孩子饮食方面的注意 允许孩子饥一顿饱一顿

孩子饮食方面的注意 允许孩子饥一顿饱一顿

一些孩子看见饭菜喜欢的就大吃一顿，不喜欢的干脆不吃。然而再好的肠胃也经不起折腾。家长允许孩子饥一顿饱一顿，容易导致孩子胰岛素和肾上腺皮质激素的分泌增加，而甲状腺促进脂肪分解的功能相对下降，从而导致体内脂肪堆积，引发肥胖。

同时长期饮食不规律，容易引发脂肪肝的产生。

教育孩子劣性刺激是不可缺少的

一、惩罚

若孩子犯了较大的错误，那么父母应该给予适度的惩罚，这种惩罚可以是物质上的，也可以是精神上的。如：把孩子关在一个比较安全的地方，不允许孩子买他想买的玩具等等。

二、饥饿

饥饿可以说是一种挑战生理极限的刺激。随着生活水平的提高，大部分孩子都会出现挑食或抱怨这、抱怨那坏毛病，此时，父母可以适当让孩子尝一下饥饿的滋味，让孩子在饥饿的刺激下学会控制自己的偏好。

三、吃苦

不少孩子在面对吃苦的时候总是显示出娇弱的一面，父母不妨有意识地锻炼孩子，如：多让孩子参加一些野营活动，让孩子在艰难的条件下吃点苦头，这样比较有利于培养孩子坚强的性格。

四、困难

在美国，有儿童专家指出：有条件的父母应该为孩子有意识地设置一些困难，常给孩子制造一些经过努力可以克服的困难。但是，爸爸妈妈要记得教给孩子克服困难的勇气，也要教给孩子克服困难的办法。

五、批评

大部分孩子的心理都是非常脆弱的，是无法接受别人的指责和反面评价。但是，没有规矩不成方圆。因此，爸爸妈妈必须明确规定一些孩子不应做的事情，如：打人、骂人、偷东西等，这些都是绝对不允许做的。若孩子做了，就要接受批评、惩罚，有时还要严厉一些。这样对孩子的身心健康成长是有益的。

六、忽视

爸爸妈妈不要总以孩子为中心，不论在什么环境下，孩子们似乎永远是主角。那么，如果环境发生变化，孩子不能再当主角了，不被重视了，他的心理就会失去平衡，他就可能承受不了这种角色的转变。因此，父母在生活中不要把孩子作为重心，要学会适当忽视孩子，让孩子调整自己的心态，这样可以帮助孩子在与人交往中保持良好的心态哦。

增加孩子食欲的八大妙招

●增加孩子活动量，刺激产生饥饿感;

●限制孩子在两餐之间的零食;

●餐前最好不喝饮料，因为饮料会占据胃部空间;

●不要与其他儿童攀比进食量，允许个体差异;

●注意餐桌食物色香味俱全，在烹饪技巧上多下功夫;

●只要比原来有进步，家长就要及时表扬、鼓励孩子;

●适当为孩子补充儿童专用的复合维生素B也能够起到增进孩子食欲的目的。因为复合维生素B是“能量维生素”，可以促进肠胃蠕动，增进食欲;

●在吃饭时间收起所有的玩具，并关掉电视，千万不要追在孩子后面喂饭。最好将孩子的用餐时间控制在25分钟，超时就不允许再吃。

孩子脾胃不好是什么原因 让孩子饥一顿饱一顿

定定是个游戏控，经常呆在房间玩游戏。很多时候，到饭点了，妈妈叫他去吃饭，他总是说“我不饿，你们吃吧！”眼看去房间叫了几次也不来，于是妈妈就没管他了。这种场景十分常见。还有一些孩子看见喜欢的就大吃一顿，不喜欢的干脆不吃。然而，再好的肠胃也经不起折腾。家长允许孩子饥一顿饱一顿，容易导致孩子胰岛素和肾上腺皮质激素的分泌增加，而甲状腺促进脂肪分解的功能相对下降，从而导致体内脂肪堆积，引发肥胖。同时，长期饮食不规律，容易引发脂肪肝的产生。

孩子厌食家长有错要怎么纠正

有些小儿，看见食品不想吃，逢到吃饭不想吃;这使他们的父母伤透脑筋，要么劝诱、要么威胁甚至打骂，但一切都无济于事。这种现象叫做小儿厌食。

孩子厌食 家长有错要怎么改?

其实，出现这种厌食现象很多时候怪父母。独生子女的父母爱子女心切，恨不得他们的宝贝儿女一下长高长大，什么好吃的都往小孩口中塞，小孩要吃什么就给什么，结果油、腻、甜、肥的东西吃得太多，导致血中的糖、脂酸、氨基酸、蛋白质过多，使下丘脑的饱感中枢受到刺激从而抑制进食中枢而致食欲下降或完全没有食欲。同时加上进餐不按时、偏食、因受父母打骂而产生的情绪紧张、气候炎热等因素更促使食欲下降。

下面介绍几种对付厌食的方法，大家不妨一试：

一、饮食定时、定量，不吃或少吃零食、甜食和肥腻、油煎的食品，不要吃得太饱。若要小儿安，留得三分饥与寒。这话是很有道理的。此外，还要吃一定数量的蔬菜水果。食品要多样化。

二、不要打骂孩子、强迫孩子一定要吃多少饭，特别不要强迫孩子吃高级营养品，要设法解除孩子的紧张情绪，让其轻松愉快地进食。要允许他们吃些清淡的东西，这样就可使消化系统不会受情绪的影响。

三、求助中医，每周一次为小儿进行推拿，配合中成药，调整不适的脾胃，让小儿慢慢喜欢吃饭。

对付神经性厌食的方法

一、饮食定时、定量，不吃或少吃零食、甜食和肥腻、油煎的食品，不要吃得太饱。"若要小儿安，留得三分饥与寒"。这话是很有道理的。此外，还要吃一定数量的蔬菜水果。食品要多样化。

二、不要打骂孩子、强迫孩子一定要吃多少饭，特别不要强迫孩子吃高级营养品，要设法解除孩子的紧张情绪，让其轻松愉快地进食。要允许他们吃些清淡的东西。这样就可使消化系统不会受情绪的影响。小孩的脾气往往是这样的：你越要他吃某样东西，他越是不愿意吃;你越是不让他吃某样东西，他偏要吃。故此，父母不必把食物都摆在他面前或堆在他碗上，只有把营养良好的食物放在桌上，并且告诉他，这些东西不能多吃，更不能偷吃。效果往往很好。

三、不要在孩子面前谈论他的饭量，不要议论他爱吃什么不爱吃什么，更不要用许愿讲故事来引小孩吃饭。不要使吃饭成为小孩的思想负担。当然，如果小孩正正经经吃饭了，要加以表扬和鼓励。

四、以上的方法还不见效的话，可用鸡内金9克，炒麦芽9克，生甘草2.5克水煎作茶饮。

还有一种办法，可用两块中药六神曲，置瓦片上放在炉子上煅成炭，研成细末，这种细末毫无药味，可把它加入饮料中给孩子饮用，胃呆的人胃口可以大开。

该如何有效防止自闭症的发生呢

1、为孩子的交友创造条件，不仅应允许孩子走下高楼、走出家门，也应允许孩子把小朋友请进家门。为孩子提供交朋友的机会，教给他(她)交朋友的艺术、方法与技巧。

2、尽量让孩子参加集体活动，集体活动包括邻居小朋友相邀的游戏、做作业;包括学校、班级统一组织的文体活动;包括祝贺同学生日、欢送老师等等。从集体活动中体验友谊、智慧与温暖。

3、培育孩子的自立能力，切忌父母事事包办，让孩子学会自己的事情自己做，而且有意让孩子碰碰钉子，尝尝苦头。以磨练孩子的意志力。

4、别把孩子过分封闭于一味学习的小圈内。城市居住的现代化使许多人搬进了高楼，而一户一门的高楼容易给孩子造成封闭的环境。因此，应允许或鼓励孩子从高楼走下来到庭院之中，与邻居或附近小朋友玩耍、交往，建立友谊。

走出营养误区 让孩子健康成长

近几年来，随着社会生活水平的不断提高，孩子们的生长发育也出现了两个极端，有的“膘肥体胖”，也有的“骨瘦如柴”。两者都是营养不均衡的表现。许多家长认为孩子要吃得多，吃得好，就会发育得快，长得更高。于是，经常强迫孩子吃这吃那，补东补西。其实有时候这些做法反倒影响孩子正常的身心发育和健康。下面，小编就给大家讲讲如何把握孩子健康的饮食。

如何把握孩子的健康饮食：

一、为孩子建立饥饱规律。

老人们常说：“若要孩子康与健，常用三分饥与寒”。孩子应有饱有饥，有饥饿感，才会有食欲。儿童对饮食的调节，往往比成人更依赖其内在的本能。他们的胃口常常内在的饥饱来决定。换言之，他们真是饿了，即使不勉强或强迫，也会乖乖地进食。为使孩子有饥饿感，应做到每日三餐定时，不要因一餐不饱怕饿着就给零食填肚子。睡眠充足，生活有规律，多到户外活动，如做游戏、散步、游泳等都会增加孩子的饥饿感。

二、创造良好环境，切忌强迫进食。

孩子对什么都有好奇心。所谓有样学样，就是要利用孩子好模仿的本性，诱导他们进食。家长可在开饭前为孩子生动描述一下将要进食的美味饭菜，以激发孩子的食欲。对孩子的劝食方法要得当，切忌强迫孩子必须吃某种食物，也不要用“不吃菜要生病打针”等语言恐吓孩子，使孩子对吃菜产生恐惧心理和厌烦情绪。对有拨弄食物而又不进食的孩子，不要严加责备，而应多予以耐心帮助，使孩子树立自觉吃饭的信心。

三、烹调得当，膳食平衡。

小孩牙齿和骨骼正值生长发育期，食物应做软些，要易于咀嚼，不要用成人的色香味标准来衡量、评价孩子饮食的好与差。在膳食结构中，要有甜有咸、有荤有素、有粗有细。单吃牛奶、鱼肉、鸡蛋、营养虽好，但容易便秘;单吃蔬菜瓜果，不仅易饥饿还可导致营养不良。终日奶糖、巧克力、瓜果，会扰乱饥饱规律，影响消化功能、降低食欲。因此，膳食必须平衡不能顾此失彼。

四、因势利导，讲授知识。

在饭桌上，当孩子出现良好的进食情绪时，父母要抓住机遇，有意识地谈论一些有关食物的营养价值，让孩子懂得各种食物对人体健康都有其独到的好处，从而使孩子从中懂得偏食的害处。

最后，小编提醒广大家长们，挖空心思让孩子多多地吃这吃那，甚至当孩子出现偏食、拒食时，采取许愿、哄骗、训斥、打骂等方式，来强迫孩子进食，其结果，往往导致孩子产生反抗情绪和恐惧、厌恶进食的心理，久而久之很容易造成营养不良，使正处于生长发育期孩子的健康受到影响。因而，当孩子出现偏食、拒食时，不一定要强迫其进食。家长一定要根据孩子生长发育的特点，结合具体情况，科学地拟定食谱和合理地安排膳食，并为孩子创造一个良好的能够激发孩子食欲的用餐环境，让孩子心情愉快地、津津有味地进食。

宝宝食欲不好是谁在作怪？

一、甜食影响食欲

甜食是大多数孩子喜爱的，有些高热量的食物虽好吃，却不能补充必需的蛋白质，而且严重地影响了孩子的食欲。此外，食欲不振的孩子中，大多数很少喝白开水，他们只喝各种饮料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。这样使大量的糖分摄人体内，无疑使糖浓度升高，血糖达到一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢。因此，这些孩子难得有饥饿感，也就没有进食的欲望了。

此外，夏季各种冷饮上市，同样会造成孩子缺乏饥饿感。这里面有两个原因：第一是冷饮中含糖量颇高，使孩子甜食过量;第二是孩子的胃肠道功能还比较薄弱，常常由此造成胃肠道功能紊乱，孩子食欲自然就下降了。

二、缺锌引起味觉改变

临床发现，厌食、异嗜癖与体内缺锌有关，通过检查，头发中锌含量低于正常值的孩子，其味觉，即对酸甜苦辣等味道的敏感度也比健康儿童差，而味觉敏感度的下降会造成食欲减退。

锌对食欲的影响，主要体现在以下几个方面：

1、唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，所以锌缺乏时，会影响味觉和食欲;

2、锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退;

3、缺锌会导致粘膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了舌乳头上的味蕾小孔，使食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。

肉眼观察一些缺锌孩子的舌象，可以发现舌面上一颗颗小小的突起即舌乳头与正常孩子的舌乳头相比，前者多呈扁平状，或呈萎缩状态，有的缺锌孩子明显口腔粘膜剥脱形成地图舌。给这些孩子辅以锌剂治疗以后，发现绝大多数孩子食欲有改善或明显改善，原有地图舌的也多数恢复正常。

三、心理因素不容忽视

正常情况下，孩子在就餐前，胃内空虚，血糖下降，开始有饥饿感，食欲很好。但是，如果某种原因(如吃了点心)，则会干扰了这一规律。此外，父母应当允许孩子的胃肠功能有自行调节的机会，可是许多父母往往不懂这个道理，总是勉强孩子吃，甚至有的采取惩罚手段强迫孩子吃。长此以往，这不好吃的，就少吃，甚至不吃。

怎么对待叛逆期的孩子 允许孩子犯错

在青春期这个特殊阶段，孩子正是思维完善，价值观形成的关键时期，所以这个阶段，不说是否犯下大错，小错肯定是不断。

因此，家长应该允许孩子犯一点错、吃一点亏，不要因此过分束缚孩子。

在你能为孩子遮风挡雨的时候，让孩子用经历学会更多，对孩子来说，只要吃一堑长一智，那么吃亏也能是福。

预防自闭症的方法有哪些

一、注重情商培育：情商即社会适应的综合能力。孩子仅仅学习成绩优良是不够的，还须懂得接受别人并让人接受自己，这也是爱的基本涵义。在培育孩子良好品德的同时，要教导孩子形成良好的性情和情感。

二、培育孩子的自立能力：让孩子学会自己的事情自己做，而且有意让孩子碰碰钉子，尝尝苦头。以磨炼孩子的意志力。

三、为孩子的交友创造条件：不仅应允许孩子走下高楼、走出家门，也应允许孩子把小朋友请进家门。为孩子提供交朋友的机会，教给他(她)交朋友的艺术、方法与技巧。