宫寒的治疗
宫寒的治疗
女性宫寒其主要的原因就是因为气血不足、气血失调引起的,因此在治疗上以重在调理以治本。那么女性宫寒怎治疗呢?
1、多吃补气暖身的食物 例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
2、用鲍鱼滋补 中医认为鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
3、健走,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
4、艾条温灸,这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效。
驱赶宫寒,首先要注意自己的饮食习惯,一方面要对某类食物忌口,尤其是来月经时,要少吃虚寒的食物。另一方面要多吃一些补血补气的食物。
艾灸哪里可以治宫寒 治疗宫寒艾灸哪里
关元穴位于腹正中线上,脐下三寸处,具有调补肝肾,调经止带,回阳固脱,强身健体的功效,宫寒的女性经常艾灸可以增强身体阳气,补虚益损,能有效改善阳气不足,身体虚弱怕冷的症状。
命门穴位于第二腰椎棘突与第三腰椎棘突之间,具有强肾固本,补肾益气,调经止带的功效,艾灸该穴位对治疗女性虚寒所致月经不调,习惯性流产等症有一定的疗效。
神阙穴为任脉之要穴,位于肚脐正中处,具有温阳益气,补肾健脾之功效,宫寒人群艾灸该穴位,有助于调整阴阳平衡,防治因气血阴阳失调而发生疾病。
气海穴位于人体下腹,直线连接肚脐与耻骨上方,具有补肾益气的功效,艾灸这个穴位对于宫寒所致的月经不调,崩漏,不孕有一定的防治作用。
宫寒不怀孕需要怎么办
1宫寒的女性平时要特别注意饮食调理,禁食寒凉辛辣食品,多吃点补气暖身的东西,比如花生,大枣,红糖,桂圆等,平时可以多做点滋补的汤水,比如虫草炖鸡肉,苁蓉羊肾汤,枸杞炖乳鸽等,做到由内而外驱逐寒气。
2在中医上,宫寒是由肾虚导致的,平时可以服用一些中成药来治疗,比如说温经丸,暖宫丸等,同时也可以去医院做艾灸温经治疗,比如气海穴和关元穴都是中医师经常选取的两个穴位,坚持治疗,可以取得不错的疗效。
3宫寒的女性平时要加强保暖切不可为了美丽而穿的很少,并且在日常生活中要加强体育锻炼,比如上下班的时候可以采取走路的方式,寒性体质特别需要运动来改善体质,这样可以改善血液循环,使全身都得到温暖
注意事项:
宫寒的女性一定要引起重视,如果得不到及时治疗,严重的宫寒很可能引起不孕,在宫寒治疗的过程中,自身的调理尤其重要,一定要持之以恒,才能到达到不错的效果。
治疗宫寒不孕的偏方
在现代工作和生活压力的影响下,很多女性朋友备受不孕不育的困扰,导致女性不孕症的原因有很多,比如卵巢因素、子宫因素、先天性因素、宫寒因素等,由于不同的原因造成的不孕症,因此在治疗的时候一定要区别对待。
小编今天给大家介绍治疗宫寒不孕的偏方治疗方法,希望对您有帮助。
宫寒中医偏方的使用方法:制川乌、制草乌(2 味先煎)各5克,细辛(后下)3克,丹参、益母草各 20克。水煎服,月经干净后,连服3 剂。3个月经周期为1个疗程。这中医偏方用于温宫散寒,治宫寒不孕,少腹冷痛,白带清稀,面色苍白,四肢发冷者。
另外,宫寒还可以通过食疗来缓解和治疗,准备鹿鞭1只,罐头蘑菇90克,带皮猪肉。1000克,海米30克,嫩母鸡500克,干贝30克,味精、料酒、胡椒粉、鸡油、葱、姜、精盐、鸡汤各适量。将鹿鞭温水泡透,用刀沿纵向剖开,将尿道尾用刀削掉,再用开水将外皮烫掉,放锅内用开水煮1小时左右,用冷水洗净,放锅内,加鸡清汤、干贝、海米、净嫩母鸡,洗净猪肉、葱、姜共炖烂。将炖烂的鹿鞭取出切成斜片。锅内注入鸡汤,加入蘑菇(大的切四半,小的切两半),料酒、胡椒粉、盐、鹿鞭片同烩,最后加味精,淋上鸡油即成。
此方具滋阴补阳、益肾暖宫之功效,对治女子宫寒不孕有重要疗效。
治疗宫寒食疗
1、韭菜生姜牛奶羹
材料:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。
做法:取韭菜洗净,切粹,生姜刮皮洗净,然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁,取汁备用。将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶,小火煮开即可食用。
功效:温中散寒,健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。
食法:每日早晚各1次,饭后1小时食用为佳。
主治:胃寒型慢性胃炎、十二指肠溃疡,胃寒型慢性胃炎症见胃脘冷痛,呕吐清水,食后腹胀,食冷痛甚,食温则痛缓,大便溏,口淡无味,舌质淡白,苔白者。
2、韭菜炒核桃虾仁
材料:韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量。
做法:韭菜洗净,切成3厘米长的段备用。虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。核桃去壳取肉洗干净备用。先将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉、虾仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒片刻,加精盐、味精调味后食用。
功效:治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。
宫寒治疗方法介绍
食补
食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉,一定要吃热的,彻底告别凉水,冷饮,水果少吃还要再中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹,尽量不要吃。海鲜多为寒性,螃蟹更为大寒之物,对身体不太好。下面介绍几种可以常吃的食物。
a、黑色食物:黑入肾对身体是特别好的食物如黑米、黑木耳、黑枣等。
b、多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物。
运动
运动是最好的医生。不动,血液循环不畅。本来女性属阴,缺乏运动更增长寒症的状况。
适合运动
户外慢跑或快走:调节身心,但一定要坚持。
瑜伽:拜日式、坐脚式、束脚式、比较好(坐脚式难,束脚式容易点,但重要的是调节呼吸)。
太极拳:最简单的二十四式就可以动作慢,但练完有汗出,很舒服。
保暖
注重保暖,在冬季很多女性奉行的“鲜艳冻人”肯定是要不得的。即使在夏日,也存在防寒保暖的问题。在空调房中,漂亮美眉们老是尽情展露美腿、玉臂、香肩,以至后背、小蛮腰。空调冷气拒骄阳于千里之外,离人体却近在咫尺。
热灸
这是中医的一个古法,用艾条(药店有售)点燃,然后灸关元,气海,足三里三个穴位,对宫寒不错的。同时又一种疗法叫做天灸。
泡脚
女性可以每晚用热水泡脚,这是非常好的暖身方式。水位尽量高点至少要没过脚踝,旁边放一壶水,感觉水温下落了就倒点热水进去,持续泡脚15-20分钟。这也有助于提高睡眠质量。同时对寒性体质又很好的调理作用。也有用艾叶泡脚的。
为什么来大姨妈第一天脸色苍白 宫寒
宫寒一般是由于女性自身的身体虚寒或各种妇科疾病引起的,外界因素也有可能导致宫寒,在患上宫寒后,女性一般会出现闭经、经期延长、痛经等现象,同时,患者会表现出脸色发白、白带清稀无味、手脚发冷、小腹冷痛等现象,所以宫寒也是来大姨妈第一天脸色苍白的原因之一。
建议就医。
因为患有宫寒的女性一般需要经过专业的治疗才能将治愈,在正常情况下,很难通过自身的调理将宫寒治愈,所以女性一旦发现自己有宫寒的现象,建议立即就医治疗。
如何鉴别宫寒现象
1.如何发现
宫寒的女性最常见的表现就是月经延后,月经推迟十几天的情况大有人在,有些人还会推迟2~3个月,甚至一年半载的情况也有。即使月经来潮,也会表现出痛经等问题,如痛经伴月经量少且色黑、有血块、白带量多、夜尿多,月经期小腹绵绵隐痛,喜欢按揉或热敷。除此之外,日常也可有腰膝酸软、全身乏力、肚子容易胀、四肢凉等现象。
2.宫寒怎样选中药
中医认为,宫寒一般与女性肾的阳气不足、感受外寒有关。肾阳不足或机体长期处于寒凉状态,不能温煦胞宫,就会引起痛经、下腹坠胀、用热水袋热敷后疼痛减轻、白带多等症状,所以,日常可根据个体的具体情况,选择不同的中成药进行调理。
如果说女性朋友们发现自己出现了宫寒的特征的话,一定要尽快的到医院进行治疗。在选择治疗药物的时候,我们最好选用中药的治疗方法,通过有效的治疗尽快的将宫寒治好,远离其带来的种种伤害。