治疗肾亏的方法

治疗肾亏的方法

一、诊断肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，具体来说主要有：1、先天不足;2、情志失调;3、房劳过度;4、久病伤肾;5、年老体衰。临床上一定要明确诊断，从病因着手，治疗和预嚼食或泡服防同时展开，医学研究表明，如果患有肾虚的患者不及时正确地治疗，除肾虚常见的症状以外极可能引发多种并发症状。比如会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压、 “冠心病”等。对于肾虚问题应及早予以治疗。

二、治疗经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，调理以枸杞子数粒同食，数月愈。治疗的关键也在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，能加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。

脚底按什么穴位治疗肾亏

1.1、太溪穴

太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经上的原穴,原穴是指源头,生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激太溪穴,就能够调动起生命的原动力,气血才会上达于面,下行于足。揉按太溪穴最佳时间是在每晚上9点,一次按30下。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。用手指按揉,按揉时一定要有酸痛的感觉,每天坚持按太溪穴能够防治因冬季气候所引起的常见病症。

肾虚足底按摩对肾亏肾虚有一定的作用,可以促进血液循环。效果显着的部位;捶打、摩擦腰命门穴及腰胝部。

1.2、涌泉穴

经常按摩脚底的涌泉穴、脚环附近的复溜穴、太溪穴;背部的肾俞穴。你可以在网上搜索人体穴位图,按上面指点的找穴位会更清楚。

经常按摩脚底肾脏、膀胱反射区对调理肾气也有很好的效果。按摩脚心涌泉穴可以益精补肾,强身健体。每日临睡前用温水泡脚,将手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效。

肾亏怎么治疗

1、握固

伸出双手，将常一手的大拇指扣在手心里，指尖位于无名指(就是手指的第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍用点力，将大拇指紧紧握牢!力量不宜太大，稍加点力量就可以。

握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。

2、提踵颠足

提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。

3、热水泡脚

泡脚最适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。

4、用脚后跟健走

用脚后跟健走

现在人们越来越了解健走的好处，晚上我们都会看到很多人在做健走锻炼，但正确的健走方法是迈开大步，一定是脚后跟先着地，注意膝盖不要弯曲!腿往前迈时，注意脚尖伸直就如同踢球一样，前腿落地时，后脚脚尖踮起来。

脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。

5、三元式站桩

两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆;同时两膝微屈，重心下沉。两膝关节微微向两旁打开。使裆要圆;背略弓形，胸要含，背要拔，使腰背部略向后拱，命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆，整个人显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法。常做能使肾元充沛、筋骨劲强。

治疗肾亏的方法

肾阳虚衰

由于素体虚弱，疲劳过度或年老体弱、精气不足，导致肾阳虚衰。

主症：肾阳不足，则阳气不能外达，见面色苍白，形寒肢冷。腰为肾之府，肾又主骨，故肾阳不足可致腰脊冷痛，肾主二阴，职司开合，肾阳虚膀胱失司则尿频或少尿浮肿;后阴失司则便溏。肾阳不足，则性机能减退。舌质庞丹或有齿痕，脉沉弱。

治则：温肾助阳。

方药：熟地、甘草、附子、肉桂、茱萸、杜仲、山药、熟地、枸杞。坚持服用的话可以补肾。

肾气不足

多有肾阳素亏，劳损过度，或阴久病失阳、肾气亏耗，失其封藏固摄之权。

主症：膀胱为肾所司，肾气虚则固摄失健，膀胱之气不固则尿液失其约束，故尿频数，甚至尿失禁。肾气虚则精关不固，故见滑精早泄。腰为肾之府，肾主骨，肾虚则骨失所主，故腰脊酸软。肾开窍于耳，肾气虚则不能上充于耳，故听力减退。面色淡白，舌淡苔薄白，脉细弱，是阳气不足之征象。

治疗肾亏吃什么中药

1、肾气虚

金匮肾气丸：干地黄240克、淮山药120克、山茱萸120克、泽泻90克、茯苓90克、牡丹皮90克、肉桂30克、制附片30克。肾虚患者将以上药研细炼蜜为丸，每服10～15克，每日2～3次，早晚空服。或按原方比例，药物减量，水煎服，每日一剂。

加减变化：腰膝痛无力肾虚者，可加杜仲10克、菟丝子10克、牛膝10克、破故纸10克，以补肾通脉;眩晕耳鸣肾虚者，加龟板胶15克、鹿角胶15克填精补髓;遗精肾虚者加煅龙骨15克、煅壮蛎15克、芡实15克收涩固精。

(1)大补阴丸：黄柏、知母各120克、熟地、龟板各180克，诸药为末，猪脊髓蒸熟，炼蜜为丸，早晚公服10克，或作汤剂，用量控比例酌减。适用于阴虑而有内热诸证肾虚者。

(2)六味地黄丸：熟地240克、山茱萸120克、山药120克、泽泻90克、丹皮90克、茯苓90克，肾虚患者将以上各药研为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，空腹服用，每次10克，1日2～3次。若改为水煎服，用量按原方比例酌减。

(3)左归丸：熟地240克、山药、枸杞、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、龟板胶各120克、川牛膝90克，肾虚患者将上药共研为末，炼蜜为丸，空腹服用，每次10克，1日2～3次。若改为水煎服，用量按原力比例酌减。适用于阴虑精血亏损诸证。

按摩治疗肾亏

1、搓耳

按摩耳廓能调节肾的功能。

用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。

2、搓腰

腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。

将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。

3、擦丹田

此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。

将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

4、揉大敦穴

盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

5、按太冲穴

盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

脚底按什么穴位治疗肾亏

1、太溪穴

太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经上的原穴,原穴是指源头,生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激太溪穴,就能够调动起生命的原动力,气血才会上达于面,下行于足。揉按太溪穴最佳时间是在每晚上9点,一次按30下。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。用手指按揉,按揉时一定要有酸痛的感觉,每天坚持按太溪穴能够防治因冬季气候所引起的常见病症。

肾虚足底按摩对肾亏肾虚有一定的作用,可以促进血液循环。效果显着的部位;捶打、摩擦腰命门穴及腰胝部。

2、涌泉穴

经常按摩脚底的涌泉穴、脚环附近的复溜穴、太溪穴;背部的肾俞穴。你可以在网上搜索人体穴位图,按上面指点的找穴位会更清楚。

经常按摩脚底肾脏、膀胱反射区对调理肾气也有很好的效果。按摩脚心涌泉穴可以益精补肾,强身健体。每日临睡前用温水泡脚,将手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效。

治疗肾亏的方法有哪些

肾虚指肾脏功能减弱，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，需要根据不同的症状调治。

肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。 肾脏属于泌尿系统的一部分，在传统中医学中，肾脏属于五脏之一。

肾为先天之本，是人体生命的先天根本，关系着人类的生存繁衍。肾气盈亏除了反应肾脏及其相关的组织健康与否，也代表生命力是旺是弱。

肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿生殖系统等问题，部分概念与西方医学解剖学上所称的肾脏有所不同。

见了肾亏的男性朋友们在生活当中，难免会影响到自己的日常生活，以及日常的工作建议大家不要喝酒，不要熬夜上面的文章我们介绍了治疗肾亏的方法。

怎么治疗肾亏最好

治疗肾亏的最好方法?中yao效果好吗?

肾亏即肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早xie、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。

中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之yao进补，或者用成份不明的补肾壮阳yao物。而应慢慢调理。

许多人对肾虚缺乏了解，经常忽视其危害。其实肾虚的危害很大，虽然只是表现出头晕乏力，精神不振等看似不会严重人们日常生活的症状。也许这就是人们轻视肾虚危害的原因。

1、人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。

2、如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;中医认为，“冠心病” 也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。

3、女xing肾虚的危害也是不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身躁热，注意力难以集中等，甚至血压上升。

由上所述，肾虚的危害很大，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以在日常生活中肾虚患者一定不能轻视，积极的调整治疗，肾病是完全可以避免的。

上髎疼痛怎么回事 上髎常用配伍

1.配肾俞，三阴交，关元，针刺补法，补肾调经，治疗肾虚月经不调。

2.配中极，肾俞，关元，命门，百会，针刺补法，补益肾精，治疗肾精不足之遗精。

3.配带脉，关元，照海，肾俞，针刺补法，补益肾气，止带，治疗肾虚带下。

4.配关元，中极，之功，大赫，足三里，照海，针刺补法，补益肾气，肾阳举陷，治疗肾虚阴挺。

5.配肾俞，三焦俞，气海，脾俞，委阳，针刺补法，补肾益气，治疗肾气虚遗尿，小便不利。

6.配肾俞，腰阳关，命门，足三里，次髎，针刺补法，壮筋骨，健腰膝，通络止痛，治疗肝肾亏虚，经脉痹阻之腰痛不可转摇，腰膝冷痛，腰膝酸软。

中药怎么治疗肾亏

中国肾病中医专家认为，肾亏多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，应该慢慢调理。肾虚吃什么中药?治疗肾虚常见的中药有以下这些：

山药：药名淮山。有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳萎、早泄、遗精、腿软。

莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。常吃能够治脾久泻，孟遗滑精、频尿、妇女白带，是成药金琐固精丸成分之一。

芡实：芡实又名鸡头米，又健脾止泻、固肾涩精的功效，其功效与山药、莲子类似。

枸杞子：具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛等功效。枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。中年女性肾虚之人，食之最宜。

何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

肉苁蓉：具有补肾壮阳、养血润燥、悦色延年等功效。长期食用可增加体力、抵抗疲劳，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。

杜仲：补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。 ...

肾亏治疗偏方

女性跟男性比较，阳气较弱，如果工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉，或是长期处在冷气设备的工作环境中，更容易患肾虚，致使过早衰老。女性肾虚一般多属于“肾阳虚”，因脾阳虚所引起，表现为畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等，因为女性本身阳气相对较虚的生理特点，加上生活、工作压力大，精神长期处于紧张状态，造成女性的脾胃功能转弱，从而出现脾阳虚。

肾虚一般多见于更年期女性，表现为失眠多梦、烦躁易怒、脱发、口干咽燥、黑眼圈与黄褐斑等“肾阴虚”的症状。建议可多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、虫草等。下面为女性朋友推荐2个治疗女性肾虚的中医食疗偏方。

鹿茸枸杞猪腰子汤

鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。功效为补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

冬虫夏草淮山鸭汤

虫草15克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。此中医偏方的功效为滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

中医中药可有效治疗肾炎么

中医中药治疗肾炎(水湿浸渍型)

水湿浸渍型肾炎的典型症状为脸色苍白，神疲乏力，腰酸畏寒，胸闷腹胀，小便不畅。脉沉弦，苔薄舌胖。此类肾炎治疗的时候中医常选用能够起到宣肺健脾行水功效的药物，如桑白皮、白术、防风、防己、陈皮、云苓皮、大腹皮等。

中医中药治疗肾炎(脾肾亏虚型)

脾肾亏虚型肾炎的典型症状为神疲乏力，头晕耳鸣，腰部酸痛，食欲不振，腹泻尿多。舌淡苔薄，脉沉细。此类肾炎治疗的时候中医常选用能够起到温肾利水、益气健脾功效的药物，如黄芪、苍白术、防已、云苓皮、陈皮、赤小豆、熟附子、紫皮大蒜等。

中医中药治疗肾炎(上盛下虚型)

上盛下虚型肾炎的典型症状为耳鸣目眩，水中的症状较为不明显，腰背常感酸痛。苔薄黄或薄白，脉细弦或弦数。此类肾炎治疗的时候中医常选用能够起到滋阴潜阳功效的药物，如玄参、桑棍子、川芎、黄苓、炙龟板、知母、黄柏、青木香、杜仲、桑寄生、假龙骨牡蛎等。

治疗肾亏的食疗方法

(1)苁蓉羊肾羹

 [原料]肉苁蓉30克，新鲜羊肾2只，料酒、葱花、湿淀粉、精盐、味精、五香粉各适量。

[制法]先将肉苁蓉拣杂，洗净，晒干或烘干，放人低度白酒中浸泡48小时，取出后刮去皱皮，细切，捣成糊状，放人碗中，备用。将羊肾平剖为二，去臊腺，洗净，切碎，剁成羊肾糜，与肉苁蓉糊同放人沙锅，加水适量，先用大火煮沸，加料酒、葱花、姜末，改用小火煨煮30分钟，待其成稀糊状，用湿淀粉调拌煨煮成羹，加精盐、味精、五香粉，拌和均匀即成。

 [吃法]早晚2次分服，以温服为宜。

 [功效]温补肾阳。本食疗方适用于肾阳亏虚引起的阳痿。

 (2)红烧牛鞭

 [原料]牛鞭1具，冬菇50克，冬笋50克，火腿肉25克，陈皮15克，姜末、料酒、酱油、精盐、葱花、胡椒粉、味精、湿淀粉、麻油、卤汁、高汤各适量。

 [制法]先将牛鞭刮洗干净，撕去筋膜，放入锅内，加水煮至软烂，捞出后，投入卤汁中稍人味，再过油后，切成片，备用。将冬笋片用热油熘炸，捞出沥去油;原锅留底油，中火烧至六成热，放人洗净切碎的陈皮及姜末煸炒，出香后即下冬菇、冬笋、牛鞭片，熘炒均匀，加料酒、高汤、酱油、精盐，大火煮沸后，改用小火煨煮至卤汁见少时，投入葱花、火腿末、胡椒粉、味精，拌匀，用湿淀粉勾薄芡，淋人麻油即成。

 [吃法]佐餐当菜，随意服食，吃冬菇、冬笋，嚼食牛鞭片，饮汤汁，当日吃完。

 [功效]补肾壮阳。本食疗方适用于肾阳亏虚引起的阳痿。