按摩小窍门帮你赶走眼袋

按摩小窍门帮你赶走眼袋

每个不同穴位都可以帮你解决不同的肌肤问题，你可以在涂抹眼部产品或者闲暇的时间来为眼睛做个按摩，让你明亮的眼睛留不下任何岁月的痕迹。

穴位一：太阳穴——为眼袋瘦身

眼袋是在警示你眼周肌肤松弛、肌肤的代谢出现问题，此时刺激太阳穴可以促进肌肤新陈代谢。

双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3~5秒钟。在耳廓前面、前额两侧、外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。

穴位二：鱼腰穴——消除眼部水肿

当饮水量过多，肾脏代谢增大，或者睡眠质量不好时眼部浮肿就易出现。此时需要激活鱼腰穴，加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快消除水肿。

鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置，所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。

穴位三：承泣穴——为眼周美白

电脑、光线的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重。按摩承泣穴可以活血化淤，促进黑色素分子之间的相互撞击，并迅速代谢出体外。

食指用按揉的方式按摩下眼睑，因为在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置，按摩此处30次。

穴位四：瞳子穴——去除眼尾纹

干燥的季节，眼周肌肤缺少水营养的滋润，再加上眼周长期处在疲劳状态让眼尾细纹不断出现。此时需要点按瞳子穴增强眼周肌肤的锁水能力，尽早抚平眼尾小细纹。

瞳子穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处，用食指在眼尾处以轻揉提拉的方式按摩15次，就可以有效预防细纹生成。

穴位五：晴明穴——消除眼疲劳

如果你总是感觉眼部干涩、有异物，眼球出现肿胀感，视力也会逐年降低，按摩晴明穴可以帮助你。

睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。

改善眼部问题的几种有效方法

1、按摩+冷敷--赶走黑眼圈

经常熬夜加班、睡眠不规律，美眉们的眼部皮肤就出现各种问题，尤其是黑眼圈特别容易找上你，而一旦有了黑眼圈，一下子就会显得特别老，整个人似乎都老了十岁。实际上，去除黑眼圈也并不难。美眉们需要采用按摩+冷敷的方法，来去除黑眼圈。首先，可以将汤勺放入冰箱内冰镇，然后取出来敷在眼睛上，轻柔地按摩，冰凉的温度可以刺激眼部肌肤的淋巴腺的收缩，从而紧致肌肤，去除黑眼圈。平时经常按摩眼部周围皮肤，都能够帮助促进眼部肌肤的血液循环，起到去除黑眼圈、赶走细纹的目的。

2、使用眼霜去眼袋

美眉们有眼袋，整个人看起来总是会显老许多，其实，正确地使用眼霜就可以做到去除眼袋的效果，为什么美眉们每天都使用眼霜，可是却没有看到眼袋消失呢，就是因为美眉们的使用方法不对。正确地使用眼霜去除眼袋，可以首先用化妆棉蘸取适量的热盐水，然后敷在眼袋部位，大约十分钟之后，再涂抹上保湿型的眼霜。前面的热敷眼袋部位的护理工作很重要，它可以帮助眼周肌肤血液循环更加顺畅，有助于帮助去除眼袋问题。

去眼袋哪里最好呢

眼袋，就是下眼睑浮肿，由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很容易发生水肿现象，从而产生眼袋。眼袋的形成有很多因素，主要概括为4个：睡眠不足、眼部血液循环不畅、睡前喝水过多、化妆品使用不当。

想要去除眼袋，你得这样做!

首先您需要选择一款专业的去眼袋产品，每天早晚按时使用即可!这里小编就给大家推荐一款自己使用过的阿罗婷!其采用“眼霜+精华”独特眼袋消除模式，将植物精华和营养成分靶向作用于眼部表面，辅以简单的按摩手法，便能为您赶走眼袋困扰，效果极佳!

另外，日常也少不了的小窍门：

1. 保证充足睡眠，提高睡眠质量。

2.切忌减肥、节食造成脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。

3.每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。

去除眼部细纹小窍门

如果你眼部已经发现了“鱼儿”的蛛丝马迹，不要怕，不要慌，去除眼部细纹的小窍门会让“鱼儿”消失得无影无踪。只要操动你灵活的手指轻轻点按，一张床或一张沙发、一面镜子、一个你，美丽魔法就会产生。

3分钟，给皮肤增加双倍的弹性

第一个“1分钟”是洗面时进行1分钟眼部按摩。用中指逆时针在眼部打圈，至太阳穴时手指轻轻上提眼角、轻按两下，每次洗面都按摩可以彻底清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，增加皮肤的弹性。

第二个“1分钟”是指洁面后使用眼霜或眼部精华按摩1分钟，从而预防和减少皱纹。首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜或眼部精华，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。

吃过午饭，略做休息后，做个简单的1分钟眼部按摩，可以帮助眼部皮肤血液流畅循环。你可以用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。再由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。最后从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按至内眼角。

小窍门：

1.涂抹眼霜时，用量不要过大，过量的眼霜无法被皮肤吸收，容易起脂肪粒。

2.面部皮肤都是有一定纹理的，错误的按摩只会增加皮肤的皱纹，而正确的按摩手法则可促进血液循环，改善眼部皮肤。

20分钟，给双眸放一次假

晚间的护肤功课尤为重要。向你推荐一种省时省事的方法——袋茶+眼贴。袋茶中含有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等400多种丰富的化学成分，是天然的美容法宝;防皱或祛皱型眼贴含有的优质温泉水，有特效中草药，具有一定的对抗眼周皮肤衰老的功效。具体方法是：

晚间洁面后，先将饮过的袋茶(任何茶叶均可)浸于冷水中10分钟，再将其分别敷于双眼(经期不宜使用)，5分钟取下后，使用抗皱型眼贴，15分钟后取下。

小窍门：

清洁眼部时，最好用卸妆专用的卸妆液，清爽眼部卸妆液能够彻底卸除一般甚至油性的防水眼部化妆品，并能同时滋润眼部肌肤。

看到这里，你是不是心动了呢?那么就赶快行动吧!轻松的做完眼部护肤，然后自在地睡个好觉。一夜休整后，第二天你必定神采飞扬!

去眼袋的小方法技巧

去眼袋的小窍门 1 ：眼部运动 眼睛做闭合运动，使眼睑肌有规律的收缩和放松，仔细体会感觉，每天坚持100次以上，要分3到5次做，走路时，休息时都可以做。

去眼袋的小窍门 2 ：马铃薯敷脸 把马铃薯小心的切成一个个薄薄的薄片，放在眼袋的位置，静置15~20分钟，而且马铃薯含有的儿茶酚酶可以起到美白淡斑的神奇功效。

去眼袋的小窍门 3 ：盐水热敷 这是一个老办法，大家可以使用化妆棉布，轻轻吸取温盐水敷在眼袋上，大约一升热水 一小匙盐，盐水冷了再换热水，反覆敷在眼睛几次，效果不错。

去眼袋的小窍门 4 ：绿茶热敷 用刚开的100度热水，放入茶壶中，泡茶后，睁大眼睛让茶的热气上蒸到眼部，也可以把热茶水拿到眼前，绿茶中的茶碱可是养颜的好东西。

去眼袋的小窍门 5 ：自制小黄瓜贴膜 需要用到新鲜的，长长的绿黄瓜，把黄瓜切成薄片，敷在眼袋部位15分钟。这个时间可以听听音乐。

以上介绍的都是一些去眼袋的小窍门，希望可以帮助你摆脱眼袋的困扰，去除了眼袋，会使整个人变得都很精神起来。这些去除眼袋的方法中使用的材料大都是生活中常见的食材，因此不会伤害到皮肤，可以放心的使用。另外，要想去除眼袋，就要有耐心，坚持下来就会变得美丽。

小窍门帮你赶走大屁股

臀部减肥操

1.坐在地上，双腿并拢，臀部与脚跟要尽量拉开，上半身向后倾，手放身后作支撑。

2.上半身向前倾，抬起大腿，尽量将大腿贴向上半身，维持5秒。每天做3次，每次做10下。

瘦臀运动

1.双腿分开站立脚尖向外，双手放在胸前。

2.挺直背肌，一边吐气一边慢慢弯曲膝盖。

3.膝盖保持弯曲，然后慢慢将臀部向下及向后移，尽量将大腿弯曲至与地面平行。

4.一边吐气一边慢慢站起，需特别注意不要一下子就将膝盖伸直。每天做3次，每次做10下。

科学安排饮食是身体减肥的关键，对于臀部减肥同样如此。

一、科学安排一日三餐

一般情况下，人们都是习惯于一日三餐。所以进行减肥，科学的安排好一日三餐是很重要的。在一天中，人体能量消耗最大的时候是在上午，因为，人的胃肠道经过一夜的消化吸收，基本已经排空了假如不吃早饭的话，整个上午身体活动所需的能量就都要考前一天所摄入的能量来支撑，这是远远不能够满足身体正常活动所需要的能量的，并且，假如长此以往，很容易会引发急性胃炎、急性胰腺炎、心肌梗塞等疾病。

但是，假如在睡前吃宵夜的话，又会产生过多的能量，这些多余的能量会转化为身体的脂肪，在身体中贮存起来，这就导致了身体的发胖，臀部也就肥胖起来。所以，在入睡前的三个小时内，不要吃任何的东西，这是减肥的有效方法，并且要特别注意，入睡前不能够喝酒，吃肉类食物。当身体瘦下来的时候，臀部也就瘦下来了。

三招穴位按摩去眼袋

去眼袋方法小窍门一：太阳穴按摩按摩方法：首先让双目轻轻闭上，然后用双手大拇指的指腹按压太阳穴，轻轻的按压反复10 次，每次按压停留的时间为 3-5 秒钟即可，在耳廓前面和前额两侧，外眼角线延长线的上方就可以找到。

功效：眼袋的产生说明眼周的肌肤开始出现松弛，代谢也出现了严重的问题，而对太阳穴进行一些按摩，可以有效刺激和促进眼部肌肤的新陈代谢，让其加快运行而起到消除眼袋的目的。

去眼袋方法小窍门二：鱼腰穴按摩按摩方法：鱼腰穴就处在瞳孔的位置上面，也就是眉毛的中间，在休息时间，用双手的食指指腹在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩大约10分钟，直至眉毛处感觉到有种灼热的感觉为止，这就说明已经达到我们想要的目的了。

]功效：人体饮水过量，睡眠不好，或者是肾脏的代谢增大的时候，眼睛不仅会出现浮肿的现象，同时还会产生眼袋，此时在鱼腰穴处进行按摩，能刺激它的运作，加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快缩水。

去眼袋方法小窍门三：承泣穴按摩按摩方法：在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置，每天早晚用双手的食指脂肪以按揉的方式按摩下眼睑，每次按摩此处30次即可。

功效：电脑、光等辐射源的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重，同时也加速眼部细纹和眼袋的产生，而按摩承泣穴不仅可以活血化淤，促进黑色素分子之间的相互撞击，迅速排出肌肤，同时还可以有利眼部肌肤的美白和消除眼袋作用。

四招去眼袋，还你桃花眼

去眼袋方法小窍门一：勤做眼保健操

做眼保健操不仅是一种很好的护眼运动，还能缓解眼部疲劳，同时还能够有效缓解眼袋，通过多次按摩眼睛周边穴位，增加眼部周围的血液循环，让其加速运动，从而增加细胞的活跃度，可以去除眼袋，减轻眼袋浮肿程度。

去眼袋方法小窍门二：正确的作息时间

女生良好的作息时间，不仅仅是关乎自身健康，对于脸部肌肤和眼部肌肤都是有着至关重要的作用，特别是眼部问题，黑眼圈和眼袋其实大多数都是由于睡眠不足而导致的，所以只有保证充足的睡眠时间，让眼睛得到休息，这样就可以让眼部的血液正常循环，起到防止眼袋和消除眼袋的作用。

去眼袋方法小窍门三：眼部精华液按摩

在每天早晚，女生洗脸后，就用适合自己眼部肌肤的眼霜来按摩下眼睑，先将眼霜均匀的涂抹在眼部，由眼角至眼尾沿着眼部线条向上提拉，慢慢的以按压式的手法推拿眼部，按摩时脸部朝下，并且停留片刻，坚持每次重复按摩5分钟，这样不仅有利于眼霜的吸收，还能够缓解眼袋。

去眼袋方法小窍门四：茶水冰敷

将一小杯茶水放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一块化妆棉浸在茶中，再将化妆棉敷在眼部，这样不仅能去除眼袋，同时还可以减轻眼袋浮肿程度。

五个小窍门帮你赶走乳腺炎

1、愉快的心情

听起来有点不可思议，但是心情好是维持乳房健康的最佳良方。心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素得单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

2、健康的饮食

遵循：“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。同时，补充维生素和矿物质，人体如果缺乏b族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，乳腺就会在其他激素的过渡刺激下出现或加重增生。

3、重要的妊娠哺乳

妊娠、哺乳是打击乳腺增生得好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

4、定期检查、适当运动

每月对乳房做一次自检，定期到专业机构作乳腺检查，每次洗澡作适当的乳房按摩，能够建少乳房表皮赃物淤积;每天五分钟的扩胸运动可以活动胸肌，令乳房的韧带更强健。

5、和谐的性生活

和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

眼袋很深怎么办

1.起床按摩

早上刚睡醒的时候是去眼袋黑眼圈的最佳时机。起床之后，将面部清洁干净，闭上双眼，用双手分别在两个眼睛四周做顺时针转圈，连续转圈按摩五分钟左右即可。这是因为，进行这样的按摩能够促进眼部周围的血液循环，使眼部周围黑眼圈得到缓解，从而来消除眼袋。有效指数五颗星。

2.莲藕马蹄汁敷眼

用莲藕加马蹄一起榨汁，取出汁水部分，均匀敷在眼部周围，敷大概十分钟洗净即可。这样做是因为莲藕中丰富的植物蛋白有活血作用，而马蹄中的维生素、磷质又有解读功能。两者搭配去黑眼圈眼袋有效指数五颗星。

温馨小贴士

知道了这两个小窍门，就不用再担心自己眼袋太重，无法成为电眼美人啦。但是小编提醒，预防眼袋的最好办法还是保证良好的作息和规律的饮食才是关键。我们要想的是怎么不长眼袋，而不是一味追求去眼袋。当然，眼袋长出来了，我们也不怕，去眼袋小窍门在这呢。