蜂蜜的时候 是不要把茶叶和蜂蜜一起冲的，而是要先把绿茶泡好了以后再把蜂蜜加进去，绿茶加蜂蜜是特别适合夏天吃的，这样吃起来也不上火。

这样的绿茶是没有发酵的茶，可以用绿茶去漱口，有很好的烦腻顿去的作用，同时绿茶加蜂蜜也有很好的脾胃自清的作用，如果口干喝一杯绿茶加蜂蜜，就有很好的解渴作用，有生津蝗效果绿茶加蜂蜜不有很好的冶风疾的俄用，对于,感冒和咳嗽的治疗效果都特别好，同时绿茶加蜂蜜还有很好的,利尿明目的作用，还可以降火坚齿。绿茶加蜂蜜是特别适合在夏天喝的，喝上一杯就有很好的提神疗烦作用，也可以杀菌消炎也可以减肥健美，束家很好的和胃作用，同时也可以很好地减轻癌变还可以增强血管壁弹性，可以防止辐射的发生。

蜂蜜柚子茶晚上能喝吗 哪些人不能喝蜂蜜柚子茶

因为蜂蜜柚子茶的药性寒凉，并且有润肠通便的作用，脾胃虚寒者的肠胃功能本就比较虚弱，服用过多的蜂蜜柚子茶可能会导致原本手脚冰凉、大便溏薄等症状加重，或者可能会引发腹泻。

蜂蜜柚子茶中含有大量的糖类物质，易被人体所吸收利用，所以糖尿病患者不宜喝蜂蜜柚子茶，以免导致血糖水平升高。

因为婴幼儿的脾胃功能虚弱，而蜂蜜柚子茶的药性寒凉，婴幼儿服用后可能会刺激肠胃，影响脾胃健康及发育，一般建议三岁以下的婴幼儿都不宜服用蜂蜜柚子茶。