夏季怎么防晒 眼睛的防晒也不容忽视
夏季怎么防晒 眼睛的防晒也不容忽视
阳光易加速视力恶化，若是原本就有青光眼、白内障的人，更要小心阳光对眼睛健康的影响。除了戴帽子、少在中午前后出门之外，还有以下方法特别针对眼睛防晒很有效：
1.选对一副适合自己的太阳眼镜，注意镜片是否有「UV400」的标示，才能够有效隔绝紫外线。灰色、棕色以及墨绿色的镜片保护效果较佳，且镜片面积越大保护范围越好。
2.大量食用含有护眼功能的营养素，包括维生素A、C、E、胡萝卜素、锌、硒、原花青素、叶黄素。这些营养素在玉米、红萝卜、深绿色蔬菜，以及葡萄中都相当容易摄取。
夏季保湿做好肌肤防卫战
Point1. 做好晒前保湿
夏季护肤最主要的一点当然是防晒了，那么夏季保湿该如何围绕防晒来进行呢?在涂抹防晒霜之前，我们就需要给肌肤进行一些保湿的工作了，如果肌底都不滋润还如何吸收防晒成分呢。
Point2. 做好晒后防晒
晒后防晒更加要注意，因为晒后的肌肤缺乏水分，这时候需要充足的水分滋养，否则肌肤会老化得很快，尤其是在一些容易老化的皮肤上加重滋润，让皱纹迅速平复下去。
Point3. 减轻肌肤负担
夏季保湿并不是要让肌肤一下被水润慢慢包围，因为夏季的皮肤容易疲乏，太多的保养品反而不好吸收，这时候需要选择清爽质地的爽肤水类的产品，让肌肤恢复活力，同时不给肌肤造成负担。
Point4. 用热水蒸脸
用热水蒸脸可以达到自然舒展毛孔和给肌肤保湿的效果，晚上睡前用一盆热水来蒸脸，让水蒸气帮助舒展毛孔，之后扑上一层补水啫喱，让水润充分渗透肌肤，皮肤就能变得水嫩嫩的了。
Point5. 使用保湿眼霜
眼部的防晒在夏季很容易被忽视，因此眼部肌肤问题也会频现，特别是晒后的干燥眼部肌肤很容易滋生细纹，这时候可以选择一款滋润型的眼霜对眼部肌肤进行呵护，适当的按摩，让眼部肌肤得到充分保湿，这样就能减少细纹的产生了，夏季保湿做好这些事就能享受好肤质了。
莫忽视夏季皮肤防晒
SPF是指防止UVB(中波紫外线)伤害的防晒效果数值。皮肤在日晒后会发红，这是皮肤对紫外线的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长。PA代表防止UVA(长波紫外线)伤害的防护能力指标。PA的防御效果被分为三级，即PA+表示有效，PA++表示相当有效，PA+++表示非常有效。
强紫外线下的活动，要选择SPF值30以上，PA+++;皮肤白皙者应选择SPF 值30以上的，防止色斑的产生;皮肤偏深者，选择SPF 值15的就可以了。如果要去游泳，应选择防水的防晒产品。防晒剂应于外出前20分钟涂抹于面部、手背、双上肢等光暴露部位，涂抹要均匀，并具有一定的厚度。外出后应每两小时补用防晒剂一次。
防晒剂分为物理防晒剂和化学防晒剂。物理防晒剂的防晒机制是反射、散射紫外线，作用比较温和，不易过敏，但使用起来感觉厚重，使皮肤泛白。对于过敏性皮肤或儿童防晒，建议使用物理防晒剂。化学防晒剂的防晒机制是吸收紫外线，具有过敏的风险，但使用起来较清爽，薄透。目前市场上有物理和化学防晒剂相结合的防晒制剂，具有轻盈的质感优势。
现已证明，规律地使用广谱高效的防晒剂不仅能防止日光的急性损伤，还能减轻光老化的程度。理想的防晒霜要求能抵御UVA和UVB，并具有光稳定性及良好的美容效果。
建议夏季出门除涂抹防晒剂外，还要穿长袖衣、戴宽边帽子、使用遮阳伞和防紫外线的太阳镜等。
防晒误区揭秘
误区一：提起防晒的“晒”，许多人认为就是晒太阳，认为防晒就是防阳光。其实生活中需要防晒的地方很多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。
防晒误区二：只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品。这是把紫外线与阳光等同看待了。其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都要注意防晒。
误区三：在夏天以外的季节，不需要使用防晒用品。即使在夏天以外的季节，紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。
夏季防晒误区四：防晒用品的防晒指数越高，越能提高防晒效果。这是错误的。防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌肤过度的负担，故而擦上后会感觉不适，而且不适合天天使用。正确的做法是，在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。
误区五：只需防UVA就够。其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶，UVB也是不容忽视的“杀手”，会让皮肤过敏、起斑，因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。
夏季如何防晒斑 不要忽视晒后修复
尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
夏季别忽视眼防晒
外出随身带一把可爱时尚的遮阳伞。MM外出必备防晒工具，遮阳伞首当其冲，毕竟很多美女喜欢逛街，难免会受到太阳的直接照射，随时随身带着一把可爱秀气的遮阳伞，绝对是夏天妹妹展示时尚而且非常实用的利器。即保护了眼睛不被阳光直接照射带来的强光刺激，而且起到眼部防晒美白的效果。
逛街别忘带太阳镜。很多美女都有不止一副太阳镜，带上一款时尚靓丽的太阳镜，即能对眼部防晒，而且还能保护视力
防晒霜是防晒的终极保护。即使没带遮阳伞，也没带太阳镜，没关系，外出之前第一件事就是要对面部做防晒霜保护，尤其是眼睛和鼻子部位，要重点保护哟。涂抹一些眼霜也是必要的。既保湿又能防晒。
晚上护理眼睛也很重要。由于眼部在白天受到强光的刺激和照射，难免眼圈周围会出现不舒适肌肤变黑或者黑眼圈等现象。此时，在临睡前，多做眼部按摩，同时要做一下面膜，保证肌肤和眼圈周围得到良好的休息和修复。
四个冬季护肤的小常识
1.补充足够体内水
喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。
2.补充体外水
很多女性都觉得补充体外水应该是利用补水保湿的产品，但是事实上，通过洗澡或者洗脸就能够帮助我们轻松的实现肌肤护理的目标哦!洗澡能帮助肌肤补充足够的水分，之后用蒸汽熏蒸就能够减少水分的流失。不过要注意，一定要选用温度合适的水哦!
皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品，早晚个用一次补水护肤品，每周做一至二次面膜，能达到较好的体外补水效果。
3.多吃水果和蔬菜，补充维生素和矿物质
冬天皮肤容易出现起皮，手长倒刺，嘴唇干裂等问题，除了缺水，缺少维生素也是导致这些问题的原因。
4.注意冬季防晒
冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。
冬季要如何保养皮肤 注意防晒
冬天的阳光虽然不是直射在皮肤上，但紫外线的强度也并不比其他季节弱，尤其是冰雪反射的阳光对皮肤更加有害，所以冬季防晒不容忽视，可选择SPF相对较小的防晒产品。
孕妇夏季防晒的四大要点
孕妇夏季防晒要点1：首选无刺激性洁面品
紫外线最易穿透皮肤表层，对孕妈咪的肌肤造成伤害，所以一定要选择无刺激性的洗面奶来彻底清洁脸部，切忌使用含香精、酒精、磨砂颗粒或较油的洗面奶，不然会让面部的角质变薄变少，还会引起脸部肌肤的刺激感。
孕妇夏季防晒要点2：选择适合的防晒保湿乳液
妊娠早期，皮肤也发生了微妙的变化。大多数孕妇的皮肤会变得红润、光泽、油腻、多汗。那么洁面后的脸部保养工作也很重要。可选涂一些防晒值不超过SPF15的防晒保湿乳液，每天醒来一定要做好保养，保湿型的防晒乳液质地一般都很清爽，如果皮肤“油”情严重，就尽量少用。比如，额头、鼻子、下巴处少用，其它部位可适量使用。
温馨小提示：SPF值越高防晒的效果越好，但SPF值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。所以建议准妈咪选择SPF值低一点、刺激性小一些的防晒产品。另外，防晒用品用新不用旧，这样更能减少皮肤的敏感性。
孕妇夏季防晒要点3：不可忽视晒后保养
经过强烈的日晒之后，皮肤难免会受到损伤，因而更要注意晒后的保养及修复。此时，你可以采用抗氧化损伤的保养品，如含有维生素C或维生素E的产品，以舒缓红肿干燥的皮肤，在不刺激的情况下，加强保湿。
孕妇夏季防晒要点4：回家后彻底清洁
防晒产品可分为物理性及化学性产品：物理性的防晒产品比较厚重，如果一直覆盖在皮肤上，没有清洁干净的话，可能会堵塞住毛孔，长出一颗颗的痘子;化学性的防晒产品，如果长时间接触敏感性的皮肤，易出现过敏反应。
以上就是孕妇夏季防晒的四个要点，希望在这里能够帮助到孕妈咪，夏季做好防晒，能够有效地预防妊娠斑。
皮肤干燥脱皮怎么办
第一、选择适当的护肤品
油状洁肤品清洁度高，保湿力强，秋冬天最合用。清洁后，擦保湿品可采用多次逐渐渗透的方式，至少要比夏天多抹1-2层，尤其是保湿日霜和隔离霜。
达人对于护肤品的选择自然不在话下，但对于懒MM，或者是菜鸟级的女生来说，冬天如何选择既足够水润又不会油腻的产品，绝对是件头疼的事。教给大家一种方法，选择保湿效果好的产品时，可以看它的主要成分。
例如，银杏。含黄酮甙、氨基酸、胶原蛋白可以保持银杏皮肤湿润度，它还具有良好的抗氧化作用，能有效地防止胶原蛋白流失。
第二、冬季也应注意防晒
冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。