鼻炎怎么保健
鼻炎怎么保健
鼻炎保健方法
1、对于急性鼻炎
注意多饮水,室内通风,保持室内空气新鲜。发热时要适当休息,注意保暖。出门时需带口罩。饮食宜清淡,易消化。使用发汗药物不宜太过。中药应轻煎,频饮。服药后不宜吃冷饮及使用酸涩之品。
2、对于慢性鼻炎
平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动。每天早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔粘膜的抗病能力。注意改善工作环境。注意气候变化,及时增加衣服。鼻塞时不宜强行擤鼻。不要用手挖鼻。保持大便通畅。经常保持心情舒畅。不易长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂,如麻黄素,滴鼻净。
3、对于萎缩性鼻炎
适当参加体育锻炼。每天清洗鼻腔,清洗前应将结痂浸软,取出。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。气候干燥时,出门可戴口罩,或滴用油质滴鼻剂,如复方薄荷油等。宜戒烟酒。多吃蔬菜,水果,保持大便通畅。不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。饮食中忌食辛辣,燥热之物,多吃蔬菜,水果。
4、对于过敏性鼻炎
应尽量避免接触过敏原。采用正确的擤鼻方法。不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。天气冷、干燥,出门时需戴口罩。加强身体锻炼,增强身体的抵抗力。
预防鼻炎的方法
1、多吃新鲜蔬菜。过敏性鼻炎不会对食物产生过敏,所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差,所以最好不要吃油炸的快餐食品,应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。
2、患有过敏性鼻炎的孩子一般对温差比较敏感,从外面回到家里,或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温,不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。
3、很多家庭喜欢带着孩子在春天组织春游。如果孩子对花粉过敏,最好等到花粉少了之后再出去玩。这属于回避疗法,就是回避孩子接触到可能引发疾病的病源。
4、多喝热茶。炎热的夏天,孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。
婴儿肺炎保健
1、要保持安静、整洁的环境,保证病儿休息。工作中常见到在患儿的身边总是围着许多的长辈亲朋,这样一方面由于人多吵闹,不利于患儿休息,同时人多,呼出的二氧化碳积聚在内,污浊的空气不利于肺炎的康复。
因此,室内人员不要太多,探视者逗留时间不要太长,室内要经常定时通风换气,使空气流通,但应避免穿堂风,有利于肺炎的恢复。
2、应注意合理的营养及补充足够的水分。肺炎患儿常有高热、胃口较差、不愿进食,所以饮食宜清淡、易消化,同时保证一定的优质蛋白。
伴有发热者,给予流质饮食如人乳、牛乳、米汤、蛋花汤、牛肉汤、菜汤、果汁等,退热后可加半流质食物如稀饭、面条、蛋糕之类的食品,因为肺炎患儿呼吸次数较多及发热,水分的蒸发比平时多,故必需补充适量的糖盐水。
盆腔炎保健操
医生教了几招慢性盆腔炎保健操,叮嘱郑瑜娜每天早晚各做一遍,坚持下去大有益处。这套保健操简单易学,盆腔炎患者不妨照着做一做。
预备式,取坐位,腰挺直,舣脚平放与肩同宽,双手交义重叠,轻放于小腹。双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。
揉搓腰骶,将双手掌分别放于腰部两侧,自上而下用力揉搓至腰部发热。
摩擦下腹,双手交叉重叠,放于下腹部,适当用力沿顺时引‘或逆时针环形摩擦至下腹部发热。
搓大腿内外侧,将左右手掌心紧贴在大腿的内外侧,适当用力摩擦至皮肤发热。
搓足心,将一侧下肢平放在对侧膝盖上(即俗话说的跷二郎腿),左手搓右足心,右手搓左足心至足心发热,双足交替进行。
睾丸炎保健要从何做起
保健是现在人们最关心的事情,但是如果做好保健并不是每个人都知道的。对于睾丸炎的保健那就更没人知道了,今天我们就来谈谈睾丸炎保健要从何做起?
睾丸炎通常由细菌和病毒引起。睾丸本身很少发生细菌性感染,由于睾丸有丰富的血液和淋巴液供应,对细菌感染的抵抗力较强。那么睾丸炎如何治疗?来看看治疗睾丸炎的食疗小妙方。
睾丸炎保健可以从日常生活中做起。下面我们就列举了几种常见的睾丸炎保健方法,希望对您有所帮助。
睾丸炎保健饮食
1.少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”,以免因此而引起发炎部位分泌物增加,炎症进一步浸润扩散和加重症状。
2.应该多吃新鲜蔬菜与瓜果,增加维生素C等成分摄入,以提高身体抗炎能力。
中年男性要注重你的睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸,拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟,长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感,可能为睾丸炎或附睾炎,请及时到医院检查。
鼻炎的保健办法有哪些
鼻炎是我们最常见的疾病了,在治疗鼻炎的时候,我们很多的患者并不知道鼻炎保健的重要性,在治疗鼻炎的过程中,很多的患者因为不知道要如何的保护自己的鼻子,导致鼻炎三天两头的发作,下面我们就一起来介绍一下鼻炎的保健办法吧!
很多人都在健身,不过却忽略了很多小毛病,鼻炎就是其中之一,鼻炎也许在很多人的眼中并不怎么起眼,但是治愈这样的病可是与养生密不可分的,我们只有注意预防,了解什么样是事情才会加重我们的鼻炎,才能治愈他。
其实我想了想鼻炎的自我保健和预防,不是就是所谓的养生吗?不是差不多的吗,那些需要注意的生活习惯完全就是那些养生人所正在实施的生活!好好的注意自己的生活习惯,多锻炼锻炼身体,增强免疫力,只有增强了免疫力,这样才会使所有的病毒离我们远去!
远离污染的空气,呼吸呼吸新鲜的空气,减少原有空气中酸性物质对于鼻腔的危害,酸性的物质容易诱发鼻炎,特别是那些酸性的空气被鼻子所接触,不喝酒不抽烟和不吃辛辣食物,这样鼻炎肯定离我们远远的。
但我们知道鼻炎是多么难治愈的时候,我们才会把注意力多放到自身的保健上,只有自身的保健和药物的治疗结合在一起,在药物治疗的同时,保持不让鼻炎更加严重,这样治愈鼻炎就指日可待了。
经过以上文章介绍的鼻炎的保健办法,我们都非常清楚了,在治疗鼻炎的时候,我们的患者一定要保护好自己的鼻子,为了自己的健康,尽量的不要用手去抠自己的鼻子,这样的形象也是不雅的,我们的患者尽量的保护好我们的鼻子吧,祝大家身体健康!
盆腔炎护理牢记8个要点
盆腔炎保健要点一
急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅,并观察大便的性状。若见便中带脓或有里急后重感,要立即到医院就诊,以防盆腔脓肿溃破肠壁,造成急性腹膜炎。
盆腔炎保健要点二
盆腔炎病人要注意饮食调护,要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食,对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用,但不可冰镇后饮用。
白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证,忌食煎烤油腻、辛辣之物。少腹冷痛、怕凉,腰酸疼的患者,属寒凝气滞型,则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。五心烦热、腰痛者多属肾阴虚,可食肉蛋类血肉有情之品,以滋补强壮。
盆腔炎保健要点三
月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血,一定要禁止性生活,禁止游泳、盆浴、洗桑那浴,要勤换卫生巾,因此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染。
盆腔炎保健要点四
杜绝各种感染途径,保持会阴部清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,做到专人专盆,切不可用手掏洗阴道内,也不可用热水、肥皂等洗外阴。
盆腔炎时白带量多,质粘稠,所以要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。
盆腔炎保健要点五
有些患者因患有慢性盆腔炎,稍感不适,就自服抗生素,长期服用可以出现阴道内菌群紊乱,而引起阴道分泌物增多,呈白色豆渣样白带,此时,应即到医院就诊,排除霉菌性阴道炎。
盆腔炎保健要点六
要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者,说明病情较重,如白带由黄转白(或浅黄),量由多变少,味趋于正常(微酸味)说明病情有所好转。
盆腔炎保健要点七
发热患者在退热时一般汗出较多,要注意保暖,保持身体的干燥,汗出后给予更换衣裤,避免吹空调或直吹对流风。
盆腔炎保健要点八
被诊为急性或亚急性盆腔炎患者,一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一定要卧床休息或取半卧位,以利炎症局限化和分泌物的排出。
有鼻炎怎么按摩 鼻炎保健按摩治疗方法
用温水洗脸、洗手,并用手掌搓热掌心和鼻子部位,两手指由鼻翼两侧侧起推至太阳穴20次。
用食指指腹按压迎香穴,以上下、左右,或者顺时针打圈的方式都可以,揉按至迎香穴部位微微发热。
食指指腹轻轻按压曲差穴,顺时针揉按一分钟。
用大拇指和食指沿着鼻梁的山根向下至迎香穴,往返推送按压15次,注意力度不要过大。
大拇指放在风池穴上,以适当的力度轻轻点按风池穴1分钟,至皮肤微微发热。
盆腔炎患者的保健要点
盆腔炎保健要点1
女性盆腔炎的保健要点有哪些?急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅,并观察大便的性状。若见便中带脓或有里急后重感,要立即到医院就诊,以防盆腔脓肿溃破肠壁,造成急性腹膜炎。
盆腔炎保健要点2
女性盆腔炎的保健要点有哪些?
盆腔炎病人要注意饮食调护,要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食,对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用,但不可冰镇后饮用。
白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证,忌食煎烤油腻、辛辣之物。少腹冷痛、怕凉,腰酸疼的患者,属寒凝气滞型,则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。五心烦热、腰痛者多属肾阴虚,可食肉蛋类血肉有情之品,以滋补强壮。
盆腔炎保健要点3
月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血,一定要禁止性生活,禁止游泳、盆浴、洗桑那浴,要勤换卫生巾,因此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染。
盆腔炎保健要点4
女性盆腔炎的保健要点有哪些?杜绝各种感染途径,保持会阴部清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,做到专人专盆,切不可用手掏洗阴道内,也不可用热水、肥皂等洗外阴。
盆腔炎时白带量多,质粘稠,所以要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。
盆腔炎保健要点5
有些患者因患有慢性盆腔炎,稍感不适,就自服抗生素,长期服用可以出现阴道内菌群紊乱,而引起阴道分泌物增多,呈白色豆渣样白带,此时,应即到医院就诊,排除霉菌性阴道炎。
鼻炎保健方法
1、对于急性鼻炎
注意多饮水,室内通风,保持室内空气新鲜。发热时要适当休息,注意保暖。出门时需带口罩。饮食宜清淡,易消化。使用发汗药物不宜太过。中药应轻煎,频饮。服药后不宜吃冷饮及使用酸涩之品。
2、对于慢性鼻炎
平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动。每天早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔粘膜的抗病能力。注意改善工作环境。注意气候变化,及时增加衣服。鼻塞时不宜强行擤鼻。不要用手挖鼻。保持大便通畅。经常保持心情舒畅。不易长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂,如麻黄素,滴鼻净。
3、对于萎缩性鼻炎
适当参加体育锻炼。每天清洗鼻腔,清洗前应将结痂浸软,取出。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。气候干燥时,出门可戴口罩,或滴用油质滴鼻剂,如复方薄荷油等。宜戒烟酒。多吃蔬菜,水果,保持大便通畅。不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。饮食中忌食辛辣,燥热之物,多吃蔬菜,水果。
4、对于过敏性鼻炎
应尽量避免接触过敏原。采用正确的擤鼻方法。不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。天气冷、干燥,出门时需戴口罩。加强身体锻炼,增强身体的抵抗力。
鼻窦炎吃保健品有用吗
鼻窦炎应该怎么治疗,随着鼻窦炎患者的增多,各种半路医生也出来了,那么鼻窦炎吃保健品到底有没有用呢?其实保健品没有多大的治疗效果,提醒患者还是到正规医院接受正规的治疗,避免病情的加重。
鼻窦炎保健指南:
一。增加体育锻炼,选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目,持之以恒,能增强体质,提高机体的抗病能力。从夏季开始,坚持用冷水洗面擦鼻,增耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉,防止感冒,外出时要戴好口罩。尽量找出致病因素,及时预防与治疗。
二。鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。
三。积极彻底地治疗急性鼻炎。
四。用温开水将鼻腔结痂洗净,再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处,每日1次,至鼻腔无痛痒,无分泌物结痂,嗅觉恢复为止。
五。饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。
六。采用自我鼻按摩手法,用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处,由上到下为1次,共80次;用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处,作旋转状按摩,共70次;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央,然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴,共60次。可反复按摩,早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。
鼻窦炎吃保健品是没有多大效果,但是鼻窦炎患者做些保健是可以帮助治疗的。文章告诉我们鼻窦炎的六点保健方法,日常生活中也要注意饮食习惯,平时还可以对鼻部进行按摩。希望上文的介绍对大家有所帮助。
不可小瞧的强直性脊柱炎保健
强直性脊柱炎保健,可以从身边的事情做起。该病治疗从教育病人和家属着手,使其了解疾病的性质、大致病程、可能采用的措施以及将来的预后,以增强抗病的信心和耐心,取得他们的理解和密切配合。强直性脊柱炎的保健中,关注日常小事很重要。强直性脊柱炎患者要注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力,如行走、坐位和站立时应挻胸收腹睡觉时不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰卧位或俯卧位,每天早晚各俯卧半小时;参与所能及的劳动和体育活动;工作时注意姿势,防止脊柱弯曲畸形等。与此同时,强直性脊柱炎患者要保持乐观情绪,消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理;戒烟酒;按时作息,参加医疗体育锻炼。
强直性脊柱炎保健工作涉及面很广,它可包括日常的身体锻炼、合理饮食、休息姿势等等。强直性脊柱炎保健是治疗强直性脊柱炎中不可忽视的一个重要环节,它对病情的发展和恢复起着重要的作用。
过敏性鼻炎保健小偏方要牢记
过敏性鼻炎的保养如何做?如你身边没有治疗过敏性鼻炎的药物,正在此时你的过敏性鼻炎的症状加重,那你如何控制过敏性鼻炎呢?所以今天小编就给介绍一下治疗过敏性鼻炎的小偏方。可以帮助你解决过敏性鼻炎怎么治疗的问题。
步骤/方法
淡盐水冲洗鼻腔:用淡盐水每日冲洗鼻腔6-8次,有利于将过敏物及时排出体外,减轻鼻粘膜充血、水肿等过敏反应。方法为:患者坐位或站位,将头后仰,把 4-5毫升淡盐水用小眼药水瓶挤入鼻腔,张口呼吸,保持10秒钟左右,低下头来,让盐水自然流出,再将鼻中的剩余盐水擤出。
蒸汽熏鼻:将烧开的水倒入直径15厘米左右的容器,趁热放在鼻子下面,用鼻子用力吸蒸气十五至二十世分钟(要小心烫伤),每天做三次,一般两个月内可见效。
蒜醋疗法:将蒜瓣削根去皮装入坛中,加入食醋浸泡后密封。一个月后启封,每晚食三至四4瓣蒜,并将醋倒入小口瓶中,对准鼻孔熏半小时,治疗过敏性鼻炎(过敏性鼻炎食品)也有明显疗效。
END
注意事项
秋天已经来了,有过敏性鼻炎的患者请注意了,加强体育锻炼提高自身的素质
房间中的空调不要开得温度过低
有了感冒的症状的时候一定要提前的预防
防治鼻炎教你六招好方法
过敏性鼻炎为何反反复复?这都是治疗不规范导致的。首先,一些患者自行盲目用药,一些药物能快速解除症状,但对消除炎症没有太大作用,一旦停用就会再次发作,而且还容易形成药物依赖。其次,因为手术不专业不够彻底,亦可导致过敏性鼻炎“卷土重来”。再加上很多鼻炎患者本身体质差,抵抗力低下,在春季,略受风寒或外源因素的诱发就会发作。
此外春季病菌泛滥,鼻炎患者在这个特殊时期一定要注意自身保健,防止病情复发,专家给你介绍几招鼻炎保健方法,就算是久治不愈的鼻炎,也可以起到很好的保健作用。患了鼻炎后,一旦感冒就很难受,俗话说“眼疼鼻子害”,可试着用手指按摩眼睛周围,慢慢按摩眼睛下方的眼眶骨,每天坚持揉动200多次,坚持一段时间即可生效。
治疗鼻炎也可选用葱,取一根洋葱,洗干净,取里面的葱白,捣碎研成糊状,先用盐水清洗干净鼻孔,将沾取了葱汁的棉签塞进鼻孔,直至刺激感消失后,换另一支棉签,每天坚持30分钟左右,方便有效。治疗鼻炎不是一两天的事情,需要长期的坚持,平时的生活习惯也要特别注意,以防坏习惯加重病情。
盆腔炎保健要点
盆腔炎保健要点1
女性盆腔炎的保健要点有哪些?急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅,并观察大便的性状。若见便中带脓或有里急后重感,要立即到医院就诊,以防盆腔脓肿溃破肠壁,造成急性腹膜炎。
盆腔炎保健要点2
盆腔炎病人要注意饮食调护,要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食,对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用,但不可冰镇后饮用。
白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证,忌食煎烤油腻、辛辣之物。少腹冷痛、怕凉,腰酸疼的患者,属寒凝气滞型,则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。五心烦热、腰痛者多属肾阴虚,可食肉蛋类血肉有情之品,以滋补强壮。
盆腔炎保健要点3
月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后下体有流血,一定要禁止夫妻生活,禁止游泳、盆浴、洗桑那浴,要勤换卫生巾,因此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染。
盆腔炎保健要点4
女性盆腔炎的保健要点有哪些?杜绝各种感染途径,保持会阴部清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,做到专人专盆,切不可用手掏洗下体内,也不可用热水、肥皂等洗外阴。
盆腔炎时白带量多,质粘稠,所以要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。
盆腔炎保健要点5
有些患者因患有慢性盆腔炎,稍感不适,就自服抗生素,长期服用可以出现下体内菌群紊乱,而引起下体分泌物增多,呈白色豆渣样白带,此时,应即到医院就诊,排除霉菌性炎症。
盆腔炎保健要点6
要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者,说明病情较重,如白带由黄转白(或浅黄),量由多变少,味趋于正常(微酸味)说明病情有所好转。
盆腔炎的八个保健小贴士
盆腔炎保健要点1
急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅,并观察大便的性状。若见便中带脓或有里急后重感,要立即到医院就诊,以防盆腔脓肿溃破肠壁,造成急性腹膜炎。
盆腔炎保健要点2
盆腔炎病人要注意饮食调护,要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食,对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用,但不可冰镇后饮用。
白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证,忌食煎烤油腻、辛辣之物。少腹冷痛、怕凉,腰酸疼的患者,属寒凝气滞型,则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。五心烦热、腰痛者多属肾阴虚,可食肉蛋类血肉有情之品,以滋补强壮。
盆腔炎保健要点3
月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血,一定要禁止性生活,禁止游泳、盆浴、洗桑那浴,要勤换卫生巾,因此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染。
盆腔炎保健要点4
杜绝各种感染途径,保持会阴部清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,做到专人专盆,切不可用手掏洗阴道内,也不可用热水、肥皂等洗外阴。
盆腔炎时白带量多,质粘稠,所以要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。
盆腔炎保健要点5
有些患者因患有慢性盆腔炎,稍感不适,就自服抗生素,长期服用可以出现阴道内菌群紊乱,而引起阴道分泌物增多,呈白色豆渣样白带,此时,应即到医院就诊,排除霉菌性阴道炎。
盆腔炎保健要点6
要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者,说明病情较重,如白带由黄转白(或浅黄),量由多变少,味趋于正常(微酸味)说明病情有所好转。
盆腔炎保健要点7
发热患者在退热时一般汗出较多,要注意保暖,保持身体的干燥,汗出后给予更换衣裤,避免吹空调或直吹对流风。
盆腔炎保健要点8
被诊为急性或亚急性盆腔炎患者,一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一定要卧床休息或取半卧位,以利炎症局限化和分泌物的排出。