女人分娩前要做哪些准备

女人分娩前要做哪些准备

吃容易消化的食物

在产床上，要消耗很多的体力和精力，所以分娩前的临时能量补充非常重要，在能吃的时候，尽量多吃一些东西，进食的时候要注意吃容易消化的，不吃油性大的食物。

清扫房间

因为产妇在回家的时候，应该是和刚出生的宝宝一起回来，从医院到家，宝宝在出生之后将要接触到的第一个新环境，所以在去医院之前一定要打扫好家中的卫生。

进入浴缸洗澡或者是淋浴

产前要记得进行一次洗澡，分娩时会排出很多汗，产后在身体恢复一段时间之后才可以用淋浴清洗。

破水的时候是不可以洗浴的。

感觉疲劳可以坐下来休息

阵痛的时间间隔会逐渐得变长，产妇可以利用这个时间间隙，在不疼痛的时候活动身体，比如洗衣服、扫地等家务活。

通知自己的老公和朋友

在第一时间告诉最惦记自己的人，比如老公、双方的父母、自己的好朋友们。入院之前一定要联系他们，将自己的宠物嘱咐交给他们帮忙照顾、看管。

记住分娩的流程

很多产妇会由于过于疼痛而变得紧张，紧张会带来很多不必要的麻烦，所以尽量保持冷静，和宝宝一起加油!冷静地回忆分娩的过程，保持积极的心态。

女性分娩到底有多痛

20年来女性分娩时接受硬膜外麻醉或者脊椎麻醉的比例翻倍增加，已增至约37%。在这项发表在英国皇家助产士学会的《循证助产学》杂志上的文章中，沃尔什称，英国医疗保健体系屈服于麻醉使用的速度太快了。他说：“希望避免疼痛的女性很多，但是，更多女性应该准备忍受疼痛。分娩痛是有意义的，有用的，它有很多好处，如为承担抚养新生婴儿的责任做准备。”

沃尔什表示，名人生产和影视剧中女人分娩的描述已经形成了一种无痛文化，但是分娩痛是自然、健康和暂时的。不愿冒风险的医生还导致硬膜外麻醉需要的增加。他说：“女性生产永远不会很安全，但是，似乎没见女性有更多担忧。”

沃尔什警告，硬膜外麻醉可增加一些医学风险，包括延长分娩的第一和第二阶段的时间以及增加婴儿头在错误位置的概率，还会降低母乳喂养的概率。他说：“越来越多的证据显示，与剖腹产或者麻醉分娩相比，自然分娩最有益于妈妈大脑中与孩子关系的部位。”

沃尔什呼吁英国医疗体制放弃麻醉治疗，鼓励女性把瑜伽、催眠、按摩、爱人的支持、水疗和分娩池作为减轻疼痛的常用方法。他称，分娩痛永远是构成女性为人之母的一部分，但是，他警告：“通过仪式对分娩有重要意义，现在缺乏这一仪式，疼痛和压力正被消极对待。”

他在文章中写道，有20%的硬膜外麻醉术其实女人并不需要。

英国国家分娩信托的玛丽·纽本支持沃尔什的观点。她谴责当前这种不当的女性产前教育、缺乏助产士的妇产中心以及93%的女性在医院分娩的流行文化。英国皇家助产士学会的凯西·沃维克称，一对一的助产士护理会减少这种流行，因为妈妈们的焦虑会更少一些。

女人分娩要注意什么

第一次分娩要注意什么：

一忌焦虑性急。有些产妇是急性子，未到预产期就焦急地盼望早日分娩，到预产期后更是焦虑不安，甚至乱用中西催生药物。这种心情也会给分娩带来不良影响。预产期有一定活动期限，提前或错后数天都是正常的。但如超过预产期l0天以上还不分娩，就应请医生查明原因。

二忌忽视孕期保健。胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫“逼”出来，这要消耗大量的精力。如果产前吃不好睡不好，对生产十分不利。临产前一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，吃好睡好，使体内能量充足精力充沛，这样才能完成产时艰巨的任务;临近产期，如不注意按时排净小便，膀胱内尿液滞留会导致排尿困难，引发尿潴留，因此孕妇临产前每隔2~3小时应排一次小便。>>>>孕妇出现7种症状要千万小心

三 大便也要随时排净。因子宫、阴道与直肠相邻，如分娩时大便积留，不但会影响胎头下降，同时随宫缩用力娩出胎儿时，还可能将大便与胎儿同时排出，造成外阴部及胎儿感染。大便后还应注意冲洗外阴部。接近预产期时要避免性交，以免影响胎儿安全或引发感染。

分娩前准妈妈需要做哪些准备呢

1、联系好住院事宜

为了防止医院的妇产科床位紧张，必须要提前联系好住院事宜，才能有备无患。

2、和老公商量好去医院分娩的路线和交通工具

没有人能预测分娩的时间，必须准备一个万全之策，设计好去医院的几种方案.关键是计划好，准妈妈就能顺利平安地到达医院。

3、准妈妈要为自己准备好待产包(待产包清单如下)

待产用品：长，大的卫生纸，要软而结实：加长夜用卫生巾(住院排恶露的时候用);开衫式的睡衣(方便穿，脱，哺乳);哺乳胸衣;大小毛巾数块。

宝宝用品：新生宝宝的小衣服，小被子，小毛巾，纸尿裤，湿纸巾

待产是的食物：待产有时是相对漫长的过程.要准备些食物补充能量.可准备巧克力，果汁(配上弯曲的吸管，可以方便喝水)

4、准妈妈要按时做产前检查

到了孕晚期，体检的次数就更频繁了，一定要坚持按时去体检.关注每一次检查的结果，以便及时发现异常，及时想办法解决。

5、准妈妈要经常按摩身体，消水肿

准妈妈越来越“大腹便便”，不适感加重，腰酸背痛，下肢水肿.准妈妈要做一下按摩.做不到的要准爸爸帮忙，按摩可以刺激身体皮肤内的神经末梢，增进血液循环，缓解肌肉疲劳。

6、准妈妈要学习分娩知识

准妈妈一方面渴望宝宝的到来，一方面对分娩的恐惧就象石头一样压在心头.其实知道事情是怎么回事，反而回轻松面对.准妈妈可以搜集一下这方面的信息，或参加产前培训班，全面客观的了解分娩，保持轻松和自信的状态，迎接宝宝的降生。

7、孕晚期准妈妈不要单独一个人外出，如一定要单独外出，就手机一定要随身带。

怎样才能顺利分娩 做好分娩准备

准妈妈可在预产期前一个月，通过医生或者书本等其他方式充分了解有关分娩的知识，做好心理准备，掌握一些有助于产程进展、缓解分娩疼痛的技巧。对分娩的理解越充分，信心越足，顺利分娩的可能性就越大。

女性分娩之前要准备的一些事情

1、孕妇在分娩之前做好精神准备是很有必要的，应该给自己充分的信心，时刻鼓励自己，以愉快的心情迎接宝宝的到来。孕妇身边的家人、朋友还要给孕妇充分的关怀和鼓励，做好充分思想准备。

2、孕妇还要做好身体准备，分娩之前要保证充分的睡眠，而且在接近预产期的时候最好不要选择外出和旅行，但是可以做些力所能及的活动，这样可以帮助你顺利的分娩。要注意清洁身体，因为产后不能马上洗澡。

3、分娩前要注意必需品的提前准备，比如：现金、身份证、挂号证等这些住院的物品。因为要住院，洗漱用具、卫生用品、衣服盆、毛巾等都是需要的。还要准备婴儿的用品，如纸尿裤、湿巾、爽身粉等等。

4、要正确认识分娩，提前做好迎接新生命的准备，可能会有强烈的阵痛，所以一定要有充分的准备;还要准备体温计，时刻关注宝宝的体温变化，但是也不要太勤，要及时与医生、护士沟通，保证宝宝的健康。

有了宝宝，女人就要开始一个全新的阶段。孕妈妈对新生命的即将到来一定是充满期待的，要提前准备一些东西。比如宝宝穿的衣服。用的奶粉、奶嘴、奶瓶。要注意的问题是，衣服不用准备太多，宝宝刚出生不需要穿太多的衣服。要保持轻松愉快的心情，以一颗平常的心来对待。

分娩前的准备

一、清扫房间

在妻子生产前，准爸爸和家人应该将房间清扫干净，保证采光和通风情况良好，并尽量把房间布置温馨、舒适，让母子能够在一个清洁、安全、舒适的环境里愉快地度过产期。

二、拆洗被褥和衣物

在孕晚期，准妈妈已经行动很不方便了，准爸爸和家人应主动将家中的衣物、被褥、床单、枕巾、枕头拆洗干净，并在阳光下暴晒消毒，以备使用。

分娩前需要准备什么

首先 要做好精神准备

产妇应该要有决心。在精神上和身体上做好预备，用愉快的心情来迎候宝宝的诞生，老公应该给孕妈妈充沛的关心和保护，周围的新戚朋友及医务人员也有必要给产妇一定的支撑和协助。实践证明，思想预备越充沛的产妇，难产的发生率越低。

第二 要做好身体上的准备

1、睡眠休息：分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。

2、生活安排：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。

3、性生活：临产前绝对禁忌性生活，免得引起胎膜早破和产时感染。

4、洗澡：孕妈妈有必要留意身体的清洁。因为产后不能马上洗澡，因而，住院之前应洗澡，以坚持身体的清洁，如果是到澡堂去洗澡有必要有人陪同，以避免湿热的蒸汽引起孕妈妈的晕厥。

5、家属照顾：双职工的小家庭在妻子临产期间，丈夫尽量不要外出。实在不行，夜间需有其他人陪住，以免半夜发生不测。

顺利分娩要做哪些准备

1、促进分娩的姿势

从孕32周以后，孕妇应尽量少靠坐在沙发，可以利用硬餐椅，将椅子反转，跨坐在上面，这样的姿势有利于骨盆扩大，韧带关节的打开。

2、背部保持直立

让胎位更正孕中期开始，孕妇坐着时要保持后背直立，尽量坐硬凳子，如果是沙发，也要在背后放一个合适的靠垫，保持背部直立，之所以这样做，其目的是为了有一个好的胎位，便于胎儿入盆。

分娩要准备什么

生产持续的时间因人而异，但是一般来说都是需要一定的时间的，所以临产前食补就显得相当重要，应该以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。 莴笋、莲藕、黄豆芽、海带都是有助于生产的。入院待产包里也要带上巧克力等食物补充能量，顺利生产。

分娩准备还包括充足的心理准备，毕竟生产还是一件有危险性的事情，在生产之前可以暗示自己，让自己不要紧张。从怀孕7个月开始一直到分娩，你可以练习一些分娩的方法，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，可有效在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的

当妈妈们做好充足的分娩准备，这样就能更好的配合医生的生产，能让宝宝更加顺利的降临世界，其实分娩前要做的准备有很多，但妈妈们最希望还是爸爸能够陪在自己的身边，陪伴自己的生产，这样妈妈的动力就会很充足，对于爸爸来说也是一件能够体验宝宝是怎样来之不易的事情，会感受到妈妈的伟大。