孕妇缺维生素B12有什么危害 孕妇缺维生素B12的危害
孕妇缺维生素B12有什么危害 孕妇缺维生素B12的危害
维生素B12缺乏对于孕妈咪们来说是有很大损害的，对胎宝宝的发育也的影响。
维生素B12对神经系统及造血功能都十分重要，如果孕妇缺乏维生素B12易出现消化不良，食欲不振的情况，甚至会出现贫血的情况，胎儿的畸变率也会增加。如果孕妇严重缺乏维生素B12，新生儿也容易缺乏维生素B12，易导致新生儿患贫血症。
孕妇缺维生素b1有什么影响
维生素B1能够促进孕妈咪体内的碳水化合物和脂肪代谢，为孕妈母体的神经组织提供所需的能量，维生素B1不足时，孕妈咪往往会出现食欲不振的现象，影响营养的吸收。
最近几年，我国南方水稻种植多为精细白米，导致很多孕妇进食精白米的情况逐渐增多，而因为对营养需求知识的缺乏，平日里没有过多地食用甚至是从不进食杂粮和副食品，导致越来越多的孕妇都出现了维生素B1缺乏的情况。孕产专家建议孕妇每日必须摄入的维生素B1为1.5mg。同时粗粮、谷类、豆类以及各种肉类都是维生素Bl的丰富来源，孕妇们也可以适量进食。
孕产专家建议广大的孕期准妈咪们养好自己的身体，远离疾病的困扰，给腹中的宝宝一个良好的母体环境，这样才能让宝宝出生以后更加健康。
孕妇缺乏维生素D有什么危害
孕妇缺乏维生素D的危害
人体每日维生素D需要量为10微克，实际上成年人每日经日光中紫外线照射即可合成足量的维生素D。孕妇由于晒太阳机会少些，加上胎儿对维生素D的需求，因此孕妇食物维生素D供给量应增加。维生素D缺乏时，孕妇可出现骨质软化。
最先而且最显著发病部位是骨盆和下肢，以后逐渐波及脊柱、胸骨及其他部位。严重者可出现骨盆畸形，由此影响自然分娩。
维生素D缺乏可使胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响，严重者可致使先天性佝偻病。
孕妇缺乏维生素D有什么危害
人体每日维生素D需要量为10微克，实际上成年人每日经日光中紫外线照射即可合成足量的维生素D。孕妇由于晒太阳机会少些，加上胎儿对维生素D的需求，因此孕妇食物维生素D供给量应增加。维生素D缺乏时，孕妇可出现骨质软化。
最先而且最显著发病部位是骨盆和下肢，以后逐渐波及脊柱、胸骨及其他部位。严重者可出现骨盆畸形，由此影响自然分娩。
维生素D缺乏可使胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响，严重者可致使先天性佝偻病。
孕妇能吃维生素e吗
维生素E在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大。维生素E还有一个名称——生育酚，能维持生殖器官正常机能，那么孕妇可以吃维生素E吗?
要知道孕妇吃维生素E好不好，我们首先看看孕妇缺乏维生素E会怎样吧。
孕妈妈缺乏维生素E可引起胎儿发育障碍，甚至出现早产，习惯性流产，或引起胎动不安或流产后不易再受精怀孕;还可致毛发脱落.皮肤早衰、多皱等。等。许多产妇乳汁不足与妊娠期，产褥期缺乏维生素E有关。早产儿在产前如果维生素E储备不足，出生后肠道又不能很好吸收，易发生维生素E缺乏，会出现贫血，水肿，皮肤红疹与脱皮症状，重者甚至可发生溶血性贫血。因此孕妇能吃维生素E吗?可以说孕期补充维生素E是必需的，而且是非常重要的。
以上只是初步解答孕妇能吃维生素E吗。
妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗，怀孕早期的准妈妈适当服用就有保胎的作用。孕妇缺维生素E是造成早产的主要原因，胎儿在母亲的子宫里，氧气很少，生下后接触氧气多了，如果缺维生素E，主要脂肪酸就会受到大量的破坏，细胞也会迅速受损。例如早产儿在保育箱中，里面氧气压力很大，眼睛常会受损，这就是早产儿高度近视的原因。孕妇在怀孕中缺乏维生素E,胎儿生下来得黄疽，多是因红血球受到氧气分解所造成。立刻补充维生素E，红血球不被氧化，黄疽也消化，胎儿如果缺维生素E，也是造成先天贫血的主要原因，这与缺铁性贫血是不同的。
以上系统解答了孕妇能吃维生素E吗，由此大家可知孕妇吃维生素E是非常重要的!必须补充每日所需维生素E，我国营养学会推荐孕妈妈的维生素E供给量为每天12毫克。孕妈妈们可从食物中摄取维生素E，猕猴桃，坚果莴苣，卷心菜，菜花等是含维生素E比较多的食物。孕妇也使用像康麦斯、纽斯宝、奥诺康等品牌的纯天然的维生素E。
怀孕维生素e补充方法
孕妇能吃维生素e，妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗，怀孕早期的准妈妈适当服用就有保胎的作用。孕妇缺维生素E是造成早产的主要原因，胎儿在母亲的子宫里，氧气很少，生下后接触氧气多了，如果缺维生素E，主要脂肪酸就会受到大量的破坏，细胞也会迅速受损。例如早产儿在保育箱中，里面氧气压力很大，眼睛常会受损，这就是早产儿高度近视的原因。孕妇在怀孕中缺乏维生素E，胎儿生下来得黄疽，多是因红血球受到氧气分解所造成。立刻补充维生素E，红血球不被氧化，黄疽也消化，胎儿如果缺维生素E，也是造成先天贫血的主要原因，这与缺铁性贫血是不同的。
我国营养学会推荐孕妇的维生素E供给量为每天12毫克。孕妇们可从食物中摄取维生素E，猕猴桃，坚果莴苣，卷心菜，菜花等是含维生素E比较多的食物。孕妇也使用像康麦斯、纽斯宝、奥诺康等品牌的纯天然的维生素E。
孕妇缺维生素A胎儿会致畸
体内缺乏维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等) 的可能。过量摄入维生素A又可引起中毒，并能导致先天畸形。
维生素A的摄取量
女性建议每日摄入量为4200国际单位。孕妇需特别注意其安全用量，以免产生畸形儿。怀孕期间，最初摄取量不建议增加。哺乳期女性，在前6个月中可额外增加2500国际单位;后6个月额外增加2000国际单位。
成年人每日只需吃1/2根胡萝卜，或1片芒果或1根芦笋即可满足需要。
孕期维生素A的补充
孕期补充维生素A是非常重要的。由于维生素A广泛存在于食物当中，尤其在动物肝脏及蛋黄中，因此一般建议孕妇采取食补的方法，多进食猪肝、鸡蛋、瘦肉。
按目前中国城镇居民的消费水准，如果能正常进食，不偏食、不挑食的话，维生素a的摄入应该不成问题，不必过于担心。对于部分素食主义者，则需要补充维生素A，剂量可以根据缺少的程度来定。
孕早期，由于孕激素水平相对较低，加之妊娠反应与呕吐，使得食欲不振、摄入食物过少，这样就使得血清维生素A水平下降，可以说，孕早期是妊娠期血清维生素A最为低下的时期。
维生素A对胚胎的心脏发育影响较大，如果严重缺乏，婴儿心脏畸形的风险将增大，先天性心脏病的患病率增高。孕早期补充维生素A，主张以食物为主，药物为辅。
切勿过量补充维生素A
因为维生素A及胡萝卜素都能够顺利地通过胎盘屏障，大量应用维生素A不仅对母体不利，也会影响到胎儿的生长发育。维生素A急性中毒症状包括倦睡、头痛、呕吐、视乳头水肿等，婴幼儿则有前囟膨出。
慢性维生素A过多表现为皮肤干燥、粗糙、脱发、唇干裂、皮肤瘙痒;其他表现有口舌疼痛、杵状指、骨质肥厚、眼球震颤、指甲易碎、高钙血症、肝脾肿大、颅内压升高或低热等。
孕妇在妊娠早期大量使用维生素A对胎儿也有影响。动物实验证明，在怀孕5～20天之间过量使用维生素A，胚胎也就按照无脑、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、肢体缺陷的顺序依次出现畸形。孕妇大量服用可致胎儿泌尿道畸形。
富含维生素A的食物
植物性食物——绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜、西红柿、豌豆、芹菜、莴苣和芦笋等。
动物性食物——这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。但烧烤、煎炸的肉和肉排中缺乏这种维生素。
另外，鱼肝油是商业上维生素A的最丰富来源。
孕妇缺维生素的危害
维生素A：体内缺乏维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能。过量摄入维生素A又可引起中毒，并能导致先天畸形。中国营养学会建议：孕妇自孕中期开始每日维生素A的摄入量为900μg。提醒孕妇们注意，切莫服用治疗痤疮和银屑病的维生素A类药物，因为这些药物是最剧烈的致畸药物。
维生素D：孕期维生素D缺乏，可影响胎儿的骨骼发育，并能导致新生儿的低钙血症和牙齿发育不良。孕期过量摄入维生素D也可引起中毒，婴儿可出现动脉硬化、精神障碍和尿酸中毒。建议孕期每日膳食维生素D摄入量为10μg。
维生素E：一般较少出现缺乏。孕妇过量服用维生素E可造成新生儿腹痛、腹泻和乏力。孕妇每日膳食维生素E的推荐摄入量为14mg。维生素B2：随着孕期的进程出现缺乏症的人数增多。孕期膳食维生素B2的建议摄入量为1.7mg。
维生素B6：孕20周以后需要量增加。在临床上，妇产科医生常用大剂量维生素B6治疗妊娠呕吐。如果孕妇服用维生素B6的剂量高于正常需要量的100倍，就有可能发生感觉中枢的神经痛，还可使胎儿发生肢体缩短的畸形。此外，孕妇过量或长期服用维生素B6会使胎儿对其产生依赖性，称之为“维生素B6依赖症”。如果诊治不及时，将会留下智力低下的后遗症。我国定为 1.9mg。
维生素B12：对神经系统及造血功能亦十分重要。建议每日摄入2.6ug。
维生素C：孕妇适量补充维生素C(每日130mg)可预防胎儿先天性畸形，但是如果摄入过量(超过1000mg)则会影响胚胎发育，长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。此外超过正常剂量很多倍服用维生素C，可能刺激孕妇胃黏膜致出血并形成尿路结石。
宝宝缺维生素B12的危害
维生素B12是人类必需的微量元素，对机体造血和神经功能具有重要作用，如果宝宝体内缺乏维生素B12，容易造成恶性贫血和神经系统系统疾病。
宝宝如果缺乏维生素B12，常常表现为精神不振、嗜睡，缺乏维生素B12严重者会导致营养性贫血。宝宝贫血会对其生长带来不可逆的损害，会造成生长发育迟缓，免疫力低下，长期贫血会损害宝宝智力，影响消化系统的消化和吸收功能、肌肉运动功能等。
所以为了宝宝的健康，应及时为宝宝补充适当的维生素B12。
孕妇缺维生素B12有什么危害 孕妇缺维生素B12的症状
孕妇在妊娠期间，消化吸收功能增强，维生素B12的需要量会增加，如果孕妈妈缺乏维生素B12，就会出现食欲不振、消化不良、舌头发炎、失去味觉等症状。如果孕妇如果有偏食习惯，且出现以上症状，建议到医院检查就医。
什么人需要补充维生素B12 缺乏维生素B12的危害
人体缺乏维生素B12会引起很多问题，例如消化不良、毛发稀疏泛黄、头晕、弥漫性的神经脱髓鞘、呕吐、腹泻、女性月经不调、眼睛及皮肤发黄等。严重时还会出现肝功能障碍、精神抑郁、记忆力衰退、抵抗力下降、产生肌体造血障碍，如果不进行治疗，会导致行动失衡，身体时有间歇性不定位置痛楚，四肢酸痛等。
缺乏量达到一定程度时，细胞更生速度快的肠道表层组织、骨髓细胞等会受到影响，同时神经系统也会受到影响。虽然，它的缺乏症状与叶酸缺乏症的表现基本相同。但是二者之间的作用机理不完全一样，因此在治疗上两者不能互相替代。
孕妇缺乏维生素d的危害
人体每日维生素D需要量为10微克，实际上成年人每日经日光中紫外线照射即可合成足量的维生素D。孕妇由于晒太阳机会少些，加上胎儿对维生素D的需求，因此孕妇食物维生素D供给量应增加。维生素D缺乏时，孕妇可出现骨质软化。
维生素D具有抗佝偻病的作用，被称为抗佝偻病维生素。维生素D在人体中可增加钙和磷在肠内的吸收，是调节钙和磷的正常代谢所必需的，对骨骼、牙齿的形成极为重要。人体每日经日紫外线照射即可合成维生素D。由于有些孕妇晒太阳少，加上胎儿发育对维生素D的需求，因此，孕妇易缺乏维生素D，必须从饮食中补充维生素D。维生素D缺乏时，孕妇会出现骨骼软化，胎儿骨骼钙化及牙齿萌出较迟等不良影响，严重者可致先天性佝偻病。
成人(特别是孕妇、乳母)摄入维生素D太少，或完全不吃脂肪，不晒太阳等，可因维生素D缺乏引起骨质软化症。初时腰部、腿部骨疼，时好时坏，逐渐加重至不能行走。严重时骨骼脱钙，骨质疏松(特别是盆骨、胸骨和四肢骨骼)。下肢弯曲，可能发生自发性骨折。骨盆发生特异性变形，骶骨突出，进口处狭窄且不对称，引起孕妇难产。
如果母体缺乏维生素D，还可影响到胎儿。胎儿因钙质供应不足进而发育不良。维生素D缺乏，还可能产生其他异常症状。比如当母乳中维生素D和钙不足，婴儿可由于低血钙而发生手足搐搦或惊厥等症状。肌肉和神经系统的正常功能也会受影响。
通过上面的介绍，大家对孕妇缺维生素d有哪些危害也都很清楚了，不管是什么样的营养物质和维生素，都需要适当的摄入，多吃一些新鲜蔬菜和水果，必要时补充维生素剂片，都能让孕妇们减少很多不适反应，也能帮助胎儿更好发育。
天然维生素E可以预防流产吗
维生素e预防流产，孕妇能吃维生素e，妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗，怀孕早期的准妈妈适当服用就有保胎的作用。孕妇缺维生素E是造成早产的主要原因，胎儿在母亲的子宫里，氧气很少，生下后接触氧气多了，如果缺维生素E，主要脂肪酸就会受到大量的破坏，细胞也会迅速受损。例如早产儿在保育箱中，里面氧气压力很大，眼睛常会受损，这就是早产儿高度近视的原因。孕妇在怀孕中缺乏维生素E，胎儿生下来得黄疽，多是因红血球受到氧气分解所造成。立刻补充维生素E，红血球不被氧化，黄疽也消化，胎儿如果缺维生素E，也是造成先天贫血的主要原因，这与缺铁性贫血是不同的。
孕妇维生素e的摄入量我国营养学会推荐孕妇的维生素E供给量为每天12毫克。孕妇们可从食物中摄取维生素E，猕猴桃，坚果莴苣，卷心菜，菜花等是含维生素E比较多的食物。孕妇也使用像康麦斯、纽斯宝、奥诺康等品牌的纯天然的维生素E。
孕妇在食用维生素E的时候，一定要控制好维生素的量，以防维生素E服用过量导致一些不良的后果，摄取维生素E比较健康的方法还是从食物中获得。
孕妇缺维生素B2影响铁吸收
孕妇缺维生素B2会影响铁吸收，维生素B2有助于机体对蛋白质、脂肪和糖类的代谢，同时它还参与红细胞的形成，并且有助于铁的吸收以及维生素B6的代谢，反之，维生素B2缺乏了就会影响铁的吸收。
孕妇出现维生素B2的缺乏时，要注意及时、足量的补充。含维生素B2比较丰富的食物有：肉类(特别是内脏)、家禽、酵母、麦芽精、奶酪制品、大豆、谷皮、鱼类、绿叶蔬菜、杏仁。维生素B2耐热力很强，烹调时不必过分担心含量会损失。不过，维生素B2对光线特别敏感，特别是紫外线。因此，不要把富含维生素B2的食物放在阳光易照射的地方。