地耳的功效与作用 祛脂降压

地耳的功效与作用 祛脂降压

地耳能使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。

冬瓜和什么搭配最好

冬瓜搭配有补中益气功效的鸡肉，能清热排毒、美容养颜。

甲鱼有润肤、明目的作用，冬瓜富含膳食纤维等，二者搭配具有生津止渴、除湿利尿、散热解毒等功效。

冬瓜益气强身、延年益寿,海带清热利尿、祛脂降压，二者搭配，适合高血压、冠心病、水肿及肥胖症患者食用。

鲍鱼菇的功效与作用 祛脂降压

鲍鱼菇是钾和纤维含量较高的一种菌菇，对于脂肪代谢有非常好的帮助，有降低人体中血脂的作用，同时还能降低血压和胆固醇。

贡菜的功效与作用 祛脂降压

贡菜有祛脂降压的功效，贡菜中含有的纤维素能够抑制脂肪的吸收，促进胆固醇的排泄，从而降低血脂。另外，贡菜中含有的钾元素能够促进钠元素的排出，使血容量降低，并且软化血管，从而达到降低血压的目的。

含铁丰富的食物 海带

海带性味咸寒，具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效。海带中含铁量大约在4.7mg/100g。

北凤菌的功效与作用

北凤菌的功效与作用

祛脂降压，养肝，提高免疫力，抑癌抗瘤、抑制癌细胞生长及扩散的作用。

如何挑选北凤菌

盖面光滑，鲜黄色，后颜色转浅。菌肉白色，皮下淡黄色，致密，有香气。

北凤菌的功效与作用 祛脂降压还养肝

制作技巧

北风菌的鲜品出水比较多，易被炒老、所以需要掌握好火候。

营养价值

1.北风菌含有人体所需的多种氨基酸，有益于人体健康。

2.北风菌本身热量低，而且碳水化合物是2.9g，能够有效提高身体的新陈代谢，起到减肥功效。

3.北风菌含有的蛋白多糖体有抑制癌细胞的作用，进而能够增强人体的免疫力，抵抗疾病。

川贝的功效和作用

清热除火川贝具有清心泻火，清热除烦的功效。

化痰止咳川贝可以湿润咽喉部，治疗局部炎症，减缓局部痒感，减少咳嗽。

润肺川贝具有滋阴润肺的功效，可以消除肺燥肺热。

祛脂降压川贝富含维生素C，对于预防动脉粥样硬化或某些心血管病有很好的预防作用。

自制药膳：海带草决明汤

祖国医学中有很多治疗肥胖症的食疗、药膳方剂。我国人民膳食组成中，许多食物既是食品，也是药物，故古人早就有“医食同源、药食同根”之说。如冬瓜、山楂、山药等，都有降脂减肥之功效，既是食物，又有药效。药膳有多种形式，如药粥、药酒及药膳菜肴等，均确有减肥之功效。

海带草决明汤

【配方】海带50克，草决明15克。

【功用】祛脂降压。用于肥胖伴高血压者。

【制法】水煎煮，喝汤吃海带。每天1剂，可以常吃。

流鼻血吃什么菜

刺儿菜可以利尿消肿,止血凉血,消炎止痛，对于下火很好的作用的，这个可以吃点，但是适量就好。

荠菜

荠菜是一种人们喜爱的可食用野菜，作用可大了，可以祛脂降压,护心,解毒,利尿消肿,通便,止血凉血。对于流鼻血的治疗也是非常好的。

香蒲

香蒲最大的功效就是活血祛瘀，也是完全可以下火的。

蓝藻粉

蓝藻粉可以清热除火,祛脂降压,可以帮助你快速下火的，你可以试试。

注意事项

注意适当使用，出现不良反应应该立即停药。