什么是性贫血呢
什么是性贫血呢
女性贫血--经期慢性失血
最新研究表示，月经过多是导致出现贫血缺铁的重要原因，往往使得女性的血入不敷出，正常的月经在23天到35天是一个轮回，近期持续在两天到7天左右，平均的经血量大约在20毫升60毫升，当流水的时间超过7天就是属于月经过多了，这个时候可能会出现有消化道出血或者是痔疮。
女性贫血--怀孕时供铁不足
孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。而孕妇因恶心、呕吐或偏食、厌食等，常食用含铁低或不含铁的食物;再加上妊娠期胃肠蠕动减弱，胃酸缺乏，也会影响铁吸收。长时间的铁摄入不足，使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。女人10月怀胎，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，否则不仅影响自己，还会影响到宝宝。
女性贫血--出血性贫血
包括急性出血性贫血和慢性出血性贫血两种。急性出血性贫血，由于外伤或手术引起内脏器官(如肝、脾、腔动脉及腔静脉等)及躯体血管破裂造成大出血，使机血容量突然降低。慢性出血性贫血，主要由于慢性胃肠炎症，肺、肾、膀胱、子宫出血性疾病，造成长期反复出血所致。另外，钩虫感染也可造成慢性出血性贫血。
女性贫血食补
1.生活的调理：保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。
2.饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化，增加铁盐的溶解度，有利吸收。吃一些维生素C，有利食物中铁的吸收。使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中，故铁锅是一种很好的补血器皿。
3.食疗补血
①莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。
②猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。
血清铁蛋白的分布宽度
1. 根据MCV、RDW值可将贫血分为6种：
⑴小细胞均一性贫血：MCV减小，RDW正常，如轻型珠蛋白生成障碍性贫血。
⑵小细胞不均一性贫血：MCV减小，RDW增大，如缺铁性贫血
⑶正细胞均一性贫血：MCV、RDW均正常，如各种慢性疾病所致的贫血。
⑷正细胞不均一性贫血：MCV正常，RDW增大，如早期缺铁性贫血、营养性贫血。
⑸大细胞均一性贫血：MCV增大，RDW正常，如再生障碍性贫血。
⑹大细胞不均一性贫血：MCV、RDW均增大，如巨幼红细胞性贫血。
2.用于缺铁性贫血治疗时的观察。缺铁性贫血RDW值增大，当给予铁剂治疗有效时， RDW值可一过性进一步增大，随后再逐渐降到正常。
女性六类贫血症状的治疗
一、营养不良性贫血
营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素B2而引起的贫血。
1、营养不良性贫血的病因：许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。
2、营养不良性贫血的症状：病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。
3、营养不良性贫血的防治：关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有肠炎、溃疡病应积极治疗，以改善全身营养状况。
二、缺铁性贫血
缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高，几乎遍及全球。
1、缺铁性贫血的病因：铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。
2、缺铁性贫血的症状：与营养不良性贫血的症状差不多，可通过测验头发中的微量元素加以鉴别。
3、缺铁性贫血的防治：治疗缺铁性贫血可用硫酸亚铁或10%枸檬酸铁铵5-20毫升，每日服3次。同时还需同服维生素C100-200毫克，每日3次，以促进铁的吸收。贫血症状消失后，为巩固疗效还需继续服药1-2个月。
4、缺铁性贫血的辅助治疗：一是高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日进食80克的动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物;二是适量摄人脂肪，每日以50克左右为宜，脂肪不可摄人过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能;三是进食含铁丰富的食物，如菠菜、紫菜头、动物肝、动物血及山楂等，提倡使用铁锅;四是膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果;五是纠正不良的饮食习惯，如偏食、长期素食等。
三、失血性贫血
失血是贫血最常见的原因，可分为急性和慢性两种。慢性失血常引起缺铁性贫血;由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷，在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。
1、失血性贫血的病因：一是严重的功能性子宫出血(血崩);二是宫外孕、前置胎盘或分娩时的各种妇产科大出血;三是性交创伤大出血;四是支气管扩张或肺肿瘤的大咯血;五是溃疡病或肝病所致的食道下段静脉曲张破裂呕血;六是各种手术外伤及外科手术时的出血等。
2、失血性贫血的症状：如果出血量达到1500--2000毫升(约总血量的40%左右)，即使出血前患者很健康，出血后卧床休息，仍不免有口渴、恶心、气促、极度头晕、甚至短暂意志丧失。
由于血循环的重新分布，患者手足厥冷，面色苍白，尿量减少。血压、心输出量及中心静脉压均降低，脉搏快而无力，并逐渐出现休克症状，如烦躁不安、呼吸困难、脉搏细数、皮肤湿冷、恶心呕吐，最后昏迷。
3、失血性贫血的防治：应针对出血的原因先予以止血和输血，然后治疗原发病。重要的治疗措施是迅速输人全血、血浆、右旋糖酐和生理盐水等，以补充血量和抢救休克状态。
有慢性出血史或原来铁贮量已较低甚至已耗尽的患者，在出血停止后1-2月开始给予口服铁剂，以促进红细胞的生成和补足铁贮量。
4、失血性贫血辅助治疗：在渡过急性期后应及早给予高蛋白、富含维生素和微量元素的饮食。
四、再生障碍性贫血
再生障碍性贫血系因骨髓造血机能减退或衰竭(发生障碍)所引起的贫血。
1、再生障碍性贫血的病因：与接触某些有害物质及服用某些药物有关，如苯、砷、碘胺类、氯霉素药物及放射线等。一些器质性病变如结核病、肝肾疾病、白血病等，常可并发再障。
2、再生障碍性贫血的症状：这种贫血病人除有一般贫血症状外，常有皮下或黏膜出血现象，还有畏寒和发烧等症状。
3、再生障碍性贫血的防治：再障的治疗一般以中草药和睾丸素为主，也可用肾上腺皮质激素及输血。如疗效不佳可改用药物有苯丙酸诺龙、碳酸锂、氧化钴等，以刺激造血功能，对部分病人有一定效果。
仍无效则考虑做脾切除，术后继续保守治疗。预防再障要定期进行体格检查，有病情变化及早请医生调治，不要滥用消炎药，及时治疗肝肾病、结核病等慢性病。
五、溶血性贫血
溶血性贫血系指红细胞破坏加速，而骨髓造血功能代偿不足时发生的一类贫血。
1、溶血性贫血的病因：根据红细胞寿命缩短的原因，可分为红细胞内在缺陷所致的溶血性贫血，病因：一是红细胞膜的缺陷;二是血红蛋白结构或生成缺陷;三是红细胞酶的缺陷。另外是红细胞外在缺陷所致的溶血性贫血，病因：通常是获得性的，红细胞可受到化学的、机械的或物理因素、生物及免疫学因素的损伤而发生溶血。溶血可在血管内，也可在血管外。
2、溶血性贫血的症状：溶血性贫血的临床表现与溶血的缓急、程度和场所有关。一是急性溶血：起病急骤，可突发寒战、高热、面色苍白、腰酸背痛、气促，乏力、烦燥，亦可出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状。二是慢性溶血：起病较缓慢，除乏力、苍白、气促、头晕一般性贫血常见的症状、体征外，可有不同程度的黄疽，脾、肝肿大，胆结石为较多见的并发症，可发生阻塞性黄疽。下肢踝部皮肤产生溃疡，不易愈合，常见于镰形细胞性贫血患者。
3、溶血性贫血的防治：一是病因治疗：去除病因和诱因极为重要。如冷型抗体自体免疫性溶血性贫血应注意防寒保暖;蚕豆病患者应避免食用蚕豆和具氧化性质的药物;药物引起的溶血，应立即停药;感染引起的溶血，应予积极抗感染治疗;继发于其他疾病者，要积极治疗原发病。二是脾切除术：脾切除适应证：a、遗传性球形红细胞增多症脾切除有良好疗效;b、自体免疫溶血性贫血应用糖皮质激素治疗无效时，可考虑脾切除术;其他溶血性贫血，如丙酮酸激酶缺乏，不稳定血红蛋白病等，亦可考虑作脾切除术。三是输血：有输血必要者，最好只输红细胞或用生理盐水洗涤三次后的红细胞。一般情况下，若能控制溶血，可借自身造血机能纠正贫血。
六、生理性贫血
由于正常人体血容量的增加而使血液稀释所引起的贫血称为生理性贫血。
1、生理性贫血的病因：生理性贫血最常见于女性的妊娠期。这是因为妇女妊娠期时，由于供应胎儿的需要，母体的血容量会比正常时增加约35%，其中血浆增加相对比红细胞增加为多，血浆约增加1000毫升，红细胞增加约500毫升，致使血液稀释。
2、生理性贫血的症状：心悸、气促、注意力不集中及腹胀等，严重者可发生心力衰竭。贫血的孕妇还容易发生一种称为妊娠高血压综合征的疾病，在生宝宝的时候还可能出现产程延长和产后出血。
3、生理性贫血的防治：生理性贫血主要是通过食物来改善。一是要保证充足的热能撮入。只有在能量充足的情况下，才能使包括铁在内的各种营养素得到最充分的吸收和利用。二是要撮食足够的动物性食物。动物性食物中含有较多的铁及优质蛋白。我们在选择食物时不仅要看它的铁含量，还要了解食物中铁的吸收率。
动物性食物中含有血红素铁，其吸收率远远高于植物性食物中的非血红素铁，血红素铁的吸收率在20%左右，大约为植物性食物中铁吸收率的10倍。此外，植物性食物中所含的草酸、植酸、磷酸及大量膳食纤维等也会影响铁的吸收。所以，尽管黑木耳、菠菜中的含铁量虽然较高，但不如瘦肉及肝脏中的铁那么易于吸收。三是要选择含维生素C多的食物。如新鲜的蔬菜、水果等，维生素C有促进铁吸收的作用，每天都应该有。每周应有动物内脏如肝、肾、心等。常吃动物的血制品如猪血、鸡血、鸭血等。但要注意卫生。
女性六类贫血症状的治疗
一、营养不良性贫血
营养不良.性.贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素B2而引起的贫血。
病因：许多女.性.过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。
症状：病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。
防治：关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有肠炎、溃疡病应积极治疗，以改善全身营养状况。
二、缺铁性贫血
缺铁.性.贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高，几乎遍及全球。
病因：铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女.月.经.过多、青春期功能.性.子宫出血等均可造成缺铁.性.贫血。
症状：与营养不良.性.贫血的症状差不多，可通过测验头发中的微量元素加以鉴别。
防治：治疗缺铁.性.贫血可用硫酸亚铁或10%枸檬酸铁铵5-20毫升，每日服3次。同时还需同服维生素C100-200毫克，每日3次，以促进铁的吸收。贫血症状消失后，为巩固疗效还需继续服药1-2个月。
辅助治疗：
一是高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日进食80克的动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物;
二是适量摄人脂肪，每日以 50克左右为宜，脂肪不可摄人过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能;
三是进食含铁丰富的食物，如菠菜、紫菜头、动物肝、动物血及山楂等，提倡使用铁锅;
四是膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果;
五是纠正不良的饮食习惯，如偏食、长期素食等。
三、失血性贫血
失血是贫血最常见的原因，可分为急.性.和慢.性.两种。慢性失血常引起缺铁.性.贫血;由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷，在短时间内大量失血而引起的贫血称为急.性.失血.性.贫血。
病因：
一是严重的功能.性.子宫出血(血崩);
二是宫外孕、前置胎盘或分娩时的各种妇产科大出血;
三是夫妻生活创伤大出血;
四是支气管扩张或肺肿瘤的大咯血;
五是溃疡病或肝病所致的食道下段静脉曲张破裂呕血;
六是各种手术外伤及外科手术时的出血等。
症状：如果出血量达到1500--2000毫升(约总血量的40%左右)，即使出血前患者很健康，出血后卧床休息，仍不免有口渴、恶心、气促、极度头晕、甚至短暂意志丧失。由于血循环的重新分布，患者手足厥冷，面色苍白，尿量减少。血压、心输出量及中心静脉压均降低，脉搏快而无力，并逐渐出现休克症状，如烦躁不安、呼吸困难、脉搏细数、皮肤湿冷、恶心呕吐，最后昏迷。
1防治：应针对出血的原因先予以止血和输血，然后治疗原发病。重要的治疗措施是迅速输人全血、血浆、右旋糖酐和生理盐水等，以补充血量和抢救休克状态。有慢性出血史或原来铁贮量已较低甚至已耗尽的患者，在出血停止后1-2月开始给予口服铁剂，以促进红细胞的生成和补足铁贮量。
辅助治疗：在渡过急.性.期后应及早给予高蛋白、富含维生素和微量元素的饮食。
四、再生障碍性贫血
再生障碍性贫血系因骨髓造血机能减退或衰竭(发生障碍)所引起的贫血。
病因：与接触某些有害物质及服用某些药物有关，如苯、砷、碘胺类、氯霉素药物及放射线等。一些器质.性.病变如结核病、肝肾疾病、白血病等，常可并发再障。
症状：这种贫血病人除有一般贫血症状外，常有皮下或黏膜出血现象，还有畏寒和发烧等症状。
防治：再障的治疗一般以中草药和睾.丸素为主，也可用肾上腺皮质激素及输血。如疗效不佳可改用药物有苯丙酸诺龙、碳酸锂、氧化钴等，以刺激造血功能，对部分病人有一定效果。仍无效则考虑做脾切除，术后继续保守治疗。预防再障要定期进行体格检查，有病情变化及早调治，不要滥用消炎药，及时治疗肝肾病、结核病等慢.性.病。
五、溶血性贫血
溶血性贫血系指红细胞破坏加速，而骨髓造血功能代偿不足时发生的一类贫血。
病因：根据红细胞寿命缩短的原因，可分为红细胞内在缺陷所致的溶血性贫血，病因：
一是红细胞膜的缺陷;
二是血红蛋白结构或生成缺陷;
三是红细胞酶的缺陷。另外是红细胞外在缺陷所致的溶血性贫血，病因：通常是获得性的，红细胞可受到化学的、机械的或物理因素、生物及免疫学因素的损伤而发生溶血。溶血可在血管内，也可在血管外。
症状：溶血.性.贫血的临床表现与溶血的缓急、程度和场所有关。
一是急.性.溶血：起病急骤，可突发寒战、高热、面色苍白、腰酸背痛、气促，乏力、烦燥，亦可出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状。
二是慢.性.溶血：起病较缓慢，除乏力、苍白、气促、头晕等一般性贫血常见的症状、体征外，可有不同程度的黄疽，脾、肝肿大，胆结石为较多见的并发症，可发生阻塞性黄疽。下肢踝部皮肤产生溃疡，不易愈合，常见于镰形细胞.性.贫血患者。
防治：
一是病因治疗：去除病因和诱因极为重要。如冷型抗体自体免疫性溶血性贫血应注意防寒保暖;蚕豆病患者应避免食用蚕豆和具氧化性质的药物;药物引起的溶血，应立即停药;感染引起的溶血，应予积极抗感染治疗;继发于其他疾病者，要积极治疗原发病。
二是脾切除术：脾切除适应证：a、遗传性球形红细胞增多症脾切除有良好疗效;b、自体免疫溶血性贫血应用糖皮质激素治疗无效时，可考虑脾切除术;其他溶血性贫血，如丙酮酸激酶缺乏，不稳定血红蛋白病等，亦可考虑作脾切除术。
三是输血：有输血必要者，最好只输红细胞或用生理盐水洗涤三次后的红细胞。一般情况下，若能控制溶血，可借自身造血机能纠正贫血。
六、生理性贫血
由于正常人体血容量的增加而使血液稀释所引起的贫血称为生理.性.贫血。
病因：生理性贫血最常见于女性的妊娠期。这是因为妇女妊娠期时，由于供应胎儿的需要，母体的血容量会比正常时增加约35%，其中血浆增加相对比红细胞增加为多，血浆约增加1000毫升，红细胞增加约500毫升，致使血液稀释。
症状：心悸、气促、注意力不集中及腹胀等，严重者可发生心力衰竭。贫血的孕妇还容易发生一种称为妊娠高血压综合征的疾病，在生宝宝的时候还可能出现产程延长和产后出血。
防治：生理.性.贫血主要是通过食物来改善。
一是要保证充足的热能撮入。只有在能量充足的情况下，才能使包括铁在内的各种营养素得到最充分的吸收和利用。
二是要撮食足够的动物性食物。动物性食物中含有较多的铁及优质蛋白。我们在选择食物时不仅要看它的铁含量，还要了解食物中铁的吸收率。动物性食物中含有血红素铁，其吸收率远远高于植物性食物中的非血红素铁，血红素铁的吸收率在20%左右，大约为植物性食物中铁吸收率的10倍。此外，植物性食物中所含的草酸、植酸、磷酸及大量膳食纤维等也会影响铁的吸收。所以，尽管黑木耳、菠菜中的含铁量虽然较高，但不如瘦肉及肝脏中的铁那么易于吸收。
三是要选择含维生素C多的食物。 如新鲜的蔬菜、水果等，维生素C有促进铁吸收的作用，每天都应该有。每周应有动物内脏如肝、肾、心等。常吃动物的血制品如猪血、鸡血、鸭血等。但要注意卫生。
盘点女性贫血的症状表现
贫血是我们生活中常见的一种疾病，不是什么小的疾病，是一种很常见的，但是我们很多的人的生活都会因为贫血出现很大的改变，女性贫血的症状和种类有很多的，我们应该了解不同贫血的症状有哪些，好让我们可以再生活中及时准确的做出判断。
1失血性贫血是很多女性贫血都会出现的这个症状主要是女性朋友出现严重的功能性子宫出血或者是性交创伤大出血及产后大出血，支气管扩张或肺肿瘤的大咯血是这四种中比较常见的。
2营养不良性贫血是因为我们饮食的不正常或者的长期有腹泻的女性朋友就会经常出现头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等等情况出现，这些是也是女性朋友贫血常见的症状
3溶血性贫血是指由于某些的感染、药物中毒或食用蚕豆所导致我们出现的贫血，这种贫血主要是表现是不断的加重，还会出现黄值和血红蛋白尿的情况，这种贫血的情况是不常见的。
注意事项：缺铁性贫血铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因。
贫血会导致性冷淡吗
很多女性朋友都会有贫血的情况，但是有些人发现贫血不仅会造成身体的不适，还会影响她们的性生活，那么，贫血会导致性冷淡吗?该怎么办呢?
性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，调查受过良好教育而身体健康的夫妇中，16%的男性和35%的女性有性冷淡症。在未育夫妇中，性冷淡占2%，但是真正毫无性欲的人很少见。
然而最近研究发现有这样一个触目惊心的数据：女性性冷淡的发生率约为30%-40%，也就是说，每三个女性就有一个性冷淡。据调查：目前中国有近六成的职业女性患有不同程度的"性冷淡"，而受访的女性们一致强调：我并不是不爱自己的丈夫和家庭。这种现象引起了许多市民的广泛关注，同时也让相关的专家感到了无比的忧虑。"性冷淡"危机，像噩梦一般，严重影响着女性生活的品质。
一些身体瘦弱的青春期少女出现了性冷淡，其中很大部分是因为患有常见的缺铁性贫血，缺铁性贫血之所以会引起性冷淡，是因为血液中的铁元素影响着上皮细胞的营养状况，患缺铁性贫血的女性，阴道和外阴黏膜容易呈萎缩状态，性交时会感到不适甚至疼痛。久而久之，性欲自然减退。
缺铁性贫血之所以会引起性冷淡，是因为血液中的铁元素影响着上皮细胞的营养状况，患缺铁性贫血的女性，阴道和外阴黏膜容易呈萎缩状态，性交时会感到不适甚至疼痛。久而久之，性欲自然减退。
育龄女性出现贫血应及时治疗，血红蛋白在100克/升以下，就应该服铁剂和加强营养补充，尽快改善病情，以防止出现持续性性冷淡。
月经紊乱是什么原因造成的
1·脂肪不足。这一方面是指身体脂肪组织含量不足，一方面是指摄入的脂肪过少。
2·脂肪组织能合成女人身体所需的雌激素，而膳食的必需脂肪酸、脂溶性维生素是性激素合成和分泌的原料或前体物质，所以在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。
3·就青春期而言，少女必须获得至少占体重17%的脂肪才有月经初潮，并保持每月1次月经来潮的规律性。就是到了中年之后，适量的脂肪也是维持体内正常雌激素水平的保证。
4·营养性贫血。长期不规律减肥的女性常有皮肤苍白、头晕、气短、烦躁易怒和注意力降低的表现伴随月经不调出现，这是体内铁缺乏以致贫血的表现。即使是正常饮食的人，也有铁缺乏的危险，节食就更难以幸免了。
5·如果已经表现为月经不调，在控制体重的时候更不能从节食来考虑了，只有加强锻炼才是积极的减肥方式，也是月经不调的辅助治疗方法。
6·另外，习惯节食的人要多吃含铁食物，比如肉、鱼、家禽、豆腐、豆类植物以及经过铁强化处理的食物，如饼干、酱油等，对预防和治疗缺铁性贫血非常有帮助。
牙龈肿痛吃阿莫西林有用吗 牙龈肿痛的原因有哪些
菌斑生长，大量微生物附着，如厌氧菌、单胞菌、螺旋体、弯曲杆菌等等附着于牙龈上下，引发炎症。
1.牙石的生长，菌斑钙化形成牙石，对牙周组织损害刺激引起肿痛。
2.食物嵌塞，食物嵌塞加速细菌的繁殖，可引起炎症，还可导致牙龈退缩、牙龈脓肿、口臭等。
3.不良习惯，如磨牙、无意识咀嚼、咬物及吸烟都可引起牙龈肿痛。
牙龈是性激素的靶组织，青春期、月经期或妊娠期有内分泌变化，都可能引起牙龈肿痛。
如白血病、再生障碍性贫血、艾滋病等也可能出现牙龈肿痛。
女性贫血有什么症状
常常觉得四肢软弱乏力、易觉得疲惫。四肢疲乏、困倦是肌肉缺氧所致，为最常见和最早出现的症状。
脸色苍白、气色差，眼结膜变白。贫血时皮肤、黏膜会变得苍白。
指甲表面粗糙、变薄易折断，或翘成匙状。这是缺铁性贫血的典型症状，体内缺铁时，造成血液代谢异常而影响到指甲，使得甲床凹陷，形成匙状甲。
食欲不振、恶心、便秘等。贫血会使消化腺分泌减少，进而导致消化功能减弱。
月经失调，如闭经或月经过多;或是性欲减退。
缺铁性贫血是什么贫血 缺铁性贫血症状有哪些
缺铁性贫血属于贫血中的一种，会出现所有贫血患者共有的一些症状，是指因机体缺血而引起的组织器官缺氧，而引起的一系列临床症状，常见的症状包括有头晕、头痛、乏力，以及活动后的气促、气短、心悸，机体易疲劳，注意力容易不集中以及记忆力的下降，甚至有部分患者会出现眼花，耳鸣，严重者甚至可以出现晕厥，以及一过性黑朦，甚至心律失常。因缺铁性贫血同时合并有缺铁，还会出现缺铁所特有的一系列临床症状，这就包括有异食癖、口角炎、舌炎、舌异常以及食欲减退，甚至便秘等一系列的临床症状。
什么是溶血性贫血
溶血性贫血是由于红细胞破坏加速，超过了骨髓造红细胞的代偿能力而出现贫血，是一大类疾病的总称。
血循环中正常红细胞的寿命约120天，衰老的红细胞被不断地破坏与清除，新生的红细胞不断由骨髓生成与释放，维持着动态平衡。溶血性贫血时，红细胞的生存时间有不同程度的缩短，最短只有几天。当各种原因引起红细胞寿命缩短、破坏过多、溶血增多时，如果原来骨髓的造血功能正常，那么骨髓的代偿性造血功能可比平时增加6～8倍，可以不出现贫血。这种情况叫“代偿性溶血病”。如果骨髓的代偿造血速度比不上溶血的速度，那么就会出现贫血的表现。
临床上，引起红细胞寿命缩短还有一些其他疾病及其贫血，如慢性炎症、感染、广泛转移癌、白血病、恶性淋巴瘤、肾功能衰竭、肝病、类风湿性关节炎以及巨幼细胞贫血等伴发的症状性贫血或继发性贫血，应加以鉴别。这些疾病贫血的原因不是溶血，不是红细胞破坏过快，而是红细胞生成减慢，红细胞寿命缩短，但不如溶血性贫血缩短得那么多。
缺铁性贫血是什么贫血
贫血是全身循环血液中，红细胞总容量减少至正常值以下形成的贫血，其中缺铁性贫血属于造血原料缺乏而引起的一类贫血，它是指由于体内贮存铁消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要时所发生的贫血，而缺铁性贫血是红细胞疾病中的常见病，它属于造血原料缺乏引起的这一类贫血。