孕妈妈最常犯的4个错

孕妈妈最常犯的4个错

错误想法1：营养素不能少补 相信孕妈会经常听到别人说怀孕很容易缺失营养，缺钙、缺锌、缺叶酸……搞得孕妈心情焦虑，过分服用营养品，例如鱼肝油等。

不过，过多的鱼肝油、维生素D等都会引起食欲减退、毛发脱落、维生素c代谢障碍等，孕妇补钙过量，胎儿可能得高钙血症。

正确进补法：日常饮食也能补充营养

一般说来，孕妈可以从日常鱼肉蛋食品中摄取足够的营养，或是医生会开适量的营养补充剂给孕妈，所以孕妈就不要这样盲目地给自己补配营养品了。如果有需要补充也一定要在医生的指导下进行。

错误想法2：孕期补品要多吃 怀孕了，有些孕妈会把自家珍藏多年的补品都搬出来：人参、桂圆等等，可是这些补品却并不适合孕妇。

人参属大补元气之品，孕妇不宜食用。因为人参中含有作用于中枢神经及心脏、血管的多种化学成分，能够使人体产生广泛的兴奋作用，会影响孕妇的休息质量。此外，人参具有升压作用和抗利尿作用，容易导致孕妇的血压升高和加重浮肿。从胎儿来看，胎儿对人参的耐受性很低，所以人参对胎儿影响也不好。

同时，桂圆也不建议孕妈们食用。因为大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的桂圆等食物，容易出现“火上加火”的情况，严重者可出现漏红、小腹坠胀等先兆流产或是早产症状。

正确进补法：不要依赖补品

如果孕妈身体情况正常，大可不必吃补品，从天然食材中摄取营养效果更好。如果有需要，那就要咨询医生自己的体质是否适合吃补品，或者某类补品对胎儿的影响。

对于某些营养物质严重缺乏的孕妇，当食物不能满足其需求时，则必须通过补品进行针对性补充，但要先咨询医生的意见。

错误想法4：怀孕了，药补少不了 或许孕妈们常常能看到怀孕怀孕药补产品的广告，但是如果孕妈们身体正常，小编告诉你：食补好过药补。

正确进补法：根据体质进补 食补为重

对孕妈们来说，食补是最好的营养法则。孕期进补重在营养平衡，配方合理。不少孕妈在怀孕之后由于妊娠反应，或者原本就比较挑食，所以在孕期这也不吃，那也不吃，造成的后果就是孕妈补充的营养物质过于单一，不利于胎儿的发育成长。

当然，进行食补也要考虑到个人的体质。孕期吃羊肉、牛肉、黄鳝、板栗等对补充孕妇有温阳益气的作用，但是对于阴虚体质的孕妇不合适。而海参、百合、银耳、甲鱼等对阴虚血热的孕妇不错，阳气虚的孕妇则不适合。所以如果选择偏温性或偏凉性的食物，应当注意一下自己的体质属性。

聪明妈妈也会犯的3个错误

贿赂性奖赏的悲剧

对孩子进行物质奖励有时的确是必要的，但底线是：不能用“如果……那么……”的方法，将物质与服从妈妈的愿望直接挂钩，把奖励变成了贿赂。

2给孩子不恰当的称赞

夸奖也可能导致紧张和行为失当。著名的心理大师弗洛伊德认为，人的本能分为两大类：即生的本能与死的本能。其中死的本能，常常代表了一种破坏的本能。

3责备激发孩子谎言

我们希望能让孩子知道没有必要对我们撒谎，底线就是：不给孩子制造撒谎的机会，激发防御性谎言;当孩子说谎时，也不应该表现得歇斯底里，或是充满说教与批评，让孩子误认为，大家不爱听真话，说假话大人才会爱听。

新妈月子里最常犯的19个错误

错误1不去做产后体检

如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。因此，产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查，以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态，了解哺乳情况。如有特殊不适，更应提前去医院进行检查。

错误2喝麦乳精滋补

虽然麦乳精营养丰富，味道可口，能够滋补身体，但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇经常喝麦乳精，就会使乳汁的分泌量明显减少，所以中医历来把麦芽作为回乳的用药。

错误3经常吃巧克力

巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内，损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外，常吃巧克力会影响产妇的食欲，造成身体所需的营养供给不足。这样，不仅影响产妇的身体康复，还会影响宝贝的生长发育。

错误4经常喝茶水

多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。

错误5只喝汤不吃肉

产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉，因为很多营养都在肉里，并不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉，就会影响身体对营养的摄取。

错误6专吃母鸡不吃公鸡

分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌。而公鸡的睾丸中含有雄激素，可以对抗雌激素。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃，无疑会促使乳汁分泌。而且，公鸡的脂肪较少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持较好的身材，也不容易引起宝贝发生腹泻。

错误7每天大量吃鸡蛋

尽管鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值很高，很适合产妇食用，但并不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收，反会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄取，造成营养摄取不均衡，不仅不利于产妇的身体康复，而且也不利于乳汁分泌。一般来讲，月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。

错误8长时间喝红糖水

有些产妇在月子一个劲地喝红糖水，认为能够活血化淤和补血，促进产后恶露排出。确实是产后的补益佳品，但也并不是喝得越久越好。因为，在产后10天左右恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长，就会使恶露的血量增多，造成继续失血，引起贫血。通常，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。

错误9把菜做得很淡

有些产妇以为在产后最初几天里吃盐会伤胃，不利于身体恢复，她们总是吃很淡的饭菜，甚至一点盐也不放，其实这样做只会适得其反。因为，产妇在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，体内容易发生缺水。如果不吃盐只会加重身体脱水，不利于体力尽快恢复。因此，应该在菜里适量加盐。

新妈换纸尿裤别犯4个错

第一错 纸尿裤长时间不换

据不完全统计，新生宝宝每天要用掉七八片纸尿裤，因为新生宝宝尿尿或便便的次数都比较多。宝宝尿尿之后，纸尿裤内的湿气重、温度高，长时间捂着就会出现红臀或长痱子湿疹。因此，纸尿裤要勤换。

第二错 尿后便后不清洁屁屁

尿液和粪便中的物质有很强的刺激性，残留对婴儿娇嫩皮肤伤害极大，容易因此导致过敏，表现为屁屁皮肤发红、现红斑或湿疹等，也就是我们常说的尿布疹/红臀。因此，卸去纸尿裤之后，要用温水把宝宝的屁屁洗干净，并用干毛巾擦干。

第三错 从不搽护臀膏

护臀膏是宝宝屁股的护肤品，同时也算半个药用品，涂在在小屁屁上就犹如一层防护膜，对尿液的刺激有隔离的作用，另外还有保湿、抗菌消炎作用。

护臀膏的作用很重要，每次换纸尿裤，在清洁屁屁后都应进行涂抹。

第四错 给宝宝穿不合码的纸尿裤

纸尿裤跟衣服一样，都会根据宝宝体重制定不同的码数。一般分法为NB(初生～5公斤)、S(5～8公斤)、M(7～11公斤)、L(10～14公斤)、XL(12～16公斤以上) ;还有分男女宝宝专用的品牌。

婴儿的成长迅速，体型变化也很快，因此，纸尿裤的尺码也要及时更换，确保纸尿裤的“合身”。若纸尿裤的型号不合适，会令宝宝感到不适，影响活动和睡眠，太松会侧漏、太紧还会影响宝宝的骨骼发育。在选购纸尿裤时，可优先选择弹性腰围弹力效果好的产品。

孕妈妈孕期最容易犯“错误”

1 可疑妊娠不及时去检查

不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以为然，既不及时告诉家里亲人，更不主动去医院检查，一拖就是一、两个月。这样，确定妊娠时，大多已是妊娠三个多月了，已昏过了引起畸胎和容易造成流产的危险时期，忽视了早孕保健，对母子健康极为不利，甚至可导致严重后果。

2 确定妊娠后，不按期进行产前检查

目前，尚有相当一部分(农村更多)孕妇出于羞怯或嫌麻烦等原因，不进行或不按期进行产前检查，这就不能及时发现妊娠并发症及胎位、胎儿异常，是造成难产的重要原因之一。

3 多次、反复做人工流产

有些人因种种原因，怀孕后进行人工流产，流产后不久又怀孕，再次去流产，如此反复多次。这种做法对身体伤害极大，不仅容易引起子宫内膜炎、内膜异位症，还可能因人流操作失误引起子宫穿孔。同时反复人流很容易导致不孕症，应该避免。

4 孕期滥用药物

孕期，尤其是早孕阶段，不经医嘱自己滥用药，特别是某些抗生素、激素、止痛药和镇静安眠药等，这是引起畸胎的重要因素。

5 有病不用药，怕影响胎儿

孕期不可滥用药，但并非是不用药，大多数药对胎儿还是安全的，所以孕期患病还是要在医生指导下正确用药，切不可“忌药讳医”。

6 不注意防治风疹等病毒感染

风疹、肝炎、巨细胞病毒可严重损害胚胎组织、引起畸胎、流产。因此，孕妇不可忽视上述病毒感染，应积极预防，一经发现患风疹、病毒性肝炎等，应立即就医，认真治疗，不可大意。风疹病毒是导致畸胎的头号杀手。

7 接触有害物质，多次做B超

孕期尤其是早孕阶段，是胎儿重要器官分化和形成的关键时期，应该注意避免和防止有毒有害物质接触，如化学农药、重金属铅、镉和甲基汞等，以及放射性物质。因此，孕妇应对上述物质加强防范。而且不要多次进行B超或X线检查，以免伤害胎儿。

丈夫陪准妈妈进产房最容易犯这4个错误

一.不知道该站在哪里

允许丈夫进产房的医院会提前安排好他的位置，一般会在准妈妈头部的一边。分娩时情况比较紧急，有的准爸爸刚开始还能老老实实地在床头站着，等到了最紧急的时刻，看见妻子痛苦的样子，自己一紧张就情绪失控了，跑到医生的跟前帮忙加油助威，不经意间既妨碍了医生的工作。

二.紧张的忘记了自己的任务

让准爸爸进产房的目的就是为了给孕妈加油打气，帮助准妈妈保持正确的分娩姿势，宝宝出生以后帮助虚弱的妈妈给新生儿进行哺乳等。可有些爸爸就呆呆地站在哪里，像个木头人，估计是吓坏了吧。宝妈和孩子此时此刻在经历着人生中最重要的大事，爸爸这个时候怎么能够怂呢?

三.该说的话都忘了说

准妈妈生孩子对身体和心理都是一项巨大的考验，此时此刻最需要的就是老公的鼓励和赞美。而有的老公在产房里就像一个哑巴，一句话不说。可能是不善于表达，可能是太激动了，但准妈妈可是会记在心里的。生产完以后，宝妈会对老公的表现做一个评价，如果表现的不好，宝妈会很不高兴。

四.操了不该操的心

像分娩这样重大的场景，是不能乱说话的，以免扰乱医生和准妈妈的心。有些准爸爸就是那么不会看时候，尤其是剖腹的孕妈，丈夫看到妻子身上全是血，整个人都要吓晕过去了，脸色发白，嘴唇发紫地问:“医生，是不是我老婆和孩子出事了“?医生当时真的想打他一顿，不懂就不要说话!

这些不该做的事情，准爸爸们一定不要做。要时刻记住你的职责，你是妻子和孩子最坚强的后盾，不管当时的情况都多紧急，你都不要惊慌，稳住妻子的情绪，帮助她顺利分娩是你最大的任务。

加辅食时妈妈常犯的错误

宝宝吃得越多越好

宝宝饭量各不相同，做惯成人饭菜的妈妈，即使给宝宝做一点点辅食，对于他来说已经是满满一大碗了。

按照食谱上建议的量做出的辅食也常常会过多，宝宝可能根本吃不下那么多，只要宝宝吃得愉快，妈妈就无需担心。

不想吃饭，就认为宝宝胃口不好

宝宝不想吃饭的原因很多，天气、情绪甚至很吸引他的玩具都会使他不想吃饭。

不想吃饭，就认为宝宝生病了

这样的妈妈太过于疼爱宝宝，如果宝宝没有其他身体的不适，玩得好、情绪也很好，只是不愿吃饭，就不会是生病的原因。

妈妈常犯的两大育儿错误观念

一些妈妈看到宝宝出生之后，头上有一些污垢，而这些污垢往往不容易清洗，于是她们通过各种方式，涂抹一些沐浴露，或者是肥皂，也用手刮涂，让污垢消失。这样不利于宝宝健康，因为宝宝这种污垢是从母体中带出来的，也是自身皮肤的一种反应，基本上每个宝宝都会有这种现象出现，可以多清洗几次，但是不要用化学物质的洗发露等，只用清水，任其自然发展。

宝宝年龄大一些，这种情况就会消失，但是如果家长涂刮的话，会让宝宝自身的免疫系统下降，非常容易患病。

不少家长给孩子断奶过程中发现，宝宝喝奶粉，便便就会减少，可以说是一天两三次，如果是喝母乳的话，便便就会增加，很多人都认为这是便秘。其实不然。

因为宝宝也是每天在成长的，身体内部的一些消化系统，以及各个系统都在不断完善，只有宝宝达到了一定时间，家长才会给宝宝更换奶粉，之前喝母乳是因为宝宝太小，需要母乳提供更多养分，所以宝宝排便看起来非常稀，里面还有水，这都是正常的现象。喝奶粉之后，因为宝宝自身的能力提升，排便次数自然是比较少，当然，也要观察宝宝的便便程度，一般软的就是健康的，如果里面有水，或者是非常稀，比较干的情况，就要注意，多观察几天，如果这种现象还是没有得到改善，就要去医院看看。

新妈妈哺乳常犯五个错

问题一：总觉得孩子不够吃

有的新妈妈在孩子开始吃奶时能听到孩子的吞咽声，可是一会儿就听不到了，就认为自己没奶了。孩子一停吸，妈妈就马上再加喂孩子奶粉。孩子吃多了，妈妈乳房再次充盈时就不会很好地吸吮，导致奶涨疼痛。

问题二：不知道如何按需哺乳

很多妈妈认为只有孩子饿了才给孩子哺乳。孩子睡着了，即使乳房奶很胀了也不让孩子吸吮，又不及时排出多余的奶，长时间过度涨奶导致乳房疼痛。还有的人只让孩子吃一侧的奶，另一侧长时间涨奶也导致疼痛硬块。

问题三：不正确的揉奶和热敷

有些患者请揉奶师不当按摩后局部肿痛加重。还有的患者是听说涨奶后肿痛热敷利于排奶和缓解疼痛，便错误地认为越热越好，导致热敷后局部红肿、疼痛加重。

问题四：哺乳期喝汤过多

很多人认为多喝汤会增加奶量，因而每日三餐喝汤，甚至加餐喝汤，可是奶量不但没多反而越来越少。各种美味可口的汤水既帮助消化又可补充水分，但是过多摄入液体，增加了尿量，反而使乳汁量减少了。

问题五：让家人过度帮忙

一些年轻妈妈没有做好母乳喂养宝宝的准备，加之工作、生活的压力，因而过于依赖父母。实际上，在哺乳宝宝时家属在旁帮忙或指手画脚，既干扰了妈妈哺乳宝宝的自我体验，又会影响哺乳时的良好心情，甚至因不良情绪导致奶量减少或不通畅。