无花果干如何吃
无花果干如何吃
熬粥
准备几个无花果干,洗净,切片,然后参入适量的糯米。熬煮成粥。可以促进消化,保养肠胃。
烧汤
准备少量的熟肉,切丝,然后和无花果干一起放入锅里煮。出锅时候撒上适量咸盐即可。这样的汤可以有效治疗慢性肠炎,胃炎,有良好的调理肠胃作用。
拌菜
无花果干和洗干净的西瓜皮(切丝)凉拌成菜,口感清爽,味道独特。
无花果炖梨
无花果即可以当鲜果生吃,也可制成干果食用。有清热解毒消肿,和健胃润肠清毒功效,对治咽喉痛也有一定的作用。此外据说无花果含有一种抗癌素,能够有效防止早期癌症. 今天就用新鲜的梨子和干的无花果来做一道甜品,即滋阴养颜,又可保护嗓子。
材料
梨子1个,干无花果4颗,冰糖适量,清水
做法
1.梨子去皮去心,切成块,与无花果,冰糖一起放入炖盅内,加纯净水盖过梨。
2.把炖盅盖好,放入锅水,注入清水(约到炖盅一半的位置), 大火烧开后,转小火炖40-60分钟.即可熄火,凉至不烫口就可食用.
玉米无花果汤
百合有润肺、止咳、清凉、退热的功效,除了作药用之外,平时煲汤食之,滋养力强,对阴虚内热之人很适用。无花果的维生素可加速身体的新陈代谢,令体内器官更健康。这款汤最适合生活欠缺规律的年轻人饮用。
材料
玉米1根,干百合10g,干无花果20g,鸡腿1只(最好去皮),盐1茶匙(5g)
做法
玉米切段、干百合、干无花果、鸡腿洗净。把所有材料放入锅中,加水,大火烧开后改小火煮2-3个小时。出锅前加盐即可饮用。
无花果柠檬鸡
这是一个简便美味的烤鸡腿菜谱。如果你觉得汁不够,可以自己再多加一些。
材料
柠檬,1个,红糖,55克,白醋,60毫升,水,60毫升,无花果干,680克,柠檬,1个,鸡腿,12个,盐,适量,新鲜欧芹,1汤匙,干欧芹,1茶匙
做法
1.预热烤箱至200度。
2.一个柠檬,榨汁。用一个小碗,把柠檬汁、红糖、醋和水混合在一起。放一边。
3.另外一个柠檬,切片。把柠檬片和无花果干铺在11X16寸的烤盘底里。然后把鸡腿摆在柠檬片和无花果的上面。把糖醋水倒在鸡腿上。最后撒上盐和干欧芹。
4.200度烤50分钟,中途擦一下油,如果无花果干开始变成金黄色,要不时翻动一下。
5.烤完后,把鸡腿、无花果和柠檬挑出来放在碟子上。把烤汁里的油滤掉,然后淋在鸡腿上。撒上新鲜欧芹作装饰即成。
干无花果一天吃多少好 那种无花果做果干好吃
1、甜度相对较高
无花果干的甜度远远高于无花果鲜果的甜度,因此甜度高的新鲜无花果制作的果干味道更好。
2、成熟度约为8分
无花果的成熟度越高,在晒干的过程中变质越容易,因此做无花果干不建议选择成熟度较高的无花果。
3、去皮的无花果
无花果的皮中含有较多的鞣酸等成分,制成果干的话很容易出现口感不好,很涩的情况,因此去皮的无花果制作无花果干好吃。
无花果干干怎么吃
1.无花果干的吃法一:无花果干熬粥
先把几个无花果干清洗干净,然后再切片,再加入适量的糯米。在后再慢慢熬煮成粥即可,这样吃法是可以促进消化,对于肠胃的保养有好处。
2.无花果干的吃法二:无花果干烧汤
把肉煮熟,然后再切成丝,再一起和无花果一起放进锅里煮,在汤煮好了的时候再加上适量的盐即可。
3.无花果干的吃法三:无花果干拌菜
把无花果干清洗干净以后,再把西瓜皮切成丝然后再一起来凉拌,吃起来是特别的清爽的,口味特别的独特。
4.无花果干的吃法四:无花果炖梨
把干无花果洗洗好后再把雪梨清洗好后再放进锅里一起炖汤喝,这样有很好的清肠润肠的作用,也可以解毒。
无花果干可以泡水喝吗
无花果干可以泡水喝。
无花果干是用新鲜无花果经过加工做成的干制品,是一种休闲爽口的小零食,无花果干除了可以干吃,还可以泡水喝,无花果泡水喝可以将其中的营养成分充分析出,无花果泡水喝,糖分更低,口感更佳。
吃无花果干治痔疮怎么做
1.取无花果干十个,清洗干净,泡在清水中。
2.再将一段猪大肠清洗干净,去除猪大肠的膻味,切小段。
3.将泡无花果干的水和无花果一起倒入锅中,加入猪大肠。
4.大火烧开,转小火煮,煮好后食用无花果和猪大肠即可。
1.将无花果干四到六个放在茶壶里。
2.加入刚烧开的水,没过无花果干。
3.快速将茶壶中的水倒出,冲洗一遍无花果干。
4.再加入开水浸泡五分钟左右,待无花果都泡开了。
5.喝无花果干泡的茶,吃泡过的无花果干就可以了。
干无花果怎么吃法健康
一、无花果干可以用来煲粥
准备几个无花果干,洗净,切片,然后参入适量的糯米。熬煮成粥。可以促进消化,保养肠胃。
二、无花果干可以用来煲汤
准备少量的熟肉,切丝,然后和无花果干一起放入锅里煮。出锅时候撒上适量咸盐即可。这样的汤可以有效治疗慢性肠炎,胃炎,有良好的调理肠胃作用。
三、无花果干可以用来做菜
无花果干和洗干净的西瓜皮(切丝)凉拌成菜,口感清爽,味道独特。
四、无花果干可以用来泡茶
无花果干切碎,炒至半焦。每次10g,加白糖适量,用沸水冲泡,代茶饮。本品能健脾胃、助消化。用于脾胃虚弱,消化不良,饮食减少,便溏腹泻等。
五、无花果干的功效
秋冬季节,总会觉得口干舌燥,不妨用无花果干泡水喝吧!无花果干口感甜蜜,既能入药,也能直接食用,更能拿来泡水。那么无花果干有什么功效与作用呢?
首先,无花果干的营养十分丰富,可解毒消肿、生津清热、开胃健脾,对咽喉肿痛、声音嘶哑、食欲不振、消化不良、便秘、痢疾腹泻等疾病都有一定的治疗缓解作用。
其次,无花果内含有的水解酶等成分能减少脂肪在血管内的沉积,对降血压、预防冠心病有很好的作用。
另外,因无花果干可以通乳,所以,准妈妈可以适量食用,为将来宝宝的口粮做足准备!
宝宝吃什么零食比较好 无花果
无花果含有的钙离子是尤其丰富的,因此无花果是补钙补脑的绝佳食物来源之一。无花果的不饱和脂肪酸也是较多的,吃无花果还能防止大便干结、预防便秘的发生。
无花果中含有的阿司匹林物质,可以促进血液循环,使大脑供血充分,对于促进大脑的发育有很好的效果。无花果的味道是很香很香的,基本是没人不喜欢吃无果吧,果干吃起来更加的方便爽口。
由于无花果热量比较高,所以想控制体重的孩子每天最好不要超过一把的量。
吃无花果干拉肚子怎么办 怎样防止吃无花果干拉肚子
1.吃无花果干的时候不和性味寒凉的食物一起食用,而无花果干本身没有致泻的作用,一次这样可以防止吃无花果干拉肚子。
2.食用无花果干的时候,要检查一下保质期和保存情况,确认自己没有吃不洁或已经被细菌污染的食物,这样也可以预防吃无花果干拉肚子。
3.对于吃无花果干会出现肠胃过敏的人群,不吃无花果干是最好的选择,可以将无花果干换成其他不过敏的果干食物。
无花果干泡水喝的功效 怎样挑选无花果干
1、好的无花果干相对来说是比较完整的,具有比较饱满丰富的果肉;而劣质的无花果干果肉不完整,肉质干棉,味道不好。
2、挑选好的无花果干,还可以通过颜色就那些鉴别,一般好的无花果干表皮呈现深黄色的;而差的无花果干表皮暗淡无光。
3、挑选无花果干,主要需要观察无花果的表皮,好的无花果干没有虫眼,而差的无花果干糖分比较多,表皮上形成一层白色颗粒物或者絮状物。
4、挑选无花果干,还可以通过触感进行辨别,好的无花果干往往比较干燥,而差的无花果干会有点发潮的感觉。