养生健康

女人最重要的部位竟藏在这处

女人最重要的部位竟藏在这处

1、头发

女性如果一年染发的次数超过12次,那么她患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%。科学家研究显示,从1980年就开始染发的女性患淋巴瘤的概率高出37%,之所以这么高是因为之前的那些染发剂含有致癌物质过多。“深颜色的染发剂更容易导致女性患上癌症。”科学家表示。

2、眼睛

随着现代女性频频使用电脑,科学家发现患青光眼的女性逐年增多。使用电脑时,人的眼睛长时间盯着屏幕,从而导致青光眼。另外女性抽烟也会诱发青光眼。

治疗肛门息肉的方法有哪些

肛门息肉多需手术治疗,手术后息肉标本的病理诊断至关重要。部分患者有切除后有复发可能,需多次手术。对于有蒂息肉直径小于2cm的广基息肉,非息肉病者,可行经肛门的切除术或行内镜下圈套摘除、活检钳钳除、高频电凝凝除。息肉一般会癌变.直肠息肉泛指直肠粘膜表面向肠腔突出的隆起性病变,包括有腺瘤直肠是息肉常见的所在,更由于易于发现和处理,因而受人重视.近年来认为结,直肠癌起自息肉,及早切除息肉能降低癌的发生,因此息肉作为癌前病变,更受到重视.建议及早到肛肠专科医院做个电子肛门镜的检查,明确病因后再针对性治疗.

老人要重点护好九部位

1.保护大脑:

潜在危险:年龄越大,大脑灵活程度下降,还有患上老年痴呆的危险

推荐对策:加利福尼亚大学老年研究中心主任盖里·斯莫推荐,老人应多吃抗氧化的食品,如杏仁、绿色蔬菜等,以及富含欧米伽-3脂肪酸的食物。如果日常食物含有的欧米伽-3脂肪酸不够,可以每天吃1000毫克的鱼油来补充。在锻炼方面,研究发现,做一些能同时用上左右半球大脑的活动,能显着提升大脑能量,如多做填词游戏、迷宫等。研究还表明,中年后每周运动两次,每次至少20分钟,可将老年痴呆症的发生几率减少60%。

2.保护皮肤:

潜在危险:皱纹、褐斑、皮肤癌

推荐对策:佛罗里达州的皮肤外科医生肯尼斯·比尔推荐老人常喝绿茶,并摄入足量的维生素C和维生素E。此外,老人还应尽量避免日晒,因为日晒可能导致胶原蛋白和弹力蛋白流失,并诱发皮肤癌。老人外出时应该坚持用防晒霜,并打伞。

3.保护牙齿

潜在危险:变黄、牙龈疾病、牙齿脱落,甚至口腔癌

推荐对策:加利福尼亚大学洛杉矶分校牙科学院的副教授爱德蒙·休利特呼吁老人饭后立即刷牙,这不仅能防止细菌滋生,还能避免咖啡、茶、红酒等食物让牙齿变色。注意每次刷牙要达到两分钟,并且每天用一次漱口水。此外,保持口腔健康还要多喝水。健康的口腔可以分泌出充足的唾液,而唾液中含有的矿物质能够保护牙齿。如果口腔过于干燥,牙齿也会腐蚀得更快。

4.保护肺部

潜在危险:肺活量降低

推荐对策:美国国家心肺及血液研究所的医学博士杰罗姆·福勒格说,保持肺活量,好坚持长期快步走。

5.保护肌肉

潜在危险:肌肉群力量和弹性降低,平衡性减弱

推荐对策:普度大学公共卫生学院教授柔安·莱尔指出,如果不锻炼的话,过了50岁,肌肉的力量每10年就会下降2%到5%。适当的力量训练可以延缓这种衰退。此外,刷牙或洗碗时保持单脚站立的姿势,就可以很好地训练平衡力。

6.保护足部

潜在危险:足部皮肤干燥,足部肿胀、僵硬等

推荐对策:美国足部医学学会的足部护理专家简·安德森指出,足部衰老时,由于保水能力减弱和韧带松弛,脚的形状会改变,因此,专家推荐每年要测量自己脚的大小,并选择合脚的鞋子。此外,要坚持使用润肤露,以保持足部滋润。

7.保护心脏

潜在危险:心血管疾病

推荐对策:迈克尔·罗伊森是《控制饮食》一书的作者,他指出,过多摄入盐分会导致高血压,因此应该控制盐分摄入。多吃蔬菜水果和全麦食品。争取每周进行4次有氧运动,每次30分钟。

8.保护眼睛

潜在危险:眼睛干涩、老花眼、白内障、黄斑变性等

推荐对策:美国国家眼部研究所副主任艾米莉·周说,老人应该定期检查眼部,以早发现病变。她同时指出,虽然老花眼的出现是不可逆转的,但合适的食物搭配可以减轻症状。欧米伽-3和欧米伽-6脂肪酸可以疏通眼部附近的腺体,让患有干眼症的病人分泌出更多泪水,因此老人应该多吃深海鱼类。而绿色蔬菜中含有的抗氧化剂能够预防黄斑病变,也应该多吃。此外,不要让太阳直射眼睛,要选择合适的太阳镜。

9.保护骨骼

潜在危险:骨质疏松症、骨折

推荐对策:库柏有氧运动中心的健身副主任卡拉·索托维亚指出,从30岁开始,人体就停止贮存钙质了。因此,女性每日需要摄入1000到1200毫克钙质,同时还要补充适量的维生素D和350到400毫克的镁。另外,专家指出,对骨骼从不同方向、不同力道的挤压也可以让骨骼保持强壮,因此舞蹈等需要多种不同动作的运动也是能有效保护骨骼的。

男人洗澡不能错过的重要部位

天气越来越热,洗澡成了每日必需,这时候你可以一个人尽情享受,几分钟之内的完全私密空间,重点还是你洗干净了没?

要用香皂、沐浴乳或是沐浴胶来洗通通可行,只要适合自己的肌肤,并找到独特的男人味那Ok罗!男人在选择沐浴剂时空间其实也蛮大的,很多开架式的专为男性设立的商品柜架,由于是采开架式所以比较不会有店员黏着你推荐商品,比较讲究的人就可到美体小铺或百货公司的专柜,买专为男性肤质设计的产品,而近来这些标榜纯天然的身体清洁系列产品,多是以植物为主要成份,如:强调杀菌力消炎效果的茶树油、薰衣草,具调整肤质效果的迷迭香精油、具保湿效果的芦荟等等成份,也算是五花八门了,搞不清楚自己该用那一种又跃跃欲试的人,不妨走一趟专柜门市,听听他们给你的建议再作决定。

有不少针对男性开发的沐浴用品都强调一罐通包,就是可洗发兼洗澡,这类产品就相当适用于出差旅行,不过除非该商品特别标示有两用的字样,要不然拿其中任一种去替代洗发精或沐浴乳都并不理想。在沐浴乳这一类产品还不是那么盛行的时候,香皂在许多人成长的过程也算得上是一段记忆,如果你是一位坚持原味的男人,那么市面上倒也有不少,强调含纯天然油脂的沐浴皂,可去身体角质或含杀菌力的产品。

讲究的痞子男或会许要想尝试一下,泡澡中有名的“花草浴”,不过你可别以为电视影片里那种一边洗,水面上还飘浮着花瓣的就是花草浴咧!光要清理掉那些洗完后的花瓣,就足以让你满身大汗,需要再洗一回了!想要体验的朋友有下列二种方法可供选择,第一是直接购买花草沐浴剂,依指示量倒入浴缸中,另一种比较有情调的,是买专用的干燥花草,用棉布包好后放入浴池中,等待香气从叶瓣中被萃取出来。而不同的花草对身体能产生的助益可也是不同的喔!例如:经常失眠的人就可用“西洋甘菊”,想要促进血液循环就用“迷迭香”,而“野玫瑰”则能缓和神经紧张,还有其他不同疗效的花草可供选择,有兴趣的话可以多询问专柜服务人员。

喜爱泡澡的朋友倒有几件该留意的事,如吃完饭后马上就泡热水澡,会因为血液不断朝皮肤集中,进而影响消化器官的运作,而做完激烈的运动后,最好也能等到身体整个缓和下来再去入浴(有上健身房习惯的人要特别留意!)

子宫毒素从哪里来

1、月经

从女人初潮开始,象牛奶一样粘稠的月经就会流不干净,有一部分依附在子宫壁上,久而久之就变成了像煤渣一样黑乎乎的东西;女人天生爱生气,当女人生气后,气滞血淤,一次淤一点,久而久之就成了淤血块;血遇寒则凝,当女人脾胃失调爱吃冷的东西时就会宫寒,月经量减少,流不干净的经血块在我们子宫里面聚成了圆球状的东西,就是多发性子宫肌瘤。

2、人流和剖腹产

人流或刮宫、药流,只是把小胚胎给流出来,依附在子宫壁上的胎盘组织是处理不干净的,随着下次月经的来潮、内膜的脱落,胎盘就会排到子宫里,和别的垃圾毒素聚在一起,久而久之聚成圆球状、鱼泡状、饺子状的东西形成多发性子宫肌瘤。剖腹产的女性90%以上会得盆腔炎或附件炎。

3、怀孕生产

当女人怀孕,子宫涨得很大,象吹大的气球;生完孩子,子宫收缩,肚子就收回原位,同时还形成很多皱褶部位,藏污纳垢。

4、子宫、卵巢功能的自然衰退

月经是子宫内膜脱落,毛细血管破裂,例假就来潮。子宫、卵巢功能下降之后,内膜就脱落不完整,这个月还没脱落完,下个月又来了,久而久之就造成子宫内膜增厚,给女性造成最大的危害就是闭经。

5、性生活

男人一次射精能达到两至三亿个,到达子宫的约1%,能够达到输卵管里的只有二到三百个,卵子和精子结合,就是唯一一个。剩下没有排出体外的,久而久之在阴道里形成巨大的垃圾毒素。

补血的方法

一、按捏哪个部位补血效果好

中医理论认为,人老腿先衰,腿部是支撑人体各项活动的基础,就好比是为身体提供源动力的“发电站”,而当腿部出现问题的时候,自然会影响气血的运行。所以健康补血的关键便是做好腿部的养护,此外,在腿部上还隐藏了一些重要的补血穴位。

二、女人捏哪些腿部穴位能补血

1、血海穴

在大腿内侧,膝盖骨内侧上方大约3个手指的位置处便是血海穴所在的重要部位,此穴是脾经上的一个重要穴位。

在中医理论中认为,脾统血,所以脾经是人体血液积聚的重要部位,因此经常对血海穴进行按摩,便能极好的刺激脾经,对于补血益气发挥十分重要的作用,对女性气血不足人群尤为适用。

其中,每天早上9点左右便是脾经相对活跃的阶段,所以此时段对血海穴进行按摩能更好的促进气血的生成,对于月经不调、痛经等不良经期症状的女性产生不错的调节。

抵御细纹坚守5个重要部位

Step1:唇部容易出现唇纹。沿着唇部轮廓,拇指和食指指尖以与细纹相同的角度轻快捏压肌肤,重复五次。

Step2:颈部。涂抹颈霜后,两手向斜向上至耳后的手法按摩颈部,同时在耳后附近斜着向下以轻柔的力度做始终的按压,这与颈静脉血流的方向一致,既可以促进血液循环,消除酸痛,更防止细细纹出现。

Step3:鼻翼,鼻翼两侧最容易出现法令纹了。按摩时从法令纹底部向上朝着鼻翼两侧推进,以拇指和食指指尖轻轻捏压肌肤。捏压动作需均匀对称,以与法令纹相同的方向按摩,重复五次。

Step4:额头,额头部位最容易出现抬头纹。双手帖耳,指尖按住发际线的部位,用力向后拉,眼睛努力往下看,帮助拉伸额上的皮肤,缓解抬头纹的形成。

Step5:眼部细纹。运用中指与无名指腹,轻柔按压眼角处,刺激肌肤血液循环。

温馨tips:按摩搭配抗皱产品,效果会更好哦!使用每一样抗皱产品的时候,如果你没有时间做像前面那样的那些按摩步骤,那么在最后至少要用双手捂住整个面部,让所有的护肤品能够用手的温热“推”进去。

与细纹做斗争要注意5个重要部位

Step1:唇部容易出现唇纹

沿着唇部轮廓,拇指和食指指尖以与细纹相同的角度轻快捏压肌肤,重复五次。

Step2:颈部

涂抹颈霜后,两手向斜向上至耳后的手法按摩颈部,同时在耳后附近斜着向下以轻柔的力度做始终的按压,这与颈静脉血流的方向一致,既可以促进血液循环,消除酸痛,更防止细细纹出现。

Step3:鼻翼

鼻翼两侧最容易出现法令纹了。按摩时从法令纹底部向上朝着,鼻翼两侧推进,以拇指和食指指尖轻轻捏压肌肤。捏压动作需均匀对称,以与法令纹相同的方向按摩,重复五次。

Step4:额头

额头部位最容易出现抬头纹。双手帖耳,指尖按住发际线的部位,用力向后拉,眼睛努力往下看,帮助拉伸额上的皮肤,缓解抬头纹的形成。

Step5:眼部细纹

运用中指与无名指腹,轻柔按压眼角处,刺激肌肤血液循环。

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阴茎的长短对男人重要吗

阴茎的长度是很多男性很关心事情。有些人认为拥有硕大的阴茎很有男子气概;有些人担心自己的阴茎太小而不能在性生活中使对方满足。其实很多时候男人们都多虑了,医学上一般认为,勃起状态下,男性阴茎长度仅需大于5cm即可有正常的性行为。 中国男性阴茎的平均长度为10cm左右,这里指的是勃起长度,而非萎软状态下的长度。有的人勃起后阴茎体积可以增大3-5倍甚至更多,有的人勃起后只增加了不到1倍,感觉和萎软时的大小差不多,仅仅是变硬了而已。因此萎软时的阴茎大小不能用于直接判断阴茎长短。很多人自行测量的长度都是萎软的长度,因

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​冬季老人要注重保养的五个部位

护鼻: 鼻是呼吸系统的“门窗”。老人鼻黏膜的血运减少,鼻对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱,以致带有病菌的空气直接进入肺内,从而增加呼吸道感染,诱发哮喘、慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。 鼻的防护包括鼻按摩,坚持用凉的盐开水洗鼻,并且不去人多且密闭的公共场所,减少病菌对鼻的侵袭,外出时尽量戴上口罩,减少冷空气对鼻的刺激。 护脑: 防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗;其次是注意及时发现先兆症状,如突发眩晕,剧烈头痛,视物不清,失语,肢体麻木等,遇此症状应及时送医院就诊。 护心: 冬季

排球运动损伤怎么办

加强对主要部位、关节力量的训练排球运动是具有激烈对抗的剧烈运动,因此一些主要部位关节的力量要加强,尤其要部肌肉群、下肢肌肉群、手比肌肉群、手指手腕肌肉力量,另外重要部位的关节力量也要加强,如踝关节、膝关节、指关节、腕关节等。只有以上的部位关节的力量加强,才能更有效的减少损伤的发生率 1,比赛前做好准备活动,手指也要活动开,特别是天气冷的时候,没活动开的时候被球打到很疼的 2,注意拦网的手型,手指应尽量张开,不要成`爪`型,不然容易受伤 3,手指要绷紧,如果你越是怕受伤,手指没使劲,被打到会越痛.就像小时候

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头部养生的重要穴位

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