如何让孩子自己去睡觉
如何让孩子自己去睡觉
让宝宝建立有规律的睡眠是关键
记录一周睡/喂奶的日记，你就知道宝宝的规律。在他疲劳前将宝宝放下入睡。疲劳的表现是发脾气、揉擦眼睛。这里的关键是在宝宝疲劳前!一旦你看到那些要睡觉的表现，实际上是太晚了，应提前20分钟做准备。你正好放宝宝在困的时候自己入睡。
3个月的宝宝应当培养不含奶头入睡的习惯，如果宝宝喂奶时入睡了，你应将宝宝叫醒，在他醒时放到床上自己再入睡，目标是分开吃和睡的感受。随着宝宝成熟，宝宝可以发展为吃睡分离。
如果他经常晚上醒，妈妈可以试着安慰宝宝而不用喂奶。如果母乳喂养，你可以让爸爸安慰。通过监测一个6个月的宝宝夜间有9次短暂觉醒状态。如果间隔4小时了，也许是饿了要吃奶了，这时再喂奶。
如果妈妈在孩子醒着时抱他到小床上睡，说一声宝宝你现在该睡了，给他一个亲吻，将一个他熟悉的玩具放在旁边，孩子很快睡着了。当醒来时，看到熟悉的环境、玩具，看到一切正常，孩子又重新睡着了，妈妈甚至不被吵醒。
睡前有一个比较固定的“仪式”有利于培养自己入睡，如洗澡、按摩，然后和宝宝亲热，依偎或唱歌。稍大些看图画书，读故事书，做手指游戏，时间不要太长，约半小时。然后告诉孩子现在你要睡觉了，将醒着的孩子放在床上，将灯光调暗，如果天天如此，孩子就会养成习惯，学会自己入睡。
如果他在父母怀里入睡，然后放到小床上，或他是吸吮乳汁、安慰奶嘴入睡，当他在睡眠周期醒来时，将期望同样的条件。即要睡眠“拐杖”如安慰奶嘴等等。如果发现没有，独自在小床上，觉得一切不正常，就会哭闹。
从不好的睡眠习惯转变到较好的睡眠类型需要一段时间，每个宝宝虽然不完全相同，但总的原则是给尽可能少的给予安慰，用更多的时间让宝宝学习入睡。 5个月宝宝30分钟入睡时间是合理的。坚持是关键， 4个月开始要坚持白天小睡和晚上入睡有固定的常规，固定的时间和小床。白天小睡和晚上入睡同样处理。同样规则用于经常夜醒的宝宝，使你的宝宝领会，给他3分钟以上时间学习自己入睡。
哪些事应该给孩子自主权
一、自已进食。孩子想要自己进食时，就由他自行尝试，只要为他系上围兜即可。孩子在练习自己吃饭时常常会弄得满脸、满地都是，这是很正常的，不要因此而责怪他，剥夺他学习的机会。
二、对衣服样式、颜色的选择。天气冷的时候可以建议孩子戴上帽子、穿上外套，但对于外套里的衣服，则可以让孩子自己做决定。
三、玩具分享。当孩子不愿将玩具与同伴分享，有争吵行为发生时，别急着介入他们的争执之中，而应让孩子自己去解决。
四、独处的地方。当孩子心情不好或情绪不佳时，有选择独处的自主权，这段时间暂时不要去打扰他。
五、游戏区的选择。让孩子自己决定在哪个地方玩玩具，以不妨碍他人为原则，在这段时间这地方是属于他的游戏区，父母不要去干扰他。
六、哭的权力。当孩子受到挫折、受伤时，让他尽情地发泄。孩子享有哭的权力，此时不要给他任何言语或肢体上的回应，等孩子停止哭泣后，再与他讨论：“发生什么事了?为什么哭得这么伤心?”
七、恋物情结。孩子对某种物品(如布娃娃、毛巾等)情有独钟时，无论走到哪都要带着它，一旦没了它，孩子的情绪便焦躁不安。随着年龄的增长，孩子的恋物情结会自然退却，家长不要强求孩子改掉这个习惯。
八、午睡问题。大部分家长(或幼儿园)在午饭后都会安排孩子午睡，如果孩子睡觉时不断想爬起来，不要强迫他继续躺在床上，可以让他呆在房间里，以不干扰别人为原则。
婴儿的启蒙教育重点是什么
婴儿的启蒙教育重点是什么?孩子稍大些了、能独立说话了，就可以教他背诵简单的儿歌。三岁左右的孩子，可以让他背诵简短的诗歌和小故事，同时可以锻炼孩子把自己的玩具或小衣服放在一定的地方，有目的地让孩子自己去找，这是培养孩子记忆力的好方法。认字、数数也是锻炼记忆力的方法，可以交替进行。
抓感觉知觉的训练
这是婴儿智力启蒙的第一步，就是让他们及早地认识周围的世界。具体做法是，创造条件让孩子广泛接触各种颜色、形状的物品，从玩具到家里的摆设。除了看之外，应该让孩子用手去摸、去摆弄，从而体验、认识它们。1岁的孩子喜欢装盒子、盖盖子、敲打东西，这是他们认识世界的特殊方法。通过多看、多摸、多摆弄，他们就会懂得一些粗浅的知识，使感觉和知觉变得更敏锐，智力也自然相应得到提高。
培养记忆力
孩子稍大些了、能独立说话了，就可以教他背诵简单的儿歌。三岁左右的孩子，可以让他背诵简短的诗歌和小故事，同时可以锻炼孩子把自己的玩具或小衣服放在一定的地方，有目的地让孩子自己去找，这是培养孩子记忆力的好方法。认字、数数也是锻炼记忆力的方法，可以交替进行。
锻炼思维想象能力
先锻炼他们分析、归类的能力。可以让孩子从一些玩具或家具中认出某种东西来，也可以教他们分清自己的小手、小脚和五官。然后锻炼孩子从一大堆积木中挑出颜色和形状一样的积木，逐渐提高他们的分析能力和辨别能力。三岁后可以让孩子做简单的积木拼凑游戏了。培养孩子的想象力，也是从游戏开始的，父母可徒手或利用小玩具做模仿游戏，如用手做成兔、鸡的样子，问孩子像不像。还可以让孩子搂着布娃娃睡觉，用勺子给它喂饭等。这些可以使孩子展开想象的翅膀。孩子更大一些，可以先给他们讲童话或小故事，丰富他们的想象力，为培养创造力做好准备。
孩子很难入睡应该怎么办
1.白天让孩子使劲儿玩儿，直到精力透支。一到了晚上，孩子自然就睡意。
2.做一些心理暗示。让孩子使劲儿地想象同一个画面，比如是一只白色的山羊跳过了竹篱笆。或者让孩子反反复复地数数，从1数到100，再从100数到1。还可以让孩子反复默诵一首儿歌。
3.让孩子自己玩儿。实在是不想睡觉了，就为孩子安排一些自己能在床上做的事，比如看书，听轻音乐，或者玩玩具，做一些一个人能做的游戏。只要孩子有事情做，就不会老缠着父母，也就不会影响父母休息了。
给孩子自由成长的空间
父母给孩子自由的发展空间，不是对孩子放手不管，而是根据孩子的意愿，顺应孩子的天性，对孩子加以合理引导，让孩子自主地发展，让孩子更加愉快、健康、自由地成长。
【教子现场】
有位家长问马卡连柯：“我的孩子现在无法无天，谁都管不了，这到底是为什么?”
马卡连柯反问：“你经常给孩子叠被吗?”
家长：“是的，经常叠。”
马卡连柯又问：“你经常给孩子擦皮鞋吗?”
家长：“不错，经常擦。”
马卡连柯说：“原因就在这里。”
【专家解析】
很多父母溺爱孩子，怕孩子受到任何伤害，因而剥夺了孩子的自主能力，事事替孩子包办，使孩子不但失去了动手的能力，而且缺乏独立的精神，形成了懦弱的性格，这必将影响到孩子将来的发展。
父母的本意都是为孩子着想，怕孩子受伤，或者出什么问题，因此很多东西替孩子决定，很多事情代孩子办理，这样做看似杜绝了危险的出现，减少了问题的产生，而本质上却夺走了孩子自由成长的权利，“造就”了孩子的无能。
父母应该给孩子自由的成长空间。因为孩子的能力，就是在动手的过程中形成的;孩子的自信，也是在自己做事的时候培养的;孩子的自主意识也是在父母放手的情况下才能逐渐养成;孩子对自我良好的认识与肯定，也是在身心投入的过程及其劳动果实中确认的。所有这些优良品质、能力，都是孩子将来成功的基石，缺一不可。而这些，都是在父母充分给孩子自由成长空间的情况下才可以获得。
当然，父母怕孩子有危险、出问题的心情是可以理解的，但只要在孩子安全的基本前提下，父母应该给孩子自由的发展空间，由孩子自主地去决定要做的事情。
父母给孩子自由的成长空间，就要给孩子自由支配的时间，让孩子去做他想要做的事情。让孩子自己思考、自主决定，父母只提供建议。同时教给孩子管理自己的能力。因为孩子小，父母在放手的时候也要进行关注，及时给孩子引导和呵护。
父母给孩子自由空间，不是对孩子放任自流。父母要把握好这个度，既有放手又有关注，否则，本意再好都有可能带来不好的结果。
【建议父母的妙招】
给孩子自由的成长空间，让孩子在民主的家庭环境中成长，使他学会宽容和谦让、理解和融洽，并使其求知欲得到满足，人格得到健康发展。
支招一：给孩子独立自由的空间
方法示例
张宇磊是个上小学四年级的男孩。因为父母对他疼爱有加，所有的事情都为他包办了，所以张宇磊什么家务都不会做。父母还时刻担心他的安全，虽然学校距家很近，但是每天父母再忙也会抽时间去接送他。甚至在张宇磊与别的孩子玩时，张宇磊的父母也在一旁陪伴，怕张宇磊与别的小朋友发生矛盾，打起架来吃亏。
父母几乎成了张宇磊的影子，除了上学时间不跟着张宇磊，剩下的几乎所有时间父母都陪伴在他的身边。张宇磊没有一点自由的空间，他感觉到憋闷、压抑、不开心。本应是快乐的童年，在张宇磊眼里却变得很沉闷。
张宇磊不但不快乐，动手能力不强，还形成了懦弱的性格。不管遇到什么事情，他都向后退缩，没有自己的主见，没有独立的意识，没有向前的勇气……
操作提示
父母应该给孩子独立自由的空间，只要孩子不伤害到自己，不侵犯别人，不破坏环境，孩子都可以自由自在地活动。父母还可根据条件给孩子安排一个独立的房间，在这里孩子享有充分的自由。孩子在其中休息、玩耍、学习、发泄不满等，父母不擅自去干预，这对于孩子身心的和谐发展以及能力的培养都非常有益。
支招二：给孩子自由支配的时间
方法示例
阿夏是个很贪玩的男孩子，学习不用功，每一次都需要妈妈监督才回家写作业。为了改变儿子贪玩的习惯，阿夏的妈妈想出了一个办法。她知道孩子想要自由，就与阿夏商量，如果他每天放学后把作业保质保量地完成，剩下的时间都由他自由支配，想做什么就去做什么。
阿夏听妈妈这样说，非常高兴，就同意了妈妈的要求。从此以后，阿夏放学回家后第一件事情就是做作业，甚至有伙伴来找他玩，他也坚持先做完作业，然后才高高兴兴地跟伙伴们一起出去玩。一段时间后，阿夏的成绩不但提高了，也比以前快乐了许多。
操作提示
在不影响孩子学习的情况下，给孩子充分的自由时间，有利于孩子学会自主地安排事情，提高生活的独立决断力。给孩子更多自由支配的时间，会使孩子更加快乐，学会独立思考，这些都可以为孩子创造能力的培养打下坚实的基础。
支招三：让孩子自己去判断和选择
方法示例
马勇波是个很有主见的孩子。他思路开阔，有很多的想法与主意，上马勇波课的老师都说他以后有发展前途，有创造天赋，将来肯定会成为一个有建树的人。
其实，马勇波同别的孩子一样，并没有什么特别的天赋，只是他的父母不管做什么事情，都让马勇波自己选择、决定，并且让马勇波说出这样决定的理由，同时还引导马勇波多从其他角度去考虑问题，让马勇波自己去判断哪一种决定正确。
这样坚持下来，马勇波养成了习惯，不管遇到什么事情和问题，他都会自己思考一番，自己去作决定，并且从各个角度去周密考虑，所以他的思路比别人开阔，点子比别人多，主意也比别人的好。
操作提示
父母当然要当好孩子的参谋，但在孩子发展前途的关口，父母千万不要把自己的意愿强加给孩子，不要代替孩子选择，更不要让孩子为实现父母的理想作出不情愿的选择和牺牲。父母只有从小就给孩子多一些自由的空间，让孩子自己去思考，自己去选择与决定，有意识地培养孩子开阔的思路，才能全面提高孩子各方面的能力与素质。
支招四：培养孩子独立生存的能力
方法示例
有一位到美国探亲的中国学者，遇到了这么一件令人深思的事情：有一天，他正在家中看报，突然有人敲门，开门一看，原来是一个八九岁的女孩和一个五六岁的女孩。大一点的女孩对他说：“你们家需要保姆吗?我是来求职的。”
学者好奇地问：“你会什么呢?年纪这么小……”女孩解释说：“我已经九岁了，而且我已经有了十四个月的工作经历，请看，这是我的工作记录单。我可以帮助你照看孩子，帮助他学习功课，和他一起做游戏……”
女孩观察到学者没有聘用她的意思，又进一步说：“你可以试用我一个月，不收工钱。只要你在我的工作记录单上签个字就可以，它有助于我将来找工作。”中国学者指着那个五六岁的孩子问：“她是谁?你还要照顾她吗?”
女孩的回答更令人感到惊奇：“她是我的妹妹。她也是来找工作的，她可以用小推车推你的孩子去散步，她的工作是免费的。”
操作提示
独立自主是健康人格的表现之一。从小学会独立生存的技能，对自己的生活、学习质量以及成年后事业的成功和家庭生活的美满都将产生重要的影响。父母应该尽早入手，培养孩子独立生存的能力，不能只关注孩子身体是否健康、学习成绩是否优异，而更应该关注孩子的精神是否独立、人格是否成熟。
让孩子在社会上能自立、自强地生活是教育的最终目的，所以要在实际生活中让孩子经过锤炼，学会独立生存。
帮助孩子设立学习的心境
教孩子操作现实的工具和物品是精细动作技能发展的开端。只要多花些时间慢慢地、仔细地教会孩子如何操作机械，他在学习的过程中就会提高精细动作能力，并成功地完成任务。你可以采用慢动作，少用语言而更关注行动的方式，向孩子演示你真正希望他学习的内容。请记住，孩子喜欢事情做得慢一点儿，有些技能即使他以前已经掌握了，他也有可能要求你重复做给他看。
让孩子自由选择不同的操作方法也是十分必要的。只要孩子能够成功地完成任务，应允许孩子采用各种不同的方法。在活动和学习过程中让孩子自由选择，你的孩子就会勇于负责，并学会随机应变。
要让孩子以自己的速度来自行完成任务。提供一个能满足孩子需要的环境，如准备一条安全的木凳，让他自己到壁橱里拿自己的衣服或在浴室中拿自己的毛巾。到一定的发展阶段，可允许他试着把水倒进玻璃杯，洗刷塑料碗和使用测量工具。相信这些活动都是他自己感兴趣的。这种兴趣会促使他更深入地学习。提供选择的自由，能让他顺利地从感兴趣转变为主动参与。
在进行创造性的训练时，要经常给予孩子鼓励。有趣而富有挑战性的任务能激发孩子完成的动机。例如，你可以说：“看看你能叠多少件衣服?”或“看看你能把一桶水灌得满满的吗?”
如果可能，当孩子专心做某事时，不要打断他，即使他的行为是无意义的或重复的。学习是孩子最重要的工作。如果你尊重他及他所做的事，你就可以很容易地教会他尊重他人及他人的劳动。
对于孩子自己从事的工作，要给予充分的信任。如果他遇到了困难，你可以给他提出各种意见，也可建议他采用某种方法，这将有助于培养孩子自己解决问题的技能。最好不要替他完成任务。
尽量回答孩子的问题。当然，有些问题可能你一时也找不到合适的答案，无法及时回答。但当孩子再次提出时，应尽量给予答复。有一点十分重要，那就是要让孩子知道提问题没有错，但有些问题需要到合适的时候才能找到答案。
孩子爱问“如果?怎么样?”和“为什么?”等问题。你可尝试着用一些建议去回答这些问题，并看看接下来孩子会怎么做。这将有助于培养孩子掌握解决问题的科学方法，并自己去寻找答案。让孩子自己去实验，比让他看你做更有意义。完成一项实验后，家长应花点时间与孩子讨论结果，并让孩子考虑如果重做会怎么样，可能会得到什么结论。
专家建议：BB必须要有睡眠习惯
1.良好的睡眠习惯
在孩子昏昏欲睡但仍然醒着的时候抱他上床，这样孩子就能学会如何自己哄自己睡觉。一旦孩子可以独自入睡，他就可以在夜晚自然醒来时，不需家长哄就能自然重新入睡。
2.固定睡前的仪式
提前计划好你希望在孩子睡着前花多久给孩子读睡前故事、和孩子聊天或玩一些安静的游戏，坚持你的计划。孩子喜欢这种知道每天晚上睡觉前会发生什么的感觉。让孩子自己选择能代替家长的安抚物品比如毯子或毛绒玩具，这样当孩子独自一人时也拥有安全感。
4.一定的睡前习惯
比如睡前故事、睡前洗澡、教会孩子如何自我安慰。随着孩子逐渐长大到2或3岁，等你进行完成一系列睡前仪式，给孩子一个毛绒玩具，孩子就会自己乖乖去睡觉。睡前可以花上45分钟左右时间，和孩子谈论一下一天中发生的事情。这种谈话有助于孩子对周围发生的一切有控制权，也能培养孩子的自主感。
5.孩子需要哄一哄
孩子睡觉是需要家长哄的，而不仅仅是把孩子抱上床。家长可以尝试拍一拍孩子或和孩子一起躺下，建立并遵守固定的睡前仪式。
如何培养孩子的独立能力
孩子“长不大”的症结在哪里?莱山一中的徐轶敏老师说，现在不少家长认为孩子缺少独立性是独生子女的“先天不足”，把原因归结为“独生子女”。事实上，任何一个孩子，无论是独生还是非独生，作为“自然人”来到世上，并没有本质的差异，而是在后天的社会化过程中，由于父母的教育和环境的影响，才形成了不同的人格品质和能力，是后天塑造的结果。
孩子长不大，与家长教养方式有很大的关系，过分保护型的教养方式是独生子女独立性品质的最大障碍，过分保护型家庭的孩子大都独立性较差。调查显示，独生子女家长中有52.5%的人“为孩子安排课余学习内容”;26.1%的家长“经常检查孩子的日记或通信”;37.1%的家长“总是照料孩子的洗澡、整理床铺或收拾书包等”;34.6%的家长“经常陪着孩子做功课”;62.0%的家长“比其他家长管教孩子严厉”等等。在家长如此“周到”的服务，如此“严密”的保护中，孩子的自主行为大大减少，对家长的依赖性越来越强。
从孩子生长的家庭环境来看，现在的城市中小学生，绝大多数是独生子女。在家庭中，由于是“独生”，孩子没有竞争和合作的伙伴。在许多情况下，孩子与成年人的关系是不平等的。一些家长没有把孩子当作一个独立的社会成员，而是大人的附属物。所以孩子在与同龄伙伴交往中便反映出“以我为中心”的倾向，或者“人云亦云”的品格，不会与小伙伴和睦相处，不知道如何独立处理遇到的各种问题。
要培养孩子的独立性，需要有适宜其生长的环境和适当的教育。家长的责任是为孩子创造各种独立做事的条件，不当“拐杖”当“向导”，帮助孩子强化自我意识，激发孩子的主观能动性。
家长要放手让孩子做力所能及的事情。凡是孩子自己能做的就让他自己做，不要代替他。孩子只要愿意做，我们就鼓励他，使他获得自信。
家长还应当注意培养孩子初步思考的能力。凡是孩子自己能够想的就应该让他自己去想，培养孩子独立思考的习惯和能力。
另外，家长要培养孩子自己做决定的能力。凡是可以让孩子参加谈论作决定的事情一定要让孩子参加，比如双休日到哪儿玩，让孩子作为平等的一员参与意见，如果可行就采纳。
最后，在培养孩子独立性的同时，还需要培养孩子克服困难的品质。因为孩子在独立做事情的时候，很容易遇到困难，受到挫折而放弃努力，这时家长就要坚持，不能觉得孩子可怜而妥协。鼓励他，帮助他，要知道，孩子总是要长大的，未来的路要靠他们自己去走。如果我们爱孩子，就要从小培养他的独立性，让他自己去走路。
开学后看小学新生的习惯
让孩子自己整理书包文具
开学一段时间后，小学一年级年级组长何老师仍发现，每当要求全班拿出书本文具时，还有孩子举手，请老师帮忙一起在书包里找。原来，从准备文具、包书、理书包，所有的事情都是爸爸妈妈代劳的。爸爸妈妈觉得，孩子刚上学，已经比幼儿园要辛苦很多，与其“浪费”时间做这些“额外劳动”，不如让孩子早点睡觉，好好休息。
在何老师眼中，对一年级新生而言，比起练习题，督促孩子学习，更重要的恰恰是这些“额外劳动”。良好的行为习惯、学习习惯是孩子入校后最要紧的事情。
一个孩子，如果连自己的书包文具都不会整理，又怎么可能有自主学习的能力?何老师介绍，为了培养孩子们做事的计划性，她鼓励孩子们每天自己抄写家校联系本。不会写字，就用“D”(读)“F”(复习)等字母和符号替代，实践证明，孩子完全可以自己完成任务。有时，学校还会给孩子小小的“教训”，督促孩子养成好习惯。
让孩子自己发现错误
“一些孩子在家事事被家长呵护得很周详，结果上课时胳膊肘被同桌碰了一下，忘了带橡皮，任何的小意外，都要举手向老师报告。”何老师提醒这些家长，与其帮孩子解决问题，不如教给孩子解决问题的方法。比如孩子完成作业后，家长不要越俎代庖替他检查，应该让孩子自己先检查一遍。如果家长在帮孩子检查作业时发现了错误，也别立刻告诉他错在哪，只需提醒他有个错误即可，然后让他自己去找去发现。
别说老师的坏话
此外，不少一年级老师告诉记者，经常从天真的孩子口中了解到，有爸爸妈妈习惯在孩子面前抱怨老师，看到孩子作业做得晚了，听到孩子说上课被老师批评了，就觉得孩子受到了委屈。其实，明智的家长应该意识到，自己和老师应该是伙伴关系，一味袒护孩子，让孩子觉得学校不可爱，老师不可亲，只会助长其厌学情绪。