洗澡后千万不要喝水
洗澡后千万不要喝水
大家都知道缺水会引起血黏稠度上升，增加中风等疾病的危险。一些老人就很注意这点，特别是洗完澡后容易感到口渴，于是一出浴室马上端起水杯“咕咚咚”地喝上两大杯，以稀释血液。殊不知，这样反而会对健康产生不利影响。
老人刚洗完澡，不宜马上喝水，更不能一次性大量喝水，因为突然增加的水量会加重心脏负担。特别是有心血管疾病的老年人，一出浴室就大量喝水，很容易诱发疾病。
即使是没有心血管病史的老人，洗澡时擦拭身体等动作可在一定程度上消耗体力，刚出浴室时，心率一般会比洗澡前快，如果马上喝水，就可能出现心慌、气短、出虚汗等症状。
还有资料显示，浴室中的高温，会使人体大量出汗，导致身体丢失过多盐分。此时胃肠血管处于收缩状态，吸收能力差，大量饮水在胃肠道内积聚，易使老人感到腹胀，引起消化不良。
那么如何既稀释血液黏稠度又防止加重心脏负担呢?可以在洗澡前少量饮用一些温水，洗澡后最好先坐着休息5～10分钟，等体温和心跳慢慢恢复正常后，再小口、多次喝些温开水。对那些患有心脑血管疾病的老年人来说，这样可以降低此类疾病的发生率。
剧烈运动前要不要喝水
运动前是可以喝水的，特别是口渴的时候，不是很渴的话喝一点润润口也可以，喝完水最好休息5-10分钟再锻炼。喝完水，特别是大量喝水的时候，不要立马运动，此时胃刚刚被撑大了，剧烈运动容易引起胃痛。
运动完后也不要立即喝水，至少隔15分钟再喝水，如果不是特别渴，可以半小时以后再喝水，此时我们的呼吸也比较平稳了，喝水的时候不会出现好像隔着气吞不下去的感觉，流汗多的可以适当补充淡盐水。
孕期每天洗澡不超过3次
每天洗澡不超过3次
体温升高 更易燥热
怀孕以后，孕妈生理会发生一些奇妙的变化，由于孕激素的作用基础体温会升高。
基础体温是指清晨醒来在身体还没有活动的情况下测出来的体温。一般来说，孕妈的基础体温比平时升高0.5℃左右。这样一来，孕妈比从前更易感到燥热。
进入炎热的夏季，洗澡更成了每天生活的必须。孕妇是要多洗澡，还是少洗澡?
每天洗澡不超过3次
妇科专家表示，怀孕以后，女性皮肤上皮屑会增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕妇必须注意皮肤卫生。洗澡不仅能使身体保持清洁，还能促进血液循环、消除疲劳。
然而次数要适当，夏季酷热，每天洗澡可以两次，但不要超过三次，洗太多次澡不仅累人，对皮肤不好，还会使皮肤表层受到刺激，影响胎宝宝的安稳状态。
夏季养生的五个不要
喝水“不要”快
夏天许多人在剧烈的身体活动或大量出汗后，习惯于大口大口的喝水。水是很快可被胃肠道所吸收的，当大量的水被胃肠道吸收后就会进入血液，突然增多的血量影响到血液循环的正常运作，对心脏产生不良影响。通常表现为心悸、气短等现象。
颈椎“不要”吹
不少家庭中拥有空调，吹冷气切勿对着颈椎来吹，不然颈椎会受到刺激而发生周围软组织的病变，可造成背部酸痛、肌肉炎症、颈部痉挛等。另外，建议空调温度最好在25度以下。
胃肠道“不要”凉
夏天大家总喜欢吃冰冷食物，可是冰冷食物对胃肠道有很大的刺激，日常生活中还应该注意腹部的保暖。
眼睛“不要”晒
眼睛是人体最脆弱的器官之一，出门前最好那把伞或戴太阳眼镜，可有效的防止紫外线摄入眼睛。紫外线可对视网膜可产生较大的伤害。另外，夏天还需要食用一些养眼的食物，如胡萝卜、山药等。
家里“不要”灰
夏天闷热、湿度较大，各种病菌容易附着于空气的灰尘上，进而通过呼吸进入人体内，引发疾病。灰尘进入呼吸道还容易引起鼻炎、哮喘等疾病。
高血压老人洗澡前后喝水须注意
体弱多病的老人洗澡时需要注意以下细节，才能降低意外发生的几率。
洗澡前喝1杯热水，补充全身的血液容量;患有严重高血压病的老人，建议浴前服药。老年人尤其要注意“三不要”：不要空腹洗澡，不要在发烧或体温较高时洗澡，不要在饭后马上洗澡。洗澡时间最好控制在半小时以内，淋浴10～15分钟即可。
洗澡时水温以37℃~41℃为宜。用过烫的水洗澡，会引起心跳骤然加快、血压大幅度波动，极其危险。另外，患有高血压、心脏病等慢性病的老人洗澡时，家中最好有人，不要锁住浴室的门。
洗完澡，喝杯温水或豆浆等热饮，休息半小时再进行其他活动。
皮肤干燥怎么办
秋冬季节天气比较干燥，皮肤会有发紧、脱皮或者沐浴后会有全身发痒的情况，此时选用正确的沐浴和洁面产品就很重要了。皮肤干燥的人洗澡不宜使用碱性强的肥皂，可以选择温和的沐浴露，且洗澡次数不宜过频。脸部的洁面产品不要选择泡沫丰富的产品，要选择泡沫少且较为细腻的产品。
秋季补水保湿注意事项：
1、多饮水，很多人只有在感觉到口渴的时候才会去喝水，然而，秋冬季节出汗量减少，当你感觉到口渴时说明身体已经极度缺水了，身体缺水皮肤自然就干燥了，所以秋冬季节也不要忘了多喝水。
2、甘油，秋冬季节皮肤不仅要补水还要锁水，而很多补水保湿的护肤产品是没有锁水效果的，我们可以通过在在补水喷雾里面加几滴甘油和食醋加强锁水效果。
3、冬季洗澡选择沐浴露，不要选择肥皂，且沐浴次数不宜过频，沐浴时间不宜过长。
4、出门带口罩，防风沙伤害皮肤。
脚底拔了火罐多久能洗澡
根据情况看。
一般建议拔完火罐24小时后洗澡，脚底的皮肤基本回归正常的状态，这时候去洗澡不会影响到拔火罐的疗效。
但要是因拔火罐造成脚部皮肤有破损的情况下，建议等到皮肤恢复后再去洗澡，或者对伤口做好防水处理后去洗澡，不要让皮肤的破损处碰水，容易造成感染。
宝宝起热痱子怎么办
要勤洗澡， 宝贝每天最少要洗2-3遍。可在洗澡水中加入宝宝金水或是一些清凉解毒的苦瓜水，水温要适中，在洗澡后，可在颈部、前胸、背部及腋窝、肘窝处涂少许 痱子粉 ，以起收汗作用。
2热痱子是最痒的，注意不要让孩子用手抓,不要用强碱性肥皂洗，不要用热水烫，如有不慎抓破出现感染可涂抗生素药膏。
3要多给孩子喝水，有利于促进新陈代谢，可在水中加点清火茶或是夏双桑菊之类的颗料，平时要避免食用刺激性食物.衣服要穿宽松吸汗的。
4如果长得严重的可用艾草煮水洗澡。不但可以预防和治疗痱子，缓解热痱子引起的疼痒，还能防止其它夏季皮肤病的发生，并起到润肤美容的作用。
日常要怎么护理宫外孕患者
日常要怎么护理宫外孕患者
1、宫外孕患者服装应保持宽松，不要穿过于紧身的。在此期间，不要喝酒，未经医生许可也不要洗澡，不要在宫外孕手术后马上妊娠，这在宫外孕的护理中是要特别注意的。
2、宫外孕的护理要注意不要过度劳动和运动，宫外孕术后调理还有要保持生活的规律性，即使手术做得很成功，但若手术后宫外孕患者的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。
3、在此期间，宫外孕患者不要喝酒，未经医生许可也不要洗澡，因为洗澡有时可引发感染。这是宫外孕的护理中的注意事项之一。
4、宫外孕的护理还需保持生活的规律性，即使手术做得很成功，但若手术后的生活没有规律，也会加重宫外孕患者的出血或留下后遗症。
另外，有过宫外孕史的女性，再发宫外孕的可能性就很大，但有趣的是再发宫外孕时一般发生在对侧输卵管。因此，再一次强调未准备生宝宝的女性一定要做好避孕工作。这也是宫外孕的发病原因。
老人洗澡后不要马上喝水
首先，老年人在运动和洗澡后要先休息一下，因为这时候，老年人的心脏跳动强烈，如果喝水，会加重心脏的负担，尤其是有心脏病的老人。
在心脏跳动感觉稍微平稳时，老人可以开始缓慢、小口、多次地喝温开水，每喝的一小口的频率最好能大概保持与心跳频率相近。这样，心脏可以有规律、平稳地接受并推动喝入水分的吸收。
在高温出汗后，也不能一次性大量饮水，否则容易出现心慌、气短、出虚汗等现象。
高温造成的大量出汗会使身体丢失很多盐分，如果再大量饮水，则会稀释血液中的盐分并增加出汗，进一步加重“口渴”的感觉。
警惕！老人洗澡后不要马上喝水
大量出汗时，人体胃肠的血管处于收缩状态，吸收能力差，大量饮水易在胃肠道里积聚，使老人感到闷胀，并会引起消化不良。
晨跑后要不要喝水
需要补水。
晨跑的过程中会消耗人体一部分能量，这时是需要适当补水的，能够为人体提供能量，预防缺水的情况，但是补水的用量和时间需要注意。
若是运动量较小，出汗量较少的话，可立即补水，最好在100毫升左右，若是运动量较大，不宜立即补水，最好在5-10分钟后补水，立即饮水水刺激胃部，给自身健康带来一定的影响，且补水用量在300-500毫升之间。
晨跑前要不要喝水
建议晨跑前喝一点水，经过一个晚上的睡眠，身体常常处在缺水的状态，能够及时补充水分，可以降低血液的粘稠度，避免出现血液循环较慢出现缺氧的状况。