孕晚期注意事项 最后一个月不要游泳
孕晚期注意事项 最后一个月不要游泳
游泳是非常适合准妈妈的运动，因为水的浮力可以帮准妈妈减负，让准妈妈可以相对轻松地活动。
但是，最后一个月时最好不要游泳，因为泳池的水如果不够干净，很可能导致阴道感染，影响生产及宝宝的健康。同样，如果有早产、出血或胎盘前置，以及妊娠高血压、糖尿病等疾病的准妈妈，最好不要做太多运动。
怀孕几个月可以同房
怀孕能同房吗
从医学理论上来说，怀孕期间的性生活并不被禁止，健康而且适度的性生活不仅能增进夫妻间的亲密感情，更能体验到房事的快乐，而且对促进胎儿的发育也有一定帮助。但要注意，孕早期和孕晚期最好不要同房，孕中期可以适度同房。
怀孕几个月可以同房
怀孕几个月可以同房呢?医学证据显示，只要你在孕期身体一切正常，孕期可以同房。但建议怀孕头三个月以及最后两个月不要同房，孕中期(孕4月-孕7月)可同房。因为怀孕头三个月，胎儿还不稳定，孕激素分泌不足，此时同房有导致流产的风险，并且此时孕妇受到早孕影响一般没有很大的性趣。孕期的最后两个月，胎盘开始下降，孕妇手脚水肿严重，此时行动不便，此时同房也容易引起宫缩，导致早产。
如果你因为早产接受过治疗，或者你在孕期出现了其他问题，比如子宫颈缩短或扩张、羊水流出、前置胎盘、阴道出血、有流产史，一定要先问问医生，你是否能够在孕期同房。在一些情况下，你是需要避免怀孕期间同房的。
孕期最后一个月应该准备些什么
沉重的身体加重了腰部的负担，腿也出现抽筋和疼痛，．然而，即将临产前，由于胎宝宝顺着妈妈的骨盆开始往下降，所以孕妈妈的心脏和胃逐渐被“解放”，呼吸顺畅多了，食欲也增加起来，可下降的子宫给孕妈妈又添烦恼，开始压迫膀胱和直肠，因而尿意不断，而且还经常便秘。
准爸爸备忘录
通常最后一个月，准妈妈会觉得时间变得漫长，很着急要跟肚子里的宝宝见面，会出现情绪焦躁、心神不宁。准爸爸为了迎接宝宅的到来，应该做好以下几件事情；
多给妻子鼓励和勇气，放松妻子的紧张情绪；
陪妻子做最后一次产检，了解一下病房、产房的环境，联系医生。
为妻子做好出院准备：布置好清洁舒适的房间，检查宝宝的用品是否齐全，备足一切生活用品及营养品等。
孕妇游泳好吗 孕妇游泳的最佳时间
孕妇游泳的好处虽多，但游泳时间需要慎重选择。最佳时间为孕4-6月。怀孕前3个月，禁止游泳，因孕早期是胎儿发育的关键时期，胎儿在子宫内尚不稳定，以免引起流产；孕晚期的最后三个月，为避免羊水早破和感染，也应停止游泳。另外，每次游泳时间应选择上午10-12点，因为此时不易发生镇痛，而傍晚到夜间是一天中阵痛发生频率最多的时候，因此不宜游泳。
孕期最后一个月需要做的事情
1.与医生一起决定分娩方式
在选择分娩方式前，医院通常都会给孕妇做一个详细的全身检查，检查胎位是否正常、估计胎宝宝分娩时有多大、准妈妈骨盆是否正常。如果一切正常，准妈妈可以选择自然分娩;如果有问题，则会建议剖宫产。当然，自然分娩的准妈妈也可以根据自己的需求来决定是否无痛分娩。
如果准妈妈要求剖宫产，医生也会和准妈妈沟通下，从医学角度给出建议。当然，最后做选择的还是准妈妈。因为母婴保健法中有一条：孕妇有选择分娩方式的权利。
2.最后一个月停止性生活
孕期的最后一个月必须停止性生活，避免造成早产，对胎宝宝产生伤害。这是因为孕36周以后，子宫变得很大，对外来刺激非常敏感。高潮时子宫会开始收缩，很容易使胎膜发生破裂而引起早产。这个时候过性生活，很容易造成子宫内细菌感染，对胎儿和孕妇都很不利。
这个月，准妈妈可以用手来代替满足丈夫的需求。但是请记住，这个时候任何会引起准妈妈性兴奋的行为都必须禁止，包括触摸乳房和外阴部等，因为这些刺激都会引起子宫收缩。
女性过性生活要注意什么
1、精神过度紧张中不要性交，否则会加剧女方的疼痛。
2、患有某些严重器质性疾病的患者，不可勉强过性生活。
3、女性喝酒之后不要性交，以免受孕后危及未来胎儿健全发育。
4、患有传染病的人，尤其是患有性病的人，切忌过性生活，以免害己害人。
5、心情不快时不要勉强性交，以免产生厌恶之感，影响以后性生活的和谐。
6、手术后不要性交，其中孕早期(前12周)流产后应禁房事一个月;孕中期(中间16周)流产后应禁房事一个半月;孕晚期(最后12周)分娩后应禁房事两个月。
孕妇可以泡温泉吗 孕妇能泡温泉吗
泡温泉并不是孕妇的绝对禁忌，但需要根据自身情况及孕期来定。怀孕中期，身体健康稳定的孕妇，可以泡温泉。但对于孕早期与孕晚期应避免泡温泉。因为怀孕头3个月，泡过热的温泉可能会造成胎儿畸形、流产；而孕晚期（最后3个月），孕妇行动不便，泡温泉容易造成早产。此外，若温泉的水质不干净，还可能使孕妇发生阴部感染。
怀孕三个月可以同房吗
怀孕三个月不宜同房。
一般来说，女性怀孕前三个月和孕晚期同房都容易造成流产或早产的可能性，所以应该尽量不要过性生活。
孕晚期要补什么 热量
孕晚期的热量供给与孕中期的量相同，不需要补充太多。尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪酸和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。