男科偏方
鲜桑椹100克，鲜百合50克。将2味洗净，水煎服，每日1次。桑椹，味甘酸，性偏寒，甘寒滋阴补血而易除热，为常用的补肝肾之品，经常食用，对改善“心肾衰弱不寐”效果显著。百合补益而兼清润。肝肾阴虚而虚热内生，上扰心神则夜不成寐，烦躁不宁，给予桑椹补阴除热，百合于心安神，阴复热退，神清宁静而安然人睡。本品还具有润肠通便之功，也可用于习惯性便秘。脾胃虚寒泄泻者忌用本方。温馨提示：为您提供最新的内科偏方,妇科偏方,儿科偏方,男科偏方相关咨询，想了解更多精彩的健身文章，请点击返回偏方专题。
1、柏子仁 性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。 用法 取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 2、莲藕茶 藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，莲藕茶有养心安神的作用。 3、龙眼百合茶 龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。 4、酸枣仁 性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴
原料：桑葚、百合各15g、大枣5枚，青果6g 做法：加水适量煎汤服用。每天1剂，连服10剂。婴幼儿减量。 功效：此方适用于慢性湿疹。病程日久，皮损浸润肥厚，干燥脱屑，色素沉着或呈苔藓样改变，患部剧烈瘙痒，长反复发作的患者。
材料：新鲜养心草30克，甘草6克。 做法：将养心草，甘草洗净，放入砂锅中，加水适量，煎煮半小时，去渣，倒入杯中即可饮用。 助眠原理：养心草有养心安神，平肝宁心，滋阴养血，活血止血之功效;甘草补中益气，清热解毒，祛痰止咳，经常饮用这款茶可以提高睡眠质量，适宜于改善心火亢盛，心脾两虚导致的晚睡早醒症状。
材料：莲子，百合各30克，麦冬15克，冰糖适量。 做法：将莲子洗净去心，百合洗净，用清水泡软，将莲子，麦冬放入锅中，加水1500克，用大火煮沸，改用小火煮20分钟后，将百合放入锅中，再煮五分钟后熄火，加入冰糖调匀即可。 助眠原理：莲子补脾止泻，养心安神，百合滋阴清热，润肺止咳，麦冬益胃生津，清心除烦，一起煮水代茶饮可适宜于改善阴虚火旺，肝郁化火导致的多梦易醒症状，对于长期熬夜引起的心烦，疲劳，心悸，黑眼圈等有很好的辅助治疗效果。
酸枣仁百合茶中，酸枣仁归肝、胆、心经，其中含有大量的维生素、纤维素等物质，具有一定宁心安神的作用，加上百合也具有一定安心作用，因此酸枣仁百合茶适量喝具有一定宁心安神的作用。
百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。所以百合非常适宜秋季食用。 百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。 百合中的蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体的免疫力。服用百合水提取液，每日两次，连续10天，能显著增强机体活力、抑制2，4-二硝基氯苯所致迟发型过敏反应，同时外周血液白细胞数明显增加。
百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。所以百合非常适宜秋季食用。 百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。 百合中的蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体的免疫力。服用百合水提取液，每日两次，连续10天，能显著增强机体活力、抑制2，4-二硝基氯苯所致迟发型过敏反应，同时外周血液白细胞数明显增加。 百合中含有百合苷，有镇静和催眠的作用。试验证明，每晚睡眠前服用百合汤，有明显改善睡眠作用，可提高睡眠质量。
1.忌实邪郁火者：根据《中华本草》中记载，患有实邪郁火者应该慎食酸枣仁，因为实邪郁火者一般多为肝气不疏气郁化火，实邪郁火就是肝胆实火，而酸枣仁是有收敛作用的，其可能会加重症状，所以不建议食用。 2.忌虚寒滑精、泄泻者：酸枣仁百合茯苓茶药性偏寒凉，且酸枣仁中含有油脂成分，有滑肠作用，因此虚寒滑精、泄泻不宜服用，以免加重症状。 3.忌脾胃不佳者：酸枣仁百合茯苓茶偏寒凉，会降低脾胃消化能力，因此脾胃虚弱、胃口不佳的人群也要少用。 4.忌过量饮用：酸枣仁百合茯苓茶属于中药茶饮，药性偏凉，不宜多用，以免引起身体不适
材料：干百合5片，蜂蜜10毫升。 做法： 将干百合洗净，用温水泡软之后，放入茶杯中，冲入沸水闷泡10分钟，再加适量蜂蜜调味即可饮用。 好处：排毒通便，美容，清热润肺。适宜因秋燥引起的咽干咳嗽，肌肤干燥，烦躁者饮用调理。
1、柏子仁 性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。 用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 2、莲藕茶 藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。 3、龙眼百合茶 龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。 4、酸枣仁 性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗
红枣葱白汤 材料：红枣20枚，葱白10棵，红糖适量。 制法：先把红枣用温水泡发，洗净，放入沙锅中，加清水适量，上火煎30分钟;然后将葱白打扁，与红糖一起放入红枣沸水中，继续用小火煎10分钟即可食用。 食用：趁温食用，吃枣吃葱白，喝汤，每天1～3次，每次150～200毫升。 功效：祛风散寒、健脾养心。适用于神经衰弱、失眠、胸中烦闷以及风寒感冒、咳嗽等。本汤春季适用。 注意：风热感冒(主要为发热重、恶寒轻)者慎用。 茼蒿鱼头汤 材料：鲜茼蒿250克，鳙鱼头1个(重约250克)，生姜3片，植物油、味精、食盐适量
安神的作用不大。 乌龙茶属于半发酵茶，是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序制作而成的优异茶类。 虽然乌龙茶在发酵的过程中会有部分营养物质发生流失，但乌龙茶中也同样含有一定的咖啡因和茶碱，饮用后可以直接被人体吸收，并对大脑皮层造成一定的刺激，使大脑中枢神经系统保持兴奋的状态，所以一般情况下乌龙茶是没有安神的作用的。
喝一杯糖水。 如果喝了茶睡不着觉的话，那么通常是因为茶叶中的茶多酚或茶碱的浓度过高，从而导致中枢神经系统的过度兴奋，建议可以采用喝浓糖水的方式来进行缓解。 此时喝一杯浓糖水的话，可以产生较大的渗透压，因此利用渗透性利尿的原理，可以促进体内多余的茶多酚和茶碱通过肾脏的滤过进行排出，从而可以在一定程度上缓解睡不着觉的症状。
一般对于失眠的患者来说，最好不要喝常规的茶，比如绿茶、红茶、黑茶、乌龙茶等，因为这些茶中含有较多的咖啡因和茶多酚，饮用后可能会加重失眠的情况。 对于失眠的患者来说，建议可以选用一些具有镇静、安神作用的食材来进行泡水喝，比如菊花、薰衣草、百合、茉莉花等，可以根据个人的口味爱好来进行选择，如果失眠症状比较严重的话建议患者最好还是及时去医院就诊。
材料：淡竹叶30克，灯芯草5克。 做法：将淡竹叶和灯芯草分别洗净沥干，切成碎末备用，放入锅中，加750毫升清水煮沸，滤渣取汁饮用。 助眠原理：此款茶饮能清心降火，清热止渴，消除烦闷，每日睡前饮用一次，对于因身体虚烦引起的失眠有很好的调理功效。
材料：麦冬15克，五味子5克，太子参30克(或白参15克，生晒参15克) 做法：将麦冬，五味子，太子参冲洗干净，用沸水冲泡即可(可多次冲泡)。 助眠原理：麦冬清心除烦，养阴清热，五味子敛肺止汗，生津止渴，宁心安神，人参大补元气，健脾养肺，此茶适宜于改善阴虚火旺，心胆气虚所致的多梦易醒症状。
材料：甘菊花4到5朵，人参2到4克。 做法：将人参切成细段，和干菊花一起放入杯中，用沸水冲泡浸泡10到15分钟即可。 助眠原理：人参含有皂苷和多种维生素，对人的神经系统有很好的调节作用，还可以提高人体免疫力，缓解疲劳，菊花具有祛火明目作用，两者一起泡茶能起到很好的宁心安神作用。
有一定的提神效果。 蒲公英茶所用到的材料蒲公英是一味药性偏寒的清热解毒药材，其中所含的成分主要是蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，这些成分中不含明显的安神助眠的成分，因此蒲公英安神的效果不会很明显，反而是味道中带有一定的苦味，能起到一定的刺激提神的作用。
少量饮用安神，量多则提神。 菊花茶中含有大量的芳香类物质，饮用后能松弛神经，起到凝神静气作用，适量饮用能起到缓解压力、安神助眠的效果。但同时菊花还是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抗压力，当饮用达到一定量时，就能起到提神的效果。所以如果想要安神，就少喝一些，想要提神就多喝一些。