1岁以下孩子睡觉严防过热
1岁以下孩子睡觉严防过热
秋天里孩子中暑，这事说出来也许没人相信。昨天上午，只有3个月大的小美因中暑正处于昏睡中。原来小美睡觉时被妈妈包裹过度，结果，小美大汗淋漓、面色青灰，抽搐，患上捂热综合征。目前，小美病情危重，上了呼吸机。
小美腹泻、发热。晚上睡觉时，20岁的妈妈怕小美受凉，于是给孩子穿了2件单衣，一件棉衣，再盖上一床厚棉被。凌晨4时，妈妈突然发现小美面色青灰，大汗淋漓。由于病情危重，小美被送到省儿童医院危重病医学一科治疗。
捂热综合征，又叫“蒙被综合征”，多发1岁以内婴儿，未满月婴儿尤其常见。因为家长怕孩子挨冻生病，给孩子穿得过多，有的甚至用被子蒙住头部，导致孩子高热、缺氧，发生抽搐、昏迷，甚至呼吸循环衰竭等严重后果。捂热过度可引起多器官、多系统功能衰竭，会出现脑水肿。如果处理不及时，甚至可导致婴儿在短时间内突然死亡，即便是抢救存活，后遗症也很容易发生。
所以寒冷季节为孩子适当保暖非常重要，婴儿不宜盖得过度暖和，也不宜给孩子用电热毯，要严防“过热”和“缺氧”这两个导致捂热综合征关键因素的发生，时刻保持孩子能呼吸新鲜的空气，不要把头蒙在被子内。
很多宝宝患上捂热综合征，有一个特征就是，孩子穿得多，并且是睡在大人中间，这样大人的热量加速了孩子的不适。家长怎样预防宝宝寒冷季节“中暑”?俗话说：“若要小儿安，三分饥与寒”。胥志跃说，只要宝宝手脚和头部温温的，没有汗，就说明不冷。孩子比成人多一件衣服即可。盖被要适中，夜晚睡觉时不要给宝宝穿得太多，不宜用电热毯，不要与大人盖一个被，还要防止宝宝熟睡时头蒙在被子里。发现孩子身体有大汗，体温又过高的情况应警惕，可以立即松解衣扣，擦干汗水，减少包裹衣物，用温水洗澡降温等;切忌用退热药退烧，以免出汗过多引起脱水;病情加剧时要清除口鼻分泌物，防止呼吸不畅而窒息，严重者应即刻送往医院。
宝宝最好别睡在大人中间，以防止体温过高或被熟睡中的父母压住口鼻导致捂热综合征或窒息。最好让宝宝单独睡在父母床边的小床上，穿一件薄棉内衣，盖的被子让宝宝感觉手心温热即可。
1岁以下孩子睡觉严防过热
捂热综合征，又叫“蒙被综合征”，多发1岁以内婴儿，未满月婴儿尤其常见。因为家长怕孩子挨冻生病，给孩子穿得过多，有的甚至用被子蒙住头部，导致孩子高热、缺氧，发生抽搐、昏迷，甚至呼吸循环衰竭等严重后果。捂热过度可引起多器官、多系统功能衰竭，会出现脑水肿。如果处理不及时，甚至可导致婴儿在短时间内突然死亡，即便是抢救存活，后遗症也很容易发生。
所以寒冷季节为孩子适当保暖非常重要，婴儿不宜盖得过度暖和，也不宜给孩子用电热毯，要严防“过热”和“缺氧”这两个导致捂热综合征关键因素的发生，时刻保持孩子能呼吸新鲜的空气，不要把头蒙在被子内。
很多宝宝患上捂热综合征，有一个特征就是，孩子穿得多，并且是睡在大人中间，这样大人的热量加速了孩子的不适。家长怎样预防宝宝寒冷季节“中暑”?俗话说：“若要小儿安，三分饥与寒”。胥志跃说，只要宝宝手脚和头部温温的，没有汗，就说明不冷。孩子比成人多一件衣服即可。盖被要适中，夜晚睡觉时不要给宝宝穿得太多，不宜用电热毯，不要与大人盖一个被，还要防止宝宝熟睡时头蒙在被子里。发现孩子身体有大汗，体温又过高的情况应警惕，可以立即松解衣扣，擦干汗水，减少包裹衣物，用温水洗澡降温等;切忌用退热药退烧，以免出汗过多引起脱水;病情加剧时要清除口鼻分泌物，防止呼吸不畅而窒息，严重者应即刻送往医院。
宝宝最好别睡在大人中间，以防止体温过高或被熟睡中的父母压住口鼻导致捂热综合征或窒息。最好让宝宝单独睡在父母床边的小床上，穿一件薄棉内衣，盖的被子让宝宝感觉手心温热即可。
怎么做可以让孩子快速入睡
睡觉时数
虽然对于0～1岁的孩子来说睡午觉是很正常的事，但孩子成长到2～3岁时，睡午觉就会影响到睡眠时间，例如晚上就寝时间变晚，或是常常要辛苦的哄小孩睡觉……等。对于孩子就寝时间变晚的情况，想必许多妈妈们都有著相同的烦恼。但其实在2～3岁的时候，不需要特别在意晚上就寝的时间哦!比起就寝的时间点，更重要的是〖包含午觉的睡觉总时数〗。2～3岁孩子所需的睡眠总时数约11小时左右。(笔记)因此，若孩子已经午睡2小时的话，晚上就让他睡9小时就可以了。
养成每天同一时间睡觉
说到哄小孩入觉的方法，大多都是唸故事书、唱歌或是抱抱拍拍之类的方法吧～比起这些方法，把每天生活作息常规化，反而会更有效果喔!例如「19点吃晚餐、20点洗澡、21点睡觉」，建议像这样配合自己家庭的生活步调，并将睡觉时间规律化。避免改变睡眠时刻及生活规律，每天重複相同的模式，孩子也能够感觉到「现在是差不多要睡觉的时间了」。
3岁孩子睡觉磨牙怎么办
磨牙是一种咬合障碍，这种咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，于是机体就以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍，结果就会不由自主地磨牙。磨牙可以是阶段性出现，也可以每夜发生。那父母们该怎么办才能更好地为孩子进行治疗呢?
中药治疗磨牙
鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣2-3个、猪胰腺1条，煲汤。
中医认为夜间磨牙多与"胃热"有关，可用芦根30g，茯苓12g，黄连1.5g，夜睡不安加夜交藤10g;消化不良加炒谷芽10g。用以上中药煎汤，每日服一剂。针刺合谷等穴位也有一定效果。
6分钟按摩也有效
家长还可以把手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动，利于食物的消化和吸收。
白天磨牙
宝宝白天磨牙，和长牙时宝宝的牙龈痒痛不适有关。其实，6个月以上的宝宝，牙床开始痒痒，宝宝就会喜欢咬这咬那。家长平时可以给宝宝一些磨牙小食品，如磨牙棒、磨牙饼等来磨牙缓解，同时练习咀嚼与促进乳牙萌出。在宝宝的食谱中，加入一些磨牙的食物，就能缓解宝宝牙床的不适。稍硬一些的蔬菜、水果、谷物都能派上用场。
新生儿可以睡荞麦枕吗
最好给孩子量身定做一个荞麦壳枕这样有一定硬度的枕头。由于荞麦壳的特点，使其具有一定的流动性，可随着孩子睡觉时姿势的变换而改变形状，从而对孩子的头部和颈部骨骼起到均匀承托的作用。
“枕荞麦壳枕头更有助于孩子睡眠，”首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师孙淑英告诉记者，“孩子睡眠不好，除了腺样体肥大导致的打鼾等病理性原因以外，很多时候是因为没有给孩子创造良好的睡眠环境，枕头选择不当就是其中一个原因。”
有些家长认为孩子的骨骼还没有长成形，软一点的枕头比较好，因为不会影响到孩子的骨骼发育。其实，这是一个认识上的误区，枕头太松软对头皮压迫面积大，不利于血液循环，对头颅和颈椎也没有好的支撑力，反而不利于孩子的骨骼发育，而且对于婴幼儿来说，过于松软的枕头还有可能使孩子睡觉时将头埋在里面，有发生窒息的可能性。最好给孩子量身定做一个荞麦壳枕这样有一定硬度的枕头。由于荞麦壳的特点，使其具有一定的流动性，可随着孩子睡觉时姿势的变换而改变形状，从而对孩子的头部和颈部骨骼起到均匀承托的作用，而且荞麦壳枕透气性好，各个季节均使用适合。枕头长度应与孩子肩宽相等或稍宽些，枕头不要太高，3~5厘米就可以了。枕套最好用软棉布制作，以保证透气、舒适。需要提醒的是，由于小儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，因此，孩子的枕头最好准备两个，以便换着用，隔两天还应该晒一晒。
很多家长不知道孩子到底睡多久合适，其实，孩子的睡眠时间是有一个大致标准的，一般来说，新生儿一天要睡18~20个小时，出生后3个月要睡14~16个小时，6个月至1岁要睡13个小时，2~3岁要睡12个小时，4~7岁要睡11个小时，7岁以上要睡9~10个小时。但是这并不是一个硬性标准，还要结合孩子白天的表现来判断，即使孩子睡得少一点，但是白天精神状态非常好，吃东西和学习玩耍都比较正常，也说明睡眠时间够了。如果孩子长期睡眠不够，睡觉不踏实，就要及时就医了，睡眠障碍会严重影响到孩子的生长发育。
宝宝的睡眠时间一般是多少
1到4个月：14-15小时
从第6周起稍有规律一些，你会发现宝宝的睡眠开始有些规律。整觉可以睡到4-6个小时。晚上的睡眠逐渐稳定。这一阶段应该能够区分白天和黑夜。
34到12个月：14-15小时
4到12个月能保持每天睡到15个小时以上是非常理想的，令人遗憾的是很多宝宝到了11月只能睡到12个小时。在这阶段，因为宝宝白天的活动增加，如何协调宝宝的活动与睡眠，非常关键，为宝宝养成的良好习惯做前期准备。
41到3岁：12-14小时
有些宝宝在将近1岁半的时候，白天的上下午都没有睡觉的习惯，那么睡眠时间只有10个小时。另外，上海出版的《父母学做医生》一书，多次被国内医学生长发育文献引用，也指出1岁的孩子到3岁孩子至少睡眠13-14小时，才能促进生长激素的分泌，否则容易影响身高。
宝宝睡觉容易醒是怎么回事 环境因素
小孩在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒；小儿夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因。
孩子的睡眠时间不规律如何调整
新生儿每天睡眠时间为16～18小时，分散成6～7次;1岁孩子白天瞌睡两次，共2～3小时，晚上睡眠时间为11.5～12小时;2岁孩子白天瞌睡时间一般会降至1次，约1～2小时，晚上需睡11～12小时。
了解孩子是否需要午睡
白天的瞌睡时间会随着年龄增长而减少，但并非意味着完全消失。具体来说，85%的2岁孩子、65%的3岁孩子、25%的4岁孩子以及15%的5岁孩子每天都要小睡一下。实际上，任何年龄段的人都需要瞌睡，这是一种健康的睡眠习惯。
辨别孩子的午睡信号
下面几个迹象表明孩子需要瞌睡：第一，白天沾枕头就睡着或虽然抵抗午睡，但一入睡，睡眠时间就会超过1小时;第二，早起时兴高采烈，慢慢就烦躁不安;或者傍晚精力不佳，稍后又突然恢复活力;第三，出现揉眼、打哈欠的身体反应，目光呆滞无神。若孩子熬夜太晚、醒得过早或晚上睡眠时间不够，父母应在他们瞌睡后，适时将其摇醒，以保证孩子晚上的睡眠能持续长久。
保证充足的光照
阳光可以调整孩子的生理节奏，建议在清晨让孩子多接触阳光，每天多出去玩几次。但入睡前的一段时间要保持黑暗和安静。
放松的睡前活动
为孩子创造舒适的睡眠环境，睡前1～2小时让孩子吃一点低糖零食，并给孩子阅读有趣的故事书，然后在他入睡时，播放轻柔的音乐，这些都是切实可行的睡前放松活动。