如何选择艾条
如何选择艾条
1.艾叶产地主要分为长江以南和长江以北,我们一般选择艾条为北方的,这种艾叶厚而宽绒毛多,火力柔和。
2.艾条的年份要选择陈艾,它的艾油已经完全挥发掉,且渗透力更好。辨别方法是它的烟是白色的。而如果选择新艾其中的艾叶油可能对人体产生一定的危害。
3.质量好的艾条不伤人,烟不会很呛人,火温相对柔和,灸感明显,大家购买后可以自己感受一下。
4.一般艾绒标识5:1,8:1,20:1,30:1,35:1这几种,我说一下这几种的意思,5:1就是5公斤艾叶提取1公斤艾绒;30:1就是30公斤艾叶提取1公斤艾绒,一般艾绒纯度越高,疗效越好。所以一般的话,我们都选择1,30:1,35:1。
5.艾条主要有纯艾条和无烟艾条。纯艾条一般在艾灸的时候有烟,而无烟艾条一般是像一根像煤炭一样的棒子,在艾灸的时候是有很轻微的烟。所以如果你对烟比较敏感,一般就选择无烟艾条比较好。
6.选择艾条还和用途有关。如果是对于个人保健而言,用中等纯度艾绒艾条就可以了,便宜且有效。那些低纯度的艾条,多为养生馆、保健馆、美容单位使用。
宫寒要怎么办 1周3次艾条温灸
在家中也可以轻而易举做到,按照自己需要选择艾条,注意一点必选陈艾,明代大医家李时珍指出“凡用艾叶,需用陈久着。”所以施艾应选用陈年老艾,这也是历代医家所反复强调的。一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。一周三次,用艾条熏烤30分钟,长期坚持就可以有效温暖子宫。
艾灸有什么禁忌 烂用劣质艾条
许多制作粗劣的艾条,杂质、颗粒和整颗的叶子甚多,再加上制作松软,燃烧过程极易掉灰,甚至整个火头掉落身上,烫伤肌肤。另外,使用这种艾条艾灸,本身就损经脉,伤肌肤,所以要慎重选择艾条,不要贪图以伤害身体为代价的便宜。最基本的选艾标准:无杂质颗粒;必须是艾绒制作而成;尽量选择卷制紧致的艾条。
艾条每天艾灸几次为好 大艾条好还是小艾条好
根据个人情况而定。
艾灸时会看见有大艾条和小艾条两种,而就两者而言选择哪种与个人情况有一定关系,一般来说,刚开始艾灸的话,建议选择小艾条,皮肤对艾条的耐受性较低,小艾条的温度就刚好可以承受,并起到一定的艾灸效果,而艾灸很久了,这时皮肤耐受热度较强,这时可以选择大艾条,注意艾灸的热度以轻微灼烧感为度,以免温度过高出现烫伤情况。
晚上点艾条睡觉可以吗 艾灸使用怎样的艾条更好
市面上有售的艾条一般分为两种,手工艾条的和机制艾条,更推荐使用手工艾条。
如果选择机制艾条的话,尽量选择艾绒比例高一点的,年份5年的,由于制作起来较为简单,因此机制艾条的价格相对便宜。
由于手工艾条主要是采用传统工艺制作而成,成本和价格也都相对高一点,药效也更好一点,因此如果是选择手工艾条的话,艾绒比例选高一点的,年份也要选择5年的,这样的艾条燃烧烟雾少,不熏人,更适合艾灸。
阳池怎么按摩 阳池能扎针吗
可以扎针。
如果要针灸阳池穴的话,可以直刺0.3-0.5寸,深刺可透大陵,局部酸胀,可扩散至中指。或平刺0.5-1.0寸,向左向右平刺,局部酸胀,可扩散至整个腕关节。
另外,除了针灸,也可以艾灸,选择艾炷灸或温针灸3-5壮,艾条灸5-10分钟,对穴位也能起到刺激作用,只是要注意的是不宜选择瘢痕灸。
归来的功效与作用是什么 针灸归来的手法
针灸归来穴时选择直刺或斜刺1-1.5寸,若是想更好的发挥功效,可搭配其它穴位一起施灸,临床上常配大敦调理疝气,配三阴交、中极缓解月经不调。
若是不想针灸,也可以选择艾灸,用艾炷灸5-7壮,艾条灸10-20分钟也能起到一定的保健作用。
艾灸有什么禁忌
用艾灸调理要注意以下一些事项:
烂用劣质艾条
许多制作粗劣的艾条,杂质、颗粒和整颗的叶子甚多,再加上制作松软,燃烧过程极易掉灰,甚至整个火头掉落身上,烫伤肌肤。另外,使用这种艾条艾灸,本身就损经脉,伤肌肤,所以要慎重选择艾条,不要贪图以伤害身体为代价的便宜。最基本的选艾标准:无杂质颗粒;必须是艾绒制作而成;尽量选择卷制紧致的艾条。
正确熄灭艾条
艾条、艾绒属于易燃物,即使看不到丝毫烟气,艾条里面仍可能在微弱燃烧。这样的事就已经一而再再而三地发生了,运气好的损失一支艾条,一件衣服,一条被子,运气不好损失就不可估计了。您可以准备一个不锈钢水杯、茶叶盒、铁皮桶等,艾条用完,放进工具中,盖上盖子,闷上5-10分钟,这样就可以彻底将艾条熄灭。
艾灸完立即洗澡、吹风
艾灸完应该注意的是,不要立即洗澡,也要尽量避免吹风受寒,就算有急事要外出,一定也要把熏灸的部位裹住。这是为什么呢?因为艾灸的热力效应,身体表层的毛孔开张到最大,立即洗澡和吹风,会使风寒趁虚而入,就好比你打开大门把风寒迎进来一样。那艾灸的工作就白做了。切记:艾灸完,至少过1个小时以上再洗澡,还要避免吹风受寒。
艾条哪里有卖
一般我们选择艾条的时候可以去实体店,不过价格贵一些,当地的药店一般都有出售的,但是很多药店也是为了利润,以次充好,您可能十块钱在药店买一盒艾条,但是实际成本可能只需要两块多,因为有些灸友反馈过上过当。
另外可以去某宝选择,某宝上虽然也有很多虚标比例以及以次充好的,选择时候不要选择太便宜的就好了,我自己做过很多家的比较,包括国内名人单桂敏的,到最后才觉得最好的还是香怡艾条家的,他们家艾条无论哪款都是货真价实的艾绒比例,没有掺假,没有虚标比例,而且比较实惠的,大家可以去某宝找一下店~铺,之后输入香怡艾条就能找到了,经常艾灸的朋友可以试试看,另外还有一种就是去JD商城或者亚马逊这种比较大一些地方选择艾条。
现在艾条哪里都有卖,但是我们选择的时候要擦亮眼睛,避免花高价买了劣质艾条,或者说钱花了很多,还是没用上心满意足的艾条。另外选择艾条的时候大家不要选择艾条两头都包装比较严实的艾条,这种艾条很有可能是掺假或者以次充好的,因为真正的好艾绒是敢于让大家直视的,而不是遮遮掩掩的。
夏天艾灸哪里去湿气
夏天艾灸可以选择艾灸足三里这个穴位,足三里是人体穴位中运化最多的一个穴位,也是脾胃的一个后天之本,同时也是气血生化之源的穴位,其艾灸该穴位可以达到很好的祛湿作用。
足三里的位置在外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处,在夏天的时候可以用艾条灸10-15分钟左右。
夏天的时候可以艾灸解溪穴这个穴位,这个穴位是全身祛痰湿的一个穴位,对于下肢的水肿有一定的效果。
该穴位位于人体脚背、踝关节活动的凹点处,可以在夏季的时候,艾灸此穴位10-15分钟左右。