阳虚体寒的三个特征

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阳虚体寒的三个特征

阳虚体寒的总体特征就是阳气不足，畏寒怕冷、手足不温，手脚常年都是比较寒冷的状态，同时身体肌肉会出现不实的症状。

由于阳虚体寒者体寒寒气比较重，因此平时饮食偏向温热的食物，不喜欢吃寒冷的食物，因为吃寒凉的食物可能会加重其不适症状。

阳虚还有一个明显的症状，那就及时精神不佳，脉象沉迟，性格多沉静内向，给一种比较懒散的感觉。

霸王花煲汤有什么禁忌

1.霸王花汤阳虚、体寒者不宜喝:霸王花性微寒，能养阴生津，因此阳虚、体寒的人群不宜食用，以免加重症状。

2.痰湿较重者不宜喝：另外，霸王花常和猪骨、猪肉、甘蔗等食材一起煲汤，还有比较好的滋阴效果，但是体内痰湿较重的人则不建议喝。

3.孕妇、经期的女性不宜喝：以免对胎儿造成影响，或者导致女性产生腹痛、体内瘀血过多、痛经等症状。

阴虚阳虚的症状有哪些

阴虚表现为哪些症状?

阴虚跟阳虚正好相反，表现为阴水不足的系列征象，最常见的是手脚发热。到了秋天别人都觉得挺冷的，可阴虚的人可能还要扇扇子，还不停的出汗，阴虚的主要表现就是燥热。

阳虚表现为哪些症状?

中医所说的“虚”就是不足，阳虚就是阳气不够了。自古就有“男为阳女为阴”，所以女生阳虚体质的比较多，男性是阳热体质比较多。

判断阳虚体质非常容易，既然是阳热之气不足了，他的一个基本特征就是怕冷。一般人到了天气寒冷时才怕冷，但是阳虚的人一年四季都怕冷，即使到了夏季，阳虚的人也不敢穿裙子，不敢扇扇子，总是长衣长裤。

阳虚体质的人的第二个特征是经常手脚冰凉。《黄帝内经》说“四肢为助阳之本”，认为四肢是判断阳气是否充足的基本部位。

除此之外，阳虚的人还可以表现为身体某些部位的不适感。肺阳虚的人最容易表现为过敏性鼻炎，受不了一点凉风，早上起来一开门、一有风，马上会打喷嚏、流鼻涕，这是肺阳虚的症状。

还有脾胃虚寒，这类人表现为不能吃一点凉东西。所有的凉菜不敢吃、海鲜也不敢碰。90%以上肠胃不好的人基本都是胃寒，胃热的情况很少。中医所说的胃热就是肥厚性胃炎，黏膜增生。虚寒型的就是浅表性的胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎等。从中医的角度来划分，虚寒的多，实热的很少。

再往下还可以表现为女性的生殖系统疾病，比如宫寒症，女孩子的痛经90%都是由寒引起来的。除了痛经，还表现为月经量少、面色灰暗、子宫囊肿、卵巢囊肿等，这都是阳虚。男性如果阳虚的话，就会表现为性功能低下，阳萎、早泄的情况就会出现。

阳虚体质的特征

除了怕冷和手脚凉这两个显著的特征外，阳虚质女性往往还会有下面这些特征：

面色白

这类人看上去白胖胖的，但是白得没有光泽神采，嘴唇颜色也偏淡。有些人眼睛周围还会有黑眼圈。因为眼圈和口唇是反映脾脏情况的区域，黑眼圈和口唇颜色暗淡的人，通常都有一定程度的肾阳虚或者脾阳虚或者二者兼有。因为脾阳虚很容易影响到肾，从而导致肾阳虚的发生。

口淡不渴，喜热饮

这类人总觉得嘴里没味，而且不爱喝水。如果想要喝水的话一般会选择热饮料，一杯热可可下肚，她们会觉得马上舒服不少。

自汗

这类人抗疲劳能力差，稍微活动一下就会大汗淋漓、气喘吁吁。有时候甚至没有活动，也会不自觉地就出汗，诡异至极，中医将这种不因劳累、炎热、衣着过暖、服用发汗药等因素而出现的时时汗出，动辄汗出益甚的情况称为"自汗"。

小便多

这类人夜尿多，晚上起夜两三次，非常影响睡眠，相当令人讨厌。有的人还会有小便解不干净的感觉。这类女性的尿色清白，不像一般小便那样有点黄。

大便稀

阳虚质的大便大多不成形，甚至会"完谷不化"，也就是大便里出现没有被消化的食物，吃什么拉什么。有的人还会出现"五更泻"：大清早的就得起床上厕所，解出来的还是稀大便。

精神不振

这类人和气虚质的人一样，总觉得神疲乏力，有些提不起精神。

耐夏不耐冬

这类人怕冷不怕热，夏天比较好过，冬天就难受了，很容易感冒，中医看来，就是易被风、寒、湿邪所侵。

性情静

这类人一般比较安静内向，不大说话，不喜欢活动，睡觉喜欢蜷卧。这类人的情绪比其他体质的人更易消沉，容易有抑郁的倾向。

舌淡苔白滑

这类人可以对着镜子看看自己的舌头，一般都是胖胖的，有的甚至有牙齿压迫的痕迹，舌头的颜色偏淡，舌苔呈白色，唾液比较多。某些阳虚质的人，明明阳虚，偏偏要装"热"，出现长痘、口臭，甚至心烦失眠一类的"热火朝天"的症状。其实这是假象，是由于下焦阳虚，导致根基不牢，出现阳气虚浮的现象，虚浮的阳气飘到人体的上部，于是出现牙痛、口臭、心烦失眠、面部发红、皮肤油腻甚至冒痘等诸多貌似上火的症状。这种特殊的阳虚类型中医称之为"上盛下虚"或者"上寒下热"。同时，身体下半部分则表现出中医所谓的"寒像"：夜尿多、大便不成形、白带清稀、腰膝酸软等。这类人千万不可盲目败火，动不动就吃清热解毒药，一定要致力于解决阳虚这个根本，不然只会适得其反。(参考：舍胖嫩与慢性营养障碍，血浆蛋白减少，舌组织水肿有关。还有人认为某些疾病时舌体淋巴回流障碍、结缔组织增生或内分泌功能低下、水代谢障碍均可造成舌胖。舌体胖大压迫齿缘因而形成齿痕。)

阳虚其实分很多种：脾阳虚是阳虚中最常见的类型。脾阳虚的女性通常食欲不好，容易犯恶心和打嗝，甚至干呕、反酸，大便清稀不成形。这类美人也常有腹痛腹胀之感，喜温喜暗;常四肢不温，面白不华或虚浮，口淡不渴。胃阳虚的女性总觉得胃部不舒服，胀胀的，闷闷的，严重的话会出现火烧一样的疼痛。

体格检查：手足不温，腰腹部冷，面色淡白无光泽，或面色黑，舌淡白，舌体胖嫩，脉搏沉弱无力。阳虚体质的血压偏低，免疫功能减退，甲状腺素分泌减少，肾上腺皮质功能降低，性激素水平下降。

根据临床经验，辨阳虚体质可参考以下各项：1、常年四肢不温，体温低于常人，是阳虚体质的特征;2、具有气虚体质的基本特征(见首篇“气虚体质的表现”～节);3多见于老年人;4白天容易打磕睡;5有慢性失血(如月经过多、痔疮出血、消化道出血等)或慢性泄泻。

手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。

阳虚体寒的人怎么调理

阳虚体质之人由于机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足，所以身体很容易出现寒症，因此阳虚体寒人群日常生活中要多吃温热补阳类的食物，例如羊肉、牛肉、韭菜、核桃、洋葱等等，这些食物能帮助促进身体阳气的抒发。此外阳虚体寒的人还可以适当进行艾灸调理，艾灸具有温中散寒、扶阳固脱的作用，适当的艾灸对调理阳虚体质也非常有好处。

阳虚内寒怎么调理阳虚内寒是体寒吗

不是。

虽说阳虚体寒与体寒的症状很像，但两者是不一样的，其中阳虚内寒多是由于素体阳虚，或过度贪凉、外感寒邪，或脏腑功能失调，阳气不足等导致阳虚阳不制阴引起的；而体寒一般而言是指寒性体质，也就是中医所说的偏阴质，反映的是一种非疾病状态下就已存在的个体个异性。

虚寒体质的体质特征

具有这种体质特征的人，对寒、湿等阴邪的易感性较强，受邪发病后多表现为寒症、虚症;表证易传里或直中内脏;冬天易生冻疮;内伤杂病多见阴盛、阳虚之症;容易发生湿滞、水肿、痰饮、淤血等病症。

由于本类体质者阳气偏弱，长期发展，易致阳气虚弱，脏腑机能偏弱，水湿内生，从而形成临床常见的阳虚、痰湿、水饮等病理性体质。

在《本草纲目》中有这样的记载：“珍珠，性寒、味甘咸，入心肺经，具镇心定惊，清肝除翳，生肌解毒之功效。”

为了美，很多女性朋友口服珍珠粉，如果这些女士经常手脚冰冷，体寒，最好不吃或者少吃珍珠粉。需遵医嘱使用珍珠粉，在医师指导下进行，因为珍珠粉含钙量很高，补钙过量，会造成骨质过早钙化，影响身高。

什么体质的人不能吃柿子

阳虚体寒体质者不宜吃柿子，痰湿体质者要少吃柿子。

其中阳虚体寒体质易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力的症状；痰湿体质常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻的症状。

上述体质者在饮食上均要避免食用生冷、寒凉的食物，而柿子性寒，食用之后会增加体内的寒凉之气，不适合阳虚体寒、痰湿体质者食用。

什么体质的人不能吃柿子

阳虚体寒体质者不宜吃柿子，痰湿体质者要少吃柿子。

上述体质者在饮食上均要避免食用生冷、寒凉的食物，而柿子性寒，食用之后会增加体内的寒凉之气，不适合阳虚体寒、痰湿体质者食用。