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常用电脑肌肤上火推荐降火食材

常用电脑肌肤上火推荐降火食材

现在无论我们干什么工作,几乎都离不开电脑,整天朝九晚五的面对着电脑,很多人会发觉自己的肌肤越来越干燥。专家介绍,长期使用电脑,肌肤也会上火,变得异常的干燥。那么有什么方法可以帮助电脑一族降火呢?

降火的食物有哪些

苦瓜

中医认为,苦瓜味甘性平,解毒排毒、养颜美容,可除邪热,清除体内的有害物质,解劳乏,清心明日,因此是为首选。

苦瓜虽苦,但降火排毒功效却十分显著。炒菜时,先将蒜片爆香,再加入苦瓜,要大火快速翻炒,方可炒的香脆,加少量醋和酱油、盐等,二十分钟出锅即可,可适量加火腿等,吃起来不会觉得太苦。另外,苦瓜还有抗癌功效,可增强自身免疫能力。

黄瓜

黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效,黄瓜酸能促进人体的新陈代谢,排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状。黄瓜生食或炒都可。

木耳

木耳亦有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳含有一种胶质可以吸附灰尘杂物,帮助排除废物,排毒清胃。

海带

海带味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。

胡萝卜

胡萝卜味甘,性凉,又富含各种维生素,有养血排毒、健脾和胃的功效,加速体内汞离子的排出。

降火的食疗推荐:

菊槐绿茶饮

原料:菊花3克、槐花3克、绿茶3克。

用法:将以上3味药物放入杯中,以沸水冲泡5分钟,每日可当茶水饮用数次。

功效:平肝潜阳,清热明目。

蜂房玄参汤

原料:玄参9克、蜂房9克、骨碎补9克。

用法:将以上3味药物用水煎服,每日1剂。

功效:治疗牙龈脓肿,流脓。

生地防风汤

原料:生地30克、防风15克、白芷9克。

用法:将以上3味药物用水煎服,每日1剂。

功效:止痛,主要用于治疗牙痛。

电脑辐射大,常处于这样的环境下,皮肤容易变的干燥,而且会常上火。以上为大家介绍降火的食疗方案,希望给大家带来帮助。

降血压的中药材有哪些

杜仲-温补肝肾

杜仲性温味甘,归肝,肾经,可以扩张血管,降低血压,减少胆固醇的吸收,以炒杜仲的煎剂最好。常用于治疗肝肾不足型高血压,一般多由头昏眼花,腰膝酸软等症状。

推荐药膳-杜仲猪肉汤

材料:杜仲,桂枝,黑豆各15克,川芎10克,黄芪,枸杞子,破故纸各5克,当归2片,甘草5片,制首乌50克;猪瘦肉200克,豆腐100克,豆苗50可,高汤1000毫升。白糖,食盐各1小匙,醪糟50毫升。

做法:猪肉洗净切块,放入沸水中汆烫去除血水,将所有药材洗净,放入棉布袋中,扎进袋口,锅中放入猪肉块和药包,放入高汤,隔水蒸熟,放入豆腐,豆苗,调料拌匀即可关火盛出食用。

夏枯草-清肝明目

夏枯草性寒味苦,辛,归肝,胆经。夏枯草水浸出液对人体有明显的降压作用;夏枯草总皂苷在腹腔注射后可有效降低舒张压和收缩压,临床上常用于辅助治疗阳亢有热型的高血压患者。

推荐药膳-夏枯草枸杞茶

材料:夏枯草枸杞子各10克,决明子30克,绿茶适量。

做法:将夏枯草,枸杞子,决明子一起用水过滤,放入砂锅内,加入500毫升的水煎煮,20分钟左右滤渣取汁,过滤的汤汁趁热加入绿茶进行冲泡,3-5分钟后即可饮用。

天麻-平肝熄风

填满性平味甘,辛,归肝经,可减慢心律,增加心排血量,减少心肌耗氧量,促进心脑血流量,降低脑血管阻力,降低血压,主要用于肝风内动型高血压患者,对于高血压伴随脑补并发症者尤为适宜。

推荐药膳-天麻炖鸡汤

材料:天麻,玉竹,沙参各10克,枸杞子5克,姜片,葱末各适量。食盐适量。

做法:将整鸡去毛和内脏后洗净,其余材料均洗净,锅置于火上,倒入适量水煮沸,将整鸡放入锅中,汆烫去血污,捞出,用水冲洗干净。将整鸡和所有药材,葱末,姜片放入炖盅内,加适量水,大火煮沸,转中小火炖2小时至熟,再放食盐调味即可。

苦瓜茶可以长期喝吗 上火吃什么最快能降火

上火主要是因为人体内的燥热之气过多引起的,这时应该食用一些下火的食物,而常见的下火食物居多,有雪梨、绿豆等等,以下就这两者来详细说明。

绿豆是一种常见的清热去火食材,在火气比较重时可以适量的食用,能够对体内燥热之气有所缓解,进而对口干舌燥等上火情况有所改善,常用来制作绿豆汤、绿豆粥等等。

雪梨虽然糖分较高,但是其性质寒凉,具有一定的下火效果,对于有口干舌燥、咽喉疼痛等上火的人来说,是可以适量的食用雪梨的,且雪梨具有一定的润肺止咳效果,对于咽喉不适症状有所改善,推荐食谱有冰糖雪梨、雪梨汤等等。

喝玫瑰花茶可以美白吗 上火者忌喝

上火是中医说法,中医认为:人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火,上火的症状有眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等,玫瑰花茶在中医里面是性质偏温和的,饮用玫瑰花茶后会增加身体中的热气,反而会加重上火的症状,因此,建议上火者忌喝玫瑰花茶,在上火期间最好是饮服性质偏寒凉的茶水进行降火,推荐喝:金银花茶、蒲公英茶、菊花茶、薄荷叶茶等。

电脑族最适合喝3种花茶

电脑办公族既要对抗电脑辐射对肌肤的伤害,又要与岁月抗衡,保持皮肤的紧致,而且眼睛长时间的注视电脑很容易干涩。因此长时间久坐办公室面对电脑的上班族很容易被亚健康盯上,不过不用担心,其实喝茶就能帮你解决这些困扰哦。

1.抗辐射

辐射,是办公室最大敌,不可不防,因为它直接关联一个可怕的字眼-癌症。

推荐茶饮:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克,90℃水冲泡3-5分钟即可饮用。

绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂,对电子辐射有保护作用。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性,能清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用,并能吸收体内放射性物质,通过大小便排出体外,减轻或消除X射线对身体的危害。玫瑰花理气解郁,活血养颜,起辅助作用。

2.保护视力

每天都要对着电脑,再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品,它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。

推荐茶饮:菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡3-5分钟。

经常觉得眼睛干涩的电脑族,菊花是首选。菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。

金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显着。枸杞子补肝、益肾、明目,是一味很好的滋阴补血食物,每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感,同时使眼睛湿润、明亮。

3.排毒美容

办公室症候最显着的还有便秘和脸上的痘痘,它们源自空气污染、辐射等多重危害,这俩顽疾挥之不去,让很多OL烦恼丛生。

推荐茶饮:金银花5克,薰衣草3克,甘草10克,蜂蜜5克,温水冲泡5-10分钟即可。

金银花清热解毒,消炎去痘。薰衣草消炎去痘,降火安神,增白紧肤,修复疤痕,促进新陈代谢,促进伤疤愈合。甘草补脾益气,清热解毒。蜂蜜自不用说,通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知。相关文章推荐:电脑族 你有哪些细节需要注意。

牙龈上火降火方

1. 心火

症状:口干、口腔溃疡、牙龈痛、心烦。

推荐降火方:莲子汤

莲子30克(不去莲心),桅子15克,加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

2. 肝火

症状:口苦口臭,头痛眼干

推荐降火方:炖梨汁

川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

3. 胃火

症状:口干口苦,舌红少苔,牙龈肿痛,比较多的牙龈肿痛是胃火上炎所致。

推荐降火方:绿豆粥

石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

4. 肺火

症状:舌红,手足心热,干咳。

推荐降火方:猪肝汤

猪肝1付,煮至肝熟,加入菊花30克,共肝喝汤。

5. 肾火

症状:腰脊酸软、潮热盗汗

推荐降火方:猪腰汤

猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

降火食物推荐

上火后吃什么食物较好?随着夏天的到来,人们往往很容易出现上火的现象,并且容易出现热感冒,这对于我们的健康是非常不利的,因此我们需要降火,而通过食物降火是最好不过的了。那么,上火后吃什么食物较好?下面我们一起来看看介绍吧!

一、喝莲子汤去心火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火

表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

五、吃猪腰去肾火

表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

熬夜上火吃什么好 绿豆

绿豆性味甘凉,有清热解毒、清热解毒,是一种传统的降火食材,能够起到清热排毒的作用,适用于各种原因引起的上火不适。

上火有哪些类型 推荐降火食疗

材料:银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。

做法:银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,撕碎备用。汤锅放清水,将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中,开火加热至煮沸,一定要不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也要不断搅锅。

功效:冬季也会时有肺火显盛的现象,不妨喝莲子银耳汤,可以滋阴润肺,安神养心。

材料:雪梨1个,青萝卜1个,红枣4个,猪瘦肉250克,生姜2片。

做法:雪梨、青萝卜去皮、切块。猪瘦肉切小方块状,红枣去核。以上材料一起与生姜下炖盅,加热开水1000毫升(约4碗量),加盖隔水炖约3小时便可,进饮方下盐。

功效:雪梨入汤有润肺、化痰、止咳、清心、降火的功效,而青萝卜入汤清润可口,又能宽中下气、健脾胃,合而炖猪瘦肉,能清心润肺、清燥除烦。

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