骨质疏松有哪些禁忌

骨质疏松有哪些禁忌

1、避免含草酸多的食物和高钙食物一起食用,因为草酸和钙结合后会形成草酸钙,从而影响钙的吸收,所以像菠菜、苋菜、莴笋等食物要避免和鱼汤、豆腐汤等高钙食物同食。

2、忌过咸、过甜等刺激性食品。吃盐过多,是会增加钙的流失的,从而会使骨质疏松症症状加重。而多吃糖等甜类食物,也是能影响钙质的吸收,从而间接地导致骨质疏松症。

3、尽量少食油腻煎炸食物,还有一些辛辣、过咸、过甜类食物,都是骨质疏松者不宜食用的。

4、忌烟酒,最好都不沾。吸烟可影响骨峰的夹合成,而饮酒过量的话,则会影响骨骼的新陈代谢。

干红枣的功效与作用 防治骨质疏松

干红枣对防治骨质疏松有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，而干红枣对中老年人经期骨质疏松会有十分理想的食疗作用。

骨质疏松为何青睐绝经后女性

骨质疏松“青睐”于绝经后女性

“骨质疏松本身在老年人中比较常见，大多数属于原发性的。随着年龄的增长，老年人对钙的吸收能力不足，而且随着激素水平的下降，容易患骨质疏松”，专家介绍，绝经后的女性容易成为骨质疏松高发人群，这是因为女性在绝经后，体内雌性激素的分泌会减少，这也使得绝经后女性成为骨质疏松的高发人群。也正是因为绝经期的原因，相对男性来说，女性更容易出现骨质疏松，而且从年龄来看，一般情况下，女性出现骨质疏松的年龄一般会比男性提前10年左右。

事实上，骨质疏松属于衰老性疾病，随着年龄的增长，人体骨质情况一般会走下坡路。专家建议，一般来说，男性40岁~50岁左右可以开始进行骨密度筛查，女性如果出现月经不稳或绝经症状时，就要进行骨密度筛查，小于40岁时并没有太大必要。推荐半年至一年筛查一次即可，因为骨质的变化比较缓慢，短时间内不会出现明显的变化。

女性骨质疏松有前兆吗?

不少女性半夜睡觉时会出现的抽筋的情况，有时候还反复出现好多次，这是否是由于缺钙从而引起骨质疏松呢?专家提醒，如果人们睡觉时反复出现抽筋等现象，有可能是早期骨质疏松的表现，但是要做进一步检查才能确定。虽然人体在缺钙时，随着钙量的减少，容易出现抽筋，但出现抽筋并不意味着人体一定缺钙。

而一些孕妇及哺乳期女性经常出现的腰酸、腰痛等现象是否也与骨质疏松有关?专家认为，这可能与骨质疏松有一定的关联，但是对于孕妇来说，本身需要的钙量就比平时更多点，但此时的腰酸背痛不一定是缺钙，不能简单的说出现腰部的疼痛感就是由于骨质疏松。

曾有媒体报道女性骨质疏松呈现年轻化的趋势，年轻的女孩子越来越多的出现骨质疏松的情况，真的是这样吗?专家表示，目前这种趋势还不是很明显，女性骨质疏松的主体还是老年人。可能由于现在女孩子不良的生活习惯、不健康的饮食、缺乏应有的运动、不爱晒太阳等方面，让大家误认为出现了骨质疏松的年轻化。另外一些年轻人出现的相对比较严重的骨质疏松状况，也有可能是继发性的。

骨质疏松有哪些症状

1身长缩短，脊椎是承受人体绝大部分的重力，如果脊椎受到影响，但是承重能力下降，就会容易变形，椎体受到压缩，其长度缩短就会表现为患者的身长缩短。

2骨折，由于患者的骨骼出现了退行性改变，发生骨折的概率就会明显增加。尤其是中老年患者，一旦发生了骨折，造成的伤害无疑是非常严重的。

3疼痛，随着疾病的发展，疼痛也会向脊柱向两侧放射，这种症状在仰卧和坐位的状态下会有所减轻，如果患者的脊神经受到了压迫，患者的四肢也会产生放射性疼痛。

4呼吸症状，如果患者的胸廓受到了压迫而出现畸形，影响到肺功能就会导致肺活量降低，从而导致呼吸功能异常。

注意事项：骨质疏松早发现，四种症状要关注。希望大家对于这四种症状可以有充分的认识。

骨质疏松饮食禁忌

一忌过食高蛋白质食物。多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等高蛋白食物，摄入蛋白质过多，会增加体内钙的流失，促发或加重骨质疏松症。

二忌过食高盐饮食。饮食过咸，吃腌菜多，盐的摄入过多，食盐中的某些成分会与钙结合成为不溶性化合物而妨碍钙的吸收;吃盐多也会增加钙的流失，促发或加重骨质疏松症。

三忌吃糖过多。过多食用糖果、点心、水果等食品，摄入糖分过多，也会影响钙的吸收，使机体缺钙，从而加重骨质疏松症的病情。

四忌常喝咖啡。医学研究表明，嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。可能是因咖啡中所含的咖啡因有利尿作用，能加速钙盐的排泄。

食物中含有很多人体所需要的微量元素，但是当身体有疾病时，很多元素是不需要再摄入的。所以这就需要患者注意，不能摄入与疾病相冲突的元素，以免加重病情。当然，饮食也可以起到辅助治疗的作用。

哮喘与骨质疏松有关

新的研究表明哮喘患者骨质疏松的风险较高。

但二者之间相关性的具体原因还不清楚。

“我们知道长期使用糖皮质激素治疗哮喘是导致骨质疏松症的一个危险因素，但没有明确的数据表明哮喘本身和骨质疏松之间有关系，”研究作者宰佑荣在美国过敏、哮喘和免疫学会的一个新闻发布会上说。

“这项研究表明二者之间存在关联，甚至是先前没使用口服激素这种关联也存在，”宰佑荣说。

研究人员对7000多人进行了调查研究，其中包括433名哮喘患者。他们发现哮喘患者在腰椎和股骨部位的骨密度显著降低。

“根据这些参与人员很难确定骨质疏松的原因，”过敏学家约翰.奥本海默博士在一份声明中说。

“原因可能包括使用皮质类固醇激素、维生素D水平低甚至种族的因素。本研究揭示了研究结果还需要进一步证实，”他说。

虽然哮喘的类固醇治疗方法可能是导致哮喘与骨质疏松之间存在联系的原因，但没有人应该不经医生同意就停止服用这些药物。

“哮喘是一种可能危及生命的严重疾病，”奥本海默说。“哮喘患者和有其他呼吸问题的患者继续他们的规定治疗是很重要的。过敏学家讨论疾病本身的潜在因素的哮喘患者的治疗效果同样也是非常重要的。”

糖皮质激素治疗的副作用更明显地体现在口服上而不是吸入，虽然口服类固醇激素更有效。如果有可能的话医生会使用吸入糖皮质激素的治疗方式。如果口服糖皮质激素是必要的，医生会开处最低的有效剂量来避免副作用。

亚洲人不易骨折

医学院的研究初步发现，亚洲人可能因为缺乏两种与骨质疏松有关的基因，所以即使骨质密度比西方人低，但骨折率不但不及西方人高，反而偏低。

医学院教授前日在研讨会上指出，该校内分泌科在1995年至今收集约800多个女骨质密度样本，其中20岁至40岁女性占l/3;停经后出现骨质疏松及无出现骨质疏松的各占1/3。结果发现，在香港女性的骨质样本中，几乎没有与骨质密度减低有关、导致西方女性骨质疏松的bb基因。

同时，研究又发现影响骨质密度的骨肢原la基因亦不存在于华人当中。因此，初步估计虽然亚洲人的平均骨质密度不及西方人高，但骨折率反而远低于西方人，正是与缺乏此两种基因有关。

过住数据显示黑人骨质密度最高，每平方厘米1·2克，西方人为1.1克，最低为亚洲人，每平方厘米只有1克。过往研究发现，同一种族人中，骨质密度每低一成，骨折率便高一倍。如此推论，亚洲人骨质密度比西方人低近一成，骨折率亦应高于西方人一倍，但骨折率却远低于西方人。

目前已发现有20多种基因与骨质疏松有关，未来基因研究方向将集中探讨易患上骨质疏松的高危组别，再及早予以药物辅助，防止骨质流失。

骨质疏松有哪些类别

"骨质疏松分为哪两类，骨质疏松分为原发性和继发性两大类。原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症、老年性骨质疏松症和特发性骨质疏松症，包括青少年特发性骨质疏松症这三种。 绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5～10年以内，是由于雌激素缺乏导致骨量减少以及骨组织的结构变化，使骨的脆性增加易于骨折；老年性骨质疏松症一般是老年人70岁以后发生的骨质疏松；而特发性骨质疏松主要是发生在青少年,病因不明确。"

骨质疏松最佳治方法有哪些

1、西药治疗

治疗骨质疏松的药物种类繁多，可分为防止骨质丢失的骨吸收抑制剂，促进骨形成的骨形成刺激剂，所以药物治疗是一个综合的治疗，再补充钙的同时还要补充其他制剂。以达到骨总量的上升。

治疗骨质疏松有哪些方法 骨质疏松有什么方法可以治疗 骨质疏松要怎么治疗

补钙：是治疗骨质疏松的基础，首先应选择对胃肠道刺激较小的钙补充剂，保证胃肠道的功能，为维持血钙的水平稳定，建议在晚上补钙，效果更好。补钙的同时还应补充其他营养素：维生素D、磷、酸性介质以及蛋白质等。

2、中医治疗

在中国的中医学上没有“骨质疏松症”这一名词，本病被规划到中医的“虚劳”、腰痛等范畴，中医究其根本病位，则责在脾肾。且中药治疗对骨质疏松有一定的疗效。

肾气丸：附子、肉桂、熟地、淮山药、丹皮、泽泻、茯苓、山茱萸等组成。

功效：温补脾肾

3、物理疗法

对骨质疏松的病人，腰背疼痛除了进行腰背肌肉的功能锻炼外，还可以进行物理疗法。

物理疗法：热水袋热毛巾敷疼痛部位、红外线照射、超声波、短波、磁疗、按摩等疗法。

雌激素的作用包括哪些 防止骨质疏松

雌激素能够促进骨中钙物质的沉积，青春期在雌激素影响可使骨骼闭合。绝经后由于雌激素的缺乏而发生骨质疏松，因此雌激素对预防骨质疏松有一定的作用。