产妇喝什么粥好红枣薏米粥

养生健康

产妇喝什么粥好红枣薏米粥

材料：薏米100克，红枣9颗，糯米100克。

做法：将薏米、糯米洗净后泡水，然后加水一起放入锅中，加入红枣后用小火焖煮45分钟左右煮至粥熟。

效果改善产后面色不佳，养心安神，促进子宫收缩恢复。

薏米红豆粥饮用禁忌

薏米红豆汤是对治湿邪最好的。医生在临床上给病人开完方子后，总要嘱咐他们饮食起居的一些注意事项，其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于实在不具备这个条件的人，让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。因为体内有湿是现代人的通病，薏米红豆汤人人皆宜。

需要注意的是，做薏米红豆粥“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

还有一点值得说明一下，怀孕中的孕妇要是自我感觉没有很重的湿邪最好慎用或忌用薏米，但可用红豆，我们可以给薏米红豆汤做一个减法，减去薏米，再根据上面的思路做加法，可以适量加些大枣百合枸杞等其它的品类。同样能做成既能去湿，又有其他效果的汤来。

薏米红豆粥的禁忌有哪些?以上为大家介绍了做薏米红豆粥的禁忌和服用薏米红豆粥的禁忌，您都了解了吧，煮粥时不能放大米，会失去祛湿的功效，孕妇是不能喝薏米红豆粥的，但孕妇可以喝红豆大枣粥，达到消水肿的目的。

薏米红豆粥加大米祛湿功效全无

我们知道，薏米红豆粥是祛湿的，而红豆和薏米同煮出来的粥不会粘稠，有些人喜欢喝粘稠的粥就往薏米红豆粥里加大米，这样味道是好了些，但是祛湿效果却大大降低了。

薏米红豆粥不要加大米

经常有人问：“为什么薏米红豆粥煮不成黏稠状呢?”还有人对我说：“我在熬薏米红豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊!”

我说：“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

红豆薏米粥加减

平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳，温补心气，使人精神饱满、中气十足。它特别适合强脑力劳动者，也很适合中老年人。

年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。

百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾，但是莲子稍有滞涩作用，身体比较瘦弱的人可以用，但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。

用莲子的时候，要去掉里面的心。当然，如果嫌这个粥没有什么味道，还可以加点冰糖。在各类糖中，只有冰糖是凉性的，能清心火。

如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆粥中加几片生姜。生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在这个粥里加点调味品，那就只能放红糖了，红糖也是性温的。

值得一提的是，妇女产后的保养时，喝这个粥要去掉薏米，可在其中再加点大枣，大枣能温中、健脾、养血，是非常适宜的。

肾虚的人，可在薏米红豆粥中加一些黑豆。因为黑色入肾，而豆的形状也跟肾十分相似，是补肾的佳品。

现在人们常说的脚气病，是典型的湿热下注。可在薏米红豆粥中加上黄豆，食其粥，同时用熬出来的汤洗脚。内外同治，效果甚佳。

如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米红豆粥中同煮，可以润肺、化痰、止渴。

山药和南瓜也可以放在薏米红豆粥中同煮。山药号称“气死小人参”，有时候，它比人参的补益作用还大，它是补脾胃的圣品，而且能强肾固精，润肺益气。南瓜能补中益气，还能消炎、止痛、杀虫、解毒，对保护胰脏、预防糖尿病来说，是非常好的东西。

除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的佳品。

神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆

烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子

胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜

肾虚：薏米红豆加黑豆

脚气：薏米红豆加黄豆

咳嗽：意米红豆加梨

食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药

泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜

体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实

孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参

产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖

红豆薏米的功效与作用养气生血

对于产后的妇女来说，没有什么比养身子更重要的了，一般来说，产后的女性身子是很虚弱的，特别是气血两虚，若不调理好以后会影响更大。在煮薏米红豆粥的时候一定要在里面放一些大红枣，因为红枣有补血的作用，薏米又有助于养气，红豆有养胃的功效，所以女性在产后服用薏米红豆粥有很好的效果，现在已经有很多女性在选择服用薏米红豆粥，即便没有生下孩子也服用，原因就是薏米红豆粥还有美容的功效，让气色看起来更好。

薏米红豆巧搭配

薏米和红豆是我们日常生活当中再常见不过的两种食物，要是说巧搭配也没有什么严格的要求，经常吃吃薏米和细豆对保健身体作用极大。这两种东西不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。

生活中我们最常吃的一种粥就是薏米红豆粥，它的好处可是不少的，经常吃更是益处良多。薏米红豆粥有个好处就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。

别小看平时常见又不怎么起眼的薏米红豆粥，它所能发挥出来的功效与作用可的的确确是不小的。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成任何负担。

经常吃薏米和红豆在一定程度上还能够起到消肿的作用，不过这里所说的肿可不是水肿哦。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对中老年肥胖者，效果尤其好。

生活中很多慢性疾病或是顽固疾病的发生都与湿邪有关，而经常喝薏米红豆粥对于防范这类疾病最有成效。可用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。有人在熬薏米红豆粥的时候，加了一把大米，结果粥就熬稠了。事实上，千万不能加大米进去，因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆。烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子。胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜。肾虚：薏米红豆加黑豆。脚气：薏米红豆加黄豆。咳嗽：意米红豆加梨。食欲不振、身体羸弱：薏米红豆加山药。泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜。体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实。孕妇：减薏米，加少量黄厢、党参。产妇：减薏米，加大枣、小米、红枣。

服用薏米红豆粥的禁忌

1、孕妇不宜吃薏米红豆粥：孕妇如果没有感觉湿气很重的情况下最好不要食用薏米，因为薏米是带有寒凉性质的，但红豆是可以吃的，搭配大枣、百合、枸杞等食材代替薏米，煮成粥同样也可以祛湿甚至还带有其他功效的呢。

2、消化能力差的人不宜吃薏米红豆粥：薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃薏米红豆粥。

3、高血脂患者不宜吃薏米红豆粥：薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品不能当作药品。所以有高血脂症状的患者最好是找医生治疗，千万不可以自行食用薏米红豆粥来治疗。

4、经期女性不宜吃薏米红豆粥：因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。另外，汗少且便秘的人群不宜多吃薏米红豆粥。

坐月子喝什么粥好红枣薏米粥

材料：薏米100克，红枣9颗，糯米100克。

做法：

1.将薏米、糯米洗净后泡水。

2.然后加水一起放入锅中，加入红枣后用小火焖煮45分钟左右煮至粥熟。

效果：改善产后面色不佳，养心安神，促进子宫收缩恢复。

月经期可以吃薏米吗

经期能喝红豆粥吗铁钾钙镁等尤其是月经量多者，正在这个时候，大部分女生在月经来潮之际都爱喝上一碗红豆沙，红豆汤或者红豆粥，既美容减肥又补血。那我们对红豆又有多少了解。经期可以喝红豆粥吗对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的，不行薏米是凉性的红豆也是，性平偏凉刚好都是经期不适合吃的，经期的话吃点黑木耳红枣什么的就好了薏米性寒，经期前不要吃太寒的食物，对子官不好，容易造成经痛但。经期不舒服喝什么好?介绍这些粥品黑芝麻红枣粥调理美白，红豆百合粥排出身体的多不爱吃饭呢，那么喝点粥吧，推荐几款特别适合夏季的养生粥。人气值233红豆粥，月经期间可以喝吗?根据你的描述，薏米是属于凉性的食物，薏米有使身体冷虚的作用红豆也是性平偏凉，属于薏米红豆粥在月经期是不能喝的，建议你在月经期吃点黑木耳，按照日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养预防缺铁性贫血的实质效果。许多年轻的妈妈们。

薏米和大米一起煮好不好薏米不能和大米一起煮吗

薏米能不能和大米一起煮分两种情况。

如果仅仅为了喝粥，薏米是可以和大米一起煮的，和大米一起煮的薏米粥口感更稠，比单一的薏米粥好喝很多。

如果吃薏米是为了去湿，就不能和大米一起煮，会影响薏米的去湿作用。

红豆薏米粥孕妇可以吃吗.产妇能吃红豆薏米粥吗产妇能吃红豆薏米粥吗

1、女性临产的时候可以食用红豆薏米粥，薏苡仁油可以促进子宫的蠕动，可以帮助生产，因此临产可以食用红豆薏米粥。

2、女性生产之后也能食用红豆薏米粥，具有去湿、利尿的作用，可以促进有毒有害物质的排出。

薏米红豆粥的禁忌

薏米红豆粥的禁忌并不多，可以与很多的食材进行搭配，达到更多的功效，但不宜与大米同煮，下面具体了解一下。

湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是对治湿邪最好的药。医生在临床上给病人开完方子后，总要嘱咐他们饮食起居的一些注意事项，其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于实在不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。因为体内有湿是现代人的通病，薏米红豆汤人人皆宜。

喝红豆粥的禁忌

薏米红豆粥的禁忌并不多，可以与很多的食材进行搭配，达到更多的功效，但不宜与大米同煮，下面具体了解一下。

刚生完孩子的产妇吃什么好

莲藕麦片粥

材料：大米90克，麦片20克，莲藕100克，猪里脊肉50克，胡萝卜30克，盐1小匙。

做法：

1.莲藕洗净后切成片，胡萝卜切成丝，猪里脊肉切成丝。

2.将大米放入锅中煮开后加入麦片、莲藕大火煮滚后用小火煮至浓稠状。

3.然后加入胡萝卜丝和里脊肉丝煮熟，最后依照个人口味加盐调味。

效果：消除疲劳，增强产妇体力，并且有助于坐月子期间子宫的恢复。但是注意体质偏寒的产妇要控制食用量。

红枣红糖粥

材料：大米90克，红枣12颗，红糖4小匙。

做法：

1.将红枣洗净后去核与大米一起煮40分钟至粥熟。

2.加入红糖然后搅拌均匀再煮滚5分钟左右即可食用。

效果：补血益气，温暖子宫、补虚止痛，恢复产妇元气。

鸡肝粥

材料：大米90克，鸡肝100克，葱、姜、盐、酱油各适量。

做法：

1.将鸡肝切丁后放入碗中加入姜末、酱油拌匀腌制15分钟然后将大米煮成粥。

2.加入鸡肝丁煮熟，加盐调味最后撒上葱末即可

效果：调养气血，增强体力，但是胆固醇较高的产妇不宜多食。

遮目鱼肚粥

材料：遮目鱼肚2个，大米90克，姜、芹菜、米酒、盐、葱各适量。

做法：

1.将遮目鱼肚洗净后对半切开。

2.然后将大米先浸泡半小时后连水一起放入锅中煮成粥。

3.再加入遮目鱼肚、米酒煮至鱼肉变色再加入姜、盐调味，最后撒上芹菜、葱即可。

效果：修复伤口，促进骨骼、牙齿健康，特别适合剖腹产产妇月子里食用。

生完孩子坐月子在中国可是有很多讲究的。其中饮食是很重要的部分。刚刚生完孩子，产妇的身体较为虚弱，我们在饮食上可以多选择能够帮助补血气，帮助产妇恢复的食材。下面就为大家介绍一下坐月子喝什么粥好。

南瓜薏米粥

材料：大米1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，薏米40克，枸杞子10克，葱、高汤、盐各适量。

做法：

1.将高汤放入锅中，放入氽烫过的南瓜片熬至入味后捞出。

2.在汤汁再加入米饭以及先用滚水煮过半小时的薏米，煮匀之后加入盐调味。

3.将蛋清加入搅拌均匀后盛入碗中再加入南瓜片，最后撒上枸杞子、葱即可。

效果：消炎止痛，降低血压，帮助缓解产妇水肿的情况，补充产妇需要的营养。

红枣薏米粥

材料：薏米100克，红枣9颗，糯米100克。

做法：

1.将薏米、糯米洗净后泡水。

2.然后加水一起放入锅中，加入红枣后用小火焖煮45分钟左右煮至粥熟。

效果：改善产后面色不佳，养心安神，促进子宫收缩恢复。

产妇喝什么粥好红枣薏米粥