生完孩子不大便怎么办 吸推排便法
生完孩子不大便怎么办 吸推排便法
吸推排便法，不必用力就能帮助排便，且效果显著。
1、把手放在腹部上，收缩腹部肌肉，让肚子变平坦腰部变宽，这叫做“吸”。
2、再做相反的动作，把腹部肌肉向手掌推，可能在做这个动作时会发出“啊”的叫声，如果担心被别人听到，也可以不出声。这叫做“推”。
3、大约做10次吸和推的动作后，最后再长时间(3～5秒左右)地做一个推的动作。做这个动作的时候，要放松骨盆底肌肉。当做推的动作时，就应该会排便。如果没有效果，也别用力，多做几次吸和推的动作后再试。
新妈妈产后如何防止便秘
产后便秘的原因有以下几种情况：
1、生完孩子后肠胃功能减弱，蠕动变的很慢，导致食物在肚子中停留的时间过长而消化不了，这种情况下出现便秘的情况。
2、经过怀孕生产过后，产妇的肚子过度的增大，使的肚子上的皮肤出现松弛，排便能力就更弱了。
3、新妈妈在生完宝宝后人体虚弱排便的力气减弱，所以产后经常会有便秘的情况出现。
4、生完宝宝后饮食过于讲究，饮食不合理的话，经常不吃一些蔬菜水果之类的话也会出现便秘的情况。
5、下床活动不方便，许多产妇生完宝宝后不习惯在床上用便盆大小便。
6、生孩子的时候外阴和骨盆多少会受到一定的损伤，这样也会造成便秘的情况。
那新妈妈如何防止产后便秘呢?
1、可以让身体多多的活动，促进肠胃蠕动，帮助体内的食物尽快的消化，一般顺产后几个小时产妇就可以坐着了，进行一些简单的翻身活动，可以采取多种睡姿的方式，或者坐姿也可以，也可以自己轻轻按摩一下肚子，到隔天的时候可以下床进行简单的来回走动的活动，不能太累，累了就要卧床休息，但最好不要长时间的站立，对于剖腹产的产妇来说，产后隔天可以试着在室内稍微走动下，但要根据身体的情况，让医生给出正确的方案。
2、躺在床上可以做一些简单的体操运动，做一下提肛和缩肛的运动，锻炼一下骨盆的肌肉，这样可以很好的防止便秘。
3、生完宝宝后产妇的饮食一定要合理，要搭配得当，不能乱吃，适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辣的食物，尤其是不能喝酒，多喝汤汤水水的东西，可以防止便秘，麻油和蜂蜜有通便的功效，产后可以适当的吃一些，大便干的话，无法排出体外，可以在医生的指导下使用一些药物，如开塞露，这样更有利天大便的排出。
4、生完孩子后要懂得休息，保证一个好的睡眠。
生完孩子便秘怎么办 养成良好的排便习惯
宝妈若是心情紧张焦虑，也会影响排便。因此，产后妈妈需保持心情平缓，舒畅，尽可能的避免不良情绪。产后妈妈需养成良好的排便习惯，坚持一个月的时间，养成排便反射性，杜绝便秘。
恢复产后记忆力这样做
首先，怀孕生产是真的会令新妈的记忆力下降——生产时，对认知功能有负面影响的的催产素水平的上升，生完孩子后短期内会变笨的理由。而这种现象一般在半年后就会慢慢消失，据说这种激素还能帮助你大脑。
即使如此，在激素作用消失后，还是有妈咪说，“随着生完孩子大半年，同事对我的看法是变得笨笨的”，有些妈妈甚至来言说自己生完孩子已经三年了，还存在丢三落四的问题。
如果产后经常觉得脑袋不够用，记忆力大不如前，那么这很可能与新妈们的生活习惯有关。考察你的生活习惯，是否出现以下这些情况?
1、产后经常为了照顾宝宝，夜晚睡得很少;
2、照顾宝宝和工作常让你觉得压力太大;
3、产后不满半年就开始节食减肥，少吃肉类、奶类、蛋类;
4、没有睡午觉的习惯，或是午觉时间大于半个小时;
5、产后出现贫血症状;
6、空闲时间经常宅在家里，很少出门运动;
7、每次脑袋空闲下来，就总是想着孩子。
新妈妈要注意什么
附件炎
附件炎可能是新妈妈这时首先要预防的疾病，这是因为生育孩子的方式不同，有些女性会选择顺产，有些女性选择剖腹产，这样会造成不同程度的伤害。
要是在月子期间没有恢复好，还会造成生殖部位出现炎症，不断的向生殖系统蔓延，甚至会诱发妇科疾病。
便秘
其实，在怀孕期间，出现便秘也是极其常见事情，在生完孩子后，出现便秘仍然占据不小比例。这是因为生完孩子后，坐月子时，女性没有活动量。
不少婆婆还会在饮食过程中，让新妈妈食用更加精细的食材，却不想，这些食材因为过于精细，会造成身体吸收、调节变差。
特别是因为不运动，还会造成腹部肌肉变的松弛，在排便的时候，会显得力不从心，排便不及时，或是排便紊乱，往往会加重便秘的发生。
生完孩子吃什么菜好
1、生完孩子的前几天易清淡
女性在生完孩子的前几天，应该多食用一些清淡的菜品，不易食用大量的肉食或者汤品。像小米粥、小白菜、西红柿以及细面条等就是不错的选择，但是在给生完孩子后的女性食用这些菜品时，要记得做熟做烂，口味应该以软糯为主，而且食用量不宜过多，少吃多餐最好。
2、生完孩子伤口恢复以后应该食用营养价值高的菜品
生完孩子以后过了三到五天，孩子就开始食用母乳，而母体也会进入快速的恢复期，这时对营养有着很高的需要，最好多给产妇吃一些营养价值高的菜品，像乳鸽汤、鲫鱼汤等，就是不错的选择，既能滋养产妇的身体也能提高母乳的质量，对孩子的发育和母体的恢复教大有好处。
3、生完孩子以后应该吃一些粗纤维的菜品
在生完孩子以后，许多女性会出现便秘的症状，在这里应该多给她们吃一些粗纤维或者膳食纤维含量高的菜品，用它们来缓解女性的便秘症状，另外生完孩子以后女性食用的菜品应该保持多样化，在每天喝些汤品的同时，可以多食用一些芹菜、菠菜以及油菜等绿色蔬菜，对身体的恢复与孩子的健康成长都特别有利。
生完孩子不大便怎么办 加强运动
生完孩子，妈妈要加强产后的锻炼，不要一直躺在床上，这样会使身体新陈代谢减慢，导致一直不大便，产后妈妈可以坚持做产后保健操或其它运动，对产后排便有利。
生完孩子便秘怎么办 养成按时排便习惯
对于产后习惯性便秘者，最好每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所，只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。
产后便秘怎么调理 吸推排便法
把手放在腹部上，收缩腹部肌肉，让肚子变平坦腰部变宽，这叫做吸”；再做相反的动作，把腹部肌肉向手掌推，这叫做推”；做10次吸推动作后，最后再长时间（3—5秒）地做一个推的动作。做这个动作的时候，要放松骨盆底肌肉。
生完孩子不排便怎么办 多喝汤水
生完孩子不大便，妈妈要多喝水，保证每天的饮水量才能保证肠道不干燥，增加粪便的湿润度，来帮助排出大便。妈妈可以每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，白天多喝汤类，因为汤类一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。
产后便秘怎么办什么方法最有效 腹部按摩法
仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2—3次，每次5—10分钟。
吸推排便法
把手放在腹部上，收缩腹部肌肉，让肚子变平坦腰部变宽，这叫做吸”；再做相反的动作，把腹部肌肉向手掌推，这叫做推”；做10次吸推动作后，最后再长时间（3—5秒）地做一个推的动作。做这个动作的时候，要放松骨盆底肌肉。
生完孩子大便出血有哪些原因
1、肛裂出血主要是呈现滴出或手纸擦后有血迹，血液颜色鲜红，而且大便后肛门会有剧烈的疼痛。
2、肛肠专家说，消化道如便血呈黑红色，多是上消化道出血;如血色红，则多是下消化道出血。
3、痔疮便血发生在排便过程中或便后，呈滴血或喷射状，血色鲜红，血与粪便不混合。
提醒：希望平日在生活里，尽量避免出现这样的疾病，如果患上此类疾病建议患者一定要积极接受治疗，如果您患了此病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。
生完孩子小肚子疼怎么回事
刚生完小孩，腹腔压力变化，肠管位置会发生变化导致肠蠕动紊乱，致排便不正常。很多的情况月经未来而疼痛，目前已经断奶，不知道是产后几个月。按照你断奶的说法，月经应该是已经来潮的。
目前的状况，主要考虑是经血难下
结合之前有子宫腺肌症的状况，我觉得你的情况可以通过桂枝茯苓丸来调理，建议你最好请当地的中医师给你亲自诊察一下，如果适合用，用这个药效果应该是挺好的。祝你健康快乐。
小腹痛原因有：产后子宫位置没恢复，存在宫缩;大便干燥密集引起腹胀、痛疼。
建议你吃一些汤汁类食物，喝食用香油，每日20毫升。多喝鸡汤、排骨汤、鱼汤，有催奶的功效。
在便前使用开塞露并按摩小腹。
我们都知道生完孩子之后身体没有完全恢复好的话，更应该好好的调养身体，尤其是饮食方面更要注意，有的时候是因为产前痛经出现的情况，一旦生完孩子之后小肚子疼就是因为痛经方面的因素，月经难下更应该重视饮食方面的调理。
产后便秘怎么治疗
使用开塞露
如果产妇在生成完后，好几天都没有排便大便在肠道积聚太久，身体毒素积聚过多，容易被身体重复吸收，对产妇的母乳带来一定的影响。这个时候最紧急的处理方式就是使用开塞露。
注意事项：使用开塞露时，在瓶口涂抹一点油脂或者润滑的液体，防止损伤肛门。一=一次的用量不可过多，成人一般一次20ml。
多做提肛运动
产妇刚分娩玩，还不适宜运动，可以在床上做双上肢运动，并多做提肛于东，锻炼骨盆肌肉，促使肛门血液循环，这样可以有效的缓解产妇便秘的症状。
方法：(1)仰躺在床上，双脚的膝盖弯曲，类似分娩前做妇科检查的姿势;(2)收缩骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的动作;(3)持续收缩约10秒，再放松10秒，如此重复15次，每天1次。
注意事项：做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松。早晚各一次，每次10--30回(运动次数和收缩强度需要随产妇体质和手术情况而定，最好事先请示医师)。
腹部按摩
仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2—3次，每次5—10分钟。
吸推排便法
把手放在腹部上，收缩腹部肌肉，让肚子变平坦腰部变宽，这叫做吸”;再做相反的动作，把腹部肌肉向手掌推，这叫做推”;做10次吸推动作后，最后再长时间(3—5秒)地做一个推的动作。做这个动作的时候，要放松骨盆底肌肉。